肩肘倒立（教案）- 体育与健康四年级下册（表格式）
文档属性
| 名称 | 肩肘倒立（教案）- 体育与健康四年级下册（表格式） |  | |
| 格式 | docx | ||
| 文件大小 | 60.4KB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 通用版 | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2022-03-08 19:22:27 | ||
图片预览
文档简介
《肩肘倒立》教案
年级：四年级
教学 内容 1、肩肘倒立2体能练习 教学重点 肩和肘的支撑
教学难度 挺髏、提臀、蹬腿等动作协调用力
教学 目标 大胆进行不同动作的尝试体验，初步掌握肩肘倒立的技术动作。 发展学生体能，提高学生灵敏、柔韧、平衡能力及腰腹力量，85%以上的学生能够掌握肩 肘倒立的技术动作。 通过游戏和体能练习，增进同伴间的友谊，体验群体学习生活的乐趣。
课的 结构 时 间 次 数 教学内容 教师活动 学生活动 组织与场地
激 趣 热 身 7， 6-8 4X8 6 课堂常规 1、 体育委员集合整 队。 2、 报告人数。 3、 师生问好，检査服 装安排见习生。 4、 榜样-钟南山爷爷 事迹导入： 5、 热身游戏:快速反 应 6、 “皮筋操” （1） 头、肩部运动 （2） 腰部运动 （3） 腕、踝关节运动 （4） 支撑挺身 1、 集合整队要求 快、静、齐。 2、 教师接受报告 并做出指令。 4、 岀示疫情期间 终南山画面，语 言引导，导入主 题。一要像终南 山爷爷一样手脑 并用，挑战自我。 5、 教师讲解游戏 方法及规则 6、 组织学生跟随 老师进行在垫上 “皮筋操”。 1、 学生精神饱满注 意力集中认真听讲。 2、 体育委员向老师 报告人数。 4、 学生认真听讲回 答问题，看图片感知 榜样的力量 5、 学生听教师指挥 迅速做岀反应。 6、 学生富有激情的 跟随老师一起练习。 组织： 早早早早早早 早早早早早早 早早早早早早 早早早早早早 ▲ 绕垫子蛇行行 进 学生按要求成 四列横队（每 人一块垫子） 站在垫子后 面。
r 一、学习《肩 1.探讨夹肘去 出示教学视; 1 肘倒立》 力作一一 R和图片 % ft 一、教师导入新 课。 1、 教师引导学生 观察肩肘倒立动 作视频，引岀肩 肘的支撑方法， 并引导模仿肩肘 倒立的支撑动 作。 引导学生复习 一、学生认真听讲并 回答问题。 1、 学生观察图示注 意各环节的变 并积极模仿动作 枳极练习并通过 rz^ (ZZJ CZ3 1 1 cn czi czi co (ZO C=J co
合 作 探 % 10 3-4 2.解决支撑后的夹肘 挺髏 （1）复习支撑后倒动 作一后倒翻臀，用脚 尖触碰地面 （2）模仿“坐椅" 并探讨动作方法 （1） 教师口令引 导学生做支撑后 倒动作 （2） 出示图片引 导学生观察看像 生活中的什么物 品，并引导学生 尝试模仿。 观察、模仿和老师一 起探讨动作要领 （1） 作学生枳极做 动作,并在老师的引 导下蹬腿翻臀尝试 手臂支撑。 （2） 学生积极模仿 岀示的“座椅"，积 极用手臂支撑身体. (3^ CZ1 ==D = 1 1 (=] CZ]
图片， 觉。 J 找倒支撑感 1
L （3）大屏幕岀示 （3）在老师的引导
（3）探讨夹肘挺髏动 学生动作，引导 下发现问题,探讨解
作方 学生解决不足 决方法
（4）播放夹肘挺 （4）观看视频并在
掌 1 髄练习小视频， 并引导学生强化 练习O 老师的引导下进行 仰卧夹肘挺髓练习
握 8
技 3.探讨提臀、立腰动 作 （1）认真观察图 片，积极进行模仿 XL
