4.1.3青春期 同步精品课件 (2)(共16张PPT)

(共16张PPT)
复习回顾：
卵巢
卵细胞
雌性激素
输卵管
受精卵
卵泡
子宫内膜
羊水
胎盘
受精
子宫内膜
第三节 青春期
问题一：为什么我长得不快，个子很矮？
身高突增是青春期的一个显著特点
青春期身高增长加速和生长激素、性激素分泌增多有关。在青春期，夜间生长激素脉冲分泌明显增加。性激素对软骨细胞和成骨细胞的生长有促进作用，而且能够增加生长激素的分泌。
有一部分孩子，更多见于男孩，在正常儿童进入青春年龄时，没有出现生长加速，但在其他孩子停止生长或生长减慢之后，却出现身高猛长的情况，青春发育通常比正常儿童晚3～5年。这种情况在医学上称为“体质性生长发育延迟”，民间俗称——“晚长”。通常有一定的遗传背景，父母一方有青春期发育延迟历史。
1.保证营养。主要是蛋白质的摄入，骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。
饮食方面，饮料可以选择牛奶，好处是补钙。食物推荐蛋白质高的肉类，如鱼肉、牛肉、鸡肉等。锌、钙、铁等微量元素也要注意，缺乏同样会引起生长发育迟缓。最重要的是要营养均衡，吃饭不可以挑食。
2.多晒太阳，晒太阳能够补充身体里的钙物质，有助于长身高。
3.充足的睡眠。
4.重视运动锻炼
体育运动可加强机体新陈代谢过程，加速血液循环，促进生长激素分泌，加快骨组织生长，有益于人体长高。
问题二：有时坐久了一站起来就眼花、站不住，要摔倒
经常抽筋，或者膝盖疼
青春正处在生长发育的旺盛阶段，每天补充的营养物质（包括铁在内）除供给正常的运动消耗外，还要保证生长发育的需要。对于铁，一旦不注意补充，就会引起缺铁性贫血。加上有些少女有挑食、偏食的习惯，甚至为追求身材″苗条″，而盲目节制饮食，忌吃肉类等，铁的供应就更加难以保证。
在青春期生长期间，骨骼、肌肉和肌腱快速生长，但生长速度不尽相同，因此当青春期的孩子从事着大量需要跑步、跳跃和快速改变方向的运动时，生长速度较快的髌腱不断地牵动着生长速度较慢、尚未骨化完全的胫骨结节，拉扯的力道将导致胫骨结节与生长板产生发炎，甚至出现微小的撕裂伤，因此出现疼痛及肿胀，但这并不算是一种疾病，而是一种过度使用所导致的伤害。
缺钙是抽筋的原因之一，多吃维生素 D、钙丰富的食物如牛奶、奶制品、海带、豆腐等。
问题三：为什么男生会有喉结？为什么我还没有喉结？为什么女生没有喉结？
第二性征，在男性表现为阴毛、腋毛、胡须的显著生长，肌肉的发达，骨胳的粗壮，喉头突出，声音变得低沉。在女性则表现为乳房隆起，生长出阴毛、腋毛，骨盆宽度增加，皮下出现丰腴的脂肪。
青春期，男性的喉在雄激素的作用下迅速增大，位于颈部的甲状软骨向前方突出，使喉的前后径增加将近一倍，发声随之变为低沉的男性音。这就是喉结发育的生理过程。有些人喉结不明显，属于正常现象。
问题四：为什么会遗精？怎样判定遗精？
遗精是一种正常的生理现象，是男性生殖腺开始成熟的标志。男孩在 10 岁左右进入青春发育期，一般在 13～15 岁可能第一次出现遗精。
遗精的次数和频率因人而异，下面的情况都可以认为是正常的：
每月遗精的次数在 1～8 次
次数的间隔可以是不均匀的，一般 1～2 周一次，但也可能在短期内连续几天每天一次
