(共33张PPT)
数据调查显示，中国居民心脑
血管病患者已经达到了3.3亿人，
心血管病健康防控形势不容乐观。
我国每年死于心脑血管疾病近300万人，占我国每年总死亡病因的51%。心脑血管疾病是由什么原因引起的，我们应该如何预防心脑血管疾病？
第八单元 第三章 了解自己，增进健康
第二节 选择健康的生活方式
探究酒精或烟草浸出液对水蚤心率的影响。
2
1
举例说明生活方式对健康的影响。
说明酗酒和吸烟对人体健康的影响。
3
（重、难点）
选择健康的生活方式。
4
（重点）
生活方式
人们在日常生活中的所遵循的各种行为习惯，如饮食习惯、起居习惯、娱乐活动、参与社会活动的习惯，等等
阅读P103资料，分析和讨论下面的问题
1. 50多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？
2. 哪些疾病死亡率的下降得益于医疗水平和药物研究的发展？
3. 为什么在医疗水平提高的情况下，恶性肿瘤、心脏病、脑血管疾病等的死亡率反而上升了呢？这与人们的生活方式有关吗？
阅读P103资料，分析和讨论下面的问题：
1. 50多年来，导致我国城市居民死亡的主要疾病种类发生了哪些变化？
阅读P103资料，分析和讨论下面的问题：
2. 哪些疾病死亡率的下降得益于医疗水平和药物研究的发展？
急性传染病、消化系病、肺结核等疾病
阅读P103资料，分析和讨论下面的问题：
因为恶性肿瘤、心脏病、脑血管病除受遗传因素影响外，还与心理因素和不健康的生活方式有关。
3. 为什么在医疗水平提高的情况下，恶性肿瘤、心脏病、脑血管疾病等的死亡率反而上升了呢？这与人们的生活方式有关吗？
生活方式病
目前，在许多发达国家和部分发展中国家，影响人们健康的主要疾病已经不再是传染病，而是恶性肿瘤、心脑血管疾病、糖尿病等一些慢性、非传染性疾病，这些疾病也常被称为“生活方式病”或“现代文明病”。
科学研究表明，除了受遗传因素和环境的影响外，患慢性、非传染性疾病的风险与个人的生活方式有关。不健康的生活方式会加速这些疾病的发生和发展。
即时巩固
现在，恶性肿瘤、脑血管疾病、心脏病等成为导致居民死亡的主要疾病的重要原因是( )
A．不良的生活环境和营养条件
B．严重的环境污染
C．不健康的生活方式
D．遗传因素
C
探究酒精对水蚤心率的影响
水蚤又叫“金鱼虫”或“红虫”，是节肢动物中的淡水小动物，它身体半透明，是观察、测定心率的好材料。水蚤的心脏呈白色，位于背部中央偏上部。
心脏
探究酒精对水蚤心率的影响
探究酒精对水蚤心率的影响
酒精溶液浓度 0(蒸馏水) 1% 3% 5% 8% 10% 15% 20%
10秒内心跳的次数 33 30 28 24 22 21 18 死亡
探究酒精对水蚤心率的影响
酒精对水蚤的心率有抑制作用
探究酒精对水蚤心率的影响
体积分数为20%的酒精溶液对水蚤有致死作用
健康的生活方式
健康的生活方式不仅有利于预防各种疾病，特别是一些慢性、非传染性疾病，而且有利于提高人们健康水平，提高生活质量。
尽管大多数慢性疾病是在成年期发生的，但是，许多与之有关的不良生活方式，却是在儿童和青少年时期形成的。
选择健康的生活方式，
应该从儿童和青少年开始。
健康的生活方式
合理营养，平衡膳食
健康的生活方式
坚持体育锻炼
按时作息
健康的生活方式
不吸烟
不喝酒
拒绝毒品
健康的生活方式
合理安排上网、看电视时间
积极参加集体活动
酗酒的危害
导致心脑血管疾病和肝脏疾病，增加患癌症的危险。