（1）模仿大写“L” （1）教师岀示图
形，引导学生说
能 L 出图形像字母像 什么，并尝试模 仿
（2）示范完整动作和 （2）教师示范完 （2）学生认真观看
同伴保帮 成肩肘倒立动作 动作并和老师一起
和保帮，引导学 探讨肩肘倒立动作
生两人一组练习 —压、撑,二夹、挺， 二提、蹬；在保帮下 里积极练习动作 I
（3）借助皮筋帮住提 （3）教师示范皮 模仿老师示范并两
拉 筋用法，即让练 人一组主动思考、探
习者脚心部位压 究，积极主动完成练
住皮筋，手控皮 筋做上提动作 习C
技能 拓展 5 游戏：海豚顶气球 教师引导并师范 海豚顶气球方法 两人一组，一人做肩 肘倒立动作,一人持 气球于练习者上方 引导其肩臀背成一 条直线
素质 提升 5 四、进入极限挑战乐 园 穿越时空隧道 游戏方法：各队自右 向左1-10报数，1-5 同学在小立柱右侧， 6-10同学在小立柱右 侧摆拼在一起，所有 同学站与垫后，双手 支撑于垫子前端，成 拱桥状，哨声响起， 靠近立柱一侧的同学 持气球穿过隧道，将 气球放于外侧垫I'- 返回后轻拍下一个同 学，游戏继续。 体能大比拼 集体仰卧起坐 集体下蹲起 集体平板支撑 集体俯撑前后跳 教师讲解游 戏规则和方法， 强调注意事项。 要求：前一个同 学补充后一个同 学的空位，同时 做拱桥支撑动作 引导学生分别 在组长的带量下 取岀任务单进行 场地摆拼和素质 练习O 学生认真听规则 并进行游戏 在进行游戏的同 时将气球回收。 2.打开立柱，取岀任 务单,根据任务单的 提示完成场地摆设， 在老师的引导下探 讨体能练习方法并 进行PK挑战赛。 米
放松 身心 4' 放松操 总结 回收器材 在《荷塘月 色》音乐伴奏下 引导学生身心放 松 共同总结节 课所学技能和收 获。 安排学生以 小组为单位回收 器材。 音乐伴奏下跟老 师放松身心。 在老师引导下说 出本节课的收获。 在组长到零下回 收器材 0 0 0 0
生理负荷曲线预十
（北京）股份有限公司
（北京）股份有限公司
器材：
小垫子40块
海绵垫5块
希沃大屏1台
皮筋球41
移动音箱1台
练习密度预计：40%左右
安全措施：
场地器材的合理布置。
学生学会正确的保护与帮助方法，加强保护与帮助意识。
对个别同学进行重点关注。
年级：四年级
教学 内容 1、肩肘倒立2体能练习 教学重点 肩和肘的支撑
教学难度 挺髏、提臀、蹬腿等动作协调用力
教学 目标 大胆进行不同动作的尝试体验，初步掌握肩肘倒立的技术动作。 发展学生体能，提高学生灵敏、柔韧、平衡能力及腰腹力量，85%以上的学生能够掌握肩 肘倒立的技术动作。 通过游戏和体能练习，增进同伴间的友谊，体验群体学习生活的乐趣。
课的 结构 时 间 次 数 教学内容 教师活动 学生活动 组织与场地
激 趣 热 身 7， 6-8 4X8 6 课堂常规 1、 体育委员集合整 队。 2、 报告人数。 3、 师生问好，检査服 装安排见习生。 4、 榜样-钟南山爷爷 事迹导入： 5、 热身游戏:快速反 应 6、 “皮筋操” （1） 头、肩部运动 （2） 腰部运动 （3） 腕、踝关节运动 （4） 支撑挺身 1、 集合整队要求 快、静、齐。 2、 教师接受报告 并做出指令。 4、 岀示疫情期间 终南山画面，语 言引导，导入主 题。一要像终南 山爷爷一样手脑 并用，挑战自我。 5、 教师讲解游戏 方法及规则 6、 组织学生跟随 老师进行在垫上 “皮筋操”。 1、 学生精神饱满注 意力集中认真听讲。 2、 体育委员向老师 报告人数。 4、 学生认真听讲回 答问题，看图片感知 榜样的力量 5、 学生听教师指挥 迅速做岀反应。 6、 学生富有激情的 跟随老师一起练习。 组织： 早早早早早早 早早早早早早 早早早早早早 早早早早早早 ▲ 绕垫子蛇行行 进 学生按要求成 四列横队（每 人一块垫子） 站在垫子后 面。
