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课题2 化学元素与人体健康
第十二单元 化学与生活
学习目标:
1.了解人体的元素组成。
2.了解一些元素对人体健康的重要作用。
3.了解人体中元素的存在形式,知道常量元素和微量元素。
二、常量元素和微量元素
二、常量元素和微量元素
加铁生抽
葡萄糖酸锌口服液
二、常量元素和微量元素
(1)这几种营养强化食品有哪些共同之处?
(2)人类为什么要生产营养强化食品?
思考
这些食品都添加了某些元素,如钙、锌、碘、铁等
补充人体所需要的元素,以维持人体正常的生命活动
人体中元素的含量
组成人体的元素有50多种。含量最高的金属元素是钙。
在人体中含量超过0.01%的元素,称为常量元素
含量在0.01%以下的元素,称为微量元素
微量元素:Fe、Cu、Zn、Mn、F、I、Hg、Se等
二、常量元素和微量元素
人体中含量最多的四种常量元素是氧、碳、氢、氮。其余元素主要以无机盐的形式存在于水溶液中。它们有些是构成人体组织的重要材料,有些能够调节人体的新陈代谢,促进身体健康。
一、新课导入
龋齿
二、常量元素和微量元素
钙是构成人体的重要成分,绝大部分的钙存在于骨骼和牙齿中。
老年人缺钙会引起骨质疏松,容易骨折
幼儿及青少年缺钙会患佝偻病、和发育不良等
二、常量元素和微量元素
思考:我们吃的那些食物中含钙丰富?
虾皮
牛奶
奶制品
豆类
二、常量元素和微量元素
在医生指导下服用钙片等补钙药品。
儿童钙片
中老年钙片
哪些食物中含氟元素较丰富呢?可以补氟
二、常量元素和微量元素
可以补碘的食物有哪些呢?
海带
紫菜
加碘盐
二、常量元素和微量元素
哪些食物中含锌元素较丰富呢?可以补锌
海产品
动物肝脏
奶类
豆类
二、常量元素和微量元素
可以补铁的食物有哪些呢?
肝脏
瘦肉
蛋
二、常量元素和微量元素
补铁
鱼
豆类
芹菜
二、微量元素
必需元素
非必需元素
有害元素
微量元素
如铁、锌、硒、碘、氟等
如铝、钡、钛等
如汞、铅、镉等
二、微量元素
微量元素 人体内含量 日需量 对人体的作用 摄入量过高、过低对人体健康的影响
铁 Fe 4~5 g 20~25 mg 血红蛋白的成分,能帮助氧气运输 缺铁会引起贫血
锌 Zn 2.5 g 15.5~19 mg 影响人体发育 缺锌会引起食欲不振,生长迟缓,发育不良
硒 Se 14~21 mg 50 μg 具有防癌、抗癌的作用 缺硒可能引起表皮角质化和癌症;如摄入量过高,会使人中毒
碘 I 25~50 mg 150 μg 甲状腺激素的重要成分 缺碘和过量都会引起甲状腺肿大。缺碘影响幼儿生长发育,造成思维迟钝
氟 F 2.6 g 1.4 mg 能预防龋齿 缺氟易产生龋齿,过量会引起氟斑牙和氟骨病
二、常量元素和微量元素
人体缺少必需的元素会得病,因此有人认为应尽可能多吃含有这些元素的营养补剂。你认为这种想法对吗?
这种说法不对,因为吃得过多对人的身体也不好,比如摄入过多的硒,会使人中毒;摄入过量的碘,也会引起甲状腺肿大;摄入过量的氟,引起氟斑牙和氟骨病
二、常量元素和微量元素
夏天爱好运动的同学,运动完后汗衫上会留下汗的痕迹?
二、常量元素和微量元素
二、常量元素和微量元素
运动员在剧烈运动、大量出汗后,常会饮用一些含无机盐的运动饮料。为什么?
讨论:
运动员在剧烈运动时,大量出汗会从体内随汗液排出大量无机盐,需要及时补充
二、常量元素和微量元素
1.缺乏 会引起食欲不振,生长迟缓。
2.缺乏 可能引起表皮角质化和癌症。
3.人体缺乏铁元素会引起 。
4.甲状腺肿大是缺乏 ,龋齿是缺乏 。
锌
硒
贫血
碘
氟
练习
二、常量元素和微量元素
水俣病视频
二、常量元素和微量元素
痛痛病视频
三、典型例题
例1.微量元素在人体内的质量总和不到人体质量的千分之一,但这些元素对人体的正常发育和健康起着重要作用。下列各元素全部属于人体中微量元素的是( )
A.Na、Cl、O B.H、O、N
C.N、Ca、C D.I、Fe、Zn
D
三、典型例题
例2.下列人体所缺元素与引起的健康问题关系不正确的是( )
A.缺钙会引起骨质疏松
B.缺碘会引起甲状腺疾病
C.缺铁会引起龋齿
D.缺锌会导致儿童发育不良
C
三、典型例题
例3.国家卫计委发布的《中国居民膳食指南》,倡导健康安全的生活理念,下列说法不合理的是( )
A.奶制品中含钙丰富,是日常饮食中钙的来源之一
B.食物合理搭配,以保证各种营养素的均衡摄入
C.硒、碘等微量元素在人体中的含量很小,对维持正常生命活动作用不大
D.糖类和油脂在人体内经氧化释放能量,提供机体活动和维持恒定体温需要的能量
C
四、课堂总结
人体中的50多种元素
常量元素
微量元素
O、C、H、N
Ca、K、Na等
必需元素
Fe
Zn
Se
I
F
非必需元素
铝、钡、钛等
有害元素
汞、铅、镉等
作业:
1.课时练:达标与自测1—5题
2.用心设计出本周末全家人的健康食谱。