导致骨骼异常，增加骨质疏松症、骨折的发生率。
酒后还可能导致违法犯罪等一系列严重的社会问题。
网瘾的危害
染上网瘾的人会毫无节制地花费大量时间和精力上网，导致身体免疫力低下；
出现心理疾病，产生错误的思想道德观念。
青少年应该从现在起养成正确的
上网习惯，合理利用网络获取知
识、了解世界，避免沉湎于网络。
选择健康的生活方式，从我做起，从现在做起，从生活中的一点一滴做起，使自己茁壮成长，将来为中华民族多做贡献！
健康的生活方式
即时巩固
【中考 黑龙江】青少年从小要养成健康的生活习惯，下列各项中属于健康生活方式的是( )
A．熬夜上网
B．不吃早餐
C．把饮料当水喝
D．坚持体育锻炼
D
选择健康的生活方式
生活方式对健康的影响
酒精对水蚤心率的影响
生活方式定义：人们在日常生活中的所遵循的各种行为习惯
健康的生活方式
①合理营养，平衡膳食；②坚持体育锻炼；③按时作息；④不吸烟、不喝酒，拒绝毒品；⑤合理安排上网、看电视时间；⑥积极参加集体活动等
酒精会抑制水蚤的心率
生活方式病：恶性肿瘤、心脑血管疾病、糖尿病等一些慢性、非传染性疾病
1．【中考 梅州】下列哪组疾病可以通过良好的生活习惯有效地降低发生的风险( )
A．冠心病、癌症
B．近视眼、色盲
C．心血管疾病、白化病
D．糖尿病、先天性聋哑
A
2．【中考 长沙】拒绝毒品、珍爱生命。下列哪项不属于吸食毒品的危害( )
A．提高免疫机能
B．破坏家庭和谐
C．损害神经系统
D．损伤心肺功能
A
3．【中考 聊城】醉驾会危及自身及他人的生命安全，原因是酒精会使人( )
A．脑处于过度兴奋或麻痹状态
B．血管舒张，血压升高
C．呼吸加快，记忆力下降
D．影响食物的消化与吸收，运动乏力
A
4．【中考 佛山】下列生活方式有利于健康的是( )
A．为防体重增加，只吃蔬菜和水果
B．为强身健体，积极参加户外劳动
C．抓紧时间复习迎考，每天晚睡早起
D．身体不适时，根据经验自行抓药服药
B
5．【核心素养：科学探究】2022年5月31日是“世界无烟日”，为宣传无烟的重要意义，实验小组用同一品牌香烟各半支的烟丝，分别加入50 mL、40 mL、30 mL、20 mL蒸馏水浸泡一天，取其浸出液进行了“烟草浸出液对水蚤心率的影响”的探究。实验结果如表：
组别 一 二 三 四
制取浸出液加入的蒸馏水体积/mL 50 40 30 20
10秒内水蚤心跳次数 36 37 39 41
(1)为使实验更加科学可靠，需要设置清水组起________作用，且选取的水蚤除年龄、大小一致，还需进行________实验，并记录水蚤心跳次数，取________。
对照
组别 一 二 三 四
制取浸出液加入的蒸馏水体积/mL 50 40 30 20
10秒内水蚤心跳次数 36 37 39 41
重复
平均值
(2)本实验的变量是___________________。若清水中的水蚤10秒内心跳次数是30，则实验表明，烟草浸出液对水蚤心率有________作用，且浓度越高作用越强。
组别 一 二 三 四
制取浸出液加入的蒸馏水体积/mL 50 40 30 20
10秒内水蚤心跳次数 36 37 39 41
烟草浸出液的浓度
促进
(3)根据上述实验及生活常识，下列有关吸烟的认识正确的是____________。
A．吸烟可直接影响呼吸系统的功能
B．吸烟可诱发多种心脑血管疾病
C．被动吸烟同样危害人体健康
D．吸烟是青少年走向成熟的标志
A、B、C
