双手前掷实心球（教案）（表格式）2021-2022学年人教版小学《体育与健康》（水平二）四年级上册

四 年 级
双 手 前 掷 实 心 球
执教教师：
单 位：
时 间：
教 案
教学内容 1、双手前掷实心球 2、游戏：抢球大比拼
教学 目标及重难点 1、认知目标：80%左右的学生能够说出双手前掷实心球的动作要领及练习方法，了解投掷项目的健身作用。（重点） 2、技能目标：80%左右的学生能够初步掌握双手前掷实心球的动作技术，发展学生的上下肢、腰腹力量和身体的协调能力。（难点） 3、情感目标：通过个人自主体验、小组合作学习等方式能够培养学生相互沟通、团结协作、评价及修正个人行为的能力，增强规则意识，体验运动的乐趣。
顺序 教学内容 组织与要求 教师指导 学生活动 时间
开 始 部 分 2 分 钟 1、体委整队，报告人数 2、师生问好，宣布教学内容 3、检查服装安排见习生，强调活动安全。 1、组织：四列横队，密集队行 2、要求：背风、背阳、 背干扰。 1、教师向学生问好！ 2、教师宣布本课内容。 3、安排见习生。 1、学生向教师问好。 2、见习学生出列。 2′
准 备 部 分 7 分 钟 游戏 （叫号取球） 方法：学生在音乐的伴奏下围绕圆圈逆时针跑动， 当听到老师喊数字几时，相应数字的同学快速到圈内取球。 二、动感热身操 （音乐《激情四射》） 组织：一路纵队逆时针成圆形跑动
要求： 遵守游戏规则 积极参与 组织：同上 要求：要求：动作规范、到位 1、教师介绍游戏的做法并提出要求 2、教师口令指挥 3、在音乐的伴奏下教师领做。 1、学生认真听讲，积极思考 2、在教师的引导下进行游戏 3、跟随教师一起练习。 4′ 3′
基 本 部 分 28 分 钟 三、双手前掷实心球 动作方法：面对投掷方向，两脚前后开立，两臂屈肘，两手持球于头后；上体稍后仰，重心落在后腿上，然后两腿用力蹬地、收腹、甩臂，用全身力量将球从头后向前上方掷出。 持球的手型：两手十指自然分开，食指、中指、无名指和小指放在球的两侧将球夹持，两大拇指紧扣在球的后上方呈“八”字，两手满握成“半球”型。 教学重点：屈肘后仰、向后引伸，蹬地收腹、快速挥臂。 教学难点：出手角度、速度，动作连贯，协调用力。 口令：准备（屈肘后仰）投（蹬地、收腹、挥臂）捡 口诀：双手握住实心球 两脚开立分前后 屈膝后仰球过头 蹬地收腹快挥臂 四、接力（抢球大比拼） 方法：将学生分为人数相等的两组，当音乐响起时，第一个同学跑到对面的呼啦圈内取球一个，返回将球传给本组第二个同学，第二个同学将球放回本组的呼啦圈内，再到对面抢球，依次类推，音乐停止，游戏结束，呼啦圈内球多的小组获胜。 规则： 1、不能踩起跑线 2、一人一次只能取一个球 3、音乐停止所有同学原地站立。 组织:双手前掷纸球的队形 组织（讲解、徒手练习） 组织：持球练习的队形
组织：分为人数相等的两组 要求：遵守规则 注意安全 1、引导学生自主学习本节课双手前实心球的方法、持球的手型 2、教师讲解示范双手前掷实心球的方法、手型 3、引导学生徒手模仿练习 4、引导学生用一定重量的实心球练习 5、教师借助适当高度的橫绳突破双手前掷实心球的难点（出手角度过高或过低） 6、将球快速垂直推向地面,突破难点：出手速度。 7、拓展练习：投准 8、教师总结、评价 1、教师讲解游戏方法和规则 2、指挥分组游戏 3、教师讲评及时鼓励学生 4、再次指挥游戏 5、教师总结评价 1、根据展板模仿练习 2、学生认真听讲，仔细观察 3、学生集体练习 4、学生分组练习 5、学生分组练习（观察自己的投掷远度是否有所进步） 6、学生分组练习 7、学生集体练习 8、学生自我评价 1、明确游戏方法、规则 2、分组游戏 3、明确问题 4、继续练习 5、学生小组评价 23′ 5′
结束 部分 3 分 钟 1、放松活动：在音乐的伴奏下放松身心 2、总结评价。 3、师生再见，收送器材 1、组织： 2、要求：身心放松。 1、教师带领学生进行放松。 2、教师总结、评价本课内容。 1、学生在教师带领下进行放松。 2、学生自我评价。 3′
场地
器材 场地：足球场 器材：实心球33个 标志杆4对 画板4块 音响设备一套
预 计 运 动 负 荷 预 计 密 度 练习密度
42% ~45%