通用版体育与健康四年级下学期《快速跑》教案

《快速跑》教学设计
科 目：体育与健康
《快速跑》教学设计
一、指导思想：
本节课将坚持“健康第一"的指导思想，充分体现学生的主体地位, 让学生在“玩"中学，在“学”中玩。利用情景式教学法，通过创设“大 家来当消防员“的情景，进行了快速跑本领学习，设置了 “军事训练”、 “军事演习"、“接警救火”等环节，利用跳绳、灭火体验等来进行快速 跑的游戏和一些辅助练习，将教学过程情景化、趣味化、游戏化，从而 激发学生的学习兴趣和练习热情。并将意志品质和“感恩教育"贯穿于 教学的各个环节，注重学生的情感体验，让学生在掌握运动技能的同时 得到情感教育。激发学生的学习兴趣，提高参与意识，来让学生在自主 学练中发现问题解决问题。组织一系列相关练习，来帮助学生掌握快速 跑的基本技能，从而提高快速跑的能力。
二、 教材分析：
快速奔跑能力是人体基本的运功技能，也是体育教学中重要的内容 之一。它的练习形式多样，学生较为喜欢。本节课设置了丰富生动有趣 活动内容，在课的开始部分由消防员灭火导入；准备部分的热身操以及 有趣的击掌换位游戏，既能让学生充分热身又可以锻炼学生起跑快速反 应的能力；基本部分，快步频，大步幅的辅助练习提高学生快速跑能力; 结束部分越过障碍去灭火的游戏，既能有效的使学生获得了快速跑的实 用技能，促进和提高了学生的奔跑能力，给学生带来了学习的兴趣和快 乐，同时对学生进行德育渗透社会主义核心价值。
三、 学情分析：
小学四年级的学生认知水平有了进一步提高，对“小组合作学习" 的新型学习方式有了一定程度的理解，他们活泼好动，乐于合作，有团 队协作精神。本节课将充分发挥组长带头作用，通过小组合作学习和游 戏比赛，增学生之间的情感交流。采用灵活多样的教学方法，深入浅出， 循序渐进的让学生进一步掌握快速跑的技术动作。
四、 教学重、难点：
教学重点：重视身体的协调，提高学生快速跑的能力。
2、 教学难点：步频要快，步幅要大。
五、 教学目标：
1、 学生了解快速跑的锻炼价值和消防安全知识。
2、 学生掌握快速跑正确的摆臂姿势和步频、步幅的练习方法，发展 快速奔跑能力。
3、 通过游戏和比赛，培养学生的竞争意识和团队协作精神，学会感 恩。
六、 教学器材：
足球场场地一块、消防车头饰32件、小标志贴32个、标志线2条、 mp3音乐播放器一套，障碍物8套。
七、 教学流程
本课设计成四个部分进行教学
（一） 开始部分：
课堂常规：由体育委员整队集合，清点人数，处理见习生，宣 布课堂内容以及教学流程。
情境导入：通过消防员灭火的情境，调动学生学习的积极性和主 动性，并对学生进行德育教育，鼓励学生学习消防员在灭火过程中不怕 困难，勇往直前，做勇敢的消防员小战士。分组比赛，以语言评价和勋 章评价相结合
（二） 准备部分：
热身运动：集合完毕，进入训练场地，成四路纵队逆时针跑步走， 跑动过程中加入高抬腿跑，弓步跳，后踢腿跑等。
做徒手操（配合音乐）：（1）上肢运动（2）扩胸运动（3）体侧 运动（4）体转运动。教师配合音乐带领大家做徒手操。并且边讲解动作 要领。学生在教师的带领下，釆用印象和模仿学习方法进行徒手操练习。 要求：准备部分能激起学生的学习兴趣；通过多样的活动方式使学生全 身关节、肌肉活动开，提高大脑的兴奋性，达到预防运动损伤的目的。
（三） 基本部分：
教师导入消防员灭火之旅。开始第一关：“击掌换位"教师讲解规 则，各个小战士听到哨音击右掌换位。提醒孩子们换位过程反应要快， 启动要快。解决重点：迅速启动。
2.第二关：引导学生学习消防员灭火跑的快，如何跑的快？
解决难点：步频要快，步幅要大，上、下肢的协调配合。
第三关：分组练习，先组内分两小组练习，一组步幅，一组步频 练习。教师讲解示范后，再次练习。组内步频步幅练习合为一体，体验 快速跑启动的完整练习。
第四关：完整动作展不。
游戏体能练习部分
每个小组的前面都有四个障碍，越过障碍去灭火。通过不同的素质 练习方式，发展学生的身体素质。能够激发学生的练习欲望，让孩子们 在每节体育课当中都有所提高。
课课练：专项体能练习
（四）结束部分：
师生跟随音乐共同做放松操以达到身心放松。
