高中体育与健康人教版全一册 7.3 排球 教案

教学设计
一、指导思想
依据“体育与健康”课程标准（水平五）的精神，以“健康第一”为宗旨，注意“五个领域”的有机渗透，促进学生身心健康成长；在教学内容和教学方法的选择上，设计了排球正面双手垫球的教学内容。课力求创造良好的学习环境，用技能练习和游戏贯穿整个教学过程。师生在练习与游戏中共同完成教学任务，使学生在愉快的氛围中掌握知识技能。在教学过程中确立学生的主体地位，并注意教师主导作用的发挥。
二、学情分析
高一学生正处于思维向成熟期转变阶段，他们喜新、好奇、求趣，思路敏捷，善于学习，好胜心强，渴望成功。排球也是高中学生比较喜欢的一项运动，中学时期只有小部分上过排球课，但大部分学生未上过排球课，所以排球技术掌握普遍较弱，学生差异性较大，因此选择最基本的正面双手垫球作为授课内容，让学生打好基础，体验成功，激发学习热情。
三、重点与难点
1.教学重点：夹臂外旋、顶肘压腕、抬肩送臂
2.教学难点：击球点和击球部位
四、教学目标
1.认知与技能目标：通过教学，使85%的学生能够初步掌握排球正面双手垫球的动作要领及技术方法。
2.体能与健康目标：通过练习，发展学生的灵敏性、协调性等身体素质，增进学生的健康发展。
3.情感目标：通过练习和游戏，培养学生的进取精神及团队协作能力。
五、教法、手段与学法
1.教法：讲解示范、语言激发、纠正错误、演示法、分组练习等。
2.学法：观摩思考、尝试练习、自主练习、合作练习、相互纠正错误等。
六、教学过程的设计与构思
本次课的内容是：排球正面双手垫球技术。在教学过程中，根据“自主探究、合作学习”的学习的主动性、积极性，使学生要学、会学。根据不同水平的练习让学生自主尝试练习、完善技能，使每个学生都参与到活动中去，在学中玩、玩中学，从而培养学生良好的人际交往能力并锻炼学生的团结协作能力。具体过程如下：
<一>开始热身部分（10分钟）：
1)引起注意阶段（2—3分钟）即课堂常规；
2）激发兴趣过渡阶段（5-7分钟）
1、热身游戏
游戏名称：带球接力
游戏目的：锻炼学生互相间的协作能力，活动下肢关节
2、徒手操：学生四列横队成广播体操队形散开，在教师口令指导下集体做 徒手操。目标：充分活动全身各个关节，避免运动损伤；
3、排球准备姿势练习—学生四列横队成体操队形散开，在教师口令的指挥下，认真的练习。
<二>学习提高部分（30分钟）
1）传授知识阶段（17—19分钟）
学习排球正面双手垫球技术：
1、徒手模仿练习：全身协调用力，避免蹬地与上身力量脱节。
2、击固定球练习：利用教具辅助学生练习，体会击球部位。
3、一抛一垫练习：学生两人一组，一人抛球，一人垫球，相距2-3米，轮流交换抛球，主要体会抬臂动作和击球时力度的控制，以及体会动作重点夹臂外旋、顶肘压腕、抬肩送臂。
4、互垫球的尝试练习：加强学生排球技能的掌握，上下肢协调配合
2）巩固知识阶段（8—11分钟）
1、“互垫球积分”练习，通过竞赛的形式，激发学生学习的兴趣，提高学 生的技术技能，锻炼学生的协作能力。
2、游戏：看谁垫得准，通过游戏环节加强排球正面双手垫球的技能，发展学生目测能力，提高学生垫球击的准确性和手臂控球能力。
备注：1、以上练习均采用①教师提示；②学生分组，自主学练、相互探讨；③学生自评和互评，教师讲评，练习。
2、充分利用教具，在击球部位贴上半圆的形状图，有助于辅助学生初次学习排球正面双手垫球时正确的击球部位，做到夹臂外旋。以及在肘关节内侧画上一条直线，提醒学生击球时要顶肘压腕、抬肩送臂。
<三> 恢复整理部分（4—5分钟）
1、放松练习——静力拉伸练习；
2、小结——师生共同分析上课情况，教师布置课后作业，组织学生整理回收器材，宣布下课。
七、教学效果预计
1、本节课预计85%以上的学生能初步掌握本课所学的动作技术；
2、预计本课学生的运动强度为中等，最高心率160次/分左右，平均心率 110-120次/分左右，练习密度为40%左右。
八、教学中可能出现的问题及解决预防方法
1、在教学常规检查中，教学学生把身上尖锐的、硬的东西拿出来，并系好鞋带。
2、学生在练习中容易出现扭伤，因此在课的开始部分应做好热身活动。
