人教版七年级 体育与健康 第八章 武术—腾空飞脚 教案（表格式）
文档属性
| 名称 | 人教版七年级 体育与健康 第八章 武术—腾空飞脚 教案（表格式） |  | |
| 格式 | doc | ||
| 文件大小 | 14.8MB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 人教版（新课程标准） | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2022-02-23 09:16:08 | ||
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文档简介
体育教学设计
指导思想 坚持健康第一、以学生发展为本，激发学生对武术的学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养良好的锻炼习惯为主要目标。通过教学，发展学生的下肢弹跳力量，并使学生在学习的过程中相互合作、共同探究，体验成功的乐趣。让学生参与中培养学习能力，游戏中掌握锻炼方法，合作中体验成功乐趣，竞赛中提高运动技能。
教材分析 腾空飞脚是武术跳跃类的一项基本功，也是我校初一年级武术校本教材中的拓展延伸内容，它是一项实用价值较高的体育运动项目。初一年级，前一个单元教学已经学完了健身长拳第一段内容，腾空飞脚是在健身长拳的基础上根据我校的学生基础进行的拓展延伸内容，也是七年级武术第二单元的教学内容，通过腾空飞脚的锻炼，能较好发展学生的上下肢、躯干等肌肉力量，提高身体活动的灵活性和协调性。通过学、练，使学生掌握正确的武术跳跃类动作的方法，提高跳跃能力，全面发展学生身体各部分的肌肉力量，弹跳素质，增强运动技能。本次课是武术拓展延伸跳跃单元中的第一课时，由于教材相对较难，技术性较强，所以第一课时是学会原地的腾空飞脚，本节课的重点是“原地腾空的空中姿态”，包括上身中正和脚背绷直等等。难点是如何把握“上下肢的协调配合”让动作流畅自然。
学情分析 该班体育骨干能力较强，对体育运动有良好的参与意识，但也存在该年龄段的一些特征。如在生理、心理方面：男生自尊心、荣誉感、表现欲望迅速增强，活泼好动而且模仿力极强，但缺乏自我约束和控制能力，在练习时遇到困难容易放弃，失去信心。运动技能方面：初中生对于武术类套路项目兴趣度不足，如果一直教授武术套路会使得学生慢慢的失去对武术学练的兴趣，本单元作为拓展延伸项目，具有一定的挑战性，加上各种弹跳和弹踢脚靶，学生更有学练的兴趣，但是初一年级弹跳素质不如初二初三的学生，所以在动作完成度上会降低一定的标准。
教学流程
场地布置
安全防范 1、检查器材、场地是否有损坏。2、准备活动充分，特别是下肢。3、做好课堂秩序管理。
体育与健康实践课教案（课时计划）
教学内容 武术：原地腾空飞脚素质练习：“挑战自我”接力跑 年级、班级、人数 初一年级3班24人
单元课次 1\2
教学目标 1、认知目标：通过本次课的学习，使学生认识脚背绷直、踢腿过腰、上身中正是完成原地腾空飞脚动作的必要前提，并且能认识到弹跳高度是学生学会腾空飞脚技术的必要保证。2、技能目标：在老师和学生的通力合作下，能独立完成原地腾空飞脚技术动作，通过本次课的学习使80%的学生能正确掌握腾空飞脚空中姿态。3、情感目标：通过本次课练习，发展学生下肢力量、全身协调、收脚速度等身体素质，同时培养学生团结协作，克服困难的意志品质，同时培养学生的创造性思维。
重点难点 重点：原地腾空的空中姿态难点：上下肢的协调配合
课的部分 内容、方法 教学步骤与方法 组织与要求 练习
次数 时间
教师活动 学生活动
开始部分 课堂常规：1、体育委员整队，报告人数。2、师生问好。3、提出本课教学目标与要求。4、检查服装，安排见习生。5、进行安全教育，提出本次课所需要注意的问题。 一、1．观察学生，并检查学生服装，并接受体育委员汇报2．向学生问好，宣布本课任务和要求3．进行安全教育，提出本次课所需要注意的问题。4. 安排见习生 一、1、学生注意力集中2、学生安静听讲3、学生在教师口令指挥下集合4.安全教育要牢记5.见习生按要求做 一、集合队形：⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ▲1、体育委员整队，检查人数，向体育老师汇报出勤情况。2、向老师问好。3、见习生按要求执行集合队形。 1 1’
