投掷：抛高、自抛自接彩色纸球（教案）体育一年级上册（表格式）

苏州工业园区朝前路实验学校2021-2022学年第一学期一年级体育学科
+5周次 九 单元 投掷 课次 1 水平 水平一
班级 一（1、2、3） 人数 31/班 时间 10、29 执教人
教学 内容 1、投掷：抛高、自抛自接彩色纸球 2、游戏：“打龙尾”
学习 目标 知道单、双手向上抛接轻物的动作方法。 能做出2种以上自抛自接的动作 在游戏中能说出击中目标和躲闪的心理感受
脑目标 在游戏中训练学生反应能力
重点 垂直向上抛起，接物时手臂主动上举迎取 难 点 抛接物的准确度
程序 学习内容 教师活动 学生活动 组织要求 运动负荷 修改栏
次数 时间 强度
开始部分 一、课堂常规 1、集合整队 2、师生问好 3、宣布教学内容及要求 4、检查服装，安排见习生 5、安全教育 一、课堂常规： 1、带学生进入场地 2、精神饱满向学生问好 3、检查服装，安排见习生 4、宣布本节课的内容及要求 5、让学生在活动过程中注意安全 1、学生在教师指导下进入场地（队伍走齐、没声音） 2、向老师问好 3、认真听教师宣布本课内容 4、注意听安全要求 组织： ○○○○○○ 　　○○○○○○ 　　●●●●●● 　　●●●●●● 　　★ 要求：精神饱满、思想集中、准备上课 组织：四列横队体操队形 1 3 低
准备部分 一、准备活动 1、慢跑热身 2、徒手操 3、游戏：追逐跑 1、带领学生做好热身运动 2、、带领学生进行慢跑调整呼吸热身 3、追逐跑游戏 1、在教师的带领下进行热身运动 2、在教师的引领下进行慢跑 3、注意力集中，快速反应 组织： 四列横队 1 5 中
设计意图 充分热身，利用游戏提高积极性
基本部分 一、投掷：抛高、自抛自接彩色纸球 （2）游戏：打龙尾 　　学生分成两组，一组均匀站成一圈，另一组进入圈中，排成一路纵队，后面的人扶前面人的腰站在圆圈内。 　　游戏开始，教师发令后，圈外学生用一个篮球(软式排球)打向圈里的学生，可以相互传递球，捕捉时机，掷击“龙尾”，“龙头”可以用手挡打来的球，“龙尾”则迅速奔跑躲闪，以避开来球，打中的自动退出。游戏如此依次进行，一直到圈内无人。 　　 　　 　　(3)素质练习 素质练习:横叉、纵叉 1、充分活动上肢及房、肘,腕关节,组织学生散开进行单、双手的自由高抛彩色纸球。 2、引导学生在垂直位置抛出不同高度的彩色纸球，比比谁的球落地更靠近自己的身体。 3、教师提示动作要点:半蹲,两腿用力蹬地后,彩色纸球会抛得更高,教师示范动作。 4、集中讲解接纸球的动作要领,要求学生手臂主动上举迎取,缓冲于腹前。教师示范自抛自接彩色纸。 5、组织学生集体进行10次双手自抛自接的练习。尝试让学生做出单手的抛接动作,提示学生可以降低抛的高度。 6、鼓励学生逐渐加大抛接动作的难度。要求:彩色纸球抛出后,做出一些附加动作后再接住,如拍手、转体、模仿动物姿势等。 （2） 　　组织学生做“打龙尾”游戏,在游戏过程中引导学生说出击中目标和躲闪的心理感受。 组织学生四列横队，准备拉伸柔韧素质练习 2、巡回指导帮助学生纠正动作 1、充分活动上肢及房、肘,腕关节,练习2分钟。 2、抛出不同高度的彩色纸球，相互比一比 3、半蹲,两腿用力蹬地后,认真观看教师示范动作。 4、认真听老师讲解接纸球的动作要领。 5、10次双手自抛自接的练习。 6、加大抛接动作的难度。 （2） 　　做“打龙尾”游戏,在游戏过程中说出击中目标和躲闪的心理感受。 听教师指挥迅速就位 2、认真进行柔韧拉伸练习 组织： ××××× ××××× ××××× ××××× 　　◎ 圆形站位 ‘ 组织： ××××× ××××× ××××× ××××× 　　◎ 1 2 1 20 3 3 中 高 低
设计意图 通过抛高彩球、自抛自接彩球的方式使学生掌握垂直向上抛起，接物时手臂主动上举迎取的动作要领。
结束部分 1、放松活动 2、收回器材 3、总评本课 4、师生再见 1、带领学生进行有序的放松活动。 2、组织学生收回器材 3、评价本次课的优缺点。 4、与学生再见 1、跟随教师进行有序放松活动 2、自觉配合收回器材 3、自评本次课 4、与教师再见 组织： ××××× ××××× ××××× ××××× 　　◎ 1 3 小
设计意图 随着音乐，模仿老师动作，使身心得到愉悦。
预计 效果 平均心率 110-120 场地器材 田径场直道，mic 音响 哨子 ，彩纸
运动密度 40-45% 安全措施 课前进行场地人员检查，课中提示各项练习安全
课后反思