3、合理布点及安排路线，避免过于拥挤发生冲撞，适宜的运动量让学生学会自我调整练习密度的方法，帮助学生合理安排运动量，防止运动量过大。
九、场地器材的布置回收
音响1台、足球场地、排球24个、画架1个、球桶4个、图纸
水平五《体育与健康》课时教案
教师：卢艳梅 班级：高一（7） 人数：53人 课次：1 时间：2016.9.6
教学 内容 1.排球：正面双手垫球 重点：夹臂外旋、顶肘压腕、抬肩送臂 2.游戏：看谁垫得准 难点：击球点和击球部位
教学 目标 1.认知与技能目标：通过教学，使85%的学生能够初步掌握排球正面双手垫球的动作要领及技术方法。 2.体能与健康目标：通过练习，发展学生的灵敏性、协调性等身体素质，增进学生的健康发展。 3.情感目标：通过练习和游戏，培养学生的进取精神及团队协作能力。
课的结构 教学内容 教师指导 学生活动 组织形式及要求 次数 时间
开始 热身 部分 10 分 钟 一、课堂常规： 1.体育委员集合整队，检查人数 2. 师生问好 3.教师宣布本课教学内容、目标、重难点 4.加强安全教育，安排见习生 热身活动： 1）游戏名称：带球接力 游戏目的：锻炼学生互相间的协作能力，活动下肢关节 游戏方法：如图二，将学生分成人数相等的四队，分别站在起跑线后。当听到哨声，排头用垫击球的部位将球托起，并且持球跑动前进，绕过球桶，返回把球交给下一位同学，该人接过球依旧持球跑动前进，全队依次进行，速度快的队为胜利队。 游戏规则： 带球跑过程中，必须伸直手臂，球在规定的部位。 若球掉地，必须在掉落地方拾起继续游戏。 2）徒手热身： 第一节：肩部运动 第二节：腰部运动 第三节：体侧运动 第四节：跳跃运动 第五节：弓步压腿运动 第六节：脚踝关节运动 1. 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装 2．向同学们问好 3.宣布本节课的内容及目标,做好课前的动员,调动学生积极性,强调安全第一 教师组织学生四列横队集合 教师讲解游戏名称、目的，方法，规则 3、教师在游戏前强调安全 1、教师讲解示范，语言提示并领做热身操 2、教师有节奏的口令，让学生活动开肌肉和关节 1.体育委员组织学生成四列横队集合,向老师报告人数 2.师生问好 3.明确学习内容及目标 随堂见习，做力所能及的事 5.认真听讲，注意安全 学生按教师组织队伍进行游戏 保持间距，积极参与，调动身体 3、在游戏过程中注意安全 1、学生根据教师口令，模仿动作热身 2、注意力集中，上下肢协调 组织队形：（图一） 四列横队（教师面向太阳） ○○○○○○××××× ○○○○○○××××× ○○○○○○××××× ○○○○○○××××× ▲ 备注：×-女生，○-男生 要求：快、静、齐 组织：四列纵队（14-16米） 备注： -女生， —男生, 裁判 要求： 注意力集中，配合默契 注意观察，重在积极参与 组织队行：（图三） ○ ○ ○ ○ ○ ○ × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ × × × × ▲ 要求： 1、充分热身，动作到位有力度 2、动作协调连贯，有节奏感 1 1 1 2 分钟 4 分钟 4 分 钟
学习 提高 部分 30分 钟 一、排球正面双手垫球 动作方法：垫轻球 1）手型：叠掌式 两手掌根相靠，两手手指重叠，手掌互握，两拇指平行向前，手腕下压，两前臂外翻成一个平面。 2）准备姿势： 准备姿势动作要点： 脚前后开立，膝稍屈，脚跟离地，重心偏前。体前倾，臂弯曲，两眼注视来球，人处于微动状态。 垫球动作： 当球飞到腹前约一臂距离时，两臂夹紧前伸，插入球下，同时配合蹬地、跟腰、提肩、压腕、抬臂等全身协调动作迎向来球，身体重心随着击球动作向前上方移动。 4） 球触手臂部位和击球部位：用前臂的手腕关节以上10cm左右的两小臂桡骨内侧所构成的平面击球的后下部。 5）击球点：保持在腹前约一臂距离。 6）击球后动作： 在击球瞬间，两臂要保持稳定，身体重心继续协调地向抬臂方向伴送球。垫击动作结束后，立即松开双臂做好下一动作的准备。 重点：夹臂外旋、顶肘压腕、抬肩送臂 难点：击球时机、击球点和击球部位 游戏:看谁垫得准 游戏目的：发展学生目测能力，提高学生垫球击的准确性和手臂控球能力。 