人教版八年级生物 下册 第八单元 3.1 评价自己的健康状况 课件（共42张PPT）
文档属性
| 名称 | 人教版八年级生物 下册 第八单元 3.1 评价自己的健康状况 课件（共42张PPT） |  | |
| 格式 | zip | ||
| 文件大小 | 3.0MB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 人教版（新课程标准） | ||
| 科目 | 生物学 | ||
| 更新时间 | 2022-02-10 15:06:08 | ||
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文档简介
(共42张PPT)
1、急救电话是多少？拨打时要说清哪些内容？
2、出血分为哪几种类型？
3、请简单描述一下人工呼吸的过程。
温故知新
1、我至少有一两个好朋友。
2、我的体重在正常范围内。
标准体重（kg）=身高（cm）-105cm
正常范围:标准体重+标准体重×10%
3、当我受到挫折时，我会向我的朋友
征求意见或寻求帮助。
4、我至少可以说出三种我做的很好的
事情。
5、我早上起来感到身体很舒服。
6、我至少有一种爱好或特长。
7、我能以旺盛的经理参加每天的学习
和娱乐活动。
8、我能够自信地与我不太熟悉的人交谈。
9、我的身体很灵活。
10、我同男生和女生的关系都很好。
11、我积极参加集体活动。
12、当我领导别人或被别人领导时，我
都会感到很自然。
13、我的牙齿很健康。
14、我的睡眠很好。
15、我能原谅别人的缺点或错误。
16、我的体育成绩都已达标。
17、我大多数时候感到心情愉快。
18、在压力很大的情况下，我会通过运动来放松自己。
19、我与其他同学合作时，能听取和接受他人的意见。
20、在做事或读书时，我的注意力很集中。
21、我很少觉得疲乏无力。
22、当朋友让我做我不想做的事时，我会拒绝。
23、我的食欲很好。
24、我对自己的外貌感到满意。
25、我会总结自己在某方面失败的教训，使我在下一次同样的情况下做得更好。
健 康 小 测 试
一、给你得健康打分
门诊部
评价参考：
把总分加起来，参考下列数据
85~100分：你的健康状况良好
70~84分： 你的健康状况较好
50~69分： 你的健康状况一般
低于50分：你需要提高自己的
健康水平
门诊部
第一节 评价自己的健康状况
第三章 了解自己增进健康
第八单元 健康地生活
目标导航
1．学习综合评价自己的健康状况，关注健康问题。
2．全面理解健康的定义，认识到心理健康对个体健康的重要意义。
自主研学
自主阅读教材，理解教材内容，初步归纳出本节课的知识点，并标注在教材中。
请大家利用5分钟时间：
健康是人们永远追求的美好愿望，是人生永恒的话题。只有真正了解自己的健康状况，才能更好地了解自我，增进健康。那么，究竟什么是健康？怎么了解和增进自己的健康呢？
目标导学一：给你的健康打分
有人说“肌肉发达、强健有力就是健康 ”，也有人说“ 没伤没病就是健康”。你同意这样说法吗？请说说自己的理由。
世界卫生组织（WHO）对于健康的定义
健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态。
科学全面地认识健康
世界卫生组织提出的健康的10个标志：
1、情绪乐观，从容不迫、勇于承担责任。
2、具有旺盛的精力，能够从事日常的社会、学习和工作而不感到有压力。
3、应变能力强，能够很好适应环境的变化。
4、善于修养精力，睡眠好。
5、具有抵抗一般疾病和传染病的能力。
6、体重适中，不胖不瘦，身体好。
7、眼睛明亮且反应敏捷。
8、头发具有光泽而少有头屑。
9、牙齿清洁，无空洞，无痛感，无牙龈出血。
