体育公开课广播体操《青春的活力》教案

广播体操《青春的活力》教案
班级：七年级6班 地点：田径场 教师 时间：
教学
内容
广播体操《青春的活力》预备节、热身运动、上肢运动（复习）
胸部运动、腰部运动（新授）
教学
目标
1、学生能了解第三节胸部运动的动作路线，并能注意动作节奏。
2、80%以上的学生能够连贯的完成，并能很好的掌握动作节奏。
3、通过练习，培养学生的协调能力和良好的形体观。
课序
课的内容
教法与学法
时间
强度
准
备
部
分
一、课堂常规
1、体育委员整队，清点人数，向教师报告人数。
2、师生问好！
3、宣布本节课的内容、任务、目的及注意事项
4、检查服装，安排见习生。
二、慢跑400M
女生在前，男生在后两路纵队沿田径场跑道内沿慢跑400M。
三、徒手操
1、头部运动
2、肩部运动
3、扩胸运动
4、体转运动
5、腰部运动
组织：学生四列横队站立
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教法：教师指定集合地点，宣布本课内容。
学法：学生认真听教师布置本课内容及注意事项。
要求：1、快、静、齐。
2、学生背风、背阳、背干扰站立。
3、声音洪亮，口令清晰。
组织：两路纵队

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教法：体育委员带领，两路纵队跑步前进。
要求：队伍整齐，步伐一致，精神饱满。
组织：学生四列体操队形
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2
分
钟
4
分
钟
3
分
钟
小
中
小
课序
课的内容
教法与学法
时间
强度
准
备
部
分
6、弓步压腿
7、仆步压腿
8、膝关节
教法：老师带领学生练习，口令指挥。
学法：学生模仿老师动作练习。
要求：动作规范、到位，充分活动各关节肌肉韧带。
基
本
部
分
一、复习预备节
二、复习热身运动
三、复习上肢运动
四、胸部运动
易犯错误：
1、振臂时，上肢未抬平，振动幅度太小。
2、马步开度不够，重心起落幅度小。
3、转体不到位，弓步开度小、后腿屈。
纠正方法：
1、屈臂肘外展抬平，扩胸时稍抬头吸气，还原时吐气，反复练习规范动作与正确的呼吸配合。
2、固定两腿间的开度，地上画两线或两点，一脚踩住一点不动，另一脚去踩另一点同时移重心于两腿中间，上体稍前倾，两手扶膝。
3、运用踩点的方法，转体90度向前迈步，正好踩在点上，且要求前小腿与地面垂直，后腿伸直、脚跟着地。
五、腰部运动
易犯错误：
1、手臂只是摆起，未顺肩前伸，无拧腰，动作不舒展。
2、打“高尔夫球”的“挥杆”动作僵硬、不连贯，上下肢配合不协调，拧腰不充分。
纠正方法：
组织：学生四列体操队形。
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教法：
1、教师讲解动作路线和要求。
2、教师示范动作。
3、组织学生练习。
4、观察和巡回指导。
学法：
1、学生观看教师示范
2、跟随教师练习
3、学生分组练习，并能互评
组织：学生四列体操队形。
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教法：
1、教师讲解胸部运动、腰部运动的基本动作及路线
2、教师示范动作。
3、组织学生分组练习。
4、教师巡视指导。
5、分组评定练习效果
学法：
1、学生认真听教师讲解胸部运动、腰部运动的基本动作。
2、仔细观察教师的示范动作，并模仿练习。
3、分组进行练习，同时接受
10
分
钟
20
分
钟
中
中
课序
课的内容
教法与学法
时间
强度
1、单臂前平举，前伸触摸物体。或一人帮助，将手指向前轻拉，体会顺肩同时拧腰的身体感觉。
2、先体会吸气时蹬地、移重心、拧腰的连贯动作；再由慢到快反复练习打“高尔夫挥杆”的手臂动作，摆动线路要求清晰、准确。
教师的指导。
结
束
部
分
一、集合整队。
二、放松操。
三、本课小结。
四、归还器材，师生再见。
组织：学生四列体操队形。
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教法：教师带领学生做放松操
学法：学生模仿教师动作放松。
要求：身心放松，呼吸舒缓。
5
分
钟
小
场
地
器
材
操场
负荷
1：密度：32%
2：平均心率：125—130次/分
心
率
曲
线