教师课堂小结，引导学生总结自己本节课的收获，不仅是学到 了快速跑技能，更懂得了不怕困难勇往直前的勇士精神。并引导学生将 本节课所学运用到生活中的突发状况中去，培养他们的自我保护意识。
师生道别，布置收拾器材。
八、教案
教 学 内 容 1、快速跑 2、游戏：越过障碍去灭火
教 学 目 标 1、 学生了解快速跑的锻炼价值和消防安全知识。 2、 学生掌握快速跑正确的摆臂姿势和步频、步幅 的练习方法，发展快速奔跑能力。 3、 通过游戏和比赛，培养学生的竞争意识和团队 协作精神，学会感恩。 教学重点：重视身体的协调， 提高学生快速跑的能力。
教学难点：步频要快，步幅 要大。
学段 四年级 课型 新授课
顺 序 教学内容 教师活动 学生活动 组织措施与要求 预计 时间
准 一、课的常规: 1、 体委整队 2、 清点人数 1、宣布本次课 的内容目标及 1、知道本课学习 目标和学习内容。 组织： OOOOOO
3、师生问好 要求并安排见 2、认真倾听，明 OOOOOO △△△△△△ 2分
△△△△△△
备 4、宣布本次课 习生。 确课堂任务及要 ★
的内容目标及 2、德育渗透。 求。 要求：快、静、齐
要求并安排见
部 习生 组织：成一路纵队绕场
5、队列队形转 地跑步走。
法练习
二、准备活动:
1、慢跑 1、教师带领学 1、仔细听、认真 组织：
分 生慢跑及高抬 做。
腿，弓步跳，后
踢腿练习。 3分
2、
2、热身操 1、教师示范引 1、在教师动作示 ★
领，语言提示。 范引领和提示下， 图一
仔细观察，模仿学 要求：积极参与，节奏
练 感强，集中思想。
2、按音乐节奏, 2、在教师的带领
师生共同参与 下，有序进行学练
一、快速跑 1、反应快游戏; 1、教师做动作 1、明确学练要求, 组织：
击掌换位。 示范，讲解游戏 掌握游戏规则，听
基 万法O 口令有序逐仃。
2、注意安全。
2、选出体委和
教师配合。 ★
3、以哨声发令, 图二
控制节奏。 要求：遵守游戏规则，
4、总结：练习 互相轮换。
这样的可以提 2分
高学生起跑反
本 应能力。
1、学生树立不畏
2、问题导入： 1、快速奔跑能 艰难的意志品质， 组织：
在接到报警电 力是消防员取 积极思考问题。
话后，首先应该 得成功的关键，
怎么办？除了 请大家进一步 ★
反应快，还要跑 思考制约快速 要求：积极发言。
的快，要想跑的 跑的因素有哪？
立德树人 W尚 德修身
快，应该怎么样 2、教师引导学 2学生积极回答老
做？那你们有 生积极投入到 师提出的问题，优 组织：
什么秘诀，能和 练习当中去。 秀同学代表发言。 如图二
大家说说吗？ 要求：积极发言。
1、教师根据学 1、明确快速跑的
3、根据学生回 生的回答总结 重难点。 组织：
部 答进行归总。 出制约快速跑 2、仔细想，认真 如图二
的因素：摆臂、 听。 要求：认真学习。
步频与步幅。
一、设置以下练
习。 1、教师组织学 1、学生通过展板
1、教师引领学 生进行练习。 学习，明确学练要 组织：
生分小组根据 2、巡回指导。 求。 --- T- T- 1■— T
展板自主学习， 2、分组进行练习。 T— t-
分 并分组练习。 1、教师巡回指 1、明确学练要求。 ★
2、学生分组学 导。 J 1- 1-
习，设计方法进 2、教师组织学 2、在指导下改进 1— 1_ J J J 1- 1
行步幅，步频练 生进行练习。 动作，在鼓励中认 1— 1 —
习。 真学练。 图三
每组内一组练 要求：动作到位，规范
习步频，一组练 标准。
习步幅。
1、讲解并不范 1、观察教师示范, 组织：同上
3.教师示范步 动作要领。 细听动作要领。 借助器械体验完整动作
基 频步幅标准动 2、教师展示步 练习。
作。 频和步幅练习
的方法。
1、组织学生进 1、明确学练要求, 组织：
4、学生练习步 行练习。 体验快步频、大步 如图二
频步幅练习。 3、巡回指导纠 幅的动作要领。 要求：认真观察，细听
正错误动作。 2、在指导下改进 动作要领。
3、教师组织学 动作，在鼓励中认
本 生进行练习。 真学练。
1、观察教师示范,
1、教师做完整 细听动作要领。 组织：
5、教师示范完 动作示范并讲 如图三 20
整动作。 解动作要领。 2、明确学练要求, 要求：动作到位、规范 分