准备部分 二、热身活动1、分队并队合队跑分队并队跑、分队合队跑2、复习：健身长拳第一段（1）起势（2）开步双劈（3）按掌前推（4）搂手钩踢（5）缠腕斩拳（6）闪身冲拳 二、1、讲解队列队形跑的方法及要求；2、组织、带领学生进行慢跑，并哨声指挥1、示范领做健身长拳2、观察学生练习情况 二、1、学生队伍整齐2、在教师指挥下进行练习3、学生认真模仿并且动作规范4、复习健身拳动作干净整齐5、精气神充足，声音洪亮 二、练习队形：要求：学生队列跑整齐划，队列变换清晰。要求：动作干脆连贯，精气神 1次1次 3’2’
基本部分一 一、辅助诱导练习：一）原地单拍脚练习方法：右手上举，左脚在前，上体中正，右腿上踢同时快速击响右手手掌（体会腾空飞脚中,右腿伸直击打脚背动作）二）踢脚靶练习方法：一人持脚靶，一人踢。要求：声音响亮干脆（通过声音来反馈脚背是否绷直，借助脚靶来改进右腿在起腿后的姿态)三）收腹跳练习1．与脐齐平持靶2、与胸齐平持靶（体会腾空飞脚中，起跳腾空收腹的感觉） 一）1、教师示范、讲解练习方法及要求2、教师组织学生进行练习3、教师纠正学生错误动作4、教师统一口令指挥学生继续练习5、重点强调上身中正和踢腿速度两个要点。二）1、教师讲解并与学生一起示范练习方法及要求2、教师组织学生进行练习3、教师巡视并纠正学生错误动作4、教师统一口令指挥学生继续练习5、重点强调脚背与脚靶的击向面问题三）1、讲解、示范练习方法及要求2、组织学生进行统一练习3、纠正学生错误动作4、教师口令指挥学生继续练习5、教师提示学生注意安全 一）1、练习时保持队伍有序2、认真观摩教师动作并学练3、通过练习改正错误动作4、学生改错后继续练习5、通过练习学生体会上身中正和踢腿速度两个要点。二）1、练习时保持队伍有序2、学生练习积极认真3、改正错误动作4、学生改错后继续练习5、体会脚背与脚靶的击向面，以声音作为评判脚背是否绷直的标准三）1、练习时遵守秩序2、注意安全3、改正错误动作4、学生改错后继续练习5、学生在练习过程中注意身体与脚靶的距离 一）要求：1、上身中正 2、踢腿速度快二）组织队形：要求：1、脚背绷直 2、踢靶响亮三）组织队形：要求：1、认真听讲，按要求完成动作控制好身体与脚靶的距离 233 3’5’3’
二、学习、合作、探究：一）看示意图，小组合作学习腾空飞脚分为7个小组，每个小组有一个技术图解，根据示意图进行原地腾空飞脚的模仿练习。 二）集体学习原地腾空飞脚技术口诀：双腿同起跳右腿要过腰击向快准狠上体不要倒腾空尽量高三）绕圈跑抢点加腾空飞脚组合方法：四个小组，听到老师哨音后开始逆时针慢跑。听到两声哨音急停抢点并向内测完成一次腾空飞脚技术。四)腾空飞脚和健身长拳的组合动作方法：健身长拳第一段后接原地腾空飞脚组合动作 一）1、提出自主学练要求2、语言鼓励学生3、巡回观察学生学练情况，并指导学生动作二）1、示范、讲解练习要求2、语言鼓励学生3、组织学生进行练习，并用哨声指挥，规范练习4、巡回观察、指导学生动作三）1、示范、讲解练习要求2、语言鼓励学生3、组织学生进行练习，并用哨声指挥，规范练习四）1、讲解示范练习要求2、语言鼓励学生3、组织学生进行小组练习并巡回指导 一）1、学练时保持队伍有序2、小组讨论积极3、相互改正错误动作4、小组在组长口令下进行练习二）1、练习时保持队伍有序2、练习专注认真3、改正错误动作4、在教师指导下进行练习三）1、保持队伍之间间距2、认真练习反应迅速四）1、学练积极认真2、改正错误动作3、在教师指导下进行练习 一）组织队形：要求：1、按要求站在指定的点讨论模仿积极二）队列队形：组织队形：要求站在教师指定位置认真练习三）队列队形：组织队形：要求学生沿线慢跑听到哨音后迅速抢点，并朝圆心做腾空飞脚四）队列队形：组织队形：要求站指定位置认真练习 1333 3’3’3’7’
