人教版七年级 体育与健康 第八章 武术 教案（表格式）
文档属性
| 名称 | 人教版七年级 体育与健康 第八章 武术 教案（表格式） |  | |
| 格式 | doc | ||
| 文件大小 | 7.4MB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 人教版（新课程标准） | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2022-01-12 12:43:08 | ||
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文档简介
人教版七年级体育与健康第八章武术
教学内容 1、学练健身长拳第一课时（1-5动）2、游戏：《踩气球》 重点 掌握健身长拳动作，体现长拳节奏感。
难点 领悟武术的精，气，神 特点和风格。
教学目标 1.知识目标：了解武术健身、防身知识，培养对民族传统体育文化的学习兴趣。2.能力目标：学生能能较好完成健身长拳的动作，并能了解组合动作的攻防含义和运动节奏，展现武术特点和风格。3.情感目标：学生愉快地参与各种练习，培养学生坚韧不拔的意志品质，增强民族自尊心和自豪感
教学过程 教学内容 教师活动 学生活动 组织、要求 运动负荷 预测目标
时间 次数 强度
第一部分：身心准备 ▲整队▲导入
▲明确内容、目标▲安排见习生▲徒手操（4X8拍）1、伸展运动2、体侧运动3弓箭步、侧压腿4、手腕脚踝运动▲武术基本功（音乐）直立冲拳推掌马步冲拳 ▲师生问好▲提问：我国哪项运动加入2008北京奥运
▲宣布本课内容、要求▲发布口令▲教师展示 ▲整队▲学生回答：武术▲根据口令及时做出动作▲学生模仿练习，练习中配以呼号：嗨！
◆▲快、静、齐▲集中注意力▲成四列横队，认真听口令做出相应动作▲成四列横队，全身心投入
◆ 1分钟2分钟2分钟 11 1 弱中中 学生在教师的引导下回答出：武术。学生集中注意力，振奋精神。活动开关节、韧带在激烈的音乐中提高学生对学习武术动作的兴趣
第二部分：目标实施学于练 ▲预备式：动作方法：两腿并步，身体正直站立，挺胸、收腹，目视前方。▲起势动作方法：双手左掌右拳在胸前相合，成抱拳礼；随即，两手握拳迅速收回腰间；同时头向左转，目平视左前方。▲开步双劈动作方法：左脚向左开步；双拳在腹前交叉，右拳在上；目视右拳；两臂立圆抡转，经头上向左右劈至与肩平，头向右转，目视右拳▲按掌前推动作方法：左脚向左侧上一步成半马步，同时上体右，左拳变掌下按，掌心向下，右拳屈肘收至右腰间，目视下按方向；右腿蹬地伸直成弓步，同时右拳变掌向前立掌推出，左掌随之屈肘收右肘下方，目视前方 ▲师展示本课内容。▲先单个动作练习，教师分步示范。▲再完整练习，速度由慢到正常 ▲学生仔细观察教师的动作▲学生仔细模仿和观察教师的动作，记住动作要领及过程。▲学生仔细模仿和观察教师的动作，记住动作要领及过程 ◆ 25至30分钟 若干次 中 ▲学生初步学习健身长拳，初步掌握健身长拳动作▲学生初步学习健身长拳，初步掌握健身长拳动作以小组为单位的自行学习，培养学生合作、探究的精神，开发智力积极练习的能力。