遗精是一种正常生理现象，遗精后要在第二天早上换一条新的内裤，清洗生殖器，保持清洁卫生。适当安排好学习生活，注意劳逸结合。临睡前不要大量喝水，内裤穿宽松些，不要盖太厚的被子。还要注意个人卫生，注意保持外生殖器的清洁，预防炎症。
问题五：女生几岁月经初潮？月经为什么不规律？月经期应该注意什么？月经流太多血会不会休克？
每个人来月经的年龄不一样，有的人小学五年级就来了，而有的人18岁了才来，这都是正常的。
月经每隔一个月循环一次，基本隔28天到35天左右都是正常的。当然也有个别的人会有15天或者40几天这样看似过长或者过短的周期。只要没有特别的腹痛等，都没关系。
少女因为卵巢发育还是不完全，经期会比较紊乱。有的女孩子可能来1-2次以后就半年都不来，也有的一个月来了2次。这段经期紊乱的时间大概会持续2-3年。
一般情况下，女性一次月经的出血量在 20 mL～60 mL 之间（一个经期总的出血量），不会休克。
一般月经期无明显不适，但是经期由于盆腔充血以及前列腺素的作用，部分女性会出现腹部下坠感及腰背部酸胀不适，也就是痛经。而一些女性还会出现腹泻等症状。少数还会出现头痛及情绪不稳等表现。
注意卫生，有条件的话尽量每天淋浴。其它方面看自己的身体。
问题六：为什么我会长青春痘？
青春期时激素分泌旺盛，促使皮脂腺分泌过多，堵塞毛孔，产生炎症，形成“青春痘”， 医学上叫痤疮。
应对小窍门：
不要挤捏，以防感染！
少吃糖类、高脂肪食物和刺激性食品！
避免使用含油脂较多的化妆品!
问题七：为什么青春期内心世界复杂，不愿与家长交流？
根据皮亚杰的认知发展理论，形式运算阶段（十一二至十四五岁），能在头脑中把形式和内容分开，使思维超出所感知的具体事物或形象，进行抽象的逻辑思维和命题运算。
这与大脑的发育息息相关。台湾的一位心理学家对有关青少年各项记忆研究做了概括，发现从9岁至18岁期间的被试者对各种不同材料的记忆（包括物理刺激、声音、数字与数学、语言等8项）成绩都随年龄的增长而发展，十五六岁达到最高峰，到十七八岁出现略有下降的现象。这可以表明，少年期智力的发展已进入全盛时期。
充分利用这个时期发展自己的创造能力。大胆尝试不同的领域，学习不同的东西。
问题七：为什么青春期我们的情绪变化很大？一定小事也会感到激动？脾气开始变得烦躁，与父母沟通出现问题，过后又不好意思道歉该怎么办？
这是由于青春期孩子身心都在渐渐发展和成熟，一方面激素水平增加，对情绪控制产生影响，另一方面自我意识开始苏醒。
寻找一个自己信任的成年人，像父母、老师、叔叔阿姨，甚至自己完全不认识的心理专家，和他们讨论一下你的情绪。
交几个好朋友，建立平等自由的友谊，互相倾诉，互相支持。
尽可能走出去，散步、跑步、打球、登山等，投入到体育中去，可以放松心情，调节激素分泌。
转移注意力。发展一种能放松心情的兴趣爱好。不建议在情绪不好的时候玩王者、吃鸡等游戏。
尽量与父母和解，如果不能，尽量找到别的长辈作为自己成长过程中的支持者。
情绪激动时若与父母发生冲突，事后一定要道歉沟通，最好面对面沟通，如果一开始有困难，可以发微信、打电话。
若有暴力行为冲动，一定要及时分开，杜绝暴力行为。
问题七：为什么总对小哥哥犯花痴？为什么有的人异性人缘更好？为什么青春期会有性意识？
