人教版七年级 体育与健康 第三章 足球球感球性练习 教案（表格式）

明鸿中学校园足球教案
课的内容 足球球感球性练习 教学重点 双脚触碰球的部位
教学难点 身体重心与练习速度
教学目标 （一）知识和技能目标：培养学生对足球运动的兴趣热情；使学生的双脚各部位对球有初步感觉 （二）体能目标：发展学生身体协调性、灵敏性和平衡能力和动作节奏感。 （三）情感目标： 通过足球游戏，体验足球快乐
课的结构 教学内容 教学组织形式步骤与要求 运动负荷
次数 时间 强度
准备部分10’ 1、教学常规：整队点名，报告人数；2、师生问好；3、宣布本次课内容；4、安排见习生。 组织队形： 要求：快、静、齐，背风、背光、背干扰 1 3
1、游戏：“坐地接龙”学生分4组，每组均坐地由第一同学将球从头顶用手向后传直至最后一名，最后一名同学抱球跑至排头离排头一腿距离坐下，将球同前一样向后传，依此进行直至规定距离的终点，按时先后定胜负。2、徒手操练习（1）头部运动（2）肩部运动（3）扩胸运动（4）体转运动（5）腹背拉伸（6）弓步拉伸（7）膝关节运动（8）踝关节运动 组织队形： 步骤与要求：1、用手向后传递球，不能用抛；2、每个队员前后距离为一腿长度；3、坐下再从头顶向后传递球。4、教师讲解示范后学生按要求进行游戏组织队形：要求：动作有力幅度大 12*8拍 43 小小
学习提高部分30 1、球性球感学与练1.双脚前脚掌交替踩踏球2.双脚前脚掌交替踩踏球转圈3.双脚前脚掌交替踩球前进和后退4.双脚脚内侧左右推拨球5.双脚脚内侧左右推拨球前进6.单脚前脚掌侧身拉球前进（右去左回）2、游戏：“看谁进球多”学生在规定场地内做学与练的技术动作，在规定时间内带球过小门（门用标志盘代替），过一次门得一分，得分最少者做5次蹲下起立。 组织队形：步骤与要求：1、教师讲解示范，学生观察与模仿2、学生分组按顺序模仿与练习3、认真听讲，注意观察4、动作由慢到快组织队形：15米X 15米的场地区域 步骤与要求：1、教师讲解示范，学生观察与听讲2、学生分组按要求练习3、每过一个门时要大声报得分数4、每次过球门不能为同一个球门，违者不算进球 2-32-3 1515 中大
结束部分5 1、集合、放松2、点评、布置作业3、下课 组织队形： 要求：快、静、齐 2*8拍 5
场地器材 足球20粒、标志盘40个标志桶6个 运动负荷预计 练习密度：35-45℅平均心率： 110-120次最高心率： 145次
课后反思
家庭作业 1、拉伸柔韧性练习 2、仰卧起坐40次*2组
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