通用版六年级体育下学期 快速跑 教案（表格式）
文档属性
| 名称 | 通用版六年级体育下学期 快速跑 教案（表格式） |  | |
| 格式 | zip | ||
| 文件大小 | 59.3KB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 通用版 | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2022-03-07 21:57:38 | ||
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文档简介
六年级（水平三）《快速跑》教学设计
一、 指导思想
本课以“健康第一”和面向全体学生的健康为宗旨，以新课程标 准为依据，让学生在欢乐愉快的气氛中得到锻炼，提高学生自主、合 作、探究的能力，既要充分发挥每个学生的主体地位，还要关注个体 差异与不同需求，让学生掌握技能并可以熟练运用的同时，培养学生 参与体育锻炼的兴趣。
二、 教材分析
本节课选自人民教育出版社的水平三学段《体育与健康》第四章 第一节跑的教学中的快速跑。快速跑是小学生田径教学的主要教材， 它的完整技术包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑以及终点跑等。快 速跑完整技术过程包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑以及终点跑等。 学习快速跑重点是发展学生的反应能力、运动速度和位移速度，发展 快速跑能力，通过练习可以提高学生机体无氧代谢能力，发展腿部肌 肉后蹬力量，在练习和比赛中培养竞争意识，体验快速跑的乐趣，对 于发展学生的速度、力量、灵敏等体能具有积极作用。
三' 学情分析
本次课的教学对象是水平三小学六年级的学生，这一阶段的学生 正处于发展速度、力量、灵敏等身体素质的重要时期，而且身心发展 已近青春期的早期，具有较强的竞争意识，但是注意力不太稳定。因 此在这一学段的教法上要多样化、兴趣化，并适当引入竞争因素，培 养学生敢于拼搏、勇于竞争的精神，同时也要考虑到学生在速度、力 量、灵敏等身体素质上的差异，以及心理品质的不同，需要根据学生 的实际情况设计不同的学练难度，帮助他们在原有的基础上有所收获, 有所提高。
四、学习目标
认知目标：学生基本了解快速跑技术的动作结构，并能说出它的技
术要领
技能目标：绝大多数的学生能初步掌握快速跑的技术动作，提高腿
部爆发力和身体协调性
情感目标：培养学生克服困难、顽强拼搏的意志品质，学会团结与
合作，体验取得成功的喜悅感
五'课的重点' 难点
重点：起跑有力，加速明显；途中跑时重心平稳，直线性好，蹬 摆有力，较自然放松
难点：跑的各环节衔接紧密；途中跑动作协调、自然、有力
水平三《快速跑》评价任务量表
评价任务 评价标准
1.通过展示挂图和提问问题，使学生能说 出快速跑的动作要领。（指向目标1） 能积极回答问题，说出快速跑的动 作要领、影响快速跑的两个关键因 素。◎）（师评）
2.通过小碎步跑、高抬腿的练习突破本课 的重难点（指向目标2） 动作较为规范，起跑后加速明显， 途中跑蹬摆有力。 （小组互评）
3.通过折返跑比赛使学生体验成功和团队 合作的乐趣感（指向目标3） 同学们通过顽强拼搏、小组团结合 作完成比赛，并收获了快乐。 （师 评）
综评 最后在下课讲评时统计谁得的“ ”最多： 若出现多人“ "个数相同时，达到3个“ "及 以上的都是本节课的“运动之星"！ 若出现一人“ "个数最多时，该学生自己就是本节 课的“运动之星"！
六、教学过程
水平三《快速跑》教案
教学内容 快速跑
学习 目标 认知目标: 技能目标: 情感目标: 学生基本了解快速跑技术的动作结构，能说出它的技 术要领 绝大多数的学生能初步掌握快速跑的技术动作，提高 腿部爆发力和身体协调性 培养学生克服困难、顽强拼搏的意志品质，学会团结 与合作，体验取得成功的喜悅感