第二部分：目 标 实 施 学 于练第二部分：目 标 实 施 学 于练 ▲搂手勾踢动作方法：左掌向下,经左侧上摆至头上成架掌，右掌经内收向下搂出成勾手，同时左腿蹬地站起，右脚勾脚尖向左斜上方勾踢，目视前方。▲缠腕斩拳动作方法：右腿屈膝上提，右勾手变掌上摆，左掌下落至右手腕上；右掌外旋抓握变拳。拳心向上；身体向右拧转，右脚向右后撤步震踏，左脚掌随之右脚内侧点地，同时双臂用了后拉，右拳至腰间，头向右转，目视右拳；右脚蹬伸，左脚侧上一步两腿站直，同时左手握拳；向左直臂侧斩至与肩平，头向左转，目视左拳。 ▲分组练习，在学生分组自主、模仿练习中，巡回观察、了解学生自主、模仿练习的情况。▲教师用激励的语言让学生展示。▲教师带领学生再次复习巩固。 ▲以小组为单位派代表（组长或骨干），根据教学内容进行自主学习。再向本组成员传授。▲四个小组抽签进行先后展示。▲认真练习。 ◆（组一） ◆（组二） ◆（组三） ◆（组四）（小组练习） 集体复习巩固 25至30分钟 若干次 中 同学之间认真练习，互相指导的效果显著。动作整齐、规范。
▲游戏：《踩气球》▲游戏规则：在一定区域，一分钟内，学生把自带的气球和线拿出，吹好气球系与脚踝出，四个组各为单位进行互踩，教师参与，以小组所剩气球最多为胜。（游戏中注意安全，不准故意乱踩） ▲教师参与小组进行游戏。▲游戏中教师提醒学生注意安全。▲分出胜负，给予鼓励。 ▲学生在一分钟内进行游戏前的准备。▲学生在规定的区域内进行踩气球。▲进行评价 （师生在以矩形的区域内进行踩气球游戏） 5至8分钟 1至2次 中上 加强学生动手的能力，同学之间协作、团队的精神。学生在游戏中充满活力、激情。
第三部分：身 心 恢 复 ▲评价▲音乐伴奏下放松▲总结（1）用提问方式（2）课堂表现▲解散，收回器材 ▲教师引导▲教师参与▲提 问 ▲稍息认真听讲▲学生参与 ◆▲主动发言参与评价 3至5分钟 1 弱 学生高涨的情绪恢复到课前，心情平缓下来。
实施情况记载 预计负荷 练习密度75 % 平均心率130 次/分
场地器材 田径场气球49个、线若干录音机一台，2盒磁带
教学图解
人教版七年级体育与健康第八章武术
教学内容 1、学练健身长拳第二课时（6-10动）2、游戏：《猜拳踩脚》 重点 掌握健身长拳动作，体现长拳节奏感。
难点 领悟武术的精，气，神 特点和风格。
教学目标 1.知识目标：了解武术健身、防身知识，培养对民族传统体育文化的学习兴趣。2.能力目标：学生能能较好完成健身长拳的动作，并能了解组合动作的攻防含义和运动节奏，展现武术特点和风格。3.情感目标：学生愉快地参与各种练习，培养学生坚韧不拔的意志品质，增强民族自尊心和自豪感
教学过程 教学内容 教师活动 学生活动 组织、要求 运动负荷 预测目标
时间 次数 强度
第一部分：身心准备 ▲整队▲导入
▲明确内容、目标▲安排见习生▲徒手操（4X8拍）1、伸展运动2、体侧运动3弓箭步、侧压腿4、手腕脚踝运动▲复习健身长拳（1-5动）起势2、开步双劈3、按掌前推4、搂手勾踢5、缠腕斩拳 ▲师生问好▲提问：武术的作用▲宣布本课内容、要求▲发布口令▲教师展示 ▲整队▲学生回答▲根据口令及时做出动作▲学生模仿练习，练习中配以呼号：嗨！
◆▲快、静、齐▲集中注意力▲成四列横队，认真听口令做出相应动作▲成四列横队，全身心投入
