高中体育与健康人教版全一册 7.4 健美操 教案（表格式）

健 美 操
组合动作的创编体验
教学设计
指导思想：
健美操教学贯彻落实“健康第一”的指导思想，关注学生身心健康，科学指导学生学习健美操，养成良好的体育锻炼习惯，为养成终身体育锻炼的习惯，奠定坚实的基础。强调学生的运动体验、自主学习、合作意识，探究学习方式的形成。
本次课力图在学习方式上进行探索，使学生在学习的过程中能主动参与，主动思考，挖掘学生潜能，采用以学生合作学习为主，提升学生自主学习能力，提高学生运动认知。给学生设定一个目标，引导学生探讨、追求，教师由管理者变为参与者，由主导者变为引导者作为本课教学的指导思想。
二、教学背景分析
本次课教学内容分析
根据《体育与健康》高中阶段学生身心特点的教学内容，掌握基本的健美操步伐技术，发展学生协调能力，提高灵敏性以及运动认知，培养学生团结协作、勇于担当一定职责的优良品质等。本健美操模块学习共设置18学时,本节为第3次课, 本课内容是基本步伐学习,并结合上节课所学内容进行拓展--创编体验。
学生情况分析
本节课的授课对象为高中女生，20人，小班化教学。（一）有利因素：学生各方面素质比较好，同学间团结互助，有一定的凝聚力和合作意识，学生求知欲强，学习积极性高，上进心强，心理素质较好。（二）不利因素：个别学生不太协调,沟通能力偏弱,给本次课教学增加了一定难度。
三、教学目标
（一）认知目标：教师通过科学的教学方法，引导学生了解基本步伐的技术动作概念，理解创编队形的重难点，培养学生学习能力，提高课堂教学有效性。
技能目标：90%左右学生能掌握基本步伐动作，80%左右学生在基本步法上完成器械创
编。加强灵敏与协调力，提高动作节奏感，培养良好的身体姿态。
（三）情感目标：通过小组合作创编，培养学生勇于担当、团结协作、克服困难的优良品质；通过小组风采展示，培养学生的表现力、自信心，提高学生成就感。
四、教学重难点：
重点：组合中相关步伐技术要点与动作的衔接
难点：上肢动作的远端发力
五、教学手段和主要教学方法、教学资源
主要教学方法
示范讲解法介绍基本步伐技术，来提高学生技术动作要点；
分解结合完整的教学方法，使学生通过模仿有成效地掌握技能；
采用分层教学法进行组合教学，做到因材施教，能找到练习健美操的成就感；
分组教学法，形成竞争气氛，设立最佳编排奖。
教学手段
1）口令引导 2）讲解示范 3）模仿练习 4）分层练习 5）学生创编 6）风采展示
7）信息技术引导
教学资源
硬件：室内健美操房；音响一个，手机1个，音乐4首，手球21个，垫子21个，旗子6把，艺术体操圈4个等。
软件：授课教师毕业于北京体育大学研究生院，主修健美操专项，有较强专业能力。
授课班级中体育骨干2名。
六、教学流程示意图
七．教学特色
1. 本节课通过信息技术引导学生了解队形变换的特点，比传统教学更直观；
2.在课程中加入自评、互评，并在教学评价中加入最佳编排奖，使学生形成体育竞争意识；
3.学法指导上，教师作为引导者给出编排要求，学生分组由组长带领编排，提高了学生合作探究能力，教师作为参与者引领学生进行队形编排，教师形象更具亲和力。本堂课学生互动学习多，教师的引导作用大。
4.加入了健美操难度—屈体分腿跳，用辅助练习提高学生信心，为学生更好地在成套中展现自己做好铺垫。
八．课堂反思
1.本节课主要采用教师讲解示范法教授基本步伐，教师引导，学生自主学习、合作探究的学习方式，学生自主性较高，收到了良好的课堂效果。
2.为解决本课难点，对于部分同学加入小旗子来引导学生上肢远端发力，效果很好。
3.体育骨干的领导力发挥了较好的作用，沟通能力偏弱的同学在体育骨干的带领下也能完成最终编排。
4.不足为第一次课加入手球，学生对球的控制程度不是很好，无法把健美操上肢“远端发力”的特点很好地展现出来，由于组合操化偏少,还未能把手球的相关技术全面展现出来。
九．教学评价
1.评价方式：师评、互评、自评
2.评价量表
评价等级 组合动作创编评价标准
