第八章武术——少年拳 教案（表格式）-2021-2022学年人教版初中体育与健康七年级全一册

少年拳 教案
体育与健康教案
班级 人数 时间
教师 课型 实践（公开）
教材 1、少年拳：（第二套）2、游戏（扔手雷）
教学目标 知识目标：使80％的同学基本掌握少年拳，学生知道抡臂砸拳、望月平衡、跃步冲拳、弹踢冲拳的四个动作名称、方向、 路线和练习方法。 能力目标: 通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习等活动，使学生做到力与美的完美结合，展现现代中学生的青春活力。 3、情感目标：在课堂上培养学生谦虚好学、团结协作、开拓创新的武术道德意识，培养崇尚武德的精神。 4、个性发展：通过教学，培养学生不怕挫折、顽强拼搏、迎难而上的精神；能在课堂内自觉、自律、自强，并不乏个性的张扬。
教学重难点 重点：劲力顺达，手眼配合。 难点：动作方向、路线的正确性。
教学过程 教学内容 教师活动 时间 学生活动 练习次数
开 始 准 备 部 分 一、常规 二、准备活动 一、1、教师提前到场，准备好场地器材。 2、体育委员报告，检查学生仪表，师生问好。 3、宣布本课内容、教学目标及要求，安排见习生。 二、徒手体操： ①头部运动；2X8拍 ②上肢运动；2X8拍 ③体转运动；2X8拍 ④体侧运动；2X8拍 ⑤腹背运动；2X8拍 ⑥腰部运动 2X8拍 ⑦膝关节运动；2X8拍 ⑧手腕、脚腕关节活动；2X8拍 22 分 钟 一、学生认真听讲，了解武术套路一些基本知识。 二、熟悉武术套路基本动作练习。 1、弓步练习； 2、仆步练习； 3、马步练习； 4、马步冲拳练习； 5、学生跟教师示范练习； 6、学生示范表演； 7、让学生自由进行练习。薄 8、学生集体练习 组织形式：（如图1） 要求：积极认真、秩序良好、动作熟练、气氛活。
跃
3-4次 6-8次 1次5-8次 5-8次
教学过程 教学内容 教师活动 时间 学生活动 练习次数
基 本 部 分 1、少年拳：（第二套1-4节） 一、示范各动作 预备势：直立抱拳（图） 两手握拳收腰间同时向左甩头识。 1抡臂砸拳2望月平衡（图） 3跃步冲拳（图甲、 乙、丙、丁）4弹踢冲拳（图） 二、组织学生开展自主性练习，教师巡回指导。 三、点评学生示范表演。 动作要求：动作连贯，控制节奏。四、组织学生练习
22 分 钟 一、学生认真听讲，了解武术套路一些基本知识。 二、熟悉武术套路基本动作练习。 1、弓步练习； 2、仆步练习； 3、马步练习； 4、马步冲拳练习； 5、学生跟教师示范练习； 6、学生示范表演； 7、让学生自由进行练习。薄 8、学生集体练习 组织形式：（如图1） 要求：积极认真、秩序良好、动作熟练、气氛活。
跃
3-4次 6-8次 1次5-8次 5-8次
2、、游戏（扔手雷） 五、1、讲解示范，游戏（扔手雷） 每人把手中的旧报子揉成一个球形（手雷），老师开始哨声一响，同学们把手中的手雷扔向对方的场区，之后再丛地上把对方扔过来的手雷捡起再扔、老师结束哨声响，不许再扔，哪方手雷少为胜。 2、组织游戏活动。 3、宣布游戏比赛结果 7 分 钟 二、1、认真观摩教师示范； 2、学生分2个小组开展游戏比赛。 学生按指定场地进行游戏活动。组织有序，气氛活跃。 组织形式：（如图2） 3、学生个个争当优秀，踊跃表演。
2次
结 束 部 分 一、整理运动 二、小结 一、 教师讲解示范领做放松操 二、 总结讲评本课学习情况，及时表扬先进，鼓励后进。 三、 收拾器材，师生再见。 5分钟 一、学生跟随教师一起做好充分放松。 二 学生个人发表意见， 教师汇总分析。三、女生第1小组收拾器 材，师生再见。 1次
　 预计 负荷 练习平均密度45%心率155次/分
场 地 器 材 广场空地1块；旧报纸30张； 标志竿8根。