基本部分二 七、“挑战自我”接力跑1、腾空飞脚＋俯卧撑＋接力跑（技术与素质结合比动作） 七、1、讲解、示范练习方法，宣布比赛方法及规则2、教师组织学生进行练习3、语言鼓励学生积极参加比赛4、教师纠正错误动作 七、1、认真听教师讲解并示范2、在教师组织下进行练习3、学生改正错误动作，并进行练习4、学生练习时注意安全 七、组织队形： 要求：按照老师的要求完成练习，并积极参加比赛 2 5’
结束部分 1、太极放松2、集体敬礼3、宣布下课 1、组织学生进行愉悦身心的放松练习2、对本课进行小结及评价3、宣布下课 1、快速变成四列横队2、教师小结时，简洁洪亮。 队形：要求：呼吸调整均匀，放松肌肉关节 1 5’
场地器材 1、足球场地2、跆拳道脚靶12只3、橡胶垫24只，标志桶6只 预计练习密度 100－130次/分 预计心率曲线
教学反思 本课以“体验观察、启发思维”为主线，紧紧围绕教学七个一进行设计。武术课相对来说比较单一运动量较小，本节课设计了一些趣味性的环节，来提高学生学练兴趣，同时将武术与体能、游戏进行结合，大大提高了传统武术课的运动强度。课的开始采用分队并队跑，并渗透武术中的精气神，做到开始有队列。热身操则是复习上一单元教完的健身长拳第一段，为专项准备练习，做到准备兼体能。腾空飞脚教学内容为七年级武术拓展延伸内容，有一定的难度，所以采用分解教学法，将腾空飞脚技术动作分解为单拍脚、踢靶和收腹跳练习，分别解决上体姿态中的上身中正、脚背绷直、弹跳高度的问题，教学内容上层层递进，达到事半功倍的效果。本课次学习原地腾空飞脚为下次课的行进间腾空飞脚打下基础。分解诱导练习结束后，采用小组合作探究模式进行腾空飞脚内容的学习，通过小组合作开拓学生的思维，掌握本课的重点。为了更好的巩固本节课的技术动作，学生通过技术与技术的组合、技术与体能的组合，让腾空飞脚动作更好的渗透到武术套路中，从而使本节课达到预设技能目标的效果。最后以太极放松结束本堂课，呼吸吐纳调解心率，做到放松系列化。最终本节课八成以上的学生达成学习目标。
原地单拍脚练习
提交靶练习
收腹跳练习
小组合作自学
（看图模仿）
集体学习（教师教学）
技术与技术组合
（腾空飞脚+长拳）
技术与体能
（腾空飞脚+接力跑）
基本部分
原地腾空飞脚
辅助练习
原地腾空飞脚
技术动作学习
原地腾空飞脚
组合练习
指导思想 坚持健康第一、以学生发展为本，激发学生对武术的学习兴趣，提高学生自主学习能力，培养良好的锻炼习惯为主要目标。通过教学，发展学生的下肢弹跳力量，并使学生在学习的过程中相互合作、共同探究，体验成功的乐趣。让学生参与中培养学习能力，游戏中掌握锻炼方法，合作中体验成功乐趣，竞赛中提高运动技能。
教材分析 腾空飞脚是武术跳跃类的一项基本功，也是我校初一年级武术校本教材中的拓展延伸内容，它是一项实用价值较高的体育运动项目。初一年级，前一个单元教学已经学完了健身长拳第一段内容，腾空飞脚是在健身长拳的基础上根据我校的学生基础进行的拓展延伸内容，也是七年级武术第二单元的教学内容，通过腾空飞脚的锻炼，能较好发展学生的上下肢、躯干等肌肉力量，提高身体活动的灵活性和协调性。通过学、练，使学生掌握正确的武术跳跃类动作的方法，提高跳跃能力，全面发展学生身体各部分的肌肉力量，弹跳素质，增强运动技能。本次课是武术拓展延伸跳跃单元中的第一课时，由于教材相对较难，技术性较强，所以第一课时是学会原地的腾空飞脚，本节课的重点是“原地腾空的空中姿态”，包括上身中正和脚背绷直等等。难点是如何把握“上下肢的协调配合”让动作流畅自然。
学情分析 该班体育骨干能力较强，对体育运动有良好的参与意识，但也存在该年龄段的一些特征。如在生理、心理方面：男生自尊心、荣誉感、表现欲望迅速增强，活泼好动而且模仿力极强，但缺乏自我约束和控制能力，在练习时遇到困难容易放弃，失去信心。运动技能方面：初中生对于武术类套路项目兴趣度不足，如果一直教授武术套路会使得学生慢慢的失去对武术学练的兴趣，本单元作为拓展延伸项目，具有一定的挑战性，加上各种弹跳和弹踢脚靶，学生更有学练的兴趣，但是初一年级弹跳素质不如初二初三的学生，所以在动作完成度上会降低一定的标准。