10、皮肤有光泽有弹性，走路感觉轻松。
他们健康吗
小A经常生病
老B退休后心情郁闷
小C不愿与人交往
3．社会适应能力：即每个人的能力在
社会系统内得到充分的发挥；作为
健康的个体应有效地扮演与其身份
相适应的角色。
健康的三个层次：
1．躯体健康：指躯体的结构完好和
功能正常。
2．心理健康：又称精神健康，指人的
心理处于完好状态，包括正确地认
识自我，正确地认识环境和及时适
应环境。
生理健康
心理健康
社会适应状态
腰酸背痛
紧张、心烦
害怕与人相处
生理、心理、社会适应状态三个要素之间有什么关系？
相互影响、
相辅相成
在小组中任选一位成员的测试表，小组一起来分析，找出这位同学的健康状况在哪些方面良好？在哪些方面有待提高？
一起想想，为他（她）如何提高某方面的健康指数出出主意？
众人拾柴火焰高
从刚才大家的分析中，我发现了一个有趣的现象，就是当我们心情愉快的时候，其他的健康值也会跟着上升，如心情愉快，就会乐于听取他人意见，乐于参加体育活动等等。
有时候我们会发现，心情愉快的时候，其他的健康值也会跟着上升，如心情愉快，就会乐于听取他人意见，乐于参加体育活动等等。
这样看来，保持心情愉快确实很重要。人家专家也说了，心情愉快是儿童青少年心理健康的核心。
但我们在日常生活中总会遇到这样那样烦心的事情，而让我们心情低落，表现出生气，烦恼，郁闷等情绪。下面来看个我们经常碰到的事情，你会怎样做。
承上启下
青少年心理健康
核心是心情愉快
良好的情绪和适度的情绪反应，表示儿童青少年的身心处于积极的健康状态。
但我们在日常生活中总会遇到这样那样烦心的事情，让我们心情低落，表现出生气，烦恼，郁闷等情绪。
目标导学二：保持愉快的心情
这次数学考试没有考好，原本是想 这次考好了可以给父母一个惊喜。
唉~~又没有戏了。我感到很沮丧。
情景一
生活小情景
我和我的好朋友在小卖铺前打闹，一不小心，我双膝跪倒在地，正待爬起来继续追打，刚巧一不认识的男生从前面走过，得意地对我说：“平身。” 我当时一下子感到很生气。
情景二
生活小情景
有调查表明，在机场从事调度的工作人员，患心脏病的比例高于其他人。又如，美国的硅谷是个人才济济的地方，但是工作竞争压力也非常大，经常有裁员的事情发生。在裁员期间，雇员的猝死率高于其他时期；失业者的血压也升高，在获得新工作后，血压又下降。
想一想：不良情绪对身体健康有影响吗？
读一读
心理健康有何标准？
心理健康的标准
智力正常
心理行为符合年龄特征
能协调控制情绪，心境良好
正视现实，接受现实
了解自己，悦纳他人
热爱生活，善于人处
人格完整和谐
懂得“变”是永恒的
资料1：据卫生部青少年心理健康问题座谈会公布的调查统计显示，我国青少年中有焦虑不安、恐怖和抑郁情绪等问题的学生占学生总数的16%以上。其中中小学生心理障碍患病率为21.6%至32.0%，突出表现为人际关系、情绪稳定性和学习适应方面的问题。
资料2：《穿越死亡》一书中的女主人公女律师桑德斯在医生判决她患了癌症只能活6个星期时，她没有被这个可怕的数字所吓倒，而是选择了与死神抗争，仍然精神饱满、情绪乐观，生活安排得丰富多彩。
广州某一高一新生从七楼纵身跳下，当场殒命。跳楼前他曾经抱怨“饭菜不合口，衣服也不会洗，不太适应这种生活”。看了这则资料，你认为悲剧发生的原因是什么？
读一读
心理承受能力太差
1、你在学习上有否存在“考前焦虑症”
想一想：不良情绪对身体健康有影响吗？
2、你在生活上有否存在“绰号的烦恼”？
3、你在日常工作方面是否受到“委屈”？
问一问
小红做了好事，但老师不知道，反而错怪了小红，她心中很委屈。上课的时候也不能集中注意力听课，造成成绩急剧下降。你作为她的好朋友，能不能帮她出出主意，调节一下她的情绪呢
请你帮个忙
心情不妙觅良方
知识运用：
保持愉快心情的方法
大声喊叫
