44跳跃：立定跳远（教案） 体育一年级上册（表格式）

苏州工业园区朝前路实验学校2021-2022学年第一学期一年级体育学科
+5周次 十二 单元 跳跃 课次 3 水平 水平一
班级 一（1、2、3） 人数 31/班 时间 11、13 执教人
教学 内容 1、立定跳远（一） 2、游戏：“搬运接力”
学习 目标 通过学习使学生能说出立定跳远的动作要领、动作方法和口诀。 通过学习，是90%学生走时能过做到双脚起跳双脚落地的动作要领，使70%的学生能够做到上下肢协调用力，同时发展学生的下肢力量。 3、培养学生能听从教师的指挥，遵守课堂纪律的习惯，同时不断挑战超越自我的优良品质。
脑目标 运用情境教学的方式激发学生学习热情
重点 双脚起跳双脚落地 难 点 双脚起跳双脚落地
程序 学习内容 教师活动 学生活动 组织要求 运动负荷 修改栏
次数 时间 强度
开始部分 一、课堂常规 1、集合整队 2、师生问好 3、宣布教学内容及要求 4、检查服装，安排见习生 5、安全教育 一、课堂常规： 1、带学生进入场地 2、精神饱满向学生问好 3、检查服装，安排见习生 4、宣布本节课的内容及要求 5、让学生在活动过程中注意安全 1、学生在教师指导下进入场地（队伍走齐、没声音） 2、向老师问好 3、认真听教师宣布本课内容 4、注意听安全要求 组织： ○○○○○○ 　○○○○○○ 　●●●●●● 　●●●●●● ★ 要求：精神饱满、思想集中、准备上课。 1 3 低
准备部分 1、抢垫子 2、徒手操 1、教师带领学生在指定区域慢跑，当教师吹哨后，学生每个人抢占一个垫子， 2、组织学生认识身体的各个大关节 1、跟着教师的节奏慢跑，仔细听教师的哨音，注意安全坐到垫子上、 2、配合音乐主动模仿教师的动作，做好拉伸。 组织： ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 遵守教师要求，保持队形 1 7 中
设计意图 充分热身，防止受伤
基本部分 1、跳进呼啦圈 2、跳过垫子 3、跳过障碍物 4、游戏：搬运接力 1、教师组织学生选定一个距离自主体验跳进呼啦圈 2、教师进行讲解示范动作要领及动作方法 3、教师组织学生进行向上，向前的分解动作的练习，并记住口诀，一摆二蹲三起跳 1、教师组织学生运用所学动作跳上垫子，重点强调双脚起跳双脚落地，落地轻巧 2、教师组织学生跳过垫子，强调学生想要跳的更远必须加强摆臂，上下肢协调用力 1、教师组织学生将球放在垫子下面，垫子的前端，组织学生跳过垫子，提高跳跃的高度 2、教师组织学生将球放在垫子后端，提高跳跃的远度 3、打开垫子，球放中间，看是否可以跳过垫子 4、立定跳远跳回呼啦圈 1、教师讲解游戏的方法。 2、教师组织学生开始比赛。 3、教师提醒学生注意安全。 4、教师做好裁判工作，游戏进行点评。 1、学生自主选择一个最远能跳进呼啦圈的练习自主体验立定跳远 2、学生模仿教师动作，理解动作要领和动作方法。 3、积极练习记住口诀 1、学生按照要求体会本节课的重点双脚起跳双脚，同时注意落到垫子没有声音 2、按照要求跳过垫子，主动加强手臂的摆臂速度，跳过垫子 1、根据要求将小排球放在靠近身体的垫子一端，提高跳跃的高度 2、将小排球放在远离身体垫子的一端，提高跳跃的远度，跳过垫子 3、打开垫子将球放在中间，加大难度，注意安全，部分学生努力跳过垫子 1、学生认真听教师讲解，明确游戏要求。 2、学生开始游戏，展开竞争。 3、细心听取评价，努力改进动作。 4、对比赛有信心，积极参与比赛。 组织： ××××× ××××× ××××× ××××× ◎ 要求：学生练习投入且积极，与教师有足够的互动，与同伴有很好的配合 组织：两路纵队。 1 1 14 13 高 中
设计意图 随着音乐，模仿老师动作，使身心得到愉悦。
结束部分 1、放松活动 2、收回器材 3、总评本课 4、师生再见 1、带领学生进行有序的放松活动。 2、组织学生收回器材 3、评价本次课的优缺点。 4、与学生再见 1、跟随教师进行有序放松活动 2、协助老师收回器材 3、自评本次课 4、与教师再见 组织： ××××× ××××× ××××× ××××× 　　◎ 1 3 小
设计意图 随着音乐，模仿老师动作，使身心得到愉悦。
预计 效果 平均心率 110-120 场地器材 田径场直道，mic 音响 哨子 垫子
运动密度 40-45% 安全措施 课前进行场地人员检查，课中提示各项练习安全
课后反思