《肩肘倒立》教学设计-人教版《体育与健康》七年级全一册

《肩肘倒立》教学设计
执教：
一、指导思想：
本课以“健康第一”为指导思想，强调学生合作学习、探究学习的同时，更注重对学生体育运动兴趣的培养和体育运动技能的掌握。树立以学生为本的理念，体育课堂教学中实施“以教师为主导，以学生为主体”，重视课堂教学中整体性、和谐性和严密性，创设符合学生身心、年龄特点的体育教学课堂氛围。
二、教学目标与内容：
（一）教学目标：
1、运动参与目标：培养学生主动参与体育学习的习惯。
2、运动技能目标：大多数学生初步掌握肩肘倒立的夹肘、展髋。
3、身体健康目标：发展学生身体的协调性，提高灵敏素质。
4、心理健康目标：使学生体验运动的快乐、成功的快乐，增强自尊心和自信心。
5、社会适应目标：培养学生顽强勇敢的意识和勇于克服困难、积极向上的优良品质，激发学生的爱国热情。
（二）教学内容：
根据义务教育课程标准实验教科书《体育与健康》水平四（七年级），选择“肩肘倒立”作为本课的主教材，全能接力作为辅助教材，
三、教学重难点：
1、重点：肩肘倒立的伸腿、伸髋。
2、难点：肩肘倒立的夹肘、展髋。
四、设计思路：
本课的教学对象为七年级学生，“肩肘倒立”是新授教材内容，而且技术性较强，学生掌握体育技能的能力、自身的身体素质（包括力量、速度、耐力、柔韧性、灵敏性）等都有待于提高，因此在教学设计这样考虑：
1、练习安排中练习量大，运动强度小，组织形式简单实用、易懂。
2、学习过程中体现学生的合作学习和探究学习，体现教师的主导作用，整个教学过程流畅、协调，力求实实在在。让学生学有所得，让教师教有所悟，创设一个良好、和谐的体育教学氛围。
3、采用圆形队形，便于学生观看教师的讲解示范。
4、本课以体操垫为体育器材，一材到底，努力搭建一个良好的身体练习平台。
五、教学策略：
教师的教与学生的学是一个双边过程，是一个统一的整体，教师如何教？怎么教？是关键。因此，教师必须要着重考虑教学对象，体育课堂中设计的教 学手段，必须符合学生年龄、心理、生理特点，符合学生的兴趣爱好，只有这样才能激发学生主动积极地参与身体练习活动，确保体育课堂教学效果，圆满达成课堂教学目标。
1、导入：
（1）通过常规练习，宣布本课学习任务和要求，使学生较好地遵守课堂常规，明确课堂学习目标；将在两个圆上慢跑做为准备活动，将垫上模仿操为本课导入部分，便于课的自然和流畅性，创设一个和谐的学习环境。
（2）安排了慢跑中穿插动作，通过超级模仿秀激发学生学习兴趣，创设和谐、愉快的课堂氛围，同时也为接下去的“体验运动技能”和“展现运动能力”作好充分的准备。
2、体验运动技能： 肩肘倒立
(1)安排了专门活动操，学生跟着教师练习，让学生为接下去的学习做好充分的准备。
(2)通过夹球和仰卧骑自行车动作，渗透肩肘倒立的动作要领，教师的简炼的语言和口令展开，学生从不同的方位集体展示后倒和撑腰伸腿动作。
(3) 学习“肩肘倒立—前滚成蹲立”，通过教师的“讲解、示范”、“巡视指导”、“个别与集体纠错相结合”，通过学生的“两人小组合作学习、两 人小组共同探究、相互帮肋与保护、自主学习”，展开教与学活动；运用了启发式教学方式使学生在学习中由易到难，从垫上运动的专门练习到肩肘倒立，整个学习过程循序渐进，便于学生掌握；让学生在学习中体验成功与快乐，陶冶情操。
3、身心调节：
本课放松身心采用深呼吸，上肢和下肢拉伸以及抖动手臂和腿部肌肉为主，放松学生身心。
六、预计运动负荷与目标：
预计通过本次课学习，大多数学生能初步掌握肩肘倒立动作，肩肘倒立时能做到夹肘、展髋动作；通过全能接力练习学生下肢力量以及团队合作精神。预计本次课学生的运动强度最高心率为140次/分左右，平均心率130次/分左右，练习密度为65%左右。
七、场地与器材：
场地：篮球场与跑道。
器材：体操垫21只、排球20只、录音机1台、挂图两张，
中、巴、韩、日四面国旗（小）
教案
教学 内容 肩肘倒立 2、障碍接力 对象：七年级 课型：新授 课次：第一课时 人数：40 指导教师：
动作 方法 并腿直坐蹦脚尖，上体后倒腿上举，两臂夹肘紧压垫，屈肘内收手撑腰，展髋立腰脚绷直
重 点 肩，肘，头着垫支撑稳，夹肘立腰 难 点 展髋立腰，动作稳定协调
教学 目标 1、认知目标：通过讲解、教学让学生了解本课内容中的肩肘倒立的基础知识及练习方法； 2、技能目标：是95%的学生在保护和帮助下能完成肩肘倒立动作，70%的学生能独立完成动作； 3、情感目标：增强学生自信心，培养学生合作，共同探讨的良好学习习惯和集体主义精神，激发学生的爱国热情。