郊游
逛公园
森林和阳光
自我安慰
向朋友诉说
大哭一场
打沙袋
“克服不良情绪”的办法可真多呀
找理由安慰自己、“我能行”等……
1、转移注意力：
2、渲泄烦恼：
3、自我安慰：
听音乐、看电视、打 球 、下 棋、散步、看书等
写日记、向朋友诉说、摔枕头、大哭一场等
怎样构建健康的生活
加强体育锻炼,搞好个人卫生
保持愉快的心情,积极向上的心态
学会与人相处，维持良好的人际关系
抑郁症又称忧郁症，是以情绪低落为主要特征的一类心理疾病，其临床表现轻型病人外表如常，内心有痛苦体验。稍重的人可表现为情绪低落、愁眉苦脸、唉声叹气、自卑等，有些患者常常伴有神经官能症症状，如：注意力不集中、记忆力减退、反应迟缓和失眠多梦等症状。
课外扩展
抑郁症
回去做一做
运用本节所学知识和方法，对家人和亲友的健康状况作出评价，并提出改进建议。
实践：
只要我们有决心，并且找到最适合自己的方法，我们最终能够战胜不良情绪。做情绪的主人，拥有健康的生活！
祝愿每一位同学天天都有一个好心情！
本章小结
评价自己的健康状况
给你的健康打分
健康的定义
健康的三个层次
转移注意力
渲泄烦恼
自我安慰
保持愉快的心情
1、下列几项中关于社会适应方面的描述是( )
A．至少有一种爱好和特长
B．以旺盛的精力参加每天的学习和娱乐活动
C．能自信地与自己不太熟悉的人交谈
D．对自己的外貌很满意
C
检测目标
2、人们所说的健康，被世界卫生组织定义为( )
A．身体健康
B．心理健康
C．在社会适应方面有良好的状态
D．以上三方面都是
D
检测目标
3、当你出现紧张、生气、烦恼，甚至感到焦虑、抑郁时，下列方式你不能采取的是( )
A．听音乐
B．找个地方痛哭一场
C．找个朋友打架
D．去爬山
C
检测目标
4、当一位学生有心理障碍时，你认为她采取什么措施才对身心有益 ( )
A．隐瞒不对别人说
B．自己找办法解决
C．请家长、老师帮忙
D．找机会宣泄内心的烦恼
C
检测目标
5、当你遭到好朋友的误解时，你应该怎么做( )
A．向他解释清楚，解除误会
B．不闻不问，随他去
C．很痛苦，无法解脱
D．同他大吵后分手
A
检测目标
说说这节课你学到了什么
有什么体会
有什么感想
收获园地
作 业 ：
1.完成同步练习题
2.背诵知识点
1、急救电话是多少？拨打时要说清哪些内容？
2、出血分为哪几种类型？
3、请简单描述一下人工呼吸的过程。
温故知新
1、我至少有一两个好朋友。
2、我的体重在正常范围内。
标准体重（kg）=身高（cm）-105cm
正常范围:标准体重+标准体重×10%
3、当我受到挫折时，我会向我的朋友
征求意见或寻求帮助。
4、我至少可以说出三种我做的很好的
事情。
5、我早上起来感到身体很舒服。
6、我至少有一种爱好或特长。
7、我能以旺盛的经理参加每天的学习
和娱乐活动。
8、我能够自信地与我不太熟悉的人交谈。
9、我的身体很灵活。
10、我同男生和女生的关系都很好。
11、我积极参加集体活动。
12、当我领导别人或被别人领导时，我
都会感到很自然。
13、我的牙齿很健康。
14、我的睡眠很好。
15、我能原谅别人的缺点或错误。
16、我的体育成绩都已达标。
17、我大多数时候感到心情愉快。
18、在压力很大的情况下，我会通过运动来放松自己。
19、我与其他同学合作时，能听取和接受他人的意见。
20、在做事或读书时，我的注意力很集中。
21、我很少觉得疲乏无力。
22、当朋友让我做我不想做的事时，我会拒绝。
23、我的食欲很好。
24、我对自己的外貌感到满意。
25、我会总结自己在某方面失败的教训，使我在下一次同样的情况下做得更好。
健 康 小 测 试
一、给你得健康打分
门诊部
评价参考：
把总分加起来，参考下列数据
85~100分：你的健康状况良好