◆ 1分钟2分钟2分钟 11 1 弱中中 学生在教师的引导下回答出：武术能强身健体、锻炼意志....。学生集中注意力，振奋精神。活动开关节、韧带在激烈的音乐中提高学生对学习武术动作的兴趣
第二部分：目标实施学于练 ▲闪身冲拳：动作方法：动作方法：身体向右转，身体重心移至左腿，右脚随之脚跟虚起成虚步，同时上体左闪，左拳变掌随身体转身向右推挡，右拳在腰间不变，目视左掌；左腿蹬地右脚上步成左弓步，同时右拳向前冲出，左掌变拳屈肘收至腰间，目视右拳；上体向右拧转，左拳向右冲出，同时右拳屈肘收至腰间，目视左拳。▲弹踢穿顶动作方法：以右脚掌为轴，身体向左后方拧转，同时左拳变勾手随转身搂至身后，左腿随之绷脚尖弹踢，目视转身后的前方；左脚向前落地成弓步，右拳变掌向前穿出，掌心向上，目视右掌；上体及两臂姿势不变，身体重心前移，右脚在左脚内侧震踏；右脚蹬地，经下方屈 ▲师展示本课内容。▲先单个动作练习，教师分步示范。▲再完整练习，速度由慢到正常 ▲学生仔细观察教师的动作▲学生仔细模仿和观察教师的动作，记住动作要领及过程。▲学生仔细模仿和观察教师的动作，记住动作要领及过程 ◆ 25至30分钟 若干次 中 ▲学生初步学习健身长拳，初步掌握健身长拳动作▲学生初步学习健身长拳，初步掌握健身长拳动作以小组为单位的自行学习，培养学生合作、探究的精神，开发智力积极练习的能力。
第二部分：目 标 实 施 学 于练第二部分：目 标 实 施 学 于练 顶肘，右掌内旋屈臂收至胸前，目视顶肘方向。▲掼拳戳脚动作方法：左脚向左活步，同时身体向左侧闪，双拳变掌下摆，目斜视前方；两臂向内相合，右掌外旋变拳向内横击左掌随之相合与右臂前，同时右脚经脚跟擦地向前踢出，目视右拳；身体向左拧转，右脚以脚底向下钉踢，同时右拳屈臂下档，左掌随之上架与头顶左侧，目视右前方。▲闪身砍推动作方法：以左脚掌为轴，身体向右拧转，同时右腿屈膝上提，左掌外旋横砍，右拳随之屈肘收至腰间，目视左掌；右脚向前落地成弓步，同时左掌变勾手直臂搂摆至身后，右拳随之变掌，向前推左脚向前出，目视右掌。▲收势 ▲分组练习，在学生分组自主、模仿练习中，巡回观察、了解学生自主、模仿练习的情况。▲教师用激励的语言让学生展示。▲教师带领学生再次复习巩固。 ▲以小组为单位派代表（组长或骨干），根据教学内容进行自主学习。再向本组成员传授。▲四个小组抽签进行先后展示。▲认真练习。 ◆（组一） ◆（组二） ◆（组三） ◆（组四）（小组练习） 集体复习巩固 25至30分钟 若干次 中 同学之间认真练习，互相指导的效果显著。动作整齐、规范。
▲游戏：《猜拳踩脚》▲游戏规则：将学生分成两队相对而站，用手猜拳，石头剪子布，胜者立即可用脚去踩一下对方，而对方也可及时敏捷地躲闪，接着再猜再踩，在规定的时间里，踩到对方次数多者为胜。 ▲教师参与小组进行游戏。▲游戏中教师提醒学生注意安全。▲分出胜负，给予鼓励。 ▲学生在一分钟内进行游戏前的准备。▲学生在规定的区域内进行猜拳踩脚。▲进行评价 ◆（师生在以两队排列的区域内进行猜拳猜踩脚游戏） 5至8分钟 1至2次 中上 加强学生灵活的能力。学生在游戏中充满活力、激情。
第三部分：身 心 恢 复 ▲评价▲音乐伴奏下放松▲总结（1）用提问方式（2）课堂表现▲解散，收回器材 ▲教师引导▲教师参与▲提 问 ▲稍息认真听讲▲学生参与 ◆▲主动发言参与评价 3至5分钟 1 弱 学生高涨的情绪恢复到课前，心情平缓下来。
