体育一年级下册 全册教案（教案）（表格式）

走与游戏 单元教学计划第 1 课时教案
教学对象： 一 年级 1 班；男生 人；女生 人；执教者： ； 年 月 日
内 容 设 计 技能动作规格： 1、知识：脚的各部位名称；脚部准备活动的方法2、走：脚尖、脚跟走3、游戏：脚内侧推球入门 体能练习： 柔韧练习 重点： 了解脚内侧与脚外侧位置
难点： 脚步准备活动方法
教 学 目 标 知识技能学练 体能发展 情意表现
知道有关脚的简单知识 知道体育活动中做好脚部准备活 动方法 乐意参与脚尖、脚跟走的活动
过程/ 时间 过程内容 教师活动 学生活动 运动负荷
时间 次数 强度
准备部分 排队、检查人数、安排见习生、师生问好 检查人数、安排学生见习、向学生问好 精神饱满、动作整齐 2 小
基本部分 一、知识 二、走：脚尖、脚跟走 三、游戏：脚内侧推球入门 四、柔韧练习 1、结合小朋友已知脚的常见知识，着重让学生了解脚内侧与外侧位置 2、讲解示范体育活动前脚部位准备活动的动作与方法 1、讲解示范动作方法 2、组织学生进行练习 1、讲解示范用脚内侧推球入门的游戏方法 2、组织各小组练习 1、讲清练习要求和方法 2、组织学生练习 1、观察和了解脚的部位图，知道和了解脚的部位图，知道脚内侧和脚外侧的位置 2、跟随教师模仿准备活动的几种动作方法 1、了解动作方法 2、自主练习 1、集体观察用脚内侧推球入门的游戏方法 2、分小组进行脚内侧推球入门游戏 1、认真听，仔细观察 2、认真练习 8 10 15 3 小 中 中 中
结束部分 集队、总结 1、哨音集合 2、讲评 1、听哨音快速集合 2、认真听讲 4 小
安全知识技能教育： 1.教育学生遵守课堂纪律2.了解学生健康状况 3.充分关注学生学情。 练习密度预计 平均心率 所需场地器材： 平整场地
35% 130次/分
课外锻炼作业： 跳绳 课后反思：学习情况良好，能较好的完成学习和练习任务
走与游戏 单元教学计划第 2 课时教案
教学对象： 一年级 1班；男生 人；女生 人；执教者： ； 年 月 日
内 容 设 计 技能动作规格：走：持球走；游戏：手持两球走比快 体能练习：力量练习 重点：手持球快走的方法
难点：
教 学 目 标 知识技能学练 体能发展 情意表现
了解持物走与自然走的区别 体验手持各种物品走的动作方法 发展学生自然走步的能力
过程/ 时间 过程内容 教师活动 学生活动 运动负荷
时间 次数 强度
准备部分 排队、检查人数、安排见习生、师生问好 检查人数、安排学生见习、向学生问好 精神饱满、动作整齐 2 小
基本部分 走：持球走 游戏：手持两球走比快 力量练习 1、出示一球，启发：你能带着球一 起走吗 2、组织学生进行手持球走的练习 3、鼓励学生加大难度，组织一人持 两球走的游戏比赛 1、讲解游戏方法、规则 2、组织学生进行比赛 3、增加难度进行比赛 1、讲清练习要求和方法 2、组织学生练习 1、展示各种手持球走的动作方 法（如：抱、托、夹等） 2、分组听信好进行持球走的练习 3、积极参与游戏比赛，比一比，哪组完成的最快 1、听清游戏方法、规则 2、各小组进行游戏比赛 3、尝试性练习 1、认真听，仔细观察 2、认真练习 12 18 4 中 大 中
结束部分 整理，评价 1、哨音集合 2、讲评 1、听哨音快速集合 2、认真听讲 4 小
安全知识技能教育： 1.教育学生遵守课堂纪律2.了解学生健康状况 3.充分关注学生学情。 练习密度预计 平均心率 所需场地器材： 小篮球、体操垫、体操棒
35% 130次/分
课外锻炼作业： 立定跳远 课后反思：学习情况良好，能较好的完成学习和练习任务
走与游戏 单元教学计划第 3 课时教案
教学对象： 一年级 1班；男生 人；女生 人；执教者： ； 年 月 日
内 容 设 计 技能动作规格：走：不同部位的负重走；游戏：看谁走得快而稳 体能练习：速度练习 重点：如何保持身体平衡
难点：
教 学 目 标 知识技能学练 体能发展 情意表现
了解负重走在生活中的实际运用 学会头顶啥带走的动作方法 矫正走步身体姿势，体验走时上体正直的动作方法
过程/ 时间 过程内容 教师活动 学生活动 运动负荷
时间 次数 强度
准备部分 排队、检查人数、安排见习生、师生问好 检查人数、安排学生见习、向学生问好 精神饱满、动作整齐 2 小
基本部分 走：不同部位的负重走 游戏：看谁走得快而稳 速度练习 1、启发学生进行负重走的练习方法 2、教师指导学生头顶沙袋走的方法 3、鼓励学生从双手扶沙袋、单手扶沙袋，逐渐过渡到手不扶沙袋的走 1、讲解游戏方法和规则 2、组织学生进行头顶沙袋走比赛 3、拓展练习：用身体其他部位顶沙袋走比赛 1、讲清练习要求和方法 2、组织学生练习 1、自主体验负重走的方法 2、两人学习小组尝试性练习 3、分组由小组长带队依次进行头顶沙袋走的练习 1、听清游戏方法和规则 2、看谁能迅速完成规定路程 3、看谁又快又稳 1、认真听，仔细观察 2、认真练习 12 18 4 中 大 中
结束部分 整理，评价 1、哨音集合 2、讲评 1、听哨音快速集合 2、认真听讲 4 小
安全知识技能教育： 1.教育学生遵守课堂纪律2.了解学生健康状况 3.充分关注学生学情。 练习密度预计 平均心率 所需场地器材： 沙袋
35% 130次/分
课外锻炼作业： 跳绳 课后反思：学习情况良好，能较好的完成学习和练习任务
走与游戏 单元教学计划第 4 课时教案
教学对象： 一年级 1班；男生 人；女生 人；执教者： ； 年 月 日
内 容 设 计 技能动作规格：走：两人三足走；游戏：多人多足走 体能练习：灵敏练习 重点：相互协调配合
难点：
教 学 目 标 知识技能学练 体能发展 情意表现
学会两人三足走 在练习中发展身体素质 通过游戏体验合作的快乐
过程/ 时间 过程内容 教师活动 学生活动 运动负荷
时间 次数 强度
准备部分 排队、检查人数、安排见习生、师生问好 检查人数、安排学生见习、向学生问好 精神饱满、动作整齐 2 小
基本部分 走：：两人三足走 游戏：多人多足走 灵敏练习 1、教师与一名学生配合，示范两人三足走的动作 2、组织学生模仿两人三足走的动作，并相互展示本领 3、组织进行两人三足走的比赛 1、鼓励学生尝试多人多足走的练习 2、组织走得好的组进行展示 1、讲清练习要求和方法 2、组织学生练习 1、两人一组模仿练习，体会两人三足走的动作 2、相互观察、评议、学习，进一步提高三足走的动作质量 3、相互交流，明白协调配合是取胜的关键 1、自由结伴练习 2、大胆展示 1、认真听，仔细观察 2、认真练习 16 14 4 中 大 中
结束部分 整理，评价 1、哨音集合 2、讲评 1、听哨音快速集合 2、认真听讲 4 小
安全知识技能教育： 1.教育学生遵守课堂纪律2.了解学生健康状况 3.充分关注学生学情。 练习密度预计 平均心率 所需场地器材： 布条或短绳
35% 130次/分
课外锻炼作业： 纵叉 课后反思：学习情况良好，能较好的完成学习和练习任务
走与游戏 单元教学计划第 5 课时教案
教学对象： 一年级 1班；男生 人；女生 人；执教者： ； 年 月 日
内 容 设 计 技能动作规格：走：障碍走 游戏：障碍走比赛 体能练习：耐力练习 重点：安全通过障碍
难点： 自主设置障碍
教 学 目 标 知识技能学练 体能发展 情意表现
了解障碍走在生活中的实际运用 能够做出走过简单组合障碍的动作方法 乐于向同伴展示超越障碍的本领
过程/ 时间 过程内容 教师活动 学生活动 运动负荷
时间 次数 强度
准备部分 排队、检查人数、安排见习生、师生问好 检查人数、安排学生见习、向学生问好 精神饱满、动作整齐 2 小
基本部分 走：障碍走 游戏：障碍走比赛 耐力练习 1、知道学生各种通过障碍的方法 2、创设情景，知道学生进行障碍走的组合练习 3、集中讲评练习情况 1、引导学生小组合作，自我选择、设置“不同障碍”，启发学生变化障碍的摆放顺序 2、组织学生交流各自设计的特点，并进行分别尝试练习 3、启发学生变化走过障碍的动作方法 1、讲清练习要求和方法 2、组织学生练习 1、通过观察老师的示范自主体验练习 2、在教师的引导下，分组进行障碍走的组合练习 听讲评找出自己不足 1、学生自我选择障碍物，小组摆放障碍，并进行尝试练习。 2、小组交流设置障碍的目的，体验其他小组的设计 3、积极动脑，尝试运用不同姿势走过障碍 1、认真听，仔细观察 2、认真练习 12 18 4 中 大 中
结束部分 整理，评价 1、哨音集合 2、讲评 1、听哨音快速集合 2、认真听讲 4 小
安全知识技能教育： 1.教育学生遵守课堂纪律2.了解学生健康状况 3.充分关注学生学情。 练习密度预计 平均心率 所需场地器材： 栏架、小垫子、呼啦圈
35% 130次/分
课外锻炼作业： 俯卧撑 课后反思：学习情况良好，能较好的完成学习和练习任务
走与游戏 单元教学计划第 6 课时教案
教学对象： 一年级 1班；男生 人；女生 人；执教者： ； 年 月 日
内 容 设 计 技能动作规格：走：走过各种图形 游戏：快速通过图形 体能练习：柔韧练习 重点：体验走不同图形的身体姿势
难点：
教 学 目 标 知识技能学练 体能发展 情意表现
了解走过不同图形是的身体姿势 在快速走中学会保持身体平衡 积极参与练习活动
过程/ 时间 过程内容 教师活动 学生活动 运动负荷
时间 次数 强度
准备部分 排队、检查人数、安排见习生、师生问好 检查人数、安排学生见习、向学生问好 精神饱满、动作整齐 2 小
基本部分 走：走过各种图形 游戏：快速通过图形 柔韧练习 1、知道学生通过各种图形的方法 2、指导学生进行体验练习 1、讲解游戏方法、规则 2、组织学生进行试做 3、组织比赛 4、组织各小组交换场地继续比赛 1、讲清练习要求和方法 2、组织学生练习 1、了解通过各种图形式的方法 2、小组长带领进行体验练习 1、听清游戏方法和规则 2、认真试练 3、遵守游戏规则 4、小组长带领练习 1、认真听，仔细观察 2、认真练习 10 20 4 中 大 中