教学流程
场地布置
安全防范 1、检查器材、场地是否有损坏。2、准备活动充分，特别是下肢。3、做好课堂秩序管理。
体育与健康实践课教案（课时计划）
教学内容 武术：原地腾空飞脚素质练习：“挑战自我”接力跑 年级、班级、人数 初一年级3班24人
单元课次 1\2
教学目标 1、认知目标：通过本次课的学习，使学生认识脚背绷直、踢腿过腰、上身中正是完成原地腾空飞脚动作的必要前提，并且能认识到弹跳高度是学生学会腾空飞脚技术的必要保证。2、技能目标：在老师和学生的通力合作下，能独立完成原地腾空飞脚技术动作，通过本次课的学习使80%的学生能正确掌握腾空飞脚空中姿态。3、情感目标：通过本次课练习，发展学生下肢力量、全身协调、收脚速度等身体素质，同时培养学生团结协作，克服困难的意志品质，同时培养学生的创造性思维。
重点难点 重点：原地腾空的空中姿态难点：上下肢的协调配合
课的部分 内容、方法 教学步骤与方法 组织与要求 练习
次数 时间
教师活动 学生活动
开始部分 课堂常规：1、体育委员整队，报告人数。2、师生问好。3、提出本课教学目标与要求。4、检查服装，安排见习生。5、进行安全教育，提出本次课所需要注意的问题。 一、1．观察学生，并检查学生服装，并接受体育委员汇报2．向学生问好，宣布本课任务和要求3．进行安全教育，提出本次课所需要注意的问题。4. 安排见习生 一、1、学生注意力集中2、学生安静听讲3、学生在教师口令指挥下集合4.安全教育要牢记5.见习生按要求做 一、集合队形：⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ⊙ ▲1、体育委员整队，检查人数，向体育老师汇报出勤情况。2、向老师问好。3、见习生按要求执行集合队形。 1 1’
准备部分 二、热身活动1、分队并队合队跑分队并队跑、分队合队跑2、复习：健身长拳第一段（1）起势（2）开步双劈（3）按掌前推（4）搂手钩踢（5）缠腕斩拳（6）闪身冲拳 二、1、讲解队列队形跑的方法及要求；2、组织、带领学生进行慢跑，并哨声指挥1、示范领做健身长拳2、观察学生练习情况 二、1、学生队伍整齐2、在教师指挥下进行练习3、学生认真模仿并且动作规范4、复习健身拳动作干净整齐5、精气神充足，声音洪亮 二、练习队形：要求：学生队列跑整齐划，队列变换清晰。要求：动作干脆连贯，精气神 1次1次 3’2’
基本部分一 一、辅助诱导练习：一）原地单拍脚练习方法：右手上举，左脚在前，上体中正，右腿上踢同时快速击响右手手掌（体会腾空飞脚中,右腿伸直击打脚背动作）二）踢脚靶练习方法：一人持脚靶，一人踢。要求：声音响亮干脆（通过声音来反馈脚背是否绷直，借助脚靶来改进右腿在起腿后的姿态)三）收腹跳练习1．与脐齐平持靶2、与胸齐平持靶（体会腾空飞脚中，起跳腾空收腹的感觉） 一）1、教师示范、讲解练习方法及要求2、教师组织学生进行练习3、教师纠正学生错误动作4、教师统一口令指挥学生继续练习5、重点强调上身中正和踢腿速度两个要点。二）1、教师讲解并与学生一起示范练习方法及要求2、教师组织学生进行练习3、教师巡视并纠正学生错误动作4、教师统一口令指挥学生继续练习5、重点强调脚背与脚靶的击向面问题三）1、讲解、示范练习方法及要求2、组织学生进行统一练习3、纠正学生错误动作4、教师口令指挥学生继续练习5、教师提示学生注意安全 一）1、练习时保持队伍有序2、认真观摩教师动作并学练3、通过练习改正错误动作4、学生改错后继续练习5、通过练习学生体会上身中正和踢腿速度两个要点。二）1、练习时保持队伍有序2、学生练习积极认真3、改正错误动作4、学生改错后继续练习5、体会脚背与脚靶的击向面，以声音作为评判脚背是否绷直的标准三）1、练习时遵守秩序2、注意安全3、改正错误动作4、学生改错后继续练习5、学生在练习过程中注意身体与脚靶的距离 一）要求：1、上身中正 2、踢腿速度快二）组织队形：要求：1、脚背绷直 2、踢靶响亮三）组织队形：要求：1、认真听讲，按要求完成动作控制好身体与脚靶的距离 233 3’5’3’