课的重点、 难点 重点：起跑有力，加速明显；途中跑时重心平稳，直线性好，蹬摆 有力，较自然放松 难点：跑的各环节衔接紧密；途中跑动作协调、自然、有力
教 学 过 程 负荷 组织教法及教学措施
教学内容 时 间 次 数 教师活动 学生活动 组织形式及要求
开始部分 一、课前常规 体育委员整队报 吿人数 师生问好 提出本堂课教学 内容与要求，讲明安 全事项 讲明评价任务与 标准 安排见习生 2， 1 次 师生相互 问好 宣布本课 内容、要求 讲明评价 任务与标准 安排见习 生和课堂要 求，强调安全 问题 快速集 合，整理 服装，体 委整队， 报吿人数 师生问 好 认真听 教师讲解 见习生 随堂观摩 组织：成4列横 队 X XOOXX XO X XOOXX XO X XOOXX XO X XOOXX XO △ 要求：精神饱满， 集队做到快、静、 齐。
准 备 部 分 热身跑 小游戏“喊数抱 团" 热身操（HIIP训 练） 开合跳 触膝跳 后弹腿跳 平板支撑 6* 1 次 1 次 教师讲解 热身跑路线 并带领学生 热身。 教师讲解 小游戏规则 与要求。 教师口令 带领学生做 热身活动。 听讲解 看示范。 按口令 进行热身 活动。 热身跑与小游戏组 织：如图 I OOX XOQXXQX 1 要求：动作准确、 到位，充分活动各 关节、肌肉群。 热身操组织：围 成圈如图 - - 要求：活动充分
基本部分
一、专门性练习
1.原地摆臂练习
基本部分
二、快速跑
1.学生观看挂图，积 极回答问题
动作要领：
①釆用站立式起跑， 起跑后加速进入途 中跑（步频）
途中跑时，上体正 直或稍向前倾
摆动腿前摆积极， 后蹬腿后蹬充分、有 力，大小腿自然折叠
（步幅）
④用前脚掌着地，两 臂屈肘前后自然、协 调摆动，用最快的速 度冲过终点
13
教师带领 学生做原地 摆臂。
即时纠正 错误动作。
组织学生 观看挂图，观 看完毕，教师 提问问题： 引出影响跑 速的关键因 素（步频、步 幅）
引出第一 个评价任务。
认老并练 生看解习O 学观讲极伉 L真师积动
学生认 真观看挂 图，互相 交流并积 极回答问 题
积极参 与评价任 务
2.重难点突破练习
小碎步跑练习
高抬腿练习
3.完整动作练习
L教师讲解 示范小碎步 跑、高抬腿的 动作要领。
2.练习中发 现问题及时 纠正。
3.引出第二 个评价任务。
教师示范、 讲解起跑动 作要求。
带领全体 学生完整动 作集体练习， 并巡回指导
1.专门性组织如
图：成4列横队
xxooxxxo
xxooxxxo
xxooxxxo
xxooxxxo
△
要求：手臂前后
自然、协调摆动
要求：认真观摩 挂图，积极回答 问题。
学生认 真听讲、 观摩动作。
学生听 指挥积极 习练动作
积极参 与评价。
认真观 摩教师的 讲解。
认真、 规范的完 成完整动
2.突破重难点组 织：
要求：认真听讲 解，仔细观察示 范，积极参与练 习、动作规范。
3.完整动作组织:
要求；动作规范、 自然、协调
基 本 部 分 二、小比赛：折返跑 1.游戏方法与规则。 在场地上截取30米 为比赛区域，发令后， 学生迅速从起点向 前跑出，到达终点时 用脚踩终点线，然后 原路返回，与队伍的 下一人击掌后回到 队尾，以此类推，最 先跑完的一组将手 举过头顶比赛结束， 最先回来的为第一 名，其他名次依次类 推。 5' 1 次 教师讲解 比赛规则及 要求，要求比 赛中继续体 验刚刚学过 的动作。 组织学生 练习。 引出第三 个评价任务 认真听 教师讲解 游戏方法 和要求。 学生在 教师口令 下进行比 赛。 积极参 与比赛， 完成最后 一项评价 任务 折返跑组织：如 图 —:= T O x OO OXO o| | O . O' ?■ 0x00 ] M> 要求： 必须遵守游戏规 则，注意安全。
结 束 部 分 1-集合、放松。 对本节课进行总 结。 宣布下课。 4' 1 次 组织学生 做放松活动。 评选本节 课的运动之 星。 结合课堂 进行讲评。 宣布下课 集合、 充分放松。 积极参 与评选， 选出本节 课运动之 星 认真听 教师讲评， 并自我评 价、提建 议。 放松与讲评组织： X XOOXX XO X XOOXX XO X XOOXX XO X XOOXX XO △ 要求：集合迅速， 充分放松，认真 总结，发扬好的， 改进不足。