6、学生借助器 械练习步频+ 2、让学生发口 令，教师做一遍 示范。 1、发现问题及 时纠正（手臂左 右摆、步子小、 学习快速跑的动 作要领。 1、 完整动作体验。 2、 明确学练要求。 标准 组织： 如图三
部 步幅的.完整动 步频慢）。 要求：动作到位、规范
作练习。 2、再次练习， 3、在指导下改进 标准
组内根据个体 总结点评。 动作，在鼓励中认
差异将步频体 3、巡回指导纠 真学练。
验快速跑完整 正错误动作。
的启动过程。
三、完整动作展
示
分 口诀： 组织：
迅速启动 ★
快速摆臂 1、掌握动作要领。 t t t t t t
大腿高抬 T T O O o o T o o T T T o o o o o o
后蹬有力 1、边观察、边 △ △△△△△ △ △△△△△
1、完整快速跑 评价、边表扬， 2、在教师指导下 图四
练习。 激励学生。 改进，在激励下反
要求：动作到位，规范
2、原地摆臂练 思。 标准。
习。 2、发现问题及
3、原地高抬腿 时纠正评价（手 3、结合练习体会 组织：
练习。 臂左右摆、重心 快速跑的方法。 同图四。
4、原地高抬腿 低、步频慢）。
要求:遵守规则，听口令。
+快速跑 3、再次练习， 1、认真听规则。
基 5、原地立卧撑 总结点评。
+快速跑 2、跑动过程注意
1、讲解游戏方 安全。
四、叫号追逐跑 法与规则。
2、口令清晰 1、认真听清游戏 组织：
本 五、游戏： 方法，掌握游戏规
穿越障碍去灭 则及要求。 . ■ ■
火。 1、讲解游戏方 2、分五组同时进
1、八小组进行 法与规则，作一 行。 ★ O O O O O O
游戏。 次示范，提出要 3、遵守游戏规则, O O O O O O
部 分 六、专项体能练 习 求 2、 按内容有序 分组练习。 3、 加强观察， 及时调整，掌控 情绪。 1、 师生同做， 上肢力量练习。 2、 核心力量练 习。 1、引导学生一 体验友情和合作。 1、 学生跟做。 2、 动作到位。 1、 学生伴随音乐 模仿教师放松活 动。 2、 提高消防安全 意识，真爱自己的 △ △△△△△ △ △△△△△ 要求：1、积极主动体验, 关注安全。 3、严格遵守规则，积极 比赛，团结协作。 组织： O O O O O O O O O O O O △ △△△△△ △ △△△△△ ★ 要求：师生同做，动作 到位。 组织： O O O O O O c c c c c C 5分 3分
结 束 一、整理放松与 小结： 1、伴随放松音 乐做放松操。 起做。 2、师生共同评 价本节学习活 动。 生命。 3、 师生共同点评。 4、 师生道别。 △ △△△△△ △ △△△△△ ★ 要求：身心放松，学会
部 分 2、 小结与讲评。 3、 布置收拾场 地与器材。 4、 师生再见， 下课。 3、师生道别后 下课，收拾器材 评价 5分
安 全 措 施 1、 做好准备活动，活动好各关 节。 2、 检查好场地器材。 3、 明确游戏规则，讲清游戏方 法。 场地器材： 操场XI、展板X4、 标志物X8、障碍 物8套。 运动负荷预计： 平均心率：145次/分左右 练习密度：40%-45%左右
预 计 心 率 心率T 卄 , 0 5 10 15 20 25 30 35 40 时间
教 学 反 思 快速跑是发展学生快速奔跑动作能力的重要教学内容，本节课主要是让学 生掌握途中跑的动作方法，为了能使孩学生在学习时不感到枯燥，我精心设计 情景教学，以消防员灭火为主线，在辅助练习中摆跳绳训练步频和步幅，步频 要快，步幅要大，又利用原地摆臂练习和原地高抬腿跑，提高学生上下肢协调 配合，前脚掌着地，快速蹬地等技术动作，提高了学生兴趣。游戏培养学生合 作学习的能力，利用越过障碍去灭火，培养学生迎难而上，不畏艰难的顽强拼 搏的精神，同时发展力量，速度，协调灵敏等身体素质，学生能力能力得到全 面发展。培养了学生自主学习和合作学习能力，教学内容丰富，练习设计有梯
度，使学生能够积极主动的参与学习，较好的完成本课教学任务。今后要从以 下几个方面进行改正：做热身操时学生动作不规范，应多加练习；学生练习时 发现一些错误及时纠正，但有的正在练习的同学也有同样错误时不易改正；在 高抬腿跑练习时摆臂充分，但是完整动作时摆臂不充分，还应多加练习；今后 的教学中还更应该注意教师与学生的互动