结束部分 整理，评价 1、哨音集合 2、讲评 1、听哨音快速集合 2、认真听讲 4 小
安全知识技能教育： 1.教育学生遵守课堂纪律2.了解学生健康状况 3.充分关注学生学情。 练习密度预计 平均心率 所需场地器材： 平整场地
35% 130次/分
课外锻炼作业： 半蹲跳 课后反思：学习情况良好，能较好的完成学习和练习任务
趣味跑 单元教学计划第 7 课时教案
教学对象： 一年级 1班；男生 人；女生 人；执教者： ； 年 月 日
内 容 设 计 技能动作规格：跑：自然快跑、后退跑 游戏：看谁退得快 体能练习：力量练习 重点：上体前倾，步幅小
难点：
教 学 目 标 知识技能学练 体能发展 情意表现
了解向前跑和后退跑的动作区别 能模仿练习后退跑的动作方法 能积极主动地参与练习与游戏
过程/ 时间 过程内容 教师活动 学生活动 运动负荷
时间 次数 强度
准备部分 排队、检查人数、安排见习生、师生问好 检查人数、安排学生见习、向学生问好 精神饱满、动作整齐 2 小
基本部分 跑：自然快跑、后退跑 游戏：看谁退得快 力量练习 1、组织学生进行集体向前自然快跑的练习 2、讲解、示范后退跑 3、引导学生说说向前跑和后退跑的区别 1、讲清练习要求与注意事项 2、组织学生四人一组进行比赛 1、讲清练习要求和方法 2、组织学生练习 1、听信号进行向前自然快跑的练习 2、仔细观察示范，两人一组，尝试后退跑的练习 3、通过体验、对比、交流，知道两者的动作区别 1、认真听清 2、积极参与游戏 1、认真听，仔细观察 2、认真练习 12 18 4 中 大 中
结束部分 整理，评价 1、哨音集合 2、讲评 1、听哨音快速集合 2、认真听讲 4 小
安全知识技能教育： 1.教育学生遵守课堂纪律2.了解学生健康状况 3.充分关注学生学情。 练习密度预计 平均心率 所需场地器材： 平整场地
35% 130次/分
课外锻炼作业： 单脚跳 课后反思：学习情况良好，能较好的完成学习和练习任务
趣味跑单元教学计划第 8 课时教案
教学对象： 一年级 1班；男生 人；女生 人；执教者： ； 年 月 日
内 容 设 计 技能动作规格：跑：迎面接力跑 游戏：迎面接力跑比赛 体能练习：耐力练习 重点：传接棒过程中两人的动作配合
难点： 右手传接棒错肩跑出
教 学 目 标 知识技能学练 体能发展 情意表现
了解迎面接力跑的动作方法 能做出右手传接棒错肩跑出的动作 积极参与游戏，与同伴密切合作
过程/ 时间 过程内容 教师活动 学生活动 运动负荷
时间 次数 强度
准备部分 排队、检查人数、安排见习生、师生问好 检查人数、安排学生见习、向学生问好 精神饱满、动作整齐 2 小
基本部分 跑：迎面接力跑 游戏：迎面接力跑比赛 耐力练习 1、请一名学生配合，讲解、示范右手传接棒错肩跑出的动作方法 2、指导学生在走和慢跑中进行迎面右手传接棒和错肩跑出的练习 3、组织传接棒动作较好的一组进行示范演示，相互点评 1、讲解游戏规则及注意事项 2、分组进行迎面接力的游戏比赛 1、讲清练习要求和方法 2、组织学生练习 1、两人一组模仿右手传接棒的练习 2、分组在小组长带领下，进行两人传接棒的动作配合练习，相互配合，相互指正 3、通过观察同伴的表演，进一步提高传接棒的动作质量 1、认真听清 2、相互合作，力争在游戏比赛中取胜 1、认真听，仔细观察 2、认真练习 14 16 4 中 大 中
结束部分 整理，评价 1、哨音集合 2、讲评 1、听哨音快速集合 2、认真听讲 4 小
安全知识技能教育： 1.教育学生遵守课堂纪律2.了解学生健康状况 3.充分关注学生学情。 练习密度预计 平均心率 所需场地器材： 纸棒
35% 130次/分
课外锻炼作业： 金鸡独立 课后反思：学习情况良好，能较好的完成学习和练习任务
趣味跑单元教学计划第 9 课时教案
教学对象： 一年级 1班；男生 人；女生 人；执教者： ； 年 月 日
内 容 设 计 技能动作规格：跑：自然快跑 游戏：换物赛跑 体能练习：灵敏练习 重点：快速奔跑中完成换物
难点： 灵活而准确地交换物品
教 学 目 标 知识技能学练 体能发展 情意表现
了解游戏的名称、方法和规则 能熟练地在奔跑中做出交换物体的动作 游戏中相互配合，体会成功的喜悦
过程/ 时间 过程内容 教师活动 学生活动 运动负荷
时间 次数 强度
准备部分 排队、检查人数、安排见习生、师生问好 检查人数、安排学生见习、向学生问好 精神饱满、动作整齐 2 小
基本部分 跑：自然快跑 游戏：换物赛跑 灵敏练习 1、组织学生进行听信号快速反应跑练习 2、组织学生做自然快跑练习 1、讲解示范奔跑中换物的动作方法，重点提示快速换物的动作 2、组织学生在慢跑中尝试练习 3、组织学生在10米距离内练习 4、鼓励学生增加难度练习 1、讲清练习要求和方法 2、组织学生练习 1、集中注意力，听到信号后快速跑出 2、在小组长带领下练习 1、仔细观察动作示范，知道灵活而准确地交换是游戏关键 2、自主练习 3、体验快速奔跑中完成换物 4、与同伴合作，体验快乐 1、认真听，仔细观察 2、认真练习 10 20 4 中 大 小
结束部分 整理，评价 1、哨音集合 2、讲评 1、听哨音快速集合 2、认真听讲 4 小
安全知识技能教育： 1.教育学生遵守课堂纪律2.了解学生健康状况 3.充分关注学生学情。 练习密度预计 平均心率 所需场地器材： 实心球、沙包
35% 130次/分
课外锻炼作业： 跳短绳 课后反思：学习情况良好，能较好的完成学习和练习任务
趣味跑单元教学计划第 10 课时教案
教学对象： 一年级 1班；男生 人；女生 人；执教者： ； 年 月 日
内 容 设 计 技能动作规格：跑：曲线跑 游戏：绕物接力跑 体能练习：柔韧练习 重点：学会曲线跑的方法
难点： 变向时保持身体平衡
教 学 目 标 知识技能学练 体能发展 情意表现
能知道曲线跑与直线跑的区别 学会曲线跑的动作方法 能克服困难，乐于和同学合作
过程/ 时间 过程内容 教师活动 学生活动 运动负荷
时间 次数 强度
准备部分 排队、检查人数、安排见习生、师生问好 检查人数、安排学生见习、向学生问好 精神饱满、动作整齐 2 小
基本部分 跑：曲线跑 游戏：绕物接力跑 柔韧练习 1、课前在场地上画好4-6根曲线 2、请学生示范，对比曲线跑与直线跑的区别 3、组织学生依次进行绕物跑练习 1、讲解示范游戏方法和规则 2、组织学生进行比赛 3、集中讲评 4、继续比赛 1、讲清练习要求和方法 2、组织学生练习 1、按学练小组有序练习 2、相互交流，知道曲线跑与直线跑的区别 3、分组由小组长带队体验 1、认真听清游戏方法和规则 2、与同学团结合作进行游戏 3、找出不足 4、提高曲线跑能力 1、认真听，仔细观察 2、认真练习 12 18 4 中 大 小
结束部分 整理，评价 1、哨音集合 2、讲评 1、听哨音快速集合 2、认真听讲 4 小
安全知识技能教育： 1.教育学生遵守课堂纪律2.了解学生健康状况 3.充分关注学生学情。 练习密度预计 平均心率 所需场地器材： 平整场地一块
35% 130次/分
课外锻炼作业： 仰卧举腿 课后反思：学习情况良好，能较好的完成学习和练习任务
趣味跑单元教学计划第 11 课时教案
教学对象： 一年级 1班；男生 人；女生 人；执教者： ； 年 月 日
内 容 设 计 技能动作规格：跑：侧滑步跑 游戏老鹰抓小鸡 体能练习：速度练习 重点：侧滑步动作方法
难点： 配合的密切度
教 学 目 标 知识技能学练 体能发展 情意表现
知道侧滑步跑的动作方法 能做出“老鹰”和“小鸡”的动作方法 团结一致，互相配合，体验游戏的乐趣
过程/ 时间 过程内容 教师活动 学生活动 运动负荷
时间 次数 强度
准备部分 排队、检查人数、安排见习生、师生问好 检查人数、安排学生见习、向学生问好 精神饱满、动作整齐 2 小
基本部分 跑：侧滑步跑 游戏老鹰抓小鸡 速度练习 1、讲解、示范侧滑步的动作方法 2、组织学生进行模仿练习 3、组织学生集体听信浩练习侧滑步 1、讲解示范游戏方法和规则 2、分组和安排游戏场地 3、组织学生进行游戏活动 1、讲清练习要求和方法 2、组织学生练习 1、仔细观察教师的示范动作 2、两人一组模仿练习 3、按教师的指示进行练习 1、认真听清游戏方法和规则 2、明白自己在哪一组、那块场地 3、安全的进行游戏活动 1、认真听，仔细观察 2、认真练习 10 20 4 中 大 中
结束部分 整理，评价 1、哨音集合 2、讲评 1、听哨音快速集合 2、认真听讲 4 小
安全知识技能教育： 1.教育学生遵守课堂纪律2.了解学生健康状况 3.充分关注学生学情。 练习密度预计 平均心率 所需场地器材： 平整场地一块
35% 130次/分
课外锻炼作业： 单脚交换跳 课后反思：学习情况良好，能较好的完成学习和练习任务
趣味跑单元教学计划第 12 课时教案
教学对象： 一年级 1班；男生 人；女生 人；执教者： ； 年 月 日
内 容 设 计 技能动作规格：游戏：老鹰抓小鸡 游戏改编 体能练习：耐力练习 重点：尝试改编游戏
难点：
教 学 目 标 知识技能学练 体能发展 情意表现
能说出“老鹰抓小鸡”游戏的名称和方法 能做到协同动作，快速追拍、灵活躲闪 体验个人与机体的关系
过程/ 时间 过程内容 教师活动 学生活动 运动负荷
时间 次数 强度
准备部分 排队、检查人数、安排见习生、师生问好 检查人数、安排学生见习、向学生问好 精神饱满、动作整齐 2 小
基本部分 游戏：老鹰抓小鸡 游戏改编 耐力练习 1、组织学生说说游戏方法与规则 2、组织学生分组进行“老鹰抓小鸡”游戏练习 1、组织学生小组内相互交流、讨论，尝试改编游戏名称 2、指导学生增加难度，改变游戏的动作和规则 3、组织各小组做改编的游戏 1、讲清练习要求和方法 2、组织学生练习 1、能清楚说出游戏方法与规则 2、游戏中，轮流体验各角色的动作方法 1、积极参与改变游戏名称活动 2、在教师启发下进行改变活动 3、积极参与游戏互动 1、认真听，仔细观察 2、认真练习 10 20 中 大