优秀 1.能够按照要求编排≥3次队形变化；2.队形编排新颖、合理且与音乐充分吻合；3.器械动作技术正确，身体动作规范，姿态优美；4.100%同学完成基本步伐技术动作,节奏感好,上肢远端发力强。
良好 1.能够按照要求编排≥2次队形变化；2.队形编排新颖、合理且与音乐吻合；3.器械动作技术正确，身体动作规范，姿态优美；4.90%同学能够掌握基本步伐技术动作,节奏感较好,上肢远端发力较好。
合格 1.能够按照要求编排≥1次队形变化；2.队形新颖、合理；3.器械动作技术正确，身体动作规范；4.70%同学完成基本步伐技术动作,节奏感一般,上肢远端发力一般。
不合格 1.不能够按照要求队形编排；2.基本步伐不规范；3.器械动作技术无法穿插于健美操组合中。
体育与健康课时计划
教学内容 1健美操组合的复习以及基本步伐组合学习2创新编排组合动作
授课班级 高中女生选修课20人
教学目标 1.认知目标：教师通过科学的教学方法，引导学生了解基本步伐的技术动作概念，理解创编队形的重难点，培养学生学习能力，提高课堂教学有效性。2.技能目标：90%左右学生能掌握基本步伐动作，80%左右学生在基本步法上完成器械创编。加强灵敏与协调力，提高动作节奏感，培养良好的身体姿态。3.情感目标：通过小组合作创编，培养学生勇于担当、团结协作、克服困难的优良品质；通过小组风采展示，培养学生的表现力、自信心，提高学生成就感。
内容分析 重点 组合中相关步伐技术要点与动作的衔接
难点 上肢动作的远端发力
课的部分 教学内容 次数 时间 组织教法与教学要求
开始部分 整队集合，师生问好；宣布本课内容：（1）复习上节课所学组合动作；（2）学习基本步伐组合，重点掌握技术动作的重心移动；（3）结合手球完成组合和队形创编；（4）难度（屈体分腿跳）的练习；（5）评选出最具魅力奖和最佳编排奖。3.检查服装，安排见习生。 1次 1-2min 组织：二、 要求： 1.集合整队做到快、静、齐； 2.专心听讲，遵守纪律； 3.树立安全意识 。
准备部分 一、专项准备活动弹动+小跳后踢腿跑+弹踢开合跳+弓步跳吸腿+踢腿要点：动作舒展、挺胸抬头，脚尖膝盖绷直。易犯错误：音乐节奏差,动作幅度小。纠正方法：给予口令的提示以及身体语言的提示如手势的提示,及时纠正。二、拉伸1.肩部2.腰部3.腿部（1）并腿体前屈（2）分腿体前屈 4x8拍/节 3-4min4-6min 组织： 四列横队（如下图）教法:1.教师背面、镜面师范相结合，口令指挥。2．身体语言提示等方法充分让学生增强健美操中的弹动技术。3.音乐伴奏，示范幅度大。要求:1.学生跟音乐、口令进行专项准备活动；2.动作整齐、协调、合拍。二．组织：× × × × × × × × × × △ × × × × × × × × × ×教法：1.教师提出要求，指导学生练习2.巡回指导，及时纠错。要求：1.两人一组配合完成，相互指导、纠错；2.充分拉伸，为素质练习做好铺垫；
基本部分基本部分 一、复习上节课组合要点：1.注意身体动作的基本姿态，脚尖膝盖绷直；2．注意力度的体现—上肢远端发力；3.音乐节奏合拍.重点：控制节奏难点：上肢远端发力二、健美操基本步伐学习1.V字步技术要点：两腿运动轨迹成V字，两腿膝、踝关节始终保持弹动状态。2.漫步技术要点：两脚始终保持交替落地，重心随动作前后移动，但始终在两脚中间。3.并步技术要点：落地时应顺势向下屈膝缓冲。4.交叉步技术要点：最大能力地完成动作的幅度，落地时保持髋、膝、踝关节的屈膝弹动。重点：掌握重心移动与步伐的衔接难点：上肢远端发力易犯错误：1.V字向前、向后走的时候重心不稳；2.漫步重心不稳；3.并步未屈膝缓冲；4.交叉步扭动髋部；5.发力点不对。纠正方法：1.口令提示保持重心在双腿之间2.分解动作，反复练习。3.口令提示，借助旗子远端发力。三、创新性编排组合观看表演视频和比赛录像，根据组合特点，结合手球等器械的运动特点来进行编排所学组合，并进行队形变化练习（不少于3次），可适当改变基本步伐。最后进行小组展示，授予最佳编排奖。重点：把器械合理运动到组合中难点：队形变换新颖合理。