实施情况记载 预计负荷 练习密度75 % 平均心率130 次/分
场地器材 田径场录音机一台，1盒磁带
教学图解
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教学内容 1、学练健身长拳第一课时（1-5动）2、游戏：《踩气球》 重点 掌握健身长拳动作，体现长拳节奏感。
难点 领悟武术的精，气，神 特点和风格。
教学目标 1.知识目标：了解武术健身、防身知识，培养对民族传统体育文化的学习兴趣。2.能力目标：学生能能较好完成健身长拳的动作，并能了解组合动作的攻防含义和运动节奏，展现武术特点和风格。3.情感目标：学生愉快地参与各种练习，培养学生坚韧不拔的意志品质，增强民族自尊心和自豪感
教学过程 教学内容 教师活动 学生活动 组织、要求 运动负荷 预测目标
时间 次数 强度
第一部分：身心准备 ▲整队▲导入
▲明确内容、目标▲安排见习生▲徒手操（4X8拍）1、伸展运动2、体侧运动3弓箭步、侧压腿4、手腕脚踝运动▲武术基本功（音乐）直立冲拳推掌马步冲拳 ▲师生问好▲提问：我国哪项运动加入2008北京奥运
▲宣布本课内容、要求▲发布口令▲教师展示 ▲整队▲学生回答：武术▲根据口令及时做出动作▲学生模仿练习，练习中配以呼号：嗨！
◆▲快、静、齐▲集中注意力▲成四列横队，认真听口令做出相应动作▲成四列横队，全身心投入
◆ 1分钟2分钟2分钟 11 1 弱中中 学生在教师的引导下回答出：武术。学生集中注意力，振奋精神。活动开关节、韧带在激烈的音乐中提高学生对学习武术动作的兴趣
第二部分：目标实施学于练 ▲预备式：动作方法：两腿并步，身体正直站立，挺胸、收腹，目视前方。▲起势动作方法：双手左掌右拳在胸前相合，成抱拳礼；随即，两手握拳迅速收回腰间；同时头向左转，目平视左前方。▲开步双劈动作方法：左脚向左开步；双拳在腹前交叉，右拳在上；目视右拳；两臂立圆抡转，经头上向左右劈至与肩平，头向右转，目视右拳▲按掌前推动作方法：左脚向左侧上一步成半马步，同时上体右，左拳变掌下按，掌心向下，右拳屈肘收至右腰间，目视下按方向；右腿蹬地伸直成弓步，同时右拳变掌向前立掌推出，左掌随之屈肘收右肘下方，目视前方 ▲师展示本课内容。▲先单个动作练习，教师分步示范。▲再完整练习，速度由慢到正常 ▲学生仔细观察教师的动作▲学生仔细模仿和观察教师的动作，记住动作要领及过程。▲学生仔细模仿和观察教师的动作，记住动作要领及过程 ◆ 25至30分钟 若干次 中 ▲学生初步学习健身长拳，初步掌握健身长拳动作▲学生初步学习健身长拳，初步掌握健身长拳动作以小组为单位的自行学习，培养学生合作、探究的精神，开发智力积极练习的能力。