结束部分 整理，评价 1、哨音集合 2、讲评 1、听哨音快速集合 2、认真听讲 4 小
安全知识技能教育： 1.教育学生遵守课堂纪律2.了解学生健康状况 3.充分关注学生学情。 练习密度预计 平均心率 所需场地器材： 平整场地一块
35% 130次/分
课外锻炼作业： 俯地撑 课后反思：学习情况良好，能较好的完成学习和练习任务
趣味跑单元教学计划第 13 课时教案
教学对象： 一年级 1班；男生 人；女生 人；执教者： ； 年 月 日
内 容 设 计 技能动作规格：游戏：换物接力跑 体能练习：灵敏练习 重点：在快速跑中熟练地换物
难点：
教 学 目 标 知识技能学练 体能发展 情意表现
能记住游戏方法、规则和名称 能在快速奔跑中熟练做出换物动作 游戏中相互配合，体会成功的喜悦
过程/ 时间 过程内容 教师活动 学生活动 运动负荷
时间 次数 强度
准备部分 排队、检查人数、安排见习生、师生问好 检查人数、安排学生见习、向学生问好 精神饱满、动作整齐 2 小
基本部分 游戏：换物接力跑 灵敏练习 1、出示本课所用到一些物品，引导学生如何拿一些物品 2、讲解、示范游戏方法和规则 3、组织学生试做 4、组织比赛 5、讲评并增加游戏难度，重新设施换物顺序和方法 6、组织学生进行新一轮游戏活动 1、讲清练习要求和方法 2、组织学生练习 1、认真看和听，了解如何拿物品 2、认真听清游戏方法和规则 3、认真体验 4、积极参与游戏互动 5、听清要求 6、积极参与新一轮游戏活动 1、认真听，仔细观察 2、认真练习 30 4 中 大 中
结束部分 整理，评价 1、哨音集合 2、讲评 1、听哨音快速集合 2、认真听讲 4 小
安全知识技能教育： 1.教育学生遵守课堂纪律2.了解学生健康状况 3.充分关注学生学情。 练习密度预计 平均心率 所需场地器材： 沙包、可乐瓶、实心球
35% 130次/分
课外锻炼作业： 立位体前屈 课后反思：学习情况良好，能较好的完成学习和练习任务
欢乐蹦蹦跳 单元教学计划第 14 课时教案
教学对象： 一年级 1班；男生 人；女生 人；执教者： ； 年 月 日
内 容 设 计 技能动作规格：跳跃：单脚连续向前跳 游戏：单脚跳接力 体能练习：柔韧练习 重点：用前脚掌蹬地起跳
难点：
教 学 目 标 知识技能学练 体能发展 情意表现
知道单脚连续向前跳的动作方法 初步掌握单脚用前脚掌蹬地向前跳及单脚落地动作 与同伴相互合作，克服困难，完成游戏任务
过程/ 时间 过程内容 教师活动 学生活动 运动负荷
时间 次数 强度
准备部分 排队、检查人数、安排见习生、师生问好 检查人数、安排学生见习、向学生问好 精神饱满、动作整齐 2 小
基本部分 跳跃：单脚连续向前跳 游戏：单脚跳接力 柔韧练习 1、讲解、示范单脚连续向前跳的动作方法，重点提示用前脚掌蹬地起跳 2、组织学生自主体验练习 3、指导学生两人一组进行单脚跳的练习，并相互观察 1、讲解游戏规则和方法 2、组织学生进行单脚跳接力游戏 3、启发学生思考可以利用单脚跳做那些游戏活动 1、讲清练习要求和方法 2、组织学生练习 1、仔细观察教师示范，听清楚联系要求 2、各自体验 3、互帮互学 1、听清方法和要求 2、互相鼓励、监督。不做违规动作 3、小组内尝试练习 1、认真听，仔细观察 2、认真练习 12 18 4` 中 大 中
结束部分 整理，评价 1、哨音集合 2、讲评 1、听哨音快速集合 2、认真听讲 4 小
安全知识技能教育： 1.教育学生遵守课堂纪律2.了解学生健康状况 3.充分关注学生学情。 练习密度预计 平均心率 所需场地器材： 平整场地
35% 130次/分
课外锻炼作业： 后退走 课后反思：学习情况良好，能较好的完成学习和练习任务
欢乐蹦蹦跳 单元教学计划第 15 课时教案
教学对象： 一年级 1班；男生 人；女生 人；执教者： ； 年 月 日
内 容 设 计 技能动作规格：跳跃：单、双脚向前连续跳 游戏：跳房子 体能练习：力量练习 重点：前脚掌蹬地起跳
难点： 轻巧落地
教 学 目 标 知识技能学练 体能发展 情意表现
了解单、双脚跳的区别 初步掌握跳单、双圈的动作方法 同伴间相互合作，练习中能体现不怕苦、不怕累的精神
过程/ 时间 过程内容 教师活动 学生活动 运动负荷
时间 次数 强度
准备部分 排队、检查人数、安排见习生、师生问好 检查人数、安排学生见习、向学生问好 精神饱满、动作整齐 2 小
基本部分 跳跃：单、双脚向前连续跳 游戏：跳房 力量练习 1、组织学生复习单、双脚向前连续跳的动作，体会前脚掌起跳的要领 2、组织学生进行展示活动 1、讲解示范跳单、双圈动作，要求前脚掌蹬地起跳，轻巧落地 2、组织学生分组体验 3、组织学生按能力选择练习场地 1、讲清练习要求和方法 2、组织学生练习 1、结成学练小组进行练习 2、在小组长带领下进行大胆展示 1、仔细观察教师的示范 2、分散模仿练习，体验单跳双落和双跳单落的连贯动作 3、自主选择练习场地练习 1、认真听，仔细观察 2、认真练习 10 20 4 中 大 中
结束部分 整理，评价 1、哨音集合 2、讲评 1、听哨音快速集合 2、认真听讲 4 小
安全知识技能教育： 1.教育学生遵守课堂纪律2.了解学生健康状况 3.充分关注学生学情。 练习密度预计 平均心率 所需场地器材： 平整场地一块
35% 130次/分
课外锻炼作业： 座位体前屈 课后反思：学习情况良好，能较好的完成学习和练习任务
欢乐蹦蹦跳 单元教学计划第 16 课时教案
教学对象： 一年级 1班；男生 人；女生 人；执教者： ； 年 月 日
内 容 设 计 技能动作规格：跳跃：单脚起跳、双脚落地 跳跃：单脚起跳、双脚落地体能练习：速度练习 重点：单脚起跳、双脚轻巧落地
难点：
教 学 目 标 知识技能学练 体能发展 情意表现
了解单脚起跳，双脚落地的动作方法 能做出单脚起跳，双脚轻巧落地 在跳跃活动中乐于重复练习
过程/ 时间 过程内容 教师活动 学生活动 运动负荷
时间 次数 强度
准备部分 排队、检查人数、安排见习生、师生问好 检查人数、安排学生见习、向学生问好 精神饱满、动作整齐 2 小
基本部分 跳跃：单脚起跳、双脚落地 跳跃：单脚起跳、双脚落地 速度练习 1、组织学生进行单、双圈的练习 2、讲解示范单脚起跳、双脚落地。第一次示范时提示学生注意看在起跳区单脚起跳动作；第二次示范提示学生注意看落地的双脚动作 3、组织学生自主体验 4、划分若干起跳区，组织学生进行练习 5、分组进行跳单、双圈接力赛 1、讲清练习要求和方法 2、组织学生练习 1、集体进行跳单、双圈的练习 2、仔细观察教师的每一次示范 3、分散进行模仿尝试练习 4、小组长带队练习 5、按要求进行比赛 1、认真听，仔细观察 2、认真练习 10 20 4 中 大 中
结束部分 整理，评价 1、哨音集合 2、讲评 1、听哨音快速集合 2、认真听讲 4 小
安全知识技能教育： 1.教育学生遵守课堂纪律2.了解学生健康状况 3.充分关注学生学情。 练习密度预计 平均心率 所需场地器材： 平整场地一块、小垫子若干
35% 130次/分
课外锻炼作业： 举重物 课后反思：学习情况良好，能较好的完成学习和练习任务
欢乐蹦蹦跳 单元教学计划第 17 课时教案
教学对象： 一年级 1班；男生 人；女生 人；执教者： ； 年 月 日
内 容 设 计 技能动作规格：跳跃：跑几步，单脚起跳、双脚落地 游戏：看谁跳得远 体能练习：耐力练习 重点：用力蹬地起跳起跳，轻巧落地
难点： 动作配合连贯
教 学 目 标 知识技能学练 体能发展 情意表现
了解一脚踏跳、双脚同时落地的动作方法 初步学会助跑几步一脚蹬地起跳，双脚同时落地的动作，做到动作连贯 对练习感兴趣，具有不怕困难、勇敢顽强的精神
过程/ 时间 过程内容 教师活动 学生活动 运动负荷
时间 次数 强度
准备部分 排队、检查人数、安排见习生、师生问好 检查人数、安排学生见习、向学生问好 精神饱满、动作整齐 2 小
基本部分 跳跃：跑几步，单脚起跳、双脚落地 游戏：看谁跳得远 耐力练习 1、组织学生试一试，跳过一定距离的标志线 2、启发学生想一想：如何跳过标志线？并组织学生进行探究性学习 3、请跳过标志线的同学展示跳跃的动作方法 4、讲解、示范助跑几步，单脚起跳、双脚落地的动作方法。 5、组织学生进行比一比、赛一赛的活动 1、讲清练习要求和方法 2、组织学生练习 1、尝试用单脚起跳，双脚落地的动作，跳过标志线 2、小组动脑筋思考，尝试怎样跳过标志线 3、学生勇于展示成功经验：助跑后，单脚起跳、双脚落地，跳过标志线 4、自由结成友伴群体，按“跑跑跑蹬跳”的节奏模仿练习跑几步、单脚起跳、双脚落地的动作 5、积极参与比赛，组内比赛，相互提高 1、认真听，仔细观察 2、认真练习 30 4 中 大 中
结束部分 整理，评价 1、哨音集合 2、讲评 1、听哨音快速集合 2、认真听讲 4 小
安全知识技能教育： 1.教育学生遵守课堂纪律2.了解学生健康状况 3.充分关注学生学情。 练习密度预计 平均心率 所需场地器材： 平整场地一块、小垫子若干
35% 130次/分
课外锻炼作业： 立位体前屈 课后反思：学习情况良好，能较好的完成学习和练习任务
欢乐蹦蹦跳 单元教学计划第 18 课时教案
教学对象： 一年级 1班；男生 人；女生 人；执教者： ； 年 月 日
内 容 设 计 技能动作规格：跳跃：越过一定高度的横绳 游戏：看谁跳得远 体能练习：灵敏练习 重点：踏跳后两腿屈膝前上方提起的动作
难点：
教 学 目 标 知识技能学练 体能发展 情意表现
