健美操教案

健美操教案
年级
初一年级
学生人数
51
课次
新授
教学
内容
健美操：基本步伐
2．趣味跑接力
重点
难点
动作与音乐的协调配合
动作、表情有节奏，充满活力
教
学
目
标
1．认知目标：学生乐于参加健美操的各项练习，在活动中增强自信；使学生在运动中体验快乐，激发对体育课的兴趣。
2．技能目标：学生自主学习健美操基本步伐，掌握动作与音乐的协调性；通过练习，发展学生的上下肢力量和协调能力，提高身体素质；同时使学生了解接力跑的作用，知道它的目的是全面发展身体素质，增进健康。
3．情感目标：培养学生自主学习、相互合作的意识，体验与他人协作创造成功的喜悦。
教学过程
导学内容
教师活动
学生活动
组织与要求
准
备
部
分
10
min
一、主体唤醒
课堂常规
1．课前布置场地、器材；
2．指示体委整队并接受汇报；
3．师生交流、宣布本课内容、目标。
协助教师布置场地、器材；
体委指挥，动作规范；
3．认真听讲，气氛和谐。
组织：
××××××××
××××××××
○○○○○○○○
○○○○○○○○
★
要求：静、齐、快。
二、主体集合
热身运动
花样兎子舞
教师示范；
音乐伴奏。
学生观察；
兔子舞练习中，根据教师提示，学生创编动作，可二人、三人或多人自由结合练习。
组织：先分组统一练习后散点练习
要求：练习时动作协调、欢快跟上节拍
三、主体准备
热身操
头部运动
肩部运动
扩胸运动
转体运动
向下压韧带
1．教师口令指挥学生练习；
2．学生练习时，教师给予提示与鼓励。
⑴认真观察教师示范；
⑵听教师口令指挥进行练习。
组织：四列横队以体操队形散开
练习队形：
× × × × × ×
× × × × × ×
○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○
★
要求：（教师）组织得当、口令清晰、声音洪亮；（学生）观察仔细、练习动作到位、充分活动开各关节
基
本
部
分
30
min
四．主体需要
学习健美操基本步伐
1．踏步
2．侧并步
3．两次侧并步
4．后交叉步
5．后踢腿
重点：动作与节奏的协调配合
难点：动作、表情到位，充满青春活力
教师讲解、示范动作要领及要求；
教师喊口令，带领学生学习健美操基本步伐；
引导学生自主学习，并巡回指导；
请学生示范并点评。
认真听、看、想；
主动参与，积极练习；
与教师示范动作相比较，自我评比，自我改进；
自评与互评相结合，提高各自动作的完美性；
跟教师集体练习。
组织：同上
要求：
动作舒展、到位；
节奏鲜明、大胆表现；
培养探究精神，合作意识。
五、主体升华
结合音乐进行健美操基本步伐的练习与探究
重点：动作的协调、到位；
难点：动作与音乐的配合。
教师语言诱导学生学会自己听音乐；
教师语言诱导学生跟教师一起完成动作；
指导学生跟音乐完成组合动作；
请学生示范并点评。
学会听音乐，在音乐的伴奏下，跟随老师进行练习；
在音乐的伴奏下完整练习；
学生分组展示，相互交流、评比。
组织：同上
要求：
动作协调、到位有节奏；
动作与音乐的协调配合；
自信，充满活力。
六、主体拓展
趣味跑接力
方法：将学生分成人数相等的四路纵队，分别为红队、黄队、蓝队、绿队，并站在起点线后，游戏开始各组第一人把各自队伍颜色竹圈中的塑料瓶推倒，并跑回与第二人击掌后站队尾，第二人将推倒的塑料瓶扶正，依次类推，全体做完，速度最快的队为胜。
注意：跑动当中小心相互之间的碰撞。
1．教师讲解游戏方法与规则；
2．教师口令指挥学生进行比赛；
3．学生比赛时，教师给予鼓励并当裁判；
4．教师点评。
1．仔细听教师讲解游戏方法和规则；
2．按教师口令进行比赛；
3．认真听教师点评。
组织：四路纵队站在起点线后，分别为红队、黄队、蓝队、绿队。
练习队形：
××××××× ○○○○
××××××× ○○○○
★
○○○○○○○ ○○○○
○○○○○○○ ○○○○
要求：
积极参加
注意安全
气氛活跃
结
束
部
分
5
min
七、主体满足
放松整理活动
意念放松
慢慢吸气吐气；
拉伸韧带
1．放音乐，带领学生共同放松；
2．组织学生小结、评议；
3．收还器材、宣布下课。
动作优美、心情愉快；
师生共同小结；
协助老师归还器材。
组织：四列横队以体操队形散开
练习队形：
× × × × × ×
× × × × × ×
○ ○ ○ ○ ○ ○
○ ○ ○ ○ ○ ○
★
要求：1．身心放松；
2．进行快乐体验、愉悦身心。
器材
放音机1个、竹圈16个、塑料瓶16个
强度
预计平均心率：130—135次／分；最高心率170次／分；运动密度约为60%；运动负荷为中等
教学反思
注：教案中（小）○代表女生，╳代表男生，★代表教师，（大）○代表竹圈，·代表塑料瓶