34投掷：各种方式的抛、掷轻物（教案） 体育一年级上册（表格式）

苏州工业园区朝前路实验学校2021-2022学年第一学期一年级体育学科
+5周次 十 单元 投掷 课次 1 水平 水平一
班级 一（1、2、3） 人数 31/班 时间 11.2 执教人
教学 内容 1、多种姿势的抛投 2、游戏：赛龙舟
学习 目标 了解抛投在生活中的实际运用。 能做出左右手多种姿势的自然投掷动作。 勇于在同伴面前展示自己的投掷动作，能为同伴竖起大拇指。
脑目标 训练手脚协调性。
重点 多种姿势的左右手投掷动作 难 点 动作连贯标准
程序 学习内容 教师活动 学生活动 组织要求 运动负荷 修改栏
次数 时间 强度
开始部分 一、课堂常规 1、集合整队 2、师生问好 3、宣布教学内容及要求 4、检查服装，安排见习生 5、安全教育 一、课堂常规： 1、带学生进入场地 2、精神饱满向学生问好 3、检查服装，安排见习生 4、宣布本节课的内容及要求 5、让学生在活动过程中注意安全 1、学生在教师指导下进入场地（队伍走齐、没声音） 2、向老师问好 3、认真听教师宣布本课内容 4、注意听安全要求 组织： ○○○○○○ 　○○○○○○ 　●●●●●● 　●●●●●● 　　★ 要求：精神饱满、思想集中、准备上课。 1 3 低
准备部分 一、准备活动 1、慢跑热身 2、徒手操 3、游戏：听数抱团 1、带领学生进行慢跑调整呼吸热身。 2、带领学生做好拉伸活动。 3、听数抱团游戏。 1、在教师的引领下进行慢跑。 2、在教师的带领下进行拉伸活动。 3、注意力集中，快速反应。 组织： ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 1 5 中
设计意图 充分热身，利用游戏提高积极性
基本部分 （1）多种姿势的抛投 （2）游戏：组织游戏“赛龙舟” 　　　　 　　 　　(3)素质练习 素质练习:钻山洞 1、组织学生2人一组进行“炒豆子”的游戏。 重点是肩关节翻转要充分。 2、让学生分散做自抛和互抛轻物的热身练习。 3、启发学生开动脑筋,积极思维,想象出多种投掷的姿势。如从体前向前抛投、侧面撇投、头上、胯下向后抛投等不同的动作方法。 4、关注做得好的学生,鼓励他们进行展示并评价。教师组织学生集体体验不同姿势的抛投动作。 5、引导学生体“弱手”的拋投动作,并进行集体练习。 6、组织学生相互交流、展示不同的投掷动作,鼓励学给同伴竖起大拇指。 7、组织学生选择自己喜欢或擅长的一种姿势，进行掷远比赛,教师适时给予点评和表扬。 （2） 　　讲解游戏规则并组织学生游戏。 （3）讲解身体素质练习并组织学生练习。 1、游戏炒豆子，注意相互合作，动作到位。 2、自抛自接，互抛练习。 3、动脑筋思考哪些投掷姿势，积极展示 4、自我评价，跟随教师体验不同姿势。 5、进行弱侧手练习。 6、相互交流动作要领。 7、选择一种自己擅长的练习，勇于挑战自我。 （2） 积极参与游戏，要养成遵守游戏规则。 （3）钻山洞游戏，动作需标准。 组织： ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 要求：学生练习投入且积极，与教师有足够的互动，与同伴有很好的配合 1 2 20 3 中 高
设计意图 通过抛高彩球、自抛自接彩球的方式使学生掌握垂直向上抛起，接物时手臂主动上举迎取的动作要领。
结束部分 1、放松活动 2、收回器材 3、总评本课 4、师生再见 1、带领学生进行有序的放松活动。 2、组织学生收回器材 3、评价本次课的优缺点。 4、与学生再见 1、跟随教师进行有序放松活动 2、自觉配合收回器材 3、自评本次课 4、与教师再见 组织： ××××× ××××× ××××× ××××× 　　◎ 1 3 小
设计意图 随着音乐，模仿老师动作，使身心得到愉悦。
预计 效果 平均心率 110-120 场地器材 田径场直道，mic 音响 哨子 ，彩纸
运动密度 40-45% 安全措施 课前进行场地人员检查，课中提示各项练习安全
课后反思