能说出跑几步，单脚起跳、双脚落地的动作方法 能做出踏跳后，两腿屈膝上提越过一定高度横绳的动作 能积极参与练习，相互观摩、相互学习
过程/ 时间 过程内容 教师活动 学生活动 运动负荷
时间 次数 强度
准备部分 排队、检查人数、安排见习生、师生问好 检查人数、安排学生见习、向学生问好 精神饱满、动作整齐 2 小
基本部分 跳跃：越过一定高度的横绳 游戏：看谁跳得远 灵敏练习 1、组织学生巩固练习助跑几步，单脚起跳、双脚落地的动作 2、教师示范，重点提示学生观察踏跳后，两腿屈膝前上方提起的动作 3、组织学生分组练习，教师巡视指导及时纠错 4、游戏时注意场地的平整 1、讲清练习要求和方法 2、组织学生练习 1、自主结成学练小组，分组依次练习 2、分组练习起跳后越过一定高度的横绳，体验跳起后屈膝向前上方提起 3、有小组长带领进行助跑几步，单脚起跳、双脚落地的练习 4、组织游戏比赛 1、认真听，仔细观察 2、认真练习 30 4 中 大 中
结束部分 整理，评价 1、哨音集合 2、讲评 1、听哨音快速集合 2、认真听讲 4 小
安全知识技能教育： 1.教育学生遵守课堂纪律2.了解学生健康状况 3.充分关注学生学情。 练习密度预计 平均心率 所需场地器材： 平整场地一块
35% 130次/分
课外锻炼作业： 跳绳 课后反思：学习情况良好，能较好的完成学习和练习任务
欢乐蹦蹦跳 单元教学计划第 19 课时教案
教学对象： 一年级 1班；男生 人；女生 人；执教者： ； 年 月 日
内 容 设 计 技能动作规格：跳跃：越过一定高度的横绳 游戏：看谁跳得远 体能练习：柔韧练习 重点：踏跳后两腿屈膝前上方提起的动作
难点：
教 学 目 标 知识技能学练 体能发展 情意表现
说出跑几步，单脚起跳、双脚落地的动作方法 能做出踏跳后，两腿屈膝上提越过一定高度横绳的动作 能积极参与练习，相互观摩、相互学习
过程/ 时间 过程内容 教师活动 学生活动 运动负荷
时间 次数 强度
准备部分 排队、检查人数、安排见习生、师生问好 检查人数、安排学生见习、向学生问好 精神饱满、动作整齐 2 小
基本部分 跳跃：越过一定高度的横绳 游戏：看谁跳得远 柔韧练习 1、组织学生巩固练习助跑几步，单脚起跳、双脚落地的动作 2、教师示范，重点提示学生观察踏跳后，两腿屈膝前上方提起的动作 3、组织学生分组练习，教师巡视指导及时纠错 4、游戏时注意场地的平整 1、讲清练习要求和方法 2、组织学生练习 1、自主结成学练小组，分组依次练习 2、分组练习起跳后越过一定高度的横绳，体验跳起后屈膝向前上方提起 3、有小组长带领进行助跑几步，单脚起跳、双脚落地的练习 4、组织游戏比赛 1、认真听，仔细观察 2、认真练习 30 4 中 大 中
结束部分 整理，评价 1、哨音集合 2、讲评 1、听哨音快速集合 2、认真听讲 4 小
安全知识技能教育： 1.教育学生遵守课堂纪律2.了解学生健康状况 3.充分关注学生学情。 练习密度预计 平均心率 所需场地器材： 平整场地一块
35% 130次/分
课外锻炼作业： 俯地撑 课后反思：学习情况良好，能较好的完成学习和练习任务
小小投掷手 单元教学计划第 20 课时教案
教学对象： 一年级 1班；男生 人；女生 人；执教者： ； 年 月 日
内 容 设 计 技能动作规格：投掷：正面持轻物投掷 游戏：看谁的方法多 体能练习：速度练习 重点：肩上屈肘、肘关节向前
难点： 自然挥臂动作
教 学 目 标 知识技能学练 体能发展 情意表现
知道不同形状的轻物握法也不同 学会正面站立、肩上屈肘、自然挥臂的投掷动作 能听从指挥，乐于集体练习
过程/ 时间 过程内容 教师活动 学生活动 运动负荷
时间 次数 强度
准备部分 排队、检查人数、安排见习生、师生问好 检查人数、安排学生见习、向学生问好 精神饱满、动作整齐 2 小
基本部分 投掷：正面持轻物投掷 游戏：看谁的方法多 速度练习 1、讲解、示范各种不同形状器材的握法 2、示范掷轻物的动作方法，重点提示肩上屈肘、肘关节向前，自然挥臂动作 3、组织学生分组听信号进行掷轻物的练习 4、指导学生分小组进行投掷比赛 5、提醒学生注意安全，不得对人投掷 1、讲清练习要求和方法 2、组织学生练习 1、两人一组检查握法，能找出错误动作所在 2、集体进行徒手肩上屈肘、自然挥臂的模仿动作练习 3、通过反复练习，体会正面投掷的动作方法 4、分小组进行投掷练习 5、知道安全的重要性，懂得练习中投掷及捡器材必须听信号统一行动 1、认真听，仔细观察 2、认真练习 30 4 中 大 中
结束部分 整理，评价 1、哨音集合 2、讲评 1、听哨音快速集合 2、认真听讲 4 小
安全知识技能教育： 1.教育学生遵守课堂纪律2.了解学生健康状况 3.充分关注学生学情。 练习密度预计 平均心率 所需场地器材： 小沙包、纸球、纸棒等
35% 130次/分
课外锻炼作业： 单脚向前跳 课后反思：学习情况良好，能较好的完成学习和练习任务
小小投掷手 单元教学计划第 21 课时教案
教学对象： 一年级 1班；男生 人；女生 人；执教者： ； 年 月 日
内 容 设 计 技能动作规格：投掷：近距离对准目标投掷 游戏：小小投掷手 体能练习：耐力练习 重点：对准目标投掷
难点：
教 学 目 标 知识技能学练 体能发展 情意表现
知道持轻物掷准一定要对准目标的道理 能做出肩上屈肘、自然挥臂的投掷动作 通过观察、相互交流，纠正不正确的投掷动作
过程/ 时间 过程内容 教师活动 学生活动 运动负荷
时间 次数 强度
准备部分 排队、检查人数、安排见习生、师生问好 检查人数、安排学生见习、向学生问好 精神饱满、动作整齐 2 小
基本部分 投掷：近距离对准目标投掷 游戏：小小投掷手 耐力练习 1、组织学生徒手肩上屈肘、自然挥臂的投掷练习 2、引导学生探讨、分析掷准的方法。提示：对准目标投掷 3、鼓励学生根据自己的投掷能力，自我调整距离进行掷准练习 4、组织投准比赛，评选出“小小投准手”进行展示 1、讲清练习要求和方法 2、组织学生练习 1、通过分散进行徒手模仿练习，掌握正确、连贯的投掷动作 2、尝试近距离的掷准，知道轻物掷准一定要对准目标投的道理 3、分组练习时，在组长带领下有序进行练习 4、观察优秀小投手的动作，通过比较、分析，找出自己的差距在以后练习中加以改进 1、认真听，仔细观察 2、认真练习 30 4 中 大 中
结束部分 整理，评价 1、哨音集合 2、讲评 1、听哨音快速集合 2、认真听讲 4 小
安全知识技能教育： 1.教育学生遵守课堂纪律2.了解学生健康状况 3.充分关注学生学情。 练习密度预计 平均心率 所需场地器材： 纸球
35% 130次/分
课外锻炼作业： 金鸡独立 课后反思：
小小投掷手 单元教学计划第 22 课时教案
教学对象： 一年级 1班；男生 人；女生 人；执教者： ； 年 月 日
内 容 设 计 技能动作规格：投掷：掷准 游戏：攻打炮台 体能练习：力量练习 重点：肩上屈肘、自然挥臂
难点： 动作协调
教 学 目 标 知识技能学练 体能发展 情意表现
能说出持轻物掷准的动作方法 能做出肩上屈肘、对准目标，自然挥臂的投掷动作 与同伴交流生活中的掷准活动。体验多种掷准游戏的快乐
过程/ 时间 过程内容 教师活动 学生活动 运动负荷
时间 次数 强度
准备部分 排队、检查人数、安排见习生、师生问好 检查人数、安排学生见习、向学生问好 精神饱满、动作整齐 2 小
基本部分 投掷：掷准 游戏：攻打炮台 力量练习 1、组织学生分组对准前方5米处的标靶轻物，重点提示肩上屈肘、自然挥臂、动作协调 2、启发学生联系生活实际，说说掷准在生活中的运用 3、讲解与示范游戏的方法、规则 4、启发学生课后进行多种形式的掷准活动 1、讲清练习要求和方法 2、组织学生练习 1、在分组练习中，注意掌握动作要领和投掷的准确性 2、创设生活情景，组织学生向不同高度、不固定的目标掷准练习 3、学生分组进行“攻打炮台”的游戏活动 1、认真听，仔细观察 2、认真练 30 4 中 大 中
结束部分 整理，评价 1、哨音集合 2、讲评 1、听哨音快速集合 2、认真听讲 4 小
安全知识技能教育： 1.教育学生遵守课堂纪律2.了解学生健康状况 3.充分关注学生学情。 练习密度预计 平均心率 所需场地器材： 纸球、小排球、体操棒
35% 130次/分
课外锻炼作业： 座位体前屈 课后反思：
小小投掷手 单元教学计划第 23 课时教案
教学对象： 一年级 1班；男生 人；女生 人；执教者： ； 年 月 日
内 容 设 计 技能动作规格：投掷：持轻物掷远 游戏：比谁投得远 体能练习：灵敏练习 重点：投掷角度
难点：
教 学 目 标 知识技能学练 体能发展 情意表现
懂得只有投掷动作正确才能掷得远的道理 能做出肩上屈肘、向前上方自然挥臂的投掷动作 和同伴友好合作，善于观察、勤于思考
过程/ 时间 过程内容 教师活动 学生活动 运动负荷
时间 次数 强度
准备部分 排队、检查人数、安排见习生、师生问好 检查人数、安排学生见习、向学生问好 精神饱满、动作整齐 2 小
基本部分 投掷：持轻物掷远 游戏：比谁投得远 灵敏练习 1、示范三种不同角度投掷的动作，让学生观察、比较，哪种角度投掷轻物更远 2、组织学生持各种轻物进行掷远练习，教师巡回指导 3、鼓励学生用轻物投过一定高度的横绳练习，重点提示：投掷的角度 4、组织进行掷过横绳比远的游戏比赛 1、讲清练习要求和方法 2、组织学生练习 1、通过自我体验、比较、分析，知道持轻物掷远向前上方投掷最远 2、两人一组，分散进行自选轻物练习，并相互观察、相互指正，着重体验挥臂的方向 3、集体进行投过一定高度的横绳练习时，互相观察投掷角度 4、比一比，看哪组投过横绳的人数最多 1、认真听，仔细观察 2、认真练 30 4 中 大 中
结束部分 整理，评价 1、哨音集合 2、讲评 1、听哨音快速集合 2、认真听讲 4 小
安全知识技能教育： 1.教育学生遵守课堂纪律2.了解学生健康状况 3.充分关注学生学情。 练习密度预计 平均心率 所需场地器材： 纸球、长绳