场 地 田径场 预计运 动负荷 预计平均心率：130—150次/分 最高心率：160次/分 练习密度：35%——45%
教学反思：
一、 指导思想
本课以“健康第一”和面向全体学生的健康为宗旨，以新课程标 准为依据，让学生在欢乐愉快的气氛中得到锻炼，提高学生自主、合 作、探究的能力，既要充分发挥每个学生的主体地位，还要关注个体 差异与不同需求，让学生掌握技能并可以熟练运用的同时，培养学生 参与体育锻炼的兴趣。
二、 教材分析
本节课选自人民教育出版社的水平三学段《体育与健康》第四章 第一节跑的教学中的快速跑。快速跑是小学生田径教学的主要教材， 它的完整技术包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑以及终点跑等。快 速跑完整技术过程包括起跑、起跑后的加速跑、途中跑以及终点跑等。 学习快速跑重点是发展学生的反应能力、运动速度和位移速度，发展 快速跑能力，通过练习可以提高学生机体无氧代谢能力，发展腿部肌 肉后蹬力量，在练习和比赛中培养竞争意识，体验快速跑的乐趣，对 于发展学生的速度、力量、灵敏等体能具有积极作用。
三' 学情分析
本次课的教学对象是水平三小学六年级的学生，这一阶段的学生 正处于发展速度、力量、灵敏等身体素质的重要时期，而且身心发展 已近青春期的早期，具有较强的竞争意识，但是注意力不太稳定。因 此在这一学段的教法上要多样化、兴趣化，并适当引入竞争因素，培 养学生敢于拼搏、勇于竞争的精神，同时也要考虑到学生在速度、力 量、灵敏等身体素质上的差异，以及心理品质的不同，需要根据学生 的实际情况设计不同的学练难度，帮助他们在原有的基础上有所收获, 有所提高。
四、学习目标
认知目标：学生基本了解快速跑技术的动作结构，并能说出它的技
术要领
技能目标：绝大多数的学生能初步掌握快速跑的技术动作，提高腿
部爆发力和身体协调性
情感目标：培养学生克服困难、顽强拼搏的意志品质，学会团结与
合作，体验取得成功的喜悅感
五'课的重点' 难点
重点：起跑有力，加速明显；途中跑时重心平稳，直线性好，蹬 摆有力，较自然放松
难点：跑的各环节衔接紧密；途中跑动作协调、自然、有力
水平三《快速跑》评价任务量表
评价任务 评价标准
1.通过展示挂图和提问问题，使学生能说 出快速跑的动作要领。（指向目标1） 能积极回答问题，说出快速跑的动 作要领、影响快速跑的两个关键因 素。◎）（师评）
2.通过小碎步跑、高抬腿的练习突破本课 的重难点（指向目标2） 动作较为规范，起跑后加速明显， 途中跑蹬摆有力。 （小组互评）
3.通过折返跑比赛使学生体验成功和团队 合作的乐趣感（指向目标3） 同学们通过顽强拼搏、小组团结合 作完成比赛，并收获了快乐。 （师 评）
综评 最后在下课讲评时统计谁得的“ ”最多： 若出现多人“ "个数相同时，达到3个“ "及 以上的都是本节课的“运动之星"！ 若出现一人“ "个数最多时，该学生自己就是本节 课的“运动之星"！
六、教学过程
水平三《快速跑》教案
教学内容 快速跑
学习 目标 认知目标: 技能目标: 情感目标: 学生基本了解快速跑技术的动作结构，能说出它的技 术要领 绝大多数的学生能初步掌握快速跑的技术动作，提高 腿部爆发力和身体协调性 培养学生克服困难、顽强拼搏的意志品质，学会团结 与合作，体验取得成功的喜悅感
课的重点、 难点 重点：起跑有力，加速明显；途中跑时重心平稳，直线性好，蹬摆 有力，较自然放松 难点：跑的各环节衔接紧密；途中跑动作协调、自然、有力
教 学 过 程 负荷 组织教法及教学措施
教学内容 时 间 次 数 教师活动 学生活动 组织形式及要求