70~84分： 你的健康状况较好
50~69分： 你的健康状况一般
低于50分：你需要提高自己的
健康水平
门诊部
第一节 评价自己的健康状况
第三章 了解自己增进健康
第八单元 健康地生活
目标导航
1．学习综合评价自己的健康状况，关注健康问题。
2．全面理解健康的定义，认识到心理健康对个体健康的重要意义。
自主研学
自主阅读教材，理解教材内容，初步归纳出本节课的知识点，并标注在教材中。
请大家利用5分钟时间：
健康是人们永远追求的美好愿望，是人生永恒的话题。只有真正了解自己的健康状况，才能更好地了解自我，增进健康。那么，究竟什么是健康？怎么了解和增进自己的健康呢？
目标导学一：给你的健康打分
有人说“肌肉发达、强健有力就是健康 ”，也有人说“ 没伤没病就是健康”。你同意这样说法吗？请说说自己的理由。
世界卫生组织（WHO）对于健康的定义
健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态。
科学全面地认识健康
世界卫生组织提出的健康的10个标志：
1、情绪乐观，从容不迫、勇于承担责任。
2、具有旺盛的精力，能够从事日常的社会、学习和工作而不感到有压力。
3、应变能力强，能够很好适应环境的变化。
4、善于修养精力，睡眠好。
5、具有抵抗一般疾病和传染病的能力。
6、体重适中，不胖不瘦，身体好。
7、眼睛明亮且反应敏捷。
8、头发具有光泽而少有头屑。
9、牙齿清洁，无空洞，无痛感，无牙龈出血。
10、皮肤有光泽有弹性，走路感觉轻松。
他们健康吗
小A经常生病
老B退休后心情郁闷
小C不愿与人交往
3．社会适应能力：即每个人的能力在
社会系统内得到充分的发挥；作为
健康的个体应有效地扮演与其身份
相适应的角色。
健康的三个层次：
1．躯体健康：指躯体的结构完好和
功能正常。
2．心理健康：又称精神健康，指人的
心理处于完好状态，包括正确地认
识自我，正确地认识环境和及时适
应环境。
生理健康
心理健康
社会适应状态
腰酸背痛
紧张、心烦
害怕与人相处
生理、心理、社会适应状态三个要素之间有什么关系？
相互影响、
相辅相成
在小组中任选一位成员的测试表，小组一起来分析，找出这位同学的健康状况在哪些方面良好？在哪些方面有待提高？
一起想想，为他（她）如何提高某方面的健康指数出出主意？
众人拾柴火焰高
从刚才大家的分析中，我发现了一个有趣的现象，就是当我们心情愉快的时候，其他的健康值也会跟着上升，如心情愉快，就会乐于听取他人意见，乐于参加体育活动等等。
有时候我们会发现，心情愉快的时候，其他的健康值也会跟着上升，如心情愉快，就会乐于听取他人意见，乐于参加体育活动等等。
这样看来，保持心情愉快确实很重要。人家专家也说了，心情愉快是儿童青少年心理健康的核心。
但我们在日常生活中总会遇到这样那样烦心的事情，而让我们心情低落，表现出生气，烦恼，郁闷等情绪。下面来看个我们经常碰到的事情，你会怎样做。
承上启下
青少年心理健康
核心是心情愉快
良好的情绪和适度的情绪反应，表示儿童青少年的身心处于积极的健康状态。
但我们在日常生活中总会遇到这样那样烦心的事情，让我们心情低落，表现出生气，烦恼，郁闷等情绪。
目标导学二：保持愉快的心情
这次数学考试没有考好，原本是想 这次考好了可以给父母一个惊喜。
唉~~又没有戏了。我感到很沮丧。
情景一
生活小情景
我和我的好朋友在小卖铺前打闹，一不小心，我双膝跪倒在地，正待爬起来继续追打，刚巧一不认识的男生从前面走过，得意地对我说：“平身。” 我当时一下子感到很生气。
情景二
生活小情景
有调查表明，在机场从事调度的工作人员，患心脏病的比例高于其他人。又如，美国的硅谷是个人才济济的地方，但是工作竞争压力也非常大，经常有裁员的事情发生。在裁员期间，雇员的猝死率高于其他时期；失业者的血压也升高，在获得新工作后，血压又下降。
