立定跳远（教案） 体育三年级下册（表格式）

小学体育《立定跳远》
教学 内容 立定跳远、穿越火线 课的 类型 新授课（水平二）
教 学 目 标 运动参与目标：培养学生具有积极参与体育运动的态度和行为，自觉参与学习。 运动技能目标：将跑、跳的基本技能相结合。 身体健康目标：发展学生的身体协调性、灵敏性，及下肢力量。
动作 要点 弹性屈伸与快速有力起跳相结合。（重点） 上下肢体动作协调配合。（难点）
教学 过程 教学内容 组织、教法、学法和要求 时 间 分 配
教师指导 学生活动
开始 部分 课堂常规 集合整队 师生问好 宣布本课内容提出要求。 检查服装 安排见习生 集合队伍 向老师问好 见习生随堂听课 约 2 分 钟
准 备 部 分 绕足球场慢 跑一圈 专项准备 活动 一、 讲解规则，引导学生积极 参与 二、 语言激励，引导练习 展开想像 动作形象，乐于表现 学生体操队形，认真练习，动 作到 约 10 分 钟
基 本 部 分 一、 探究活动： 模仿小青蛙跳 二、 讲解动作 要领 三、 练习动作 四、 优生展示 五、 游戏： 穿越火线 一、 引导学生积极探究小青蛙 捉害虫动作，并模仿小青蛙跳。 结合想象，启发学生“小 青蛙是怎么跳的？"引导学生 尝试练习。 指导优生模仿展示，引导 学生掌握正确的动作方法，并 不范。 二、 讲解动作要领，并做正确 的动作示范 引导学生按正确的动作要领 学习立定跳远。 三、 巡回指导 四、 强调安全，随时表扬鼓励 教师引导提示：进行环保教育， （小青蛙捉害虫，）让孩子明 白青蛙是人类的好朋友。 五、 游戏：穿越火线 规则：全班分成八个小组，成 八路纵队依次站好，开始后第 一名同学分别用肘关节，膝关 节四点着地向前冲岀，到达垫 子前，立即跳起，然后迅冲刺 跑向终点，到达标志物后，绕 过标志物，迅速返回起点，与 下一名同学击掌，依次进行。 最先完成的小分队就是游戏的 冠军。 要求：必须四点着地，进行爬 行。回到起点要击掌。 一、 认真听讲，学生相互交流， 分散尝试练习。 二、 自由分组模仿练习。 学生按老师要求展示双脚 用力蹬地，双脚轻轻落地。 摆臂练习①展②蹲③起跳 跳荷叶（跳到垫子上练习） 跳过垫子练习 三、 分组进行优生展示 四、 做游戏： 遵守游戏规则。 约 2 分 钟
教 学 过 程 教学内容 组织、教法、学法和要求 时 间 分 配
教师指导 学生活动
结 束 部 分 放松整理 1.歌曲 《让我们荡起 双桨》 肌肉放松 音乐放松 小结本课内 容 宣布下课 师生再见 指导学生放松。 组织学生相互交流，评比本 课之星。 布置作业 学生边唱边跳，翩翩起舞， 轻松愉快。 学生充分放松，心旷神怡， 心情舒畅。 快乐地与教师一起交流讨论。 老师再见，收还器材。 约 5 分 钟
场 地 器 材 足球场，体操垫，标志物
运 动 负 荷 练习密度：35%--40% 平均心率：128--136次/分 运动强度：中等偏上