体育四年级下册 跳远 教案（表格式）

四年级上册课标水平二
《跳远》教学设计
(
课
教学内容：跳远
的
教学目标：
任
1、知识目标：提高学生对体育运动的兴趣。
务
2、技能目标：使学生掌握跳远的基本动作：单脚起跳，双脚落地的动作的要领，通过游
戏增强体力，发展学生的弹跳力与速度，提高身体协调性。
3、情感目标：使学生体验到与同伴一起游戏一起运动的乐趣。
教学重难点：蹬地弹跳有力，落地屈膝缓冲。
突破：弹跳力和速度的提高需要通过专门的训练才能得以实现，但对于小学生来讲，通
过游戏的手段也可以到达该目标。为实现该突破，本课在设置游戏时提出了一些条件和
要求，使学生在游戏的同时也能得到锻炼。
课的部
分
时
间
教 学 内 容
（导案）
练习分量
组 织 教 法
（学案）
时间
次数
开
壱、 体育委员整队，报人数弐、 师生问好，导入，宣布课
的任务及要求
参、 检查服装，安排见习生
组织：××××××
2
××××××
始
⊙⊙⊙⊙⊙⊙
2
⊙⊙⊙⊙⊙⊙
部
预期目标：快、静、齐。
分
精神饱满
壱、 热身跑：（音乐伴奏）
组织：××××××
要求：
××××××
全体同学围成一个方形，老
⊙⊙
准
师在前面，边行进老师边做动
4
⊙⊙
作，学生边模仿。
（
甩臂走、弓
⊙⊙
步走、慢跑、兔子跳等）
⊙⊙
⊙⊙
备
教与学方法：
1、教师讲解练习方法
8
2、学生跟随
二、身体部位操
预期目标：跑步热身，愉悦身心
部
1、伸展运动
2、扩胸运动
组织：圆形队形
3、侧屈运动
4、跳跃运动
教与学方法：
分
4
教师提示动作，师生同做。
一、 探究学习：
组织：
)
基 本 部 分 1、学生初步体验单脚跳双脚落的动作。以“跳格子”游戏的形式进行。 2、四列横队集合 学生已经初步体验本节课的学习任务，教师评价、教师讲解示范动作要领：蹬地有力，同时提肩提膝，有短暂的腾空后， 屈膝缓冲下蹲落地。 17 1、学生体验学习 练习要点：学生单脚起跳在防滑垫上，双脚同时落在两块格子上，落地后同时手摸一下地面的垫子（为了解决屈膝下蹲的动作） XXX □ XXX XXX XXX
25 学生根据教师讲解、图板进行分组练习。 2、学生探究学习、合作学习，场地设置，一定高度，学生单脚起跳后越过一定高度的皮筋，双脚落地。
3、教师巡视指导，评价练习情 况。集体点评、展示。
3、同学展示、点评、谈收获。
二、延伸拓展游戏 提高弹跳力和速度为目标的游戏“小兔赛跑” 游戏规则：每组排头同学用脚踝加紧沙包，听到指令后跳向终点，中间沙包掉了夹好再跳。到了终点放下沙包奔跑回来和本组第二名同学击掌，第二名同学奔跑到终点把沙包夹回来。依次进行。 6 1、人数要相等。 2、每次回来要在线后击掌才能出发。 3、看哪个小组最先赛跑。
结束部 5 1、放松活动： 闭眼冥想、意念放松，自己轻敲 小腿，互相轻敲后背。 2、师生共同讲评。（通过一节课的学习和实践，你有什么收获） 3、下课，回收器材。 4 组织：四列横队教法： 1、 教师领操。 2、 师生总结。预期目标： 身心愉悦，充分放松。
分
器 材 场地 2 个，沙包 4 个，皮绳四条、防滑垫若干。
附：运动强度：中；平均运动心率预计：110——140 次/分。
课堂设计理念：
本节课是小学四年级课程标准水平二中的必学室外课。是小学四年级上册的第二十六课《蹲踞式跳远》中的内容。其教学重难点含有两个：1 蹬地有力，起跳有力；2 落地屈膝缓冲。跳远中的助跑与起跳的结合、腾空环节，都要有蹬地有力、落地屈膝缓冲。所以我这节课放在“跳远” 内容的第一课。
小学四年级的学生，对于体育课已经掌握基本的常规，教学环节的设计需要用游戏来刺激
同学们参与的积极性，也能更好的提高学生的学习和练习的兴趣，所以，我还是把教学过程尽可能的用游戏的方式。热身部分的模仿动作包括了跑、跳、肩关节、跨关节的各个运动，学生自创动作即提高了学生练习的乐趣，又提高了学生的想象力。身体部位操，我放在了热身活动的后面，是让热身一气呵成。慢跑模仿及热身操，都是在圆形队形中完成，这样减少了队伍调动带来的时间损耗。
在学生初步体验学习任务时，即练习“跳格子”练习时，我用了单、双小垫子来强化学生
的单脚起跳，双脚落地。亮点是，为了避免学生双脚落地后不屈膝缓冲，我在双垫前面加了物体，学生腾空落地后，必须立即手摸地面的物体才能起立，继续下一组的练习。这样就解决了落地屈膝缓冲的教学重点。并且双垫子我采用的是略高一点的垫子，是为了有意识的让学生在起跳时要向上跳起，让学生初步体验蹬地用力的学习难点。
教师讲解示范动作要领后，每组的组长带着图示带领同学们继续练习，图示中“练习要
点”即单脚起跳，双脚同时落地；落地时屈膝缓冲下蹲。在这个练习的环节里，我为了解决蹬地时用力不够，踝关节发力不够的问题，我采用了单脚起跳，越过一定高度的皮筋后，双脚落
在皮筋对面的双防滑垫上。经过不断的练习，学生巩固了踝关节发力、跃起提肩提膝的动作要领跳远是需要良好的助跑和弹跳力的。弹跳力的培养是需要不断巩固不断加强才能有所改善
的。为了提高学生的弹跳力和奔跑能力，设计的游戏“小兔赛跑”就对提高学生弹跳力和奔跑能力有所帮助。这里需要注意的是，在夹沙包跳动的过程中，如果沙包掉了，必须重新夹好才能继续进行比赛。
通过一节课的跳跃、奔跑、游戏、评价，孩子们提高了参与体育活动的积极性，并在游戏中
完成了本节课知识、技能的掌握。运动的强度又培养了学生不怕苦不怕累的意志力，在一节课的
活动中真正的体会到实践是获取一切知识的源泉。这便是体育课最基本也是最宝贵的收获。