35% 130次/分
课外锻炼作业： 立定跳远 课后反思：
小小投掷手 单元教学计划第 24 课时教案
教学对象： 一年级 1班；男生 人；女生 人；执教者： ； 年 月 日
内 容 设 计 技能动作规格：投掷：对墙投掷练习 游戏：比谁投得远 体能练习：柔韧练习 重点：快速挥臂、全身用力
难点：
教 学 目 标 知识技能学练 体能发展 情意表现
能说出正面投掷的动作方法 能熟练做出正面站立、肩上屈肘、自然挥臂的投掷方法，做到动作快速、连贯、协调 和同伴友好合作，安全有序地进行活动
过程/ 时间 过程内容 教师活动 学生活动 运动负荷
时间 次数 强度
准备部分 排队、检查人数、安排见习生、师生问好 检查人数、安排学生见习、向学生问好 精神饱满、动作整齐 2 小
基本部分 投掷：对墙投掷练习 游戏：比谁投得远 柔韧练习 1、组织学生用纸球对墙投掷的练习中，比一比谁的纸球反弹得远 2、指导学生自由结合在一定的空间进行互帮互练的掷远练习 3、教师在操场上多画几条平行线，放上标志物，让学生能随时看到自己的进步。 1、讲清练习要求和方法 2、组织学生练习 1、在反复练习中，进一步体会快速挥臂、全身用力的动作，提高动作质量 2、两人一组，相互对掷，互相纠正动作，努力寻找投远的方法 3、分组进行比谁投得远的比赛，各组评出“小小投远手” 1、认真听，仔细观察 2、认真练 30 4 中 大 中
结束部分 整理，评价 1、哨音集合 2、讲评 1、听哨音快速集合 2、认真听讲 4 小
安全知识技能教育： 1.教育学生遵守课堂纪律2.了解学生健康状况 3.充分关注学生学情。 练习密度预计 平均心率 所需场地器材： 纸球
35% 130次/分
课外锻炼作业： 跳绳 课后反思：
小小投掷手 单元教学计划第 25 课时教案
教学对象： 一年级 1班；男生 人；女生 人；执教者： ； 年 月 日
内 容 设 计 技能动作规格：投掷：持轻物掷准 体能练习：力量练习 重点：肩上屈肘、快速挥臂
难点： 掷准目标
教 学 目 标 知识技能学练 体能发展 情意表现
懂得只有投掷动作正确才能取得好成绩的道理 能做到肩上屈肘、快速挥臂的投掷动作，做到用力向前掷出，击中指定目标 考核中能相互帮助、相互鼓励、力争取得好成绩
过程/ 时间 过程内容 教师活动 学生活动 运动负荷
时间 次数 强度
准备部分 排队、检查人数、安排见习生、师生问好 检查人数、安排学生见习、向学生问好 精神饱满、动作整齐 2 小
基本部分 投掷：持轻物掷远 力量练习 1、组织学生对墙投掷的练习中，帮助弱生，及时提示动作要领 2、指导学生自由结合进行互帮互练的掷准练习 3、宣布考核方法和标准，学生进行内容进行考核 1、讲清练习要求和方法 2、组织学生练习 1、在反复练习中，进一步明确动作要领，提高动作质量 2、两人一组，轮流观摩对方投掷动作，互相纠正动作，努力寻找掷准的方法 3、考核中互相轮流、互相鼓励、互相帮助 1、认真听，仔细观察 2、认真练 30 4 中 大 中
结束部分 整理，评价 1、哨音集合 2、讲评 1、听哨音快速集合 2、认真听讲 4 小
安全知识技能教育： 1.教育学生遵守课堂纪律2.了解学生健康状况 3.充分关注学生学情。 练习密度预计 平均心率 所需场地器材： 纸球、沙包
35% 130次/分
课外锻炼作业： 举重物 课后反思：
小小投掷手 单元教学计划第 26 课时教案
教学对象： 一年级 1班；男生 人；女生 人；执教者： ； 年 月 日
内 容 设 计 技能动作规格：投掷：持轻物掷远 体能练习：灵敏练习 重点：肩上屈肘、快速挥臂
难点：用力向前掷出
教 学 目 标 知识技能学练 体能发展 情意表现
懂得只有投掷动作正确才能取得好成绩的道理 能做到肩上屈肘、快速挥臂的投掷动作，做到用力向前掷出 考核中能相互帮助、相互鼓励、力争取得好成绩
过程/ 时间 过程内容 教师活动 学生活动 运动负荷
时间 次数 强度
准备部分 排队、检查人数、安排见习生、师生问好 检查人数、安排学生见习、向学生问好 精神饱满、动作整齐 2 小
基本部分 投掷：持轻物掷远 灵敏练习 1、组织学生对墙投掷的练习中，帮助弱生，及时提示动作要领 2、指导学生自由结合进行互帮互练的掷远练习 3、宣布考核方法和标准，学生进行内容进行考核 1、讲清练习要求和方法 2、组织学生练习 1、在反复练习中，进一步明确动作要领，提高动作质量 2、两人一组，轮流观摩对方投掷动作，互相纠正动作，努力寻找投远的方法 3、考核中互相轮流、互相鼓励、互相帮助 1、认真听，仔细观察 2、认真练 30 4 中 中
结束部分 整理，评价 1、哨音集合 2、讲评 1、听哨音快速集合 2、认真听讲 4 小
安全知识技能教育： 1.教育学生遵守课堂纪律2.了解学生健康状况 3.充分关注学生学情。 练习密度预计 平均心率 所需场地器材： 小垒球
35% 130次/分
课外锻炼作业： 立位体前屈 课后反思：
纸系列游戏 单元教学计划第 27 课时教案
教学对象： 一年级 1班；男生 人；女生 人；执教者： ； 年 月 日
内 容 设 计 技能动作规格：制作纸飞机 投掷：纸飞机投掷 游戏：比一比，谁的飞机飞得最远 体能练习：耐力练习 重点：肩上屈肘、自然挥臂
难点：
教 学 目 标 知识技能学练 体能发展 情意表现
知道简易纸质器材也能开展体育活动 学会制作纸飞机的方法 通过掷纸飞机的练习，提高投掷能力
过程/ 时间 过程内容 教师活动 学生活动 运动负荷
时间 次数 强度
准备部分 排队、检查人数、安排见习生、师生问好 检查人数、安排学生见习、向学生问好 精神饱满、动作整齐 2 小
基本部分 制作纸飞机 投掷：纸飞机投掷 游戏：比一比，谁的飞机飞得最远 耐力练习 1、引导学生利用废纸动手制作飞机并命名 2、鼓励学生大胆尝试。让飞机飞起来 3、组织学生交流、探讨，如何使飞机飞得又高又远？ 4、鼓励学生比一比，谁的飞机飞得最远。巡回指导 5、组织学生清理场地，捡干净地上的废纸。 1、讲清练习要求和方法 2、组织学生练习 1、尝试自己动手制作纸飞机，并命名 2、用纸飞机掷远，体会动作要领 3、明白飞行的关键是用肩上屈肘、自然挥臂的投掷动作进行练习 4、分组进行比谁的飞机飞得更远的练习 1、认真听，仔细观察 2、认真练 30 4 中 大 中
结束部分 整理，评价 1、哨音集合 2、讲评 1、听哨音快速集合 2、认真听讲 4 小
安全知识技能教育： 1.教育学生遵守课堂纪律2.了解学生健康状况 3.充分关注学生学情。 练习密度预计 平均心率 所需场地器材： 废报纸
35% 130次/分
课外锻炼作业： 单脚向前跳 课后反思：
纸系列游戏 单元教学计划第 28 课时教案
教学对象： 一年级 1班；男生 人；女生 人；执教者： ； 年 月 日
内 容 设 计 技能动作规格：制作纸球 投掷：各种纸球的活动 游戏：打雪仗 体能练习：速度练习 重点：瞄准目标
难点：
教 学 目 标 知识技能学练 体能发展 情意表现
学会制作纸球 能利用纸球进行各种游戏活动 愿意和同伴合作，快乐参加游戏
过程/ 时间 过程内容 教师活动 学生活动 运动负荷
时间 次数 强度
准备部分 排队、检查人数、安排见习生、师生问好 检查人数、安排学生见习、向学生问好 精神饱满、动作整齐 2 小
基本部分 制作纸球 投掷：各种纸球的活动 游戏：打雪仗 速度练习 1、鼓励学生动手制作纸球 2、组织学生展示各种方法的玩球动作 3、组织对准目标掷准的练习 4、讲解示范游戏方法、规则 5、组织打雪仗的游戏 1、讲清练习要求和方法 2、组织学生练习 1、在教师的指导下，尝试制作纸球 2、展示多种形式的玩球方法，相互模仿、学练 3、分组听信好进行只准比赛，体验对准目标掷的动作 4、听清游戏方法和规则 5、积极参与游戏活动 1、认真听，仔细观察 2、认真练 30 4 中 大 中
结束部分 整理，评价 1、哨音集合 2、讲评 1、听哨音快速集合 2、认真听讲 4 小
安全知识技能教育： 1.教育学生遵守课堂纪律2.了解学生健康状况 3.充分关注学生学情。 练习密度预计 平均心率 所需场地器材： 废报纸
35% 130次/分
课外锻炼作业： 直线走 课后反思：
纸系列游戏 单元教学计划第 29 课时教案
教学对象： 一年级 1班；男生 人；女生 人；执教者： ； 年 月 日
内 容 设 计 技能动作规格：制作纸棒 体操：纸棒操 游戏：棒赶球比赛 体能练习：柔韧练习 重点：掌握纸棒操动作
难点：
教 学 目 标 知识技能学练 体能发展 情意表现
学会制作纸棒的方法 能利用纸棒进行各种游戏活动 愿意和同伴合作，体验游戏的快乐
过程/ 时间 过程内容 教师活动 学生活动 运动负荷
时间 次数 强度
准备部分 排队、检查人数、安排见习生、师生问好 检查人数、安排学生见习、向学生问好 精神饱满、动作整齐 2 小
基本部分 制作纸棒 体操：纸棒操 游戏：棒赶球比赛 柔韧练习 1、示范并引导学生利用废报纸制作纸棒 2、指导学生进行纸棒操的模仿练习 3、鼓励学生用纸棒创编各种练习活动，并组织展示，交流 4、讲解、示范棒赶球的方法和规则 5、组织学生进行比赛 1、讲清练习要求和方法 2、组织学生练习 1、仔细观察示范，尝试动手制作纸棒 2、跟随教师进行纸棒操的学习 3、两人一组，探讨纸棒的练习方法，并进行展示 4、了解游戏规则和方法 5、小组内进行比赛 1、认真听，仔细观察 2、认真练 30 4 中 大 中
结束部分 整理，评价 1、哨音集合 2、讲评 1、听哨音快速集合 2、认真听讲 4 小
安全知识技能教育： 1.教育学生遵守课堂纪律2.了解学生健康状况 3.充分关注学生学情。 练习密度预计 平均心率 所需场地器材： 废报纸（或事先做好的纸棒）
35% 130次/分
课外锻炼作业： 原地向上跳 课后反思：
纸系列游戏 单元教学计划第 30 课时教案
