人教版七年级 体育与健康 第七章 体操 前滚翻 教案(表格式)

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名称 人教版七年级 体育与健康 第七章 体操 前滚翻 教案(表格式)
格式 doc
文件大小 147.8KB
资源类型 教案
版本资源 人教版(新课程标准)
科目 体育与健康
更新时间 2022-01-15 12:18:14

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文档简介

体育与健康课 前滚翻教学设计
教学内容 前滚翻(第一次课)
教学目标 1、知识目标与技能目标:让学生知道前滚翻的动作要领和该技术动作的基本练习方法。85%以上的学生前滚翻时能做到团身滚动、控制好平衡,能够较标准的完成前滚翻的技术动作,发展学生的滚翻能力。2、过程与方法:通过本课学习发展学生的身体素质,增强体质,促进身心的发展,在学习中充分展示自我,提高自信心和意志品质,亲身体会成功的快乐。 3、情感态度与价值观:在活动中,培养良好的团结协作精神,积极进取,乐观开朗。
课的重点、难点 1、重点:滚动圆滑,直线滚动。 2、难点:蹬地有力,头后部着垫。
课的部分 相应目标 教学内容 时间 组织教法及教学措施
开始部分 提高学生的注意力和大脑皮层兴奋,达到准备活动的目的。 一、常规1、体育委员整队报告人数。2、师生问好。3、提出本课教学内容与要求。4、安排见习生。5、队列队形练习 2分钟 1、体委组织整队2、教师宣布本课内容,任务3、整队集合:四列横队。要求:快、静、齐。
准备部分 充分活动身体的各个关节。为下一个阶段学习内容做好充分的准备。 慢跑。徒手操(5节) (1)扩胸运动 (2)体转运动(3)体侧运动(4)腹背运动 (5)小马跳教师每组进行指导。 4、仔细观察,发现错误进行个别指导。(严格要求每个学生,使其掌握正确的动作要领) 8分钟 教师带领。听教师的口令。(充分活动,避免运动损伤)3、学生认真听讲,模仿动作。(认真讲解学生提出的问题并进行示范)4、学生认真活动, 动作连贯,注重要点 要求:精神饱满,队形整齐,遵守游戏规则。?
基本部分 相应目标 教学内容 时间 组织教法及教学措施
1、老师先示范前滚翻,后通过学生的示范让学生回答前滚翻的动作要领是什么?(口诀:两臂撑垫成蹲撑;两腿蹬直快低头;团身滚动像圆球。)(一蹲、二撑、三低头、四抱团滚动) 2、教师讲解示范完整的前滚翻动作,和保护与帮助地方法。3、让学生随口诀一起学练动作2 3、 4、 分组练习,两人一组,一人练习另外一人保护帮助进行练习,轮换进行。5、教师巡回指导,指出正误,并进行对比。6、学生学习保护与帮助的方法并在保护与帮助下做前滚翻练习。7、学生练习时注意动作技术较差的同学,鼓励他们,使他们对练习产生兴趣,并进行有针对性辅导。
给学生提供创新学习的空间增强学生的自尊心,激发学生的学习兴趣。使学生掌握一门技能。 1、前滚翻动作方法:由蹲立开始,两手撑地,重心前移至两手上,同时两脚用力蹬地,提臀、屈臂、低头含胸,顺势经后脑勺、肩部、背部、臀部向前滚动,上体及时跟进,手抱小腿成蹲立(团身)。2、技术要点:(1)、两脚蹬地,提臀,同时低头屈臂。(2)、前翻顺势经后脑勺、肩部、背部、臀部向前滚动。(3)、及时跟上体,迅速抱腿成蹲立。3、动作规格:蹬地用力,瞬间腿要伸直,滚动圆滑。4、保护帮助:保护者位于练习者体侧,外侧腿单膝跪地,一手托肩,一手扶其大腿后部,前滚翻时推手,助其完成。教学步骤:一、原地蹲撑、屈臂、低头、团身、手抱小腿前后滚动练习。。三、在帮助与保护下做完整的前滚翻练习。(5-8次) 20分钟
锻炼学生的体质,使学生对运动充满兴趣,培养学生进行体育锻炼的习惯。 一、拓展游戏练习(1)教师按顺序摆好体操垫。(2)每两人一组做过河拆桥组织如下图所示: 8分钟 1、分配场地,组织学生巩固练习。把学生分成人数相等的二十队,两队一组,从两侧同时开始,两人相遇过后,迅速将体操垫交到对面的另外一名队友手中,继续游戏。此巩固练习游戏进行两次
结束部分 全身心放松,愉悦身心。 1、放松运动。2、小结讲评。3、小组长收回器材,师生再见。 2分钟 在教师带领下做放松运动。对本次课进行总结,并提出要求及期望。安排小组长收拾器材。 组织队形:▲ 要求:全身心放松。
场地器材 场地:足球场器材:体操垫 安全保障 1、合理布置场地 2、准备活动充分3、保护措施到位
预计 练习密度 强度 平均心率 最高心率
全课 内容主题 中 100-115次/分 110-120次/分
45% 70%