教学步骤 教学内容 教师主导 主体活动 活动要求 运动负荷
次数 时间 强度
常规部分 课堂常规 二、准备活动： （一）、超级模仿秀 （配乐） 慢跑成一个圆（6个8拍） 垫步跑（4个8拍） 3、前踢腿（4个8拍） 4、后踢腿（4个8拍） 5、同向侧踢腿 （4个8拍） 异向侧踢腿 （4个8拍） 慢跑找垫（4个8拍） （二）、垫上操 头颈活动（4个8拍） 夹肘挺立（4个8拍） 仰卧举腿（4个8拍） 仰卧送髋（4个8拍） 体委整队，师生问好 2、教师考勤人数 3、宣布本次课的教学内容及教学流程 4、安排见习生 1、慢跑过程中做出各种跑的动作，学生模仿 2、语言指导学生动作 1、教师示范动作 2、语言提示学生动作要领 1、学生迅速集合整队，配合教师考勤人数； 2、认真听教师讲述本次的教学内容和流程，做到心中形成有步骤的学习； 见习生离队观摩学习 1、保持安静 2、在慢跑时尽量模仿教师动作 1、按照教师要求，尽量模仿动作 2、动作到位，把关节充分活动开 1、快、静、齐 2、了解本次内容安排 3、一路纵队 4、精神饱满 5、保持队形 6、动作到位 1、慢跑要整齐； 2、认真做好徒手操，动作到位； 3、身体素质练习必须保证数量和质量。 1 4—6min 中
导入部分 传球练习 方法：双脚夹球直立坐，向后倒体给同伴 要点：膝关节伸直，绷脚尖，双手压垫 1、讲解并示范各动作要领 2、在动作过程中提醒学生要点 3、巡回指导，纠错 4、适当表扬 5、正确动作示范 1、认真听讲，观察，积极动脑 2、在同伴练习过程中，互相提醒，互相帮助 3、和同伴互纠错误。 4、找动作完成得好的学生示范 1、认真听讲解 2、仔细看示范 3、积极思考，有疑问及时提出 4、积极练习 5、认真完成练习数量，保证练习质量。 6、练习过程中保持队形，保持安静 1 3-5 中
基本部分 一、新授：肩肘倒立 （1）肩肘倒立概念 讲解新授内容 （2）示范动作 （3）学生模仿 对比双方动作 辅助练习： 仰卧骑自行车 方法：仰卧，双腿上举，模仿骑自行车动作 要求：手撑腰，臀部离地 4、探索学习 给学生观看一张肩肘倒立示范图片，鼓励学生找出自己动作和示范图上动作的区别 5、教师总结最后要领： 并腿直坐蹦脚尖 上体后倒腿上举 屈肘内收手撑腰 展髋立腰往上顶 二、全能接力： 穿山洞---独木桥----跨雪山接力 方法：每队10名队员，队员出发沿直线钻栏架，过长凳，跨三角体操垫后绕过标志物原路返回，依次接力，完成时间最短的一个队取中国国旗，第二名取巴基斯坦国旗，第三名取韩国国旗，第四名取日本国旗。 1、教师讲解新授内容，并做示范动作 请学生来做动作 让学生思考：对比教师和学生动作的差异 4、指导学生进行仰卧骑自行车动作：脚尽量上举，触碰同伴的手掌 5、语言鼓励学生发现他们离标准动作还差哪一步 6、找学生示范他们揣摩出的动作要领 7、学生保护与帮助 帮助者站于练习者右侧，当练习者后倒上举腿时，帮助者双手握住练习者的双脚踝上提，同时用膝关节顶其臀部，帮助练习者收臀。 8、教师示范并讲解要领 9、教师巡回指导 10、学生正确动作示范 1、简单介绍四面旗帜 2教师讲解比赛规则 3、示范完整比赛过程 4、讲解比赛要求 5、找一个学生协助做好裁判工作 1、学生仔细听讲并观察教师示范 学生做教师的动作 学生对比动作，找出不同之处 4、学生按照要求进行仰卧骑自行车练习 5、学生互相讨论从图中观察到了什么？ 6、学生在垫上演示观察到的动作 7、观看教师示范动作 8、学生分垫练习 9、保护与帮助 10、正确动作示范 1、认真听讲，仔细观察 2、服从老师的安排， 3、同组学生齐心协力 4、三、四名各有惩罚 1、积极讨论 2、提出意见 3、完整动作练习 4、组织有序 1、准守规则 2、服从指挥 3、比赛有序 4、第三名5个俯卧撑 第四名10个俯卧撑
结束部分 1、小结本课内容 2、放松 头部、上肢、腿步 肢体拉伸 1、提问学生本课内容要点 2、示范放松动作 11 1、积极动脑思考 认2、认真完成放松动作 1、认真回答 2、完成放松动作，让身体得到恢复 1 2-3min 小
场地 器械 1、体操垫21张 2、录音机1台 3、排球21个 4、图解2张 5、中、巴、韩、日四面国旗（小）
练习密度 65%
预计心率 140次每分钟