第二部分：目 标 实 施 学 于练第二部分：目 标 实 施 学 于练 ▲搂手勾踢动作方法：左掌向下,经左侧上摆至头上成架掌，右掌经内收向下搂出成勾手，同时左腿蹬地站起，右脚勾脚尖向左斜上方勾踢，目视前方。▲缠腕斩拳动作方法：右腿屈膝上提，右勾手变掌上摆，左掌下落至右手腕上；右掌外旋抓握变拳。拳心向上；身体向右拧转，右脚向右后撤步震踏，左脚掌随之右脚内侧点地，同时双臂用了后拉，右拳至腰间，头向右转，目视右拳；右脚蹬伸，左脚侧上一步两腿站直，同时左手握拳；向左直臂侧斩至与肩平，头向左转，目视左拳。 ▲分组练习，在学生分组自主、模仿练习中，巡回观察、了解学生自主、模仿练习的情况。▲教师用激励的语言让学生展示。▲教师带领学生再次复习巩固。 ▲以小组为单位派代表（组长或骨干），根据教学内容进行自主学习。再向本组成员传授。▲四个小组抽签进行先后展示。▲认真练习。 ◆（组一） ◆（组二） ◆（组三） ◆（组四）（小组练习） 集体复习巩固 25至30分钟 若干次 中 同学之间认真练习，互相指导的效果显著。动作整齐、规范。
▲游戏：《踩气球》▲游戏规则：在一定区域，一分钟内，学生把自带的气球和线拿出，吹好气球系与脚踝出，四个组各为单位进行互踩，教师参与，以小组所剩气球最多为胜。（游戏中注意安全，不准故意乱踩） ▲教师参与小组进行游戏。▲游戏中教师提醒学生注意安全。▲分出胜负，给予鼓励。 ▲学生在一分钟内进行游戏前的准备。▲学生在规定的区域内进行踩气球。▲进行评价 （师生在以矩形的区域内进行踩气球游戏） 5至8分钟 1至2次 中上 加强学生动手的能力，同学之间协作、团队的精神。学生在游戏中充满活力、激情。
第三部分：身 心 恢 复 ▲评价▲音乐伴奏下放松▲总结（1）用提问方式（2）课堂表现▲解散，收回器材 ▲教师引导▲教师参与▲提 问 ▲稍息认真听讲▲学生参与 ◆▲主动发言参与评价 3至5分钟 1 弱 学生高涨的情绪恢复到课前，心情平缓下来。
实施情况记载 预计负荷 练习密度75 % 平均心率130 次/分
场地器材 田径场气球49个、线若干录音机一台，2盒磁带
教学图解
人教版七年级体育与健康第八章武术
教学内容 1、学练健身长拳第二课时（6-10动）2、游戏：《猜拳踩脚》 重点 掌握健身长拳动作，体现长拳节奏感。
难点 领悟武术的精，气，神 特点和风格。
教学目标 1.知识目标：了解武术健身、防身知识，培养对民族传统体育文化的学习兴趣。2.能力目标：学生能能较好完成健身长拳的动作，并能了解组合动作的攻防含义和运动节奏，展现武术特点和风格。3.情感目标：学生愉快地参与各种练习，培养学生坚韧不拔的意志品质，增强民族自尊心和自豪感
教学过程 教学内容 教师活动 学生活动 组织、要求 运动负荷 预测目标
时间 次数 强度
第一部分：身心准备 ▲整队▲导入
▲明确内容、目标▲安排见习生▲徒手操（4X8拍）1、伸展运动2、体侧运动3弓箭步、侧压腿4、手腕脚踝运动▲复习健身长拳（1-5动）起势2、开步双劈3、按掌前推4、搂手勾踢5、缠腕斩拳 ▲师生问好▲提问：武术的作用▲宣布本课内容、要求▲发布口令▲教师展示 ▲整队▲学生回答▲根据口令及时做出动作▲学生模仿练习，练习中配以呼号：嗨！
◆▲快、静、齐▲集中注意力▲成四列横队，认真听口令做出相应动作▲成四列横队，全身心投入
◆ 1分钟2分钟2分钟 11 1 弱中中 学生在教师的引导下回答出：武术能强身健体、锻炼意志....。学生集中注意力，振奋精神。活动开关节、韧带在激烈的音乐中提高学生对学习武术动作的兴趣