开始部分 一、课前常规 体育委员整队报 吿人数 师生问好 提出本堂课教学 内容与要求，讲明安 全事项 讲明评价任务与 标准 安排见习生 2， 1 次 师生相互 问好 宣布本课 内容、要求 讲明评价 任务与标准 安排见习 生和课堂要 求，强调安全 问题 快速集 合，整理 服装，体 委整队， 报吿人数 师生问 好 认真听 教师讲解 见习生 随堂观摩 组织：成4列横 队 X XOOXX XO X XOOXX XO X XOOXX XO X XOOXX XO △ 要求：精神饱满， 集队做到快、静、 齐。
准 备 部 分 热身跑 小游戏“喊数抱 团" 热身操（HIIP训 练） 开合跳 触膝跳 后弹腿跳 平板支撑 6* 1 次 1 次 教师讲解 热身跑路线 并带领学生 热身。 教师讲解 小游戏规则 与要求。 教师口令 带领学生做 热身活动。 听讲解 看示范。 按口令 进行热身 活动。 热身跑与小游戏组 织：如图 I OOX XOQXXQX 1 要求：动作准确、 到位，充分活动各 关节、肌肉群。 热身操组织：围 成圈如图 - - 要求：活动充分
基本部分
一、专门性练习
1.原地摆臂练习
基本部分
二、快速跑
1.学生观看挂图，积 极回答问题
动作要领：
①釆用站立式起跑， 起跑后加速进入途 中跑（步频）
途中跑时，上体正 直或稍向前倾
摆动腿前摆积极， 后蹬腿后蹬充分、有 力，大小腿自然折叠
（步幅）
④用前脚掌着地，两 臂屈肘前后自然、协 调摆动，用最快的速 度冲过终点
13
教师带领 学生做原地 摆臂。
即时纠正 错误动作。
组织学生 观看挂图，观 看完毕，教师 提问问题： 引出影响跑 速的关键因 素（步频、步 幅）
引出第一 个评价任务。
认老并练 生看解习O 学观讲极伉 L真师积动
学生认 真观看挂 图，互相 交流并积 极回答问 题
积极参 与评价任 务
2.重难点突破练习
小碎步跑练习
高抬腿练习
3.完整动作练习
L教师讲解 示范小碎步 跑、高抬腿的 动作要领。
2.练习中发 现问题及时 纠正。
3.引出第二 个评价任务。
教师示范、 讲解起跑动 作要求。
带领全体 学生完整动 作集体练习， 并巡回指导
1.专门性组织如
图：成4列横队
xxooxxxo
xxooxxxo
xxooxxxo
xxooxxxo
△
要求：手臂前后
自然、协调摆动
要求：认真观摩 挂图，积极回答 问题。
学生认 真听讲、 观摩动作。
学生听 指挥积极 习练动作
积极参 与评价。
认真观 摩教师的 讲解。
认真、 规范的完 成完整动
2.突破重难点组 织：
要求：认真听讲 解，仔细观察示 范，积极参与练 习、动作规范。
3.完整动作组织:
要求；动作规范、 自然、协调
基 本 部 分 二、小比赛：折返跑 1.游戏方法与规则。 在场地上截取30米 为比赛区域，发令后， 学生迅速从起点向 前跑出，到达终点时 用脚踩终点线，然后 原路返回，与队伍的 下一人击掌后回到 队尾，以此类推，最 先跑完的一组将手 举过头顶比赛结束， 最先回来的为第一 名，其他名次依次类 推。 5' 1 次 教师讲解 比赛规则及 要求，要求比 赛中继续体 验刚刚学过 的动作。 组织学生 练习。 引出第三 个评价任务 认真听 教师讲解 游戏方法 和要求。 学生在 教师口令 下进行比 赛。 积极参 与比赛， 完成最后 一项评价 任务 折返跑组织：如 图 —:= T O x OO OXO o| | O . O' ?■ 0x00 ] M> 要求： 必须遵守游戏规 则，注意安全。
结 束 部 分 1-集合、放松。 对本节课进行总 结。 宣布下课。 4' 1 次 组织学生 做放松活动。 评选本节 课的运动之 星。 结合课堂 进行讲评。 宣布下课 集合、 充分放松。 积极参 与评选， 选出本节 课运动之 星 认真听 教师讲评， 并自我评 价、提建 议。 放松与讲评组织： X XOOXX XO X XOOXX XO X XOOXX XO X XOOXX XO △ 要求：集合迅速， 充分放松，认真 总结，发扬好的， 改进不足。
场 地 田径场 预计运 动负荷 预计平均心率：130—150次/分 最高心率：160次/分 练习密度：35%——45%
教学反思：
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