人教版初中《体育与健康》八年级全一册《跳绳的基本训练》教学设计（表格式）
文档属性
| 名称 | 人教版初中《体育与健康》八年级全一册《跳绳的基本训练》教学设计（表格式） |  | |
| 格式 | docx | ||
| 文件大小 | 895.2KB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 人教版（新课程标准） | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2022-01-12 09:29:27 | ||
图片预览
文档简介
《跳绳的基本训练》教学设计
教学 目标 重难点 1、使学生了解到跳绳运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。（教学重点） 2、发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力. 3、培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。（教学难点）
教学内容 发展速度素质1.发展速度素质能力练习。2游戏;运球接力
结构 教学过程与方法
开 始 部 分 15 分钟 基 本 部 分 25 分 钟 一、课堂教学常规： 1、整队、报告人数、师生问好、宣布内容、安排见习生。 2、队列练习 3、跳绳慢跑（见图一） 要求：明确教学目标及要求。 二、热身活动： （1）“蛇形趣味”跑 （见图二） 方法：学生跟随老师成纵队，在篮球场由慢——快——慢穿插变换跟踪练习跑。 场地：场地一个 要求：学生随快、慢节奏，不掉队，不散队形成“蛇形”。 （2）徒手操1-6节：4×8拍（见图三） 动作名称 预备：立正姿势 ①头部运动 ②上肢运动 ③体转运动 ④腹背运动 ⑤跑跳运动 ⑥放松整理 要求：动作幅度到位。 （3）跑的专门性练习 练习内容： ①原地摆臂练习 ②原地小步跑练习 ③原地高抬腿练习 ④弓步交换跳练习 教法：<1>讲解、示范口令指挥练习。 <2>节奏与计时练习。 学法：随老师口令及动作引导模仿练习。 要求：动作协调自然，建立跑的动作概念。 跳绳的方法 跳绳前先把跳绳摆放好 选择合适的跳绳 跳绳时用手腕带动跳绳 把握好跳绳的时机再起跳 掌握好跳绳甩起来的高度 练两手交叉等式跳绳要掌握好节奏 四、发展速度素质 1、发展速度素质练习（见图四） 练习内容：两人、多人为小组速度PK跑（15米—30米） 方法：学生根据自身速度情况，寻求伙伴，甚至多人 图一 图二 图三 图四
结构 教学过程与方法
结 束 部 分 5 分钟 2、跑步跳绳5—6秒 3、尝试双人跳绳6—7秒 4、快速跳绳10---12秒 （并脚、换脚、交叉跳、甩一次绳跳两个） （创新思维阶段） 讨论利用短绳可以做哪些练习？ A、一直立双脚交叉步。 B、半弯身脚跟步 C、半弯身脚尖步 D、直立单脚八步 5、游戏“运球接力”（图五） 场地：篮球场1个 方法：将学生分成两个组，每组第一个同学持球，运球到底线时再运回来给本组队员，队员运完时分出胜负。 规则：（1）必须沿着规定路线跑。 （2）本方队员返回起点交球后，本队员方能起跑。 重点：（1）遵守游戏规则； （2）跑的速度运球与安全；。 （3）运球与合作练习。 教法：（1）讲解示范游戏方法及要求； （2）学生在老师指导下体验； （3）评价游戏练习情况，跑的速度、运球技巧、团队协作 学法：（1）了解游戏方法及过程； （2）体验游戏与比赛； （3）研究游戏技巧将运动与思维相结合。 6、跳绳： 方法：学生两人或多人进行练习。 要求：注意安全。 五 1、小游戏二：〈听口令反方向做动作〉（输方：男做俯卧撑10个，女纵跳10次） 2、集体做放松练习 A、听口令做相反动作1、前走，2、后跳，3、前跳，4、左跳，5、右跳。 B、闭眼做鸟飞、叶落、风摆动作。 3、教师进行评析，学生进行小结（表扬和指正） 4、回收器材 5、师生再见 图五
