高中体育与健康人教版全一册 6.2 跑 教案

体育与健康课单元教学计划格式
教学 目标 一．认知目标：使大部分学生初步掌握短跑途中跑技术。 二、技能目标：初步掌握途中跑技术，逐步做到动作轻松自然。 三、情感目标：培养学生吃苦耐劳，勇敢拼搏，积极向上的精神。 课 时 数 1
教学内容 途中跑教学 重点 难点 手脚蹬摆有力，蹬地”三关”充分直伸。 达到轻松自然跑步的目的。
课时 教学内容 教学目标 重点 难点 主要教学方法与手段
第一课时 途中跑技术讲解与练习 初步掌握途中跑技术，逐步做到动作轻松自然。 手脚蹬摆有力，蹬地”三关”充分直伸。 达到轻松自然跑步的目的。 讲解与示范， 分组练习，个别纠错，总结评价。
漳州市中小学体育与健康课设计的格式
(高一年级)体育与健康课程课的设计
漳州市立人学校 姓名：刘健
教材分析：
名称，来源，特点，功能，作用。
学情分析
教学对象的年级，性别，年龄，学生身体生长发育特征，学生已有的技能基础，单元教学的第几次课程，本课选用的教学内容学生能否掌握。
教学目标
（一）．认知目标：使大部分学生初步掌握短跑途中跑技术。
（二）、技能目标：初步掌握途中跑技术，逐步做到动作轻松自然。
（三）、情感目标：培养学生吃苦耐劳，勇敢拼搏，积极向上的精神。
四、教学程序（为了完成本课目标采用以下教学设计）
（一）开始热身部分（或准备部分）
先慢跑热身，然后做热身操。活动开几个主要关节，比如：肩关节、髋关节、膝关节和踝关节。
（二）学习提高部分(或基本部分)
1.新授课程，采用何种方式导入，采用何种方式组织热身，如何体现为主要教材学习作好身体和心理准备。
（三）整理恢复部分（或结束部分）
1.教师喊口令，学生根据口令做放松操。
2.教师小结。对本节课的肯定并分析不足之处，然后对表现好的学生给与表扬，对表现不足的学生给以鼓励。
五、教学效果预计
1.预计90%以上的学生能初步掌握本课所学的动作技术。
2.预计本课学生的运动强度为高，最高心率150次/分左右，平均心率130次/分左右，练习密度为40%左右。
六、教学中可能出现的问题及解决预防方法。
1.摆臂不到位，重心不稳，大腿前抬不够，下踩不积极，蹬地不明显，向前性和直线性不够。所以要多练习，在上课过程中多提醒。
七、场地器材的布置回收
途中跑教学
授课教师：刘健 授课年级:高一年级 授课班级：13 班级人数：50
教 学 目 标 一．认知目标：使大部分学生初步掌握短跑途中跑技术。 二、技能目标：初步掌握途中跑技术，逐步做到动作轻松自然。 三、情感目标：培养学生吃苦耐劳，勇敢拼搏，积极向上的精神。
教学内容 途中跑
教学重点 手脚蹬摆有力，蹬地”三关”充分直伸。 教学难点 达到轻松自然跑步的目的。
部分 课 的 内 容 组 织 形 式 教 师 活 动 学 生 活 动 练习分量
时间 次数 强度
开 始 热 身 部 分 学 习 提 高 部 分 一、履行课堂常规： 1．体育委员整队、核实人数，报告 2．师生问好 3．教师宣布课的内容及要求 4．安排见习生 二、准备活动： 徒手操 ①.头部运动 ②.肩绕环 ③.扩胸运动 ④.体转运动 ⑤.膝绕环 ⑥.弓步压腿 ⑦.手腕踝关节运动 一、途中跑 1.动作要领：跑时，头和上体正直，两臂屈肘轻松自然摆动，大腿前摆稍小小腿自然折叠前伸，以前脚掌过度全脚掌着地、后蹬用力适中，保持重心高且平稳，步幅稍小，轻快、放松，利用鼻和半张的口进行呼吸，一般跑二三步一呼，再跑二三步一吸，并特别注意加强呼吸的深度和一定的跑的节奏。 2.辅助性练习 （1）途中跑原地摆臂练习 （2）50%速度米跑体会练习 小碎步基础上快速跑练习 高抬腿基础上快速跑练习 （5）接力跑比赛 组织：如图所示 xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx 组织： xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxxxxx ▲ 组织： xxxxxxxx xxxxxxxx ▲ xxxxxxxx xxxxxxxx xxxxx ① xxxxx ② xxxxx ③ xxxxx ④ ......x x...... ......x x...... ......x x...... ......x x...... 1．组织学生在指定地点集合 2．向学生问好 3．宣布课的内容 4. 安排见习生 组织练习 口令指挥 讲解、示范途中跑技术动作 安排练习内容，组织学生练习 教师巡视指导，提醒动作要点 教师集体纠正错误动作 组织学生自由练习 巡视指导，纠正错误 鼓励学生积极练习 教师明确规则，当好裁判。 1．体育委员整队，学生在指定地点集合 2．向老师问好 3．认真听教师讲解 4. 见习生辅助教师 根据教师要求做好热身活动 认真听讲、看示范 按要求认真练习 纠正错误动作，继续练习 根据教师口令具体练习 积极参加比赛，以比赛促进练习. 3′ 7′ 30′ 1 1 1 1 小 小 大
恢 复 整 理 部 分 一、放松 二、在教师提示下回忆本课内容 三、教师评价，学生自评 四、归还器材 五、师生再见，下课 组织：学生自由散开，在教师的带领下做放松动作。 组织： xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx xxxxxxxxxx 1．教师语言指导 2．教师总结，评价 3．收回器材 1．看示范、听讲解 2．积极参与练习 3．按要求轻松愉快的放松 4．自评本节课练习效果 5．收交器材 5′ 1 小
场地 器材
练习密度 40% 练习强度 较强
课后反思