人教版七年级 体育与健康 第七章 侧手翻 教案（表格式）

教师姓名 单位名称 填写时间
学科 体育与健康 年级/册 七年级全一册 教材版本 2011人教版
课题名称 体育与健康-第七章-体操技巧（侧手翻）
难点名称 1、两手依次推地，同时两脚依次蹬摆髋部打开。 2、经倒立部位时，顶肩，立腰， 整个动作依次协调完成。
难点分析 从知识角度分析为什么难 侧手翻能让学生充分体验人体在倒立翻转过程中的 身体感受，对增强肩、臂、腰部肌肉力量，发展人体的空间定向能力、平衡能力、 提高身体的灵活性和动作协调性，培养果断自信等良好的心理品质，都有着十分 积极地作用；他融合了平衡、力量、柔韧、协调等综合素质，技术中又有倒立、侧翻等动作，对于学生的胆量、心理、动作技术都是一大考验，所以难。
从学生角度分析为什么难 初中生正初处在青春期，心理，情绪，等各方面极不稳定，而侧手翻技术动作要求熟练衔接协调才能做好，而前期的练习都要在保护帮助的情况下完成，对于学生的力量、柔韧等素质要求较高，也要有合作互助等优良品质，尤其对学生的心理要有胆量，只有这些方面都做好，才能做好侧手翻，所以难。
难点教学方法 讲解法。从侧手翻的动作要领，进行讲解理解，并通过图解让学生比较直观、形象具体生动的进行理解，从而形成动作表象。 图解演示，形象具体，便于理解记忆形成表象。 完整动作示范，分步骤讲解将每个细节都讲清楚，从而更好的掌握动作。
教学环节 教学过程
导入 引课：（通过完整侧手翻动作图解，提问，引出本课主题！）
知识讲解 （难点突破） 通过讲解侧手翻动作要领，及技术中的重难点让学生初步对动作有所了解。 通过图解讲解让学生知道保护帮助的方法与练习的步骤。 讲解用图解做示范，引导学生自主练习及同伴的保护与帮助，本能里的有了安全意识，分步骤练习，难度小的多，安全隐患也小的多，学生空间位置感与自我保护意识增强，所以大胆的尝试并独立自主完成练习。 分步骤进行练习。 再次将完整动作分解进行讲解，图例示范，进行分解练习。 二人一组在有保护帮助的情况下进行分步骤练习。 5、完整动作练习。 结合微课教学视频并通过示范、讲解方法，学习技巧动作侧手翻，明确侧蹬地有力，侧摆腿快，推手快速有力，手脚四个支点依次落地在同一水平面上(以向左翻为例)。 6、知识回顾，巩固本课内容。老师将整个侧手翻动作总结（再次强调安全，开始时要在保护帮助的情况下练习。）
课堂练习 （难点巩固） 再次回顾侧手翻: 动作要领: 并用视频讲解配合理解。 初学者可侧身站立， 两臂侧平举，（熟练后可正面站立，双手前平举） （以左脚为例）重心移至右脚， 左腿側举， 头左转， 左脚落地， 上体向左侧倾， 右脚向侧上方摆起， 左手外展撑地， 左脚用力蹬地摆起。 然后右手撑起， 经分腿倒立继续翻转， 左手推离地面， 右脚下落。 接着右手推离地面， 左脚落地成分腿站立。
小结 通过本课学生们知道了、初学侧手翻一定要在有保护帮助的情况下进行分解练习。 完整动作练习时注意动作要领（简短概括侧翻时手脚依次推离、蹬离地面，落点在同一直线上，身体在空中是一个平面）