人教版七年级 体育与健康 第五章 下手垫球 教案（表格式）

教师姓名 单位名称 填写时间
学科 体育与健康 年级/册 七年级 教材版本 人教版
课题名称 排球下手垫球(复习课)
难点名称 两臂伸直夹紧，提肩压腕、前送和全身协调用力
难点分析 从知识角度分析为什么难 垫球是排球比赛中使用较多的基本技术之一，而下手垫球错误动作直接影响接发球、接扣球和拦回球等接球质量。
从学生角度分析为什么难 垫球时，由于击球方法掌握不熟练，易曲肘松臂，臂不敢插入球下。
难点教学方法 单人垫球回传：这个练习在于锻炼垫球的手势和身体姿势。2、双人垫球对传：这个练习主要锻炼对垫球力度和方向的控制能力
教学环节 教学过程
导入 1、用一段排球比赛垫球直接得分视频引入本节课的重点内容，可见排球比赛中垫球是非常重要的技术动作。2、在掌握下手垫球基本技术的前提下，逐步提高下手垫球技术动作的完成质量，在分解与完整练习的基础上更好的掌握所学技术要领，为灵活的运用基本技术进行战术配合打下良好的基础。
知识讲解（难点突破） 正确的下手垫球分为这三个步骤，准确跑位，预备姿势和出手垫球。一准确跑位，用侧移或者交叉步移动到球的飞行路径上，双脚张开略宽于臀部，然后稍稍向内弯曲膝盖，拱起背部，身体微微前倾。二预备姿势，双臂加紧于身前形成一个平面去接球，双臂和胸口之间留一些空间，这样可以利用杠杆作用接球并调整垫球的力度。如果您的双臂紧贴你的胸口，你将无法发出足够的力量，双手交叠，十指弯曲，让双臂夹紧。三出手垫球，将双臂和胯部转向你想要传球的方向，正面击球高度在膝盖之间，用前臂的下面1/3的部分触球，击球的瞬间双腿要发力。
课堂练习（难点巩固） 下手垫球的两个小练习，单人垫球回传和双人垫球对传。单人垫球回传。这个练习的目的在于锻炼垫球的手势和身体姿势。2、双人垫球对传，这个练习能锻炼您对垫球力度和方向的控制能力。
小结 掌握排球下手垫球基本技术，充分理解技术要领，并能将所学知识、技术很好的运用于学习实践比赛中，培养学生乐于学习、善于思考的良好学习习惯，在学练中增强团队意识，具有互帮互学。主动交流、团结协作、积极进取的行为表现。