2021-2022学年小学《体育与健康》（水平二）四年级上册-人教版《30米快速跑》教案（表格式）

《30米快速跑》教案
班级： 四年级五班 任课教师： 人数： 40人
教材 30米快速跑 创编游戏 课次 第3课时
教学 目标 1、认知目标：使学生进一步理解快速跑的动作方法并获得快速奔跑的身心体验。 2、技能目标：使学生进一步掌握正确的快速跑姿势，并体验在跑动中的感受，提高学生奔跑的速度能力以及灵敏、反应、协调等身体素质。 3、情感目标：培养学生自主学习、合作学习的能力以及克服困难、挑战自我、积极上进的优良品质。
重点 在快速跑中保持正确的身体姿势，对快速跑产生兴趣，养成坚持锻炼的习惯。 教法 情景导入法、示范法、讲解法、 语言启发法、纠正法、
难点 上体放松，合理摆臂，用力后蹬。 学法 小组合作法、讨论法、自主探究法、竞赛法
课的顺序 时 间 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 设计意图 运动负荷
次数 时间 强 度
兴趣导入 激发情绪 9 一、课堂常规 1、体委整队， 师生问好 2、宣布内容和任务。 3、检查服装，强调安全。 二、热身活动 1、热身图形跑 2、徒手操 3、专门练习 ①原地摆臂 ②向上纵跳 ③原地高抬腿 一、 1、宣布上课，向学生问好 2、向学生交待本课任务及要求。 3、检查着装。 二、 1、语言引导 师：孩子们，我们出发吧！ 2、教师示范、领做，学生跟着音乐练习。 3. 学生练习，教师提示动作要领，巡视指导 一、 1、体委整队 报告老师。 2、学生认真听老师讲任务及要求。 3、要求：着装规范 二 1、生：好。 2、学生跟着教师做动作。 3.姿态正确，动作幅度大、准确充分 一、1、组织队形 ○○○○○○○○ ○○○○○○○○ ×××××××× ×××××××× Δ 2、要求：集队迅速，站姿端正 二、1、组织队形 要求：精神饱满，队列整齐。 2、组织队形：散点 要求：规范整齐 3、要求：动作规范、有力。 培养学生的组织纪律性 培养学生身体姿态 导入情景激发学生学习兴趣 培养学生运动前做准备活动的习惯，激发学生运动兴趣 1 1 1 1 2 2 3 2 2 小 中 上 中下
自 主 学 练 发 展 能 力 28 一、30米快速跑 动作要领：上体放松，合理摆臂，用力后蹬。 2、分组讨论并练习快速跑的动作要领：怎样才能跑得更快？老师向学生纷发报纸，让学生贴在胸前体验跑的感受。 二、创编游戏：分队自选游戏名称自主讨论交流并创编游戏，并进行游戏。 一、 1、（1）语言引导：孩子们，老师已经将今天要掌握的动作方法图片放在了起点处，请大家分队进行学习、讨论、交流、，重点掌握好上体放松、合理摆臂、用力后蹬的要领。 （2）学生分组学习、讨论、交流。 （3）教师组织学生分组练习 （4）教师播放途中跑慢动作视频 2、（1）语言引导：同学们，在跑动中，有没有感觉自己老跑不动，跑不了这么快，这是为什么呢？这是因为我们在跑动中没有掌握好动作要领，现在老师给同学们每人发一份报纸，体验一下我们怎么在跑动中感觉，然后每一组讨论并总结汇报。 （2）教师巡回引导 （3）教师总结评价 二、 （1）教师语言导入并讲述游戏规则：大家的手中每人都有一份报纸，现在我们就以报纸为创编游戏的基本材料，同学们可以把它做球或者沙包等游戏器材，但一定要环保意识，注意做到不随意乱扔垃圾和注意安全。并给自己创编的游戏取上名字和说明游戏的目的和规则。 （2）教师组织学生分组进行创编，并做点拨、指导，然后进行分组游戏。 （3）教师进行巡视指导、评价。 一、 1、（1）教师出示动作方法图片并分组学练。 （2）教师组织学生进行自主学练，并指导。 （3）教师指挥并要求学生注意安全，防止碰撞 （4）学生观看途中跑慢动作视频并讨论交流。 2、（1）学生分小组积极讨论并练习 （2）学生分小组发言、展示 （3）学生自评、互评 二、 （1）学生在教师的引领下自由创编游戏。 （2）学生积极进行交流讨论并做创编的游戏。与老师积极交流，调整游戏方法。 一、 （1）组织队形： 分成四队自主学练 ○○○ ○○○ ××× —30米— ××× Δ （2）要求：动作轻松，摆臂有力。 （3）积极投入、注意安全。 2、 （1）组织队形： ○○○ ○○○ —30米— ××× ××× Δ （2）要求：每个同学都积极参与讨论，开动脑筋，乐于展示，听从小组长的指挥。 二、 （1）组织队形： （2）要求：每个同学都积极参与，展示自己的本领，注意安全。 引导学生快乐、主动学习创造合作空间，调动学生学习兴趣 通过小组讨论探究，培养合作学习、积极动脑的能力 通过创编游戏，巩固所学，并培养同学们团结协作，克服困难的精神和培养学生的创新意识。 1 2 2 1 2 3 6 6 13 3 8 2 中 中上 中上 中 中上 中
放松调整 愉悦身心 4 一、师生评价。 二、放松活动 三、回收器材，宣布下课 1、教师和学生对本节课进行评价和梳理。 2、跟着音乐师生同练。 3、组织学生回收器材，宣布下课。 1、师生积极进行评价。 2、师生同舞 3、学生回收器材，师生再见。 1、师生共同梳理本课。 组织队形 要求：心情愉快、动作轻柔、放松 身心得到充分放松，充分感受美，陶冶美的情操。 1 1 2 1 小
场地 器材 电脑和音乐播放器1套、图片及图片展示架4套、小垫子40张、报纸40份。 练习密度 42%——55%±
预计运动负荷 平均心率： 125--135次／分
运动 负荷 表征 1.脸红( √ ) 2.出汗( √ ) 3.气喘( √ ) 4肌肉酸痛( √ ) 教师 课后 反思 教学中充分体现了教育教学的新思想、新观念，把发展学生个性与展示自我相结合，把学习运动技能与游戏比赛相结合，充分体现了活泼、自由、愉快的课堂新模式，力求学生在轻松愉快的游戏活动中学习和掌握知识，享受体育锻炼的乐趣。 不足：在教学中，还没能较好地调动和激励起学生参与“学”及“练”活动的积极性、主动性和创造性；课堂调动不到位，个别学生锻炼意识、注意力不集中。