想一想：不良情绪对身体健康有影响吗？
读一读
心理健康有何标准？
心理健康的标准
智力正常
心理行为符合年龄特征
能协调控制情绪，心境良好
正视现实，接受现实
了解自己，悦纳他人
热爱生活，善于人处
人格完整和谐
懂得“变”是永恒的
资料1：据卫生部青少年心理健康问题座谈会公布的调查统计显示，我国青少年中有焦虑不安、恐怖和抑郁情绪等问题的学生占学生总数的16%以上。其中中小学生心理障碍患病率为21.6%至32.0%，突出表现为人际关系、情绪稳定性和学习适应方面的问题。
资料2：《穿越死亡》一书中的女主人公女律师桑德斯在医生判决她患了癌症只能活6个星期时，她没有被这个可怕的数字所吓倒，而是选择了与死神抗争，仍然精神饱满、情绪乐观，生活安排得丰富多彩。
广州某一高一新生从七楼纵身跳下，当场殒命。跳楼前他曾经抱怨“饭菜不合口，衣服也不会洗，不太适应这种生活”。看了这则资料，你认为悲剧发生的原因是什么？
读一读
心理承受能力太差
1、你在学习上有否存在“考前焦虑症”
想一想：不良情绪对身体健康有影响吗？
2、你在生活上有否存在“绰号的烦恼”？
3、你在日常工作方面是否受到“委屈”？
问一问
小红做了好事，但老师不知道，反而错怪了小红，她心中很委屈。上课的时候也不能集中注意力听课，造成成绩急剧下降。你作为她的好朋友，能不能帮她出出主意，调节一下她的情绪呢
请你帮个忙
心情不妙觅良方
知识运用：
保持愉快心情的方法
大声喊叫
郊游
逛公园
森林和阳光
自我安慰
向朋友诉说
大哭一场
打沙袋
“克服不良情绪”的办法可真多呀
找理由安慰自己、“我能行”等……
1、转移注意力：
2、渲泄烦恼：
3、自我安慰：
听音乐、看电视、打 球 、下 棋、散步、看书等
写日记、向朋友诉说、摔枕头、大哭一场等
怎样构建健康的生活
加强体育锻炼,搞好个人卫生
保持愉快的心情,积极向上的心态
学会与人相处，维持良好的人际关系
抑郁症又称忧郁症，是以情绪低落为主要特征的一类心理疾病，其临床表现轻型病人外表如常，内心有痛苦体验。稍重的人可表现为情绪低落、愁眉苦脸、唉声叹气、自卑等，有些患者常常伴有神经官能症症状，如：注意力不集中、记忆力减退、反应迟缓和失眠多梦等症状。
课外扩展
抑郁症
回去做一做
运用本节所学知识和方法，对家人和亲友的健康状况作出评价，并提出改进建议。
实践：
只要我们有决心，并且找到最适合自己的方法，我们最终能够战胜不良情绪。做情绪的主人，拥有健康的生活！
祝愿每一位同学天天都有一个好心情！
本章小结
评价自己的健康状况
给你的健康打分
健康的定义
健康的三个层次
转移注意力
渲泄烦恼
自我安慰
保持愉快的心情
1、下列几项中关于社会适应方面的描述是( )
A．至少有一种爱好和特长
B．以旺盛的精力参加每天的学习和娱乐活动
C．能自信地与自己不太熟悉的人交谈
D．对自己的外貌很满意
C
检测目标
2、人们所说的健康，被世界卫生组织定义为( )
A．身体健康
B．心理健康
C．在社会适应方面有良好的状态
D．以上三方面都是
D
检测目标
3、当你出现紧张、生气、烦恼，甚至感到焦虑、抑郁时，下列方式你不能采取的是( )
A．听音乐
B．找个地方痛哭一场
C．找个朋友打架
D．去爬山
C
检测目标
4、当一位学生有心理障碍时，你认为她采取什么措施才对身心有益 ( )
A．隐瞒不对别人说
B．自己找办法解决
C．请家长、老师帮忙
D．找机会宣泄内心的烦恼
C
检测目标
5、当你遭到好朋友的误解时，你应该怎么做( )
A．向他解释清楚，解除误会
B．不闻不问，随他去
C．很痛苦，无法解脱
D．同他大吵后分手
A
检测目标
说说这节课你学到了什么
有什么体会
有什么感想
收获园地
作 业 ：
1.完成同步练习题
2.背诵知识点