器材 篮球和跳绳 预计练习密度 40—45%
教学 目标 重难点 1、使学生了解到跳绳运动对人体的锻炼价值，并积极参与锻炼。（教学重点） 2、发展学生的协调性，上、下肢肌肉力量，提高跳跃能力. 3、培养学生勇于克服困难、不怕失败，积极进取、拼搏向上的精神。（教学难点）
教学内容 发展速度素质1.发展速度素质能力练习。2游戏;运球接力
结构 教学过程与方法
开 始 部 分 15 分钟 基 本 部 分 25 分 钟 一、课堂教学常规： 1、整队、报告人数、师生问好、宣布内容、安排见习生。 2、队列练习 3、跳绳慢跑（见图一） 要求：明确教学目标及要求。 二、热身活动： （1）“蛇形趣味”跑 （见图二） 方法：学生跟随老师成纵队，在篮球场由慢——快——慢穿插变换跟踪练习跑。 场地：场地一个 要求：学生随快、慢节奏，不掉队，不散队形成“蛇形”。 （2）徒手操1-6节：4×8拍（见图三） 动作名称 预备：立正姿势 ①头部运动 ②上肢运动 ③体转运动 ④腹背运动 ⑤跑跳运动 ⑥放松整理 要求：动作幅度到位。 （3）跑的专门性练习 练习内容： ①原地摆臂练习 ②原地小步跑练习 ③原地高抬腿练习 ④弓步交换跳练习 教法：<1>讲解、示范口令指挥练习。 <2>节奏与计时练习。 学法：随老师口令及动作引导模仿练习。 要求：动作协调自然，建立跑的动作概念。 跳绳的方法 跳绳前先把跳绳摆放好 选择合适的跳绳 跳绳时用手腕带动跳绳 把握好跳绳的时机再起跳 掌握好跳绳甩起来的高度 练两手交叉等式跳绳要掌握好节奏 四、发展速度素质 1、发展速度素质练习（见图四） 练习内容：两人、多人为小组速度PK跑（15米—30米） 方法：学生根据自身速度情况，寻求伙伴，甚至多人 图一 图二 图三 图四
结构 教学过程与方法
结 束 部 分 5 分钟 2、跑步跳绳5—6秒 3、尝试双人跳绳6—7秒 4、快速跳绳10---12秒 （并脚、换脚、交叉跳、甩一次绳跳两个） （创新思维阶段） 讨论利用短绳可以做哪些练习？ A、一直立双脚交叉步。 B、半弯身脚跟步 C、半弯身脚尖步 D、直立单脚八步 5、游戏“运球接力”（图五） 场地：篮球场1个 方法：将学生分成两个组，每组第一个同学持球，运球到底线时再运回来给本组队员，队员运完时分出胜负。 规则：（1）必须沿着规定路线跑。 （2）本方队员返回起点交球后，本队员方能起跑。 重点：（1）遵守游戏规则； （2）跑的速度运球与安全；。 （3）运球与合作练习。 教法：（1）讲解示范游戏方法及要求； （2）学生在老师指导下体验； （3）评价游戏练习情况，跑的速度、运球技巧、团队协作 学法：（1）了解游戏方法及过程； （2）体验游戏与比赛； （3）研究游戏技巧将运动与思维相结合。 6、跳绳： 方法：学生两人或多人进行练习。 要求：注意安全。 五 1、小游戏二：〈听口令反方向做动作〉（输方：男做俯卧撑10个，女纵跳10次） 2、集体做放松练习 A、听口令做相反动作1、前走，2、后跳，3、前跳，4、左跳，5、右跳。 B、闭眼做鸟飞、叶落、风摆动作。 3、教师进行评析，学生进行小结（表扬和指正） 4、回收器材 5、师生再见 图五
器材 篮球和跳绳 预计练习密度 40—45%