教学对象： 一年级 1班；男生 人；女生 人；执教者： ； 年 月 日
内 容 设 计 技能动作规格：纸飞盘的制作 投掷：掷飞盘 游戏：创编多种形式的飞盘游戏 体能练习：灵敏练习 重点：撇掷飞盘的方法
难点：
教 学 目 标 知识技能学练 体能发展 情意表现
能说出制作纸盘的方法 学会投掷飞盘的动作方法 明白个人活动与他人合作活动的区别
过程/ 时间 过程内容 教师活动 学生活动 运动负荷
时间 次数 强度
准备部分 排队、检查人数、安排见习生、师生问好 检查人数、安排学生见习、向学生问好 精神饱满、动作整齐 2 小
基本部分 纸飞盘的制作 投掷：掷飞盘 游戏：创编多种形式的飞盘游戏 灵敏练习 1、课前布置学生制作纸飞盘，课上组织交流、展示、评选 2、示范撇掷飞盘的动作方法， 3、组织学生进行练习 4、引导学生运用不同方向、或借助身体不同部位进行联想练习 5、组织学生展示双人、多人合作创编的玩纸盘的方法 1、讲清练习要求和方法 2、组织学生练习 1、相互交流纸飞盘的制作 2、仔细观察教师的示范，两人一组模仿练习 3、两人一组模仿练习 4、自由结伴，合作联想掷飞盘的多种动作方法 5、小组展示，有选择性的进行尝试体验 1、认真听，仔细观察 2、认真练 30 4 中 大 中
结束部分 整理，评价 1、哨音集合 2、讲评 1、听哨音快速集合 2、认真听讲 4 小
安全知识技能教育： 1.教育学生遵守课堂纪律2.了解学生健康状况 3.充分关注学生学情。 练习密度预计 平均心率 所需场地器材： 废报纸
35% 130次/分
课外锻炼作业： 跳绳 课后反思：
纸系列游戏 单元教学计划第 31 课时教案
教学对象： 一年级 1班；男生 人；女生 人；执教者： ； 年 月 日
内 容 设 计 技能动作规格：游戏：顶报纸 跳跃：跨、跳 游戏：踩石过河 体能练习：柔韧练习 重点：跨、跳动作连贯
难点：
教 学 目 标 知识技能学练 体能发展 情意表现
了解利用废报纸进行多种身体练习的方法 通过自我体验，能做出以跨跳为主的多种形式“过河”的动作 游戏中能与同伴友好合作，尤为集体争先的意识
过程/ 时间 过程内容 教师活动 学生活动 运动负荷
时间 次数 强度
准备部分 排队、检查人数、安排见习生、师生问好 检查人数、安排学生见习、向学生问好 精神饱满、动作整齐 2 小
基本部分 游戏：顶报纸 跳跃：跨、跳 游戏：踩石过河 柔韧练习 1、示范顶报纸等各种活动，并组织学生进行游戏活动 2、创设情景，讲解、示范踩石过河的动作方法，重点要求用跨、跳动作过河 3、组织学生进行踩石过河的游戏比赛，提示学生遵守游戏规则 4、鼓励学生增加游戏难度，组织比赛 1、讲清练习要求和方法 2、组织学生练习 1、两人一组，尝试各个部位、多种形式的顶报纸 2、分组在组长带领下，尝试踩石过河的动作，体会用跨跳动作过河的方法 3、积极参与游戏比赛，能做到既快又稳地过河 4、选用自己最擅长的过河方法进行比赛 1、认真听，仔细观察 2、认真练 30 4 中 大 中
结束部分 整理，评价 1、哨音集合 2、讲评 1、听哨音快速集合 2、认真听讲 4 小
安全知识技能教育： 1.教育学生遵守课堂纪律2.了解学生健康状况 3.充分关注学生学情。 练习密度预计 平均心率 所需场地器材： 废报纸
35% 130次/分
课外锻炼作业： 仰卧举腿 课后反思：
纸系列游戏 单元教学计划第 32 课时教案
教学对象： 一年级 1班；男生 人；女生 人；执教者： ； 年 月 日
内 容 设 计 技能动作规格：废报纸创作活动 体能练习：力量练习 重点：开动脑筋进行创作
难点：
教 学 目 标 知识技能学练 体能发展 情意表现
能利用废报纸进行创编活动 能通过创编的游戏进行身体姿势练习 能与同伴进行交流创编经验
过程/ 时间 过程内容 教师活动 学生活动 运动负荷
时间 次数 强度
准备部分 排队、检查人数、安排见习生、师生问好 检查人数、安排学生见习、向学生问好 精神饱满、动作整齐 2 小
基本部分 废报纸创作活动 力量练习 1、启发学生思考还能利用废报纸进行什么活动 2、组织学生进行展示各组的创编 3、集中进行点评，指出优点和不足，指导各组进行合理改变 4、组织学生进行游戏活动 1、讲清练习要求和方法 2、组织学生练习 1、各小组进行商讨，如何利用废报纸进行活动创编 2、大胆展示自己的创编 3、认真听老师的点评，找出自己小组创编游戏的不足，并进行改进 4、积极参与游戏活动 1、认真听，仔细观察 2、认真练 30 4 中 大 中
结束部分 整理，评价 1、哨音集合 2、讲评 1、听哨音快速集合 2、认真听讲 4 小
安全知识技能教育： 1.教育学生遵守课堂纪律2.了解学生健康状况 3.充分关注学生学情。 练习密度预计 平均心率 所需场地器材： 废报纸
35% 130次/分
课外锻炼作业： 俯地撑 课后反思：
身体变变变 单元教学计划第 33 课时教案
教学对象： 一年级 1班；男生 人；女生 人；执教者： ； 年 月 日
内 容 设 计 技能动作规格：表现运动：模仿0—9的数字造型、合作表现数字组合 游戏：做0—9的数字算式游戏 体能练习：耐力练习 重点：模仿要形象
难点：
教 学 目 标 知识技能学练 体能发展 情意表现
指导身体各部分的名称 能用身体动作表现不同的数字造型 积极参与展示，敢于表现自己
过程/ 时间 过程内容 教师活动 学生活动 运动负荷
时间 次数 强度
准备部分 排队、检查人数、安排见习生、师生问好 检查人数、安排学生见习、向学生问好 精神饱满、动作整齐 2 小
基本部分 表现运动：模仿0—9的数字造型、合作表现数字组合 游戏：做0—9的数字算式游戏 耐力练习 1、出示挂图1和7的人体造型范例，指导学生进行模仿 2、组织学生2—3人一组启发引导用跪、蹲、躺等不同的动作表示数字0—9，并组织学生展示动作 3、讲解游戏方法和规则，以小组为单位组织10以内加减算式游戏比赛，看谁做得正确 4、引导用身体造型表示(匪警、火警、急救等)电话号码 1、讲清练习要求和方法 2、组织学生练习 1、仔细观察图片中的造型动作，两人一组进行模仿练习，相互看看像不像 2、自由组合2—3人一组，用不同的形体动作表现出数字0—9 3、在小组带领下，快速地用身体动作表示10以内家讲法算式 4、学生小组内合作联想，展示生活中的数字组合 1、认真听，仔细观察 2、认真练 30 4 中 大 中
结束部分 整理，评价 1、哨音集合 2、讲评 1、听哨音快速集合 2、认真听讲 4 小
安全知识技能教育： 1.教育学生遵守课堂纪律2.了解学生健康状况 3.充分关注学生学情。 练习密度预计 平均心率 所需场地器材： 垫子
35% 130次/分
课外锻炼作业： 立位体前屈 课后反思：
身体变变变 单元教学计划第 34 课时教案
教学对象： 一年级 1班；男生 人；女生 人；执教者： ； 年 月 日
内 容 设 计 技能动作规格：表现运动：模仿单个字母造型、多个身体姿态表现字母 游戏：看谁做得像 体能练习：灵敏练习 重点：了解屈与伸
难点：
教 学 目 标 知识技能学练 体能发展 情意表现
能说出自己身体各部位屈与伸的变化动作 能用身体动作表现出不同的字母造型 同伴友好合作，完成柔韧性练习
过程/ 时间 过程内容 教师活动 学生活动 运动负荷
时间 次数 强度
准备部分 排队、检查人数、安排见习生、师生问好 检查人数、安排学生见习、向学生问好 精神饱满、动作整齐 2 小
基本部分 表现运动：模仿单个字母造型、多个身体姿态表现字母 游戏：看谁做得像 灵敏练习 1、提问：你指导身体的那些部位可以屈伸吗？ 2、出示字母造型的图片，并指导学生进行模仿练习 3、讲解、示范向前后左右不同方向表示字母“n”，引导学生多种姿态地表示字母造型 4、组织学生进行活动 1、讲清练习要求和方法 2、组织学生练习 1、说出身体各部位的名称，并相应进行屈与伸的练习 2、2—3人一组秘方练习，相互观察、相互纠正 3、在教师的指导下，学生自我结伴、合作尝试用不同动作表示字母造型 4、小组长带队进行练习 1、认真听，仔细观察 2、认真练 30 4 中 大 中
结束部分 整理，评价 1、哨音集合 2、讲评 1、听哨音快速集合 2、认真听讲 4 小
安全知识技能教育： 1.教育学生遵守课堂纪律2.了解学生健康状况 3.充分关注学生学情。 练习密度预计 平均心率 所需场地器材： 垫子
35% 130次/分
课外锻炼作业： 立定跳远 课后反思：
身体变变变 单元教学计划第 35 课时教案
教学对象： 一年级 1班；男生 人；女生 人；执教者： ； 年 月 日
内 容 设 计 技能动作规格：表现运动：合作表现图形 游戏：表现图形擂台赛 体能练习：力量练习 重点：合作进行动作造型
难点：
教 学 目 标 知识技能学练 体能发展 情意表现
能说出各种图形的名称 能用身体动作表现出不同的图形 在练习中体验到合作的快乐
过程/ 时间 过程内容 教师活动 学生活动 运动负荷
时间 次数 强度
准备部分 排队、检查人数、安排见习生、师生问好 检查人数、安排学生见习、向学生问好 精神饱满、动作整齐 2 小
基本部分 表现运动：合作表现图形 游戏：表现图形擂台赛 力量练习 1、出示图形卡片（△□○★等），引导学生说说图形的名称 2、指导学生合作用动作造型表示图形 3、鼓励学生小组合作想象、创编，展示不同的图形，并进行擂台赛 4、组织学生畅谈合作的体会 1、讲清练习要求和方法 2、组织学生练习 1、观看卡片，说出各种图形的名称 2、学生自由结伴，尝试用身体动作表现常见的图形 3、相互观摩、点评，模仿学练其他小组所展示的图形，进行表现图形擂台赛 4、交流合作的体会 1、认真听，仔细观察 2、认真练 30 4 中 大 中
结束部分 整理，评价 1、哨音集合 2、讲评 1、听哨音快速集合 2、认真听讲 4 小
