体育与健康人教版5～6年级全一册 6.1 小篮球 课件(13张PPT)

(共13张PPT)
小学体育与健康
运 球
姚 明
小 篮 球
运 球
原地运球
行进间运球
篮球运动的起源
篮球运动在1891年起源于美国，是詹姆士·奈·史密斯发明的。
史密斯最初看到儿童做的投准游戏收到启发，在健身房两头离地面3.05米高的墙壁上订上盛苹果的竹篮子，用足球作为比赛工具，把学生分成人数相等的两组，他自己在健身房中间把足球向上抛起，两组学生开始抢球，抢到球后通过运球、传球、最终把球投进对方的球篮为得1分，最后得分多的一组获胜。
篮球运动就这样被发明了。因为最初的篮子是竹篮做的，所以后来就被命名为“篮球”。
篮球运动的发展
篮球运动发明后，很快风靡美国，不仅广大中小学生非诚喜爱，成人也非常喜爱，如军人、传教士等。一时间美国人都投入到篮球运动的热潮中。
1893年，篮球运动发展成与现代相类似的篮板、篮圈、篮网，而且有了专门的比赛用球及规则。
篮球运动1893年传入法国，1894年传入中国、1901年传入日本、波斯、1905年传入俄国。
1904年男子篮球被列为奥运会表演项目。
1936年男子篮球被列为奥运会正式比赛项目。
1946年美国NBA成立。
1976年女子篮球被列为奥运会正式比赛项目。
篮球运动的特点
1、集体性：胜利的取得是靠集体的力量来完成的。
2、对抗性：进攻与防守的对抗和心里的斗争中。
3、技巧性：技战术具有非常强的技巧。
4、趣味性：比赛与游戏的趣味性极强。
5、娱乐性：游戏、比赛、健身时具有非常强的娱乐性。
6、健身性：经常参加篮球运动，综合健身效果非常好。
原地运球动作技术要领
动作名称：原地低手控球
动作要领：双脚与肩同宽前后站立，曲膝，右手往下压球
指导要点：球不能高于腰部，眼睛不看球，右手压球而不是拍球
重点目的：用手来感觉球；目的增强球感。
动作名称：原地换手运球
动作要领：脚弯曲比肩略宽平行站立，以手腕与手指之力做换手运球。
指导要点：球不能高于膝盖，不看球，运球有力与速度。
重点目的：改变方向运球技巧；目的掌握运球要领。
（一）身体姿势
　　运球时应保持两脚前后自然开立，两膝微屈，上体稍前倾，头抬起，眼睛平视。非运球手臂屈肘平抬，用以保护球。脚步动作的幅度和下肢各关节的屈度随运球速度和高度的不同而有所变化。
行进间运球动作要领
（二）手臂动作
　　运球时，五指张开，用手指和指根以上部位及手掌的外缘触球，掌心不触球。低运球时，主要以腕关节为轴，用手腕、手指的力量运球；身前高运球和变向高运球时，主要以肘关节为轴，用前臂和腕、指的力量运球；体侧或侧后的提拉式高运球主要以肩关节为轴，用上臂、前臂、腕、指的力量运球。拍按球时，手应随球上下迎送，尽量延长控制球的时间，这样有利于保护球和根据场上情况改变动作。拍按球的部位是由运球的方向和速度来决定的。拍按球的部位不同，使运球的入射角和球反弹起来的反射角也不同。原地运球时，拍按球的上方。向前运球时，拍按球的后上方。
行进间运球动作要领
（三）球的落点
　　运球时应控制球的落点，使球完全保持在自己所能控制的范围内，以便随时利用自己的上体、臂、腿来保护球；而且也要便于技术运用。例如：运球向前推进无防守时，球的落点应控制在身体的侧前方，并根据推进速度保持适当距离。在对手紧逼防守时，应使球远离对手，采用侧对防守的运球方法，将球的落点控制在身体的侧后方，以便更好地保护球和及时抓住战机变换运球方法突破防守。
行进间运球动作要领
（四）手脚协调配合
　　运球时既要使移动速度和运球速度协调一致，又要保持合理的动作节奏。能否保持脚步动作和手部动作协调一致，关键在于按拍球的部位、落点的选择和力量大小的运用。脚步移动越快，拍按球的部位越靠后下方，落点越远，拍按球及反弹起来的力量越大。运球时，手拍按球和脚步动作要保持一定的比例关系和节奏。直线运球，一般拍一次球跑两步
行进间运球动作要领
篮球运动的好处
1、有效预防心血管病
2、控制体重与改变体形
3、增强心脏功能
4、降低糖尿病发生的危险性
5、提高消化系统的功能
6、经常参加篮球运动锻炼可以提高人体各种身体素质
谢谢，再见。