四、素质练习——屈体分腿跳辅助练习：每人一块瑜伽垫子，每人一个手球手举球，直腿仰卧起坐；脚夹球，仰卧举腿；垫上模仿屈体分腿跳；站立，双人托举配合练习；小组代表展示。 4x8拍/节4x8拍/节8*8拍5-8个/组 3|5min8|10min12|15min5-7min 一、组织： 四列横队（如下图）× × × × ×× × × × ×× × × × × × × × × ×△教法：1.教师示范并强调动作要领；2.提出练习要求，巡回指导复习；3.加入旗子，口令引导上肢远端发力；4.音乐伴奏集体复习。要求：相互交流、相互指导、共同纠错。二、组织：四列横队（如下图）× × × × ×× × × × ×× × × × × × × × × ×△教法：1．分层教学法教授4*8拍组合动作；（1）V字步1*8+漫步1*8+并步2*8；（2） V字步1*8+漫步1*8+交叉步2*8；(3) (V字步+漫步)1*8+交叉步1*8；(4)自我完成2*8拍，动作相同，方向相反；（5）上肢动作学习:V字步：同侧双臂斜上举+斜下举，手型：开掌； 漫步：自由摆臂； 交叉步：同侧单臂上举、下举，7-8前平举，手型：拳，7-8拍开掌。（6）加入方向：漫步转身180°；（7）上下肢配合完成4*8拍。（8）分组完成两个组合的练习。2.讲解示范动作技术要领，口令引领学生练习；3.讲解易犯错误与重难点，指导学生集体练习；4.加入旗子，口令引导上肢远端发力；5.巡回指导，及时纠错；6.教师带领学生跟随音乐进行练习，镜面背面相结合的形式示范；口令纠正，并给予鼓励。要求：认真积极，观察模仿练习；体会技术动作的重心转换；体会基本步伐弹动技术与音乐的配合；4．分组练习，相互指导、纠错。三、组织： ××× ×××× ××××× △ ×× ××× ×××教法：1. 观看表演视频和比赛录像； 2.提出编排要求，指导练习； 3.巡回各组进行指导。要求:1.分组相互讨论练习；2.积极参与编排，对教师讲解和指出的易犯错误要重视；3.发挥体育骨干的作用；4.可结合所学基本步伐适当改变；5.展示时要有表现力；6.勇于自荐或推荐他人。四、组织：××× ××××× ××△ ××× ×× ××× ××教法：1.示范动作，讲解要领，口令指挥；2.鼓励学生，增强学生自信心；3.注意落地膝盖缓冲。 4. 授予最具魅力奖。要求：1.认真完成练习，远端发力；2..双人辅助练习的保护帮助：练习者站立于同伴正前方，保护者站于练习者身后，双手扶其腰部保护帮助，统一口令进行。 3.勇于自荐，完成质量较高的同学为其他同学做展示，并勇于自评和评价他人。
结束部分 一、放松练习—瑜伽体式二、小结 1次 3|4min 组织形式：在瑜伽垫上完成（如下图）× × × × ×× × × × ×× × × × × × × × × ×△教法：1.教师示范，口令提示； 2.讲评本课情况。要求：1.充分放松，动作优美大方； 2.相互评价。
安全措施 课前询问学生身体情况，合理安排见习学生的练习内容；课前检查场地、器材；做好准备活动；随时观察学生。 运动负荷曲线图
场地器材 健美操教室音箱1个音乐4首瑜伽垫21个手球21个旗子6把艺术体操圈4个手机1个 运动密度 40—45%平均心率为110次/分
课后小结 1.充分发挥了体育骨干的作用，以点带面，形成了一定的教学特色。2.学生能自评、互评，形成的竞争气氛很好；3.不足：第一次把手球融入到健美操中，学生控制球的能力比较差，整齐度不高。
课堂总结、整理器材
复习与学习
创新性编排
热身与导入
复习组合动作
分组练习
课堂常规
基本步伐学习
教师示范讲解
放松练习
学生模仿练习，教师巡回指导纠错
结束部分
观看表演录像和比赛视频
开始部分
学生自我评价
专项准备活动步伐热身
拉伸
教师巡回指导
教师提出编排要求，分组创编
学生分组展示，相互评价
跟随音乐反复练习
教师强调动作要领，重点动作示范
素质练习
屈体分腿跳
垫上（腹肌）辅助练习
垫上模仿躯体分腿跳
双人托举辅助练习
小组代表风采展示