安全知识技能教育： 1.教育学生遵守课堂纪律2.了解学生健康状况 3.充分关注学生学情。 练习密度预计 平均心率 所需场地器材： 垫子
35% 130次/分
课外锻炼作业： 俯地撑 课后反思：
身体变变变 单元教学计划第 36 课时教案
教学对象： 一年级 1班；男生 人；女生 人；执教者： ； 年 月 日
内 容 设 计 技能动作规格：表现运动：生活中的情景 创编动作造型 体能练习：速度练习 重点：发挥想象进行创编
难点：
教 学 目 标 知识技能学练 体能发展 情意表现
能用身体动作表示不同事物的造型 在集体练习中，充分发挥想象力，创编动作造型 能相互间交流合作的体会
过程/ 时间 过程内容 教师活动 学生活动 运动负荷
时间 次数 强度
准备部分 排队、检查人数、安排见习生、师生问好 检查人数、安排学生见习、向学生问好 精神饱满、动作整齐 2 小
基本部分 表现运动：生活中的情景 创编动作造型 速度练习 1、组织学生进行身体各部位的柔韧练习 2、启发提问：我们身体动作还能做出什么造型 3、创设生活情景，组织学生合作完成动作造型 4、组织学生谈谈合作创编的经历与体会 1、讲清练习要求和方法 2、组织学生练习 1、两人一组，相互帮助、相互比较，进行柔韧性练习 2、充分发挥想象力，用身体动作表示生活中的物体 3、能根据教师的提示、要求，快速地完成动作造型 4、交流合作创编的体会 1、认真听，仔细观察 2、认真练 30 4 中 大 中
结束部分 整理，评价 1、哨音集合 2、讲评 1、听哨音快速集合 2、认真听讲 4 小
安全知识技能教育： 1.教育学生遵守课堂纪律2.了解学生健康状况 3.充分关注学生学情。 练习密度预计 平均心率 所需场地器材： 垫子
35% 130次/分
课外锻炼作业： 单脚交换跳 课后反思：
身体变变变 单元教学计划第 37 课时教案
教学对象： 一年级 1班；男生 人；女生 人；执教者： ； 年 月 日
内 容 设 计 技能动作规格：自主合作创编练习 体能练习：柔韧练习 重点：相互合作进行创编练习
难点：
教 学 目 标 知识技能学练 体能发展 情意表现
能用身体动作表示不同事物的造型 在集体练习中，充分发挥想象力，创编动作造型 能相互间交流合作的体会
过程/ 时间 过程内容 教师活动 学生活动 运动负荷
时间 次数 强度
准备部分 排队、检查人数、安排见习生、师生问好 检查人数、安排学生见习、向学生问好 精神饱满、动作整齐 2 小
基本部分 自主合作创编练习 柔韧练习 1、回忆已学过的造型动作，并进行活动 2、启发学生进行创编练习 3、各小组进行展示 4、对各小组的创编进行点评 5、各小组进行改进 1、讲清练习要求和方法 2、组织学生练习 1、小组内进行活动练习 2、各学练小组进行创编练习 3、观摩各小组的创编动作 4、认真听，找出创编中的不足 5、小组合作进行活动 1、认真听，仔细观察 2、认真练 30 4 中 中
结束部分 整理，评价 1、哨音集合 2、讲评 1、听哨音快速集合 2、认真听讲 4 小
安全知识技能教育： 1.教育学生遵守课堂纪律2.了解学生健康状况 3.充分关注学生学情。 练习密度预计 平均心率 所需场地器材： 垫子
35% 130次/分
课外锻炼作业： 跳短绳 课后反思：
球儿乐 单元教学计划第 38 课时教案
教学对象： 一年级 1班；男生 人；女生 人；执教者： ； 年 月 日
内 容 设 计 技能动作规格：球类：左、右手拍球 游戏：拍球比多 体能练习：耐力练习 重点：按拍球时掌心空出
难点：
教 学 目 标 知识技能学练 体能发展 情意表现
了解拍球练习对身体的好处 学会手指按拍球的基本动作方法，能原地连续拍球5个以上 比赛中相互鼓励，能正确对待成功与失败
过程/ 时间 过程内容 教师活动 学生活动 运动负荷
时间 次数 强度
准备部分 排队、检查人数、安排见习生、师生问好 检查人数、安排学生见习、向学生问好 精神饱满、动作整齐 2 小
基本部分 球类：左、右手拍球 游戏：拍球比多 耐力练习 1、那种拍球动作最稳？教师演示手指按拍球、握拳拍球、手掌拍球 2、讲解、示范手指按拍球的动作方法，重点提示掌心空出 3、组织学生按规定的次数进行练习，根据自身水平不断增加按拍球个数 4、组织学生复习，逐步过渡到游戏比赛。鼓励学生不断进步 1、讲清练习要求和方法 2、组织学生练习 1、学生分散尝试三种不同的拍球动作、经过对比，得出结论。 2、仔细观察教师的“原地拍球”示范动作，练习用手指按拍球的动作方法 3、分组练习，在规定的时间内，相互比试，看谁拍得好，尝试左、右手分别进行拍球练习。 4、游戏比赛时，能按动作要求拍好球，相互鼓励，勇于自我表现 1、认真听，仔细观察 2、认真练 30 4 中 大 中
结束部分 整理，评价 1、哨音集合 2、讲评 1、听哨音快速集合 2、认真听讲 4 小
安全知识技能教育： 1.教育学生遵守课堂纪律2.了解学生健康状况 3.充分关注学生学情。 练习密度预计 平均心率 所需场地器材： 小篮球
35% 130次/分
课外锻炼作业： 举重物 课后反思：
球儿乐 单元教学计划第 39 课时教案
教学对象： 一年级 1班；男生 人；女生 人；执教者： ； 年 月 日
内 容 设 计 技能动作规格：球类：原地连续拍球、多种多样的拍球 游戏：看谁的方法多 体能练习：力量练习 重点：掌握准确的击球点
难点：
教 学 目 标 知识技能学练 体能发展 情意表现
能熟练的进行原地连续拍球 感受拍球变化的快乐 体验与同伴合作获取胜利的感受
过程/ 时间 过程内容 教师活动 学生活动 运动负荷
时间 次数 强度
准备部分 排队、检查人数、安排见习生、师生问好 检查人数、安排学生见习、向学生问好 精神饱满、动作整齐 2 小
基本部分 球类：原地连续拍球、多种多样的拍球 游戏：看谁的方法多 力量练习 1、组织学生练习原地连续拍球动作，指导学生如何较好地控制好球。 2、鼓励学生听从指挥，变化拍球的节奏进行练习。 3、教师演示体前、体侧、胯下等不同的拍球。指导学生分组尝试练习。 4、启发学生思考“你能变化身体姿势进行拍球吗？ 5、表扬排球方法多的同学 1、讲清练习要求和方法 2、组织学生练习 1、分组练习，巩固正确的拍球动作，知道连续拍球的关键在于掌握准确的击球点。 2、按口令指示，尝试时快时慢的拍球练习。 3、模仿学练体前、体侧拍球，敢于向组内同伴挑战。 4、大胆展示创编的拍球动作（蹲着拍、跪着拍、摆腿拍、转个圈接着拍等） 5、比一比，看谁拍球的方法多 1、认真听，仔细观察 2、认真练 30 4 中 大 中
结束部分 整理，评价 1、哨音集合 2、讲评 1、听哨音快速集合 2、认真听讲 4 小
安全知识技能教育： 1.教育学生遵守课堂纪律2.了解学生健康状况 3.充分关注学生学情。 练习密度预计 平均心率 所需场地器材： 小篮球
35% 130次/分
课外锻炼作业： 立定跳远 课后反思：
球儿乐 单元教学计划第 40 课时教案
教学对象： 一年级 1班；男生 人；女生 人；执教者： ； 年 月 日
内 容 设 计 技能动作规格：球类：个人连续拍球、两人对拍 游戏：两人对拍比赛 体能练习：柔韧练习 重点：拍球的高度、速度、落点
难点：
教 学 目 标 知识技能学练 体能发展 情意表现
能说出两人对拍球的动作方法 两人对拍球5次以上 能相互合作、协同配合
过程/ 时间 过程内容 教师活动 学生活动 运动负荷
时间 次数 强度
准备部分 排队、检查人数、安排见习生、师生问好 检查人数、安排学生见习、向学生问好 精神饱满、动作整齐 2 小
基本部分 球类：个人连续拍球、两人对拍 游戏：两人对拍比赛 柔韧练习 1、两人一组，纠正不正确的拍球动作 2、讲解“对拍球“的动作方法，组织尝试性练习，引导学生找出动作方法，并介绍给大家 3、组织学生结伴连续对拍。重点提示拍球的高度、速度、落点。 4、启发学生想象双人、多人拍球的多种方法 1、讲清练习要求和方法 2、组织学生练习 1、自主结伴，相互检测拍球动作正确与否 2、按技能差异配对分组，尝试练习拍球5次后，对方接着拍球的动作方法 3、招商同伴。练习连续对拍。 4、自我结伴进行双人自我创编拍球动作的练习（如：拉手拍球、搭肩拍球、交互拍球） 5、两人对拍球比赛 1、认真听，仔细观察 2、认真练 4 中
结束部分 整理，评价 1、哨音集合 2、讲评 1、听哨音快速集合 2、认真听讲 4 小
安全知识技能教育： 1.教育学生遵守课堂纪律2.了解学生健康状况 3.充分关注学生学情。 练习密度预计 平均心率 所需场地器材： 小篮球
35% 130次/分
课外锻炼作业： 后退走 课后反思：
球儿乐 单元教学计划第 41 课时教案
教学对象： 一年级 1班；男生 人；女生 人；执教者： ； 年 月 日
内 容 设 计 技能动作规格：球类：直线向前行进运球 游戏：行进间拍球比赛 体能练习：灵敏练习 重点：行进间运球时的触球部位、用力方向和落点
难点：
教 学 目 标 知识技能学练 体能发展 情意表现
了解行进间拍球的基本动作方法 学会行进间拍球的基本动作方法，发展身体协调性 体验成功和进步的愉悦
过程/ 时间 过程内容 教师活动 学生活动 运动负荷
时间 次数 强度
准备部分 排队、检查人数、安排见习生、师生问好 检查人数、安排学生见习、向学生问好 精神饱满、动作整齐 2 小
基本部分 球类：直线向前行进运球 游戏：行进间拍球比赛 灵敏练习 1、复习巩固原地连续拍球的动作方法 2、鼓励学生向不同方向的移动拍球，并指导学生练习 3、讲解示范直线向前行进运球的动作方法，并组织学生进行尝试练习，提示球的落点在体前侧 4、分别设置直线、曲线、圆形场地，启发学生选择擅长的拍球动作，进行行进间运球比赛 5、选择平整场地、干净的场地，练习中学生间保持间隔，避免相互碰撞 1、讲清练习要求和方法 2、组织学生练习 1、左右手分别进行原地连续拍球的练习 2、分散尝试练习向左、右、前、后的移动拍球 3、仔细观察教师的示范，重点体会直线向前行进间运球时的触球部位、用力方向和落点 4、根据各自能力，自我选择运球比赛场地，先进行练习，然后进行游戏比赛。 1、认真听，仔细观察 2、认真练 30 4 中 大 中