第二部分：目标实施学于练 ▲闪身冲拳：动作方法：动作方法：身体向右转，身体重心移至左腿，右脚随之脚跟虚起成虚步，同时上体左闪，左拳变掌随身体转身向右推挡，右拳在腰间不变，目视左掌；左腿蹬地右脚上步成左弓步，同时右拳向前冲出，左掌变拳屈肘收至腰间，目视右拳；上体向右拧转，左拳向右冲出，同时右拳屈肘收至腰间，目视左拳。▲弹踢穿顶动作方法：以右脚掌为轴，身体向左后方拧转，同时左拳变勾手随转身搂至身后，左腿随之绷脚尖弹踢，目视转身后的前方；左脚向前落地成弓步，右拳变掌向前穿出，掌心向上，目视右掌；上体及两臂姿势不变，身体重心前移，右脚在左脚内侧震踏；右脚蹬地，经下方屈 ▲师展示本课内容。▲先单个动作练习，教师分步示范。▲再完整练习，速度由慢到正常 ▲学生仔细观察教师的动作▲学生仔细模仿和观察教师的动作，记住动作要领及过程。▲学生仔细模仿和观察教师的动作，记住动作要领及过程 ◆ 25至30分钟 若干次 中 ▲学生初步学习健身长拳，初步掌握健身长拳动作▲学生初步学习健身长拳，初步掌握健身长拳动作以小组为单位的自行学习，培养学生合作、探究的精神，开发智力积极练习的能力。
第二部分：目 标 实 施 学 于练第二部分：目 标 实 施 学 于练 顶肘，右掌内旋屈臂收至胸前，目视顶肘方向。▲掼拳戳脚动作方法：左脚向左活步，同时身体向左侧闪，双拳变掌下摆，目斜视前方；两臂向内相合，右掌外旋变拳向内横击左掌随之相合与右臂前，同时右脚经脚跟擦地向前踢出，目视右拳；身体向左拧转，右脚以脚底向下钉踢，同时右拳屈臂下档，左掌随之上架与头顶左侧，目视右前方。▲闪身砍推动作方法：以左脚掌为轴，身体向右拧转，同时右腿屈膝上提，左掌外旋横砍，右拳随之屈肘收至腰间，目视左掌；右脚向前落地成弓步，同时左掌变勾手直臂搂摆至身后，右拳随之变掌，向前推左脚向前出，目视右掌。▲收势 ▲分组练习，在学生分组自主、模仿练习中，巡回观察、了解学生自主、模仿练习的情况。▲教师用激励的语言让学生展示。▲教师带领学生再次复习巩固。 ▲以小组为单位派代表（组长或骨干），根据教学内容进行自主学习。再向本组成员传授。▲四个小组抽签进行先后展示。▲认真练习。 ◆（组一） ◆（组二） ◆（组三） ◆（组四）（小组练习） 集体复习巩固 25至30分钟 若干次 中 同学之间认真练习，互相指导的效果显著。动作整齐、规范。
▲游戏：《猜拳踩脚》▲游戏规则：将学生分成两队相对而站，用手猜拳，石头剪子布，胜者立即可用脚去踩一下对方，而对方也可及时敏捷地躲闪，接着再猜再踩，在规定的时间里，踩到对方次数多者为胜。 ▲教师参与小组进行游戏。▲游戏中教师提醒学生注意安全。▲分出胜负，给予鼓励。 ▲学生在一分钟内进行游戏前的准备。▲学生在规定的区域内进行猜拳踩脚。▲进行评价 ◆（师生在以两队排列的区域内进行猜拳猜踩脚游戏） 5至8分钟 1至2次 中上 加强学生灵活的能力。学生在游戏中充满活力、激情。
第三部分：身 心 恢 复 ▲评价▲音乐伴奏下放松▲总结（1）用提问方式（2）课堂表现▲解散，收回器材 ▲教师引导▲教师参与▲提 问 ▲稍息认真听讲▲学生参与 ◆▲主动发言参与评价 3至5分钟 1 弱 学生高涨的情绪恢复到课前，心情平缓下来。
实施情况记载 预计负荷 练习密度75 % 平均心率130 次/分
场地器材 田径场录音机一台，1盒磁带
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