二、学习、合作、探究：一）看示意图，小组合作学习腾空飞脚分为7个小组，每个小组有一个技术图解，根据示意图进行原地腾空飞脚的模仿练习。 二）集体学习原地腾空飞脚技术口诀：双腿同起跳右腿要过腰击向快准狠上体不要倒腾空尽量高三）绕圈跑抢点加腾空飞脚组合方法：四个小组，听到老师哨音后开始逆时针慢跑。听到两声哨音急停抢点并向内测完成一次腾空飞脚技术。四)腾空飞脚和健身长拳的组合动作方法：健身长拳第一段后接原地腾空飞脚组合动作 一）1、提出自主学练要求2、语言鼓励学生3、巡回观察学生学练情况，并指导学生动作二）1、示范、讲解练习要求2、语言鼓励学生3、组织学生进行练习，并用哨声指挥，规范练习4、巡回观察、指导学生动作三）1、示范、讲解练习要求2、语言鼓励学生3、组织学生进行练习，并用哨声指挥，规范练习四）1、讲解示范练习要求2、语言鼓励学生3、组织学生进行小组练习并巡回指导 一）1、学练时保持队伍有序2、小组讨论积极3、相互改正错误动作4、小组在组长口令下进行练习二）1、练习时保持队伍有序2、练习专注认真3、改正错误动作4、在教师指导下进行练习三）1、保持队伍之间间距2、认真练习反应迅速四）1、学练积极认真2、改正错误动作3、在教师指导下进行练习 一）组织队形：要求：1、按要求站在指定的点讨论模仿积极二）队列队形：组织队形：要求站在教师指定位置认真练习三）队列队形：组织队形：要求学生沿线慢跑听到哨音后迅速抢点，并朝圆心做腾空飞脚四）队列队形：组织队形：要求站指定位置认真练习 1333 3’3’3’7’
基本部分二 七、“挑战自我”接力跑1、腾空飞脚＋俯卧撑＋接力跑（技术与素质结合比动作） 七、1、讲解、示范练习方法，宣布比赛方法及规则2、教师组织学生进行练习3、语言鼓励学生积极参加比赛4、教师纠正错误动作 七、1、认真听教师讲解并示范2、在教师组织下进行练习3、学生改正错误动作，并进行练习4、学生练习时注意安全 七、组织队形： 要求：按照老师的要求完成练习，并积极参加比赛 2 5’
结束部分 1、太极放松2、集体敬礼3、宣布下课 1、组织学生进行愉悦身心的放松练习2、对本课进行小结及评价3、宣布下课 1、快速变成四列横队2、教师小结时，简洁洪亮。 队形：要求：呼吸调整均匀，放松肌肉关节 1 5’
场地器材 1、足球场地2、跆拳道脚靶12只3、橡胶垫24只，标志桶6只 预计练习密度 100－130次/分 预计心率曲线
教学反思 本课以“体验观察、启发思维”为主线，紧紧围绕教学七个一进行设计。武术课相对来说比较单一运动量较小，本节课设计了一些趣味性的环节，来提高学生学练兴趣，同时将武术与体能、游戏进行结合，大大提高了传统武术课的运动强度。课的开始采用分队并队跑，并渗透武术中的精气神，做到开始有队列。热身操则是复习上一单元教完的健身长拳第一段，为专项准备练习，做到准备兼体能。腾空飞脚教学内容为七年级武术拓展延伸内容，有一定的难度，所以采用分解教学法，将腾空飞脚技术动作分解为单拍脚、踢靶和收腹跳练习，分别解决上体姿态中的上身中正、脚背绷直、弹跳高度的问题，教学内容上层层递进，达到事半功倍的效果。本课次学习原地腾空飞脚为下次课的行进间腾空飞脚打下基础。分解诱导练习结束后，采用小组合作探究模式进行腾空飞脚内容的学习，通过小组合作开拓学生的思维，掌握本课的重点。为了更好的巩固本节课的技术动作，学生通过技术与技术的组合、技术与体能的组合，让腾空飞脚动作更好的渗透到武术套路中，从而使本节课达到预设技能目标的效果。最后以太极放松结束本堂课，呼吸吐纳调解心率，做到放松系列化。最终本节课八成以上的学生达成学习目标。
原地单拍脚练习
提交靶练习
收腹跳练习
小组合作自学
（看图模仿）
集体学习（教师教学）
技术与技术组合
（腾空飞脚+长拳）
技术与体能
（腾空飞脚+接力跑）
基本部分
原地腾空飞脚
辅助练习
原地腾空飞脚
技术动作学习
原地腾空飞脚
组合练习