结束部分 整理，评价 1、哨音集合 2、讲评 1、听哨音快速集合 2、认真听讲 4 小
安全知识技能教育： 1.教育学生遵守课堂纪律2.了解学生健康状况 3.充分关注学生学情。 练习密度预计 平均心率 所需场地器材： 小篮球
35% 130次/分
课外锻炼作业： 金鸡独立 课后反思：
球儿乐 单元教学计划第 42 课时教案
教学对象： 一年级 1班；男生 人；女生 人；执教者： ； 年 月 日
内 容 设 计 技能动作规格：球类：传接球 游戏：快快躲闪 体能练习：速度练习 重点：接球时手指和掌根接触球
难点：
教 学 目 标 知识技能学练 体能发展 情意表现
体验和感受球性，初步掌握简单的传球方法 在抛传球的游戏练习，团结协作，争取胜利 能相互交流合作的感受
过程/ 时间 过程内容 教师活动 学生活动 运动负荷
时间 次数 强度
准备部分 排队、检查人数、安排见习生、师生问好 检查人数、安排学生见习、向学生问好 精神饱满、动作整齐 2 小
基本部分 球类：传接球 游戏：快快躲闪 速度练习 1、分别演示双手持球、传球和接球的动作方法。重点提示掌心空出 2、组织学生两人一组近距离进行双手互相传接球练习 3、讲解示范游戏方法、规则。指导圆内的学生快速躲闪 4、启发圆圈上的学生用相互传球，突然袭击的方法，提高投击准确率 1、讲清练习要求和方法 2、组织学生练习 1、体验双手持球的动作，明白接球稳定的关键是手指和掌根接触球 2、两人一组，相距2米左右，体会双手传接球的动作 3、在教师的指导下，通过自我体验，掌握快速躲闪的动作方法 4、能与同伴密切合作、遵守规则，相互交流成功经验，体验游戏乐趣 5、游戏中提醒学生不要用球投击圈内同学的头部，捡球时不要争抢 1、认真听，仔细观察 2、认真练 30 4 中 大 中
结束部分 整理，评价 1、哨音集合 2、讲评 1、听哨音快速集合 2、认真听讲 4 小
安全知识技能教育： 1.教育学生遵守课堂纪律2.了解学生健康状况 3.充分关注学生学情。 练习密度预计 平均心率 所需场地器材： 小篮球
35% 130次/分
课外锻炼作业： 单脚交换跳 课后反思：
球儿乐 单元教学计划第 43 课时教案
教学对象： 一年级 1班；男生 人；女生 人；执教者： ； 年 月 日
内 容 设 计 技能动作规格：游戏：有趣的地滚球 创编抛滚球的动作 体能练习：柔韧练习 重点：有力的抛滚球动作
难点：
教 学 目 标 知识技能学练 体能发展 情意表现
能做出正确的抛滚球动作 在活动中能做出正确动作 积极动脑，创编抛滚球的动作，体验快乐
过程/ 时间 过程内容 教师活动 学生活动 运动负荷
时间 次数 强度
准备部分 排队、检查人数、安排见习生、师生问好 检查人数、安排学生见习、向学生问好 精神饱满、动作整齐 2 小
基本部分 游戏：有趣的地滚球 创编抛滚球的动作 柔韧练习 1、讲解、示范游戏的方法和规则，重点提示有力的抛滚球动作 2、指导学生分小组进行抛滚球的练习，引导学生分析存在的问题 3、组织学生进行游戏，先个人，在组间比赛。 4、引导学生想象多种形式地抛滚球的动作（如被对目标从胯下滚出、单脚站立滚出、用脚弓将球踢出） 1、讲清练习要求和方法 2、组织学生练习 1、分小组体会有力的抛滚球动作 2、小组内相互观摩，能指出抛球不正，没有力量等问题。 3、组间进行比赛，体会怎么抛才能使球的滚动路线变直 4、练习时能做出多种抛滚球的动作，享受成功的快乐 1、认真听，仔细观察 2、认真练 30 4 中 大 中
结束部分 整理，评价 1、哨音集合 2、讲评 1、听哨音快速集合 2、认真听讲 4 小
安全知识技能教育： 1.教育学生遵守课堂纪律2.了解学生健康状况 3.充分关注学生学情。 练习密度预计 平均心率 所需场地器材： 小篮球、空饮料瓶
35% 130次/分
课外锻炼作业： 俯地撑 课后反思：
球儿乐 单元教学计划第 44 课时教案
教学对象： 一年级 1班；男生 人；女生 人；执教者： ； 年 月 日
内 容 设 计 技能动作规格：球类活动 体能练习：力量练习 重点：
难点：
教 学 目 标 知识技能学练 体能发展 情意表现
能熟练地做出球类活动的动作 在球类活动中增强球感 乐意与同伴快乐的进行球类活动
过程/ 时间 过程内容 教师活动 学生活动 运动负荷
时间 次数 强度
准备部分 排队、检查人数、安排见习生、师生问好 检查人数、安排学生见习、向学生问好 精神饱满、动作整齐 2 小
基本部分 球类活动 力量练习 1、组织学生进行原地左右手轮流拍球练习 2、组织学生进行行进间拍球比赛 3、组织学生间的相互传接球游戏 4、组织学生进行有趣的地滚球游戏活动 1、讲清练习要求和方法 2、组织学生练习 1、在组长带领下，按照练习要求进行活动 2、积极参与游戏活动 3、分小组进行活动 4、自主结伴组成学练小组进行游戏活动 1、认真听，仔细观察 2、认真练 30 4 中 大 中
结束部分 整理，评价 1、哨音集合 2、讲评 1、听哨音快速集合 2、认真听讲 4 小
安全知识技能教育： 1.教育学生遵守课堂纪律2.了解学生健康状况 3.充分关注学生学情。 练习密度预计 平均心率 所需场地器材： 小篮球、空饮料瓶
35% 130次/分
课外锻炼作业： 单脚跳 课后反思：
律动组合 单元教学计划第 45 课时教案
教学对象： 一年级 1班；男生 人；女生 人；执教者： ； 年 月 日
内 容 设 计 技能动作规格：律动组合：钻山洞 游戏：钻山洞 体能练习：柔韧练习 重点：变化山洞形式
难点：
教 学 目 标 知识技能学练 体能发展 情意表现
能说出儿歌“钻山洞” 通过观察、模仿、学会律动组合的分解舞蹈动作 积极参与律动组合的学习，在学习中乐于自我表现
过程/ 时间 过程内容 教师活动 学生活动 运动负荷
时间 次数 强度
准备部分 排队、检查人数、安排见习生、师生问好 检查人数、安排学生见习、向学生问好 精神饱满、动作整齐 2 小
基本部分 律动组合：钻山洞 游戏：钻山洞 柔韧练习 1、示唱儿歌“钻山洞”，并指导学生边说儿歌边拍手，熟悉儿歌节奏 2、指导学生根据词义进行模仿练习 3、请学生配合，讲解示范“钻山洞”的动作方法，并指导学生进行模仿练习 4、巡回指导，重点提示学生变化山洞的形式 1、讲清练习要求和方法 2、组织学生练习 1、边说儿歌边拍手，熟悉儿歌节奏，并能记住歌词 2、分散进行自我模仿蹦跳步、伸腿、弯腰等动作的练习 3、在教师指导下，随儿歌模仿“钻山洞”的动作 4、分组由小组长带领边说儿歌边练习，尝试搭建不同形式的山洞 5、钻山洞游戏 1、认真听，仔细观察 2、认真练 30 4 中 大 中
结束部分 整理，评价 1、哨音集合 2、讲评 1、听哨音快速集合 2、认真听讲 4 小
安全知识技能教育： 1.教育学生遵守课堂纪律2.了解学生健康状况 3.充分关注学生学情。 练习密度预计 平均心率 所需场地器材： 录音机
35% 130次/分
课外锻炼作业： 跳绳 课后反思：
律动组合单元教学计划第 46 课时教案
教学对象： 一年级 1班；男生 人；女生 人；执教者： ； 年 月 日
内 容 设 计 技能动作规格：游戏：钻山洞比赛 律动组合“钻山洞” 多种姿势钻“山洞” 体能练习：灵敏练习 重点：开动脑筋变化不同“钻山洞”姿势
难点：
教 学 目 标 知识技能学练 体能发展 情意表现
能记住“钻山洞”连贯动作的方法 能随音乐节表演“钻山洞”的动作 动脑筋思考，创设多种钻“山洞”的方法
过程/ 时间 过程内容 教师活动 学生活动 运动负荷
时间 次数 强度
准备部分 排队、检查人数、安排见习生、师生问好 检查人数、安排学生见习、向学生问好 精神饱满、动作整齐 2 小
基本部分 游戏：钻山洞比赛 律动组合“钻山洞” 多种姿势钻“山洞” 灵敏练习 1、组织学生进行“钻山洞”的比赛，钻得快、手没松的小组为胜 2、指导学生复习“钻山洞”组合，及时纠正错误动作 3、鼓励学生创设多种“钻山洞”的方法 4、组织学生跟随音乐节拍或采用儿歌的形式边唱边做 1、讲清练习要求和方法 2、组织学生练习 1、分四组进行游戏比赛。比赛中相互讨论、交流，找出取胜的最佳方法 2、分组由小组长带对边说儿歌便练习动作 3、开动脑筋，变化不同的“钻山洞”姿势。 4、体验多种“钻山洞”的游戏方法 1、认真听，仔细观察 2、认真练 30 4 中 大 中
结束部分 整理，评价 1、哨音集合 2、讲评 1、听哨音快速集合 2、认真听讲 4 小
安全知识技能教育： 1.教育学生遵守课堂纪律2.了解学生健康状况 3.充分关注学生学情。 练习密度预计 平均心率 所需场地器材： 录音机
35% 130次/分
课外锻炼作业： 立定跳远 课后反思：
律动组合 单元教学计划第 47 课时教案
教学对象： 一年级 1班；男生 人；女生 人；执教者： ； 年 月 日
内 容 设 计 技能动作规格：舞步：后踢腿 舞步组合：后踢步小组合 体能练习：力量练习 重点：腿部和脚面动作
难点：
教 学 目 标 知识技能学练 体能发展 情意表现
了解后踢步的动作方法 能随音乐节，配合手臂动作完整练习 能自我创编后踢步小组合，并乐于自我表现
过程/ 时间 过程内容 教师活动 学生活动 运动负荷
时间 次数 强度
准备部分 排队、检查人数、安排见习生、师生问好 检查人数、安排学生见习、向学生问好 精神饱满、动作整齐 2 小
基本部分 舞步：后踢腿 舞步组合：后踢步小组合 力量练习 1、讲解、示范后踢步的动作方法，提示学生重点观察腿部和脚面动作 2、指导学生分散进行后踢步的练习 3、鼓励学生配合手臂动作练习后踢步动作，如手臂在头上方左右晃动、胸前拍手、胸前屈肘等。 4、播放一段活泼的音乐，启发学生积极思维，自我创编后踢步