游戏方法：将学生分成四组，每组距球桶2-3米，设两名裁判，男生排队前，女排队后，听到开始的哨声，排头垫球后去拾球，抛球给自己的队员，，其他同学依次进行，垫完两次排到队伍后面。球进入球桶内得一分，速度快、入桶数多的队为胜利队。 游戏规则： 必须是垫球方式入桶，反弹出桶不计数。 不能移动球桶。球弹入桶内或是其他桶里可计数。 每队每个人只能垫球两次，男先女后 1 、教师导入中国女排，提高学生学习积极性。 教师讲解示范。（图一） 3、教师组织学生练习： 1）进行原地徒手练习,分解练习（图一） 击固定球练习，两人一组，一人双手持球于腹前，另一个人做垫击动作 （图二） 进行相距2-3米一抛一垫练习，先教学双手下手抛球，抛出球的弧度要适宜，球空中不旋转，落点要准确。提醒学生移动步法及击球时机（图三） 尝试练习：进行互垫球练习，指导学生学会运用正确动作 （图三） 教师巡回指导，纠正错误动作 5、优生展示 6、组织学生进行竞赛（每组选派两名代表），看谁互垫球个数多，并加以评价。（图三） 1、教师讲解游戏的方法与规则。 2、组织学生进行游戏 充当裁判，判定胜负，公平公正。 语言提示，激励学生，安全第一。 5、表扬胜队，激励负队 1、学生开动脑筋，积极发言。 2、学生认真观察教师动作，积极思考。 3、组织学生练习： 学生根据教师的信号做原地徒手练习，注意肌肉紧张，蹬地、抬臂。（图一） 2）学生排好四列横队做击固定球球练习，重点体会正确的击球点、手型及击球部位和击球感觉。（图二） 3）学生相距2-3米进行一抛一垫练习，积极移动步法，学会掌握击球时机，击球时力度的控制。重点体会蹬地、夹臂外旋、顶肘压腕、抬肩送臂（图三） 4）学生进行小组互垫练习，体会动作，积极练习（图三） 积极展示勇于表现 自主学练相互提示动作 6、每组学生选两名代表进行互垫球比赛，同学为其呐喊、助威，活跃课堂气氛（图三） 学生认真听讲，记住游戏方法与规则。 按要求积极参与游戏 3、为同队同学呐喊、助威，营造热烈课堂气氛 组织队形： 四列横队 ○○○○○○××××× ○○○○○○××××× ▲ ○○○○○○××××× ○○○○○○××××× （图一） 组织队形：四列横队（一臂距离） ○ ○ ○ ○ ○ ○ × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ × × × × ▲ ○ ○ ○ ○ ○ ○ × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ × × × × （图二） 组织队形：四列横队（相距2-3米） ○ ○ ○ ○ ○ ○ × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ × × × × ▲ ○ ○ ○ ○ ○ ○ × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ × × × × （图三） 要求： 积极认真，并相互探讨练习 活跃课堂气氛 组织队形： 四路纵队 （图四） 要求： 发散思维，提高准确性 互帮互助，团结协作 3）遵守游戏规则 1 5个 10 -15个 10个 2组 15-20个 1 1-2次 2’ 2’ 3’ 5’ 5’ 4’ 7’ - 9’
恢复 整理 部分 5 分 钟 一、整理放松 结合优美柔和的音乐，进行肌肉放松拉伸活动。 二、教师总结和点评 对本次课内容进行回顾，针对学生表现进行评价，多用鼓励性语言，增强学生学习积极性 收还器材 师生再见 教师通过排球正面双手垫球挂图，小结本课内容及重难点，建立完整的动作表象 评价，表扬学生表现 安排班委收还器材 4、宣布下课，与同学们说再见 学生回顾本次课内容，积极思考 与老师再见 3、班委收还器材 组织队行：四列横队 ○○○○○○××××× ○○○○○○××××× ○○○○○○××××× ○○○○○○××××× ▲ 要求：节奏明确，充分放松 1 5 分钟
场地 器材 音响1台、足球场地、排球24个、画架1个、球桶4个、图纸、黑笔
预 计 运 动 负荷 练习密度：40%左右 平均心率;110—120次/分 3、运动量：中等 课 后 反 思