高中体育与健康人教版全一册 7.3 排球—正面双手下手垫球 教案（表格式）

排球—正面双手下手垫球
、教材 排球—正面双手下手垫球
教学目标 知识与技能目标：丰富学生有关排球运动方面的知识，改进垫球技术动作，80%的学生能基本掌握动作，两人能连续垫球4—5次。体能目标：发展灵敏、准确、协调等身体素质，提高学生的运动水平。情感目标：培养学生积极参与体育活动的兴趣，提高合作学习的能力，发展集体配合、协作的精神。
课的结构 课的内容 组织教法和要求 时间 强度
开始部分 一．教师集合整队，检查人数与服装二．宣布课的内容三．布置见习生的任务 一．集合队形如图（1）××××××××××××××××××××××××××××××××××××××××二．要求：快、齐、静 2分钟
准备部分 复习海盗船游戏二．徒手操(2-4)×8拍1. .扩胸运动2.体侧运动3.俯背运动4.弓步压腿运动5.跳跃运动6.膝关节运动7.腕踝关节运动 一．要求：规定时间内船员超载或不能上船者做卧撑2个一．练习队形如图（2）× × × × × × × × × ×× × × × × × × × × ×× × × × × × × × × ×× × × × × × × × × × 二．教法：教师领做，学生练习要求：动作有力、协调 7分钟 小
基本部份基本部份基本部份 一．课课练卧撑10个（女生卧撑手臂稍弯曲）向右跳转180°、270°、360°、450°各一个。卧撑10个（女生卧撑手臂稍弯曲）向左跳转180°、270°、360°、450°各一个。二．复习徒手模仿垫球练习1、前、后、左、右移动一步徒手垫球×22、前、后、左、右移动两步徒手垫球×2三．正面双手下手垫球1.复习一抛一垫练习×6教学目的：改进垫球技术动作，培养判断球落点及移动的能力教学重点：判断正确移动及时，垫球协调用力教学难点：垫球弧线好，垫球到位2.两人连续垫球练习教学目的：提高连续移动垫球能力，为发展垫球拓展性练习做好准备教学重点：垫球落点预判断准确，移动及时到位，垫球弧线好教学难点：垫球到位四：拓展性练习：初步学习小组合作垫球（四人对面垫球）教学目的：技术动作的拓展应用，培养配合意识，提高团队合作能力教学重点：预判断球的落点，移动及时到位，垫球弧线好（3米左右）教学难点：垫球到位，配合默契五．小游戏—跨下递球1.练习×12.比赛×1 一．课课练队形如图（2）二．教法：教师组织，学生练习三．要求：动作到位一．徒手模仿垫球队形如图（2）二．教法：教师领做，学生练习三．要求：动作到位1.讲解示范队形如图（3）× × × × × × × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○△　　　　　×○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○× × × × × × × × × × × 2．练习队形如图（4）× × × × ×× × × × ×4× × × × ×× × × × ×二．教法：1、教师如图（3）队形讲解一抛一垫的过程中，导入两人连续垫球的讲解示范，指出易犯错误(移动不及时，对不正来球，垫击面不平)2、教师组织学生如图（4）队形展开一抛一垫和两人连续垫球练习3、教师巡回指导，和学生互动练习提高练习气氛4、请2位学生进行两人连续垫球练习，让学生进行评价，教师进行点评三、要求：1、垫球弧线好（3米左右），让对方有充足的时间进行移动2、对方将球垫起时，要快速判断球的方向和力度，确定球的落点及时移到落点位置，做好垫球准备练习队形如图（5）× × × × × × × × 二、教法：1、教师讲评学生练习后，导入合作垫球的讲解2、教师组织学生展开小组合作垫球3、教师巡回观察、指导、参与互动4、集体讲评练习时存在的问题三、要求：1、运用语言交流，使配合更协调2、积极跑动，做好垫球准备一．比赛队形如图（1）二．要求1.球必须在手上传递2.比赛输队卧撑8个 2分钟30秒1分钟半30秒16分钟9分钟3分钟 中等中大中大
结束部分 一．放松操1.手臂放松 2.腿部放松二．课的总结三．宣布下次课的任务四．收拾器材 一．放松队形如图（2）集合队形如图（1）二．要求： 静心练习，充分放松 4分钟 小
场地器材 大操场排球15个 预计运动负荷 练习密度：45%-55%平均心率：120——130次最高心率：140次
教学反思 本节课结构合理，场地安排及队伍调动合理。教学中设计了趣味活动、素质练习、技术学习、拓展练习比例合理。教师能调动课堂气氛，学生练习积极，较好的完成本节课的教学目标。存在的问题是小组合作垫球（四人对面垫球）的难度较大，需要先提高两人连续垫球的能力，才能更理想的学习小组合作垫球。