在青春期，由于性激素的分泌量急速上升，致使性生理急剧变化，从而使你开始对异性加强关注。在前期容易对优秀的长者（比如偶像）产生欣赏、仰慕的感情，只要在适度的范围内，都是正常的。
朋友的类型往往跟你自己的性格相关，活泼外向的同学异性朋友可能更多些，但是不管使同性的朋友还是异性的朋友，只要你们之间是平等的、互相尊重的友情，都是值得珍惜的。男生和女生在对待问题上往往有不同的角度，所以交朋友不必局限于某一性别。
当青春期发展到一定阶段，开始对周围的异性产生好感，但是这种好感一般是比较朦胧的，建立在诸如外表好看、体育杰出或者学习能力强等等基础上的，最好控制在欣赏的范围内，不必要发展成“早恋”。
“早 恋”
爱慕型：这类情况是由于相互之间对对方的爱慕而产生的青春期恋爱现象。这类青春期恋爱十分常见，而根据爱慕原因的不同，又可分为下面3类：
外表型：这类恋爱是由于爱慕对方外在的外表而产生的，也是最常见，但最难以持续和稳定的。学校中总有英俊的男生和漂亮的女生备受追崇，就是这个原因。
专长型：这是由于爱慕对方的某项自己崇尚的能力或专长而产生的恋爱。
品性型：这类恋爱是由于爱慕对方的某些自己崇尚的品性而产生的恋爱，这相比而言维持得比较持久。
好奇型：这是因为对爱慕的人留有的好奇心而产生的早恋现象。由于性意识的不断发展，青少年会产生对爱慕的人身体、生活、心理和对自己态度的好奇，这是青春期青少年的一种心理现象。青少年容易产生性冲动，从而对爱慕的异性或同性保持一种敏感的态度，为了满足这种好奇心，而与其结交朋友。
模仿型：这是由于模仿社会上、影视作品和报刊书籍中的行为而产生的恋爱现象。
从众型：这是迫于周围同龄人的压力产生的恋爱现象。例如本来不存在的恋爱关系，可能被周围的人杜撰出来，即“谣言”或者“绯闻”。在这样的环境下，迫于舆论的压力，很容易对其产生爱慕之心。
愉悦型：青少年之间作为同学甚至同桌，由于拥有较多的交流和沟通，会对对方有更为细致和透彻的理解，若彼此都有好感，在这种状况下容易产生恋情。这也是“同班恋”甚至“同桌恋”的重要原因。
补偿型：一些青少年由于在家庭生活中或学习生活中遭受挫折，使自己自尊遭到损害，为达到发泄目的，往往会找人交往，在其中忘掉痛苦，以谋求补偿。这类恋爱融入了真实的感情，容易发展深化。
逆反型：由于社会意识和舆论的因素，青少年的交往常会受到部分家长和老师的不恰当干预，容易诱发其“你们不许我这样做，我偏要这样做”的心理。在这种逆反心理的作用下，本来程度不深的交往可能会向恋爱发展。
问题八：女生在青春期会不会怀孕？如何控制男女生交往的界限？
1.青春期过早发生性行为对身体和心理都有一定的危害。
2.不管是男生还是女生，要记住尊重自己，尊重自己的身体。你现在没有能力担负起这样的责任。
3.如果你在早恋关系中没有获得对方的尊重，一定要及时结束，保护好自己。
4.如果真的非常喜欢，不妨谈一段纯洁的校园恋爱。发展共同的兴趣和话题，寻找共同的理想和目标。
5.约束自己，不要让未来的自己给现在的行为买单。
我的建议：
1.科学正视青春期的变化，尊重周围的同性和异性，大方交往。保护自己。
2.广交好友，发现别人的优点。
3.勇于向信任的家长或老师倾诉自己的烦恼。
4.发展兴趣爱好，探索自己的理想。
5.努力学习，为人生之路做好铺垫。
享受美好的青春！