r 一、学习《肩 1.探讨夹肘去 出示教学视; 1 肘倒立》 力作一一 R和图片 % ft 一、教师导入新 课。 1、 教师引导学生 观察肩肘倒立动 作视频，引岀肩 肘的支撑方法， 并引导模仿肩肘 倒立的支撑动 作。 引导学生复习 一、学生认真听讲并 回答问题。 1、 学生观察图示注 意各环节的变 并积极模仿动作 枳极练习并通过 rz^ (ZZJ CZ3 1 1 cn czi czi co (ZO C=J co
合 作 探 % 10 3-4 2.解决支撑后的夹肘 挺髏 （1）复习支撑后倒动 作一后倒翻臀，用脚 尖触碰地面 （2）模仿“坐椅" 并探讨动作方法 （1） 教师口令引 导学生做支撑后 倒动作 （2） 出示图片引 导学生观察看像 生活中的什么物 品，并引导学生 尝试模仿。 观察、模仿和老师一 起探讨动作要领 （1） 作学生枳极做 动作,并在老师的引 导下蹬腿翻臀尝试 手臂支撑。 （2） 学生积极模仿 岀示的“座椅"，积 极用手臂支撑身体. (3^ CZ1 ==D = 1 1 (=] CZ]
图片， 觉。 J 找倒支撑感 1
L （3）大屏幕岀示 （3）在老师的引导
（3）探讨夹肘挺髏动 学生动作，引导 下发现问题,探讨解
作方 学生解决不足 决方法
（4）播放夹肘挺 （4）观看视频并在
掌 1 髄练习小视频， 并引导学生强化 练习O 老师的引导下进行 仰卧夹肘挺髓练习
握 8
技 3.探讨提臀、立腰动 作 （1）认真观察图 片，积极进行模仿 XL
（1）模仿大写“L” （1）教师岀示图
形，引导学生说
能 L 出图形像字母像 什么，并尝试模 仿
（2）示范完整动作和 （2）教师示范完 （2）学生认真观看
同伴保帮 成肩肘倒立动作 动作并和老师一起
和保帮，引导学 探讨肩肘倒立动作
生两人一组练习 —压、撑,二夹、挺， 二提、蹬；在保帮下 里积极练习动作 I
（3）借助皮筋帮住提 （3）教师示范皮 模仿老师示范并两
拉 筋用法，即让练 人一组主动思考、探
习者脚心部位压 究，积极主动完成练
住皮筋，手控皮 筋做上提动作 习C
技能 拓展 5 游戏：海豚顶气球 教师引导并师范 海豚顶气球方法 两人一组，一人做肩 肘倒立动作,一人持 气球于练习者上方 引导其肩臀背成一 条直线
素质 提升 5 四、进入极限挑战乐 园 穿越时空隧道 游戏方法：各队自右 向左1-10报数，1-5 同学在小立柱右侧， 6-10同学在小立柱右 侧摆拼在一起，所有 同学站与垫后，双手 支撑于垫子前端，成 拱桥状，哨声响起， 靠近立柱一侧的同学 持气球穿过隧道，将 气球放于外侧垫I'- 返回后轻拍下一个同 学，游戏继续。 体能大比拼 集体仰卧起坐 集体下蹲起 集体平板支撑 集体俯撑前后跳 教师讲解游 戏规则和方法， 强调注意事项。 要求：前一个同 学补充后一个同 学的空位，同时 做拱桥支撑动作 引导学生分别 在组长的带量下 取岀任务单进行 场地摆拼和素质 练习O 学生认真听规则 并进行游戏 在进行游戏的同 时将气球回收。 2.打开立柱，取岀任 务单,根据任务单的 提示完成场地摆设， 在老师的引导下探 讨体能练习方法并 进行PK挑战赛。 米
放松 身心 4' 放松操 总结 回收器材 在《荷塘月 色》音乐伴奏下 引导学生身心放 松 共同总结节 课所学技能和收 获。 安排学生以 小组为单位回收 器材。 音乐伴奏下跟老 师放松身心。 在老师引导下说 出本节课的收获。 在组长到零下回 收器材 0 0 0 0
生理负荷曲线预十
（北京）股份有限公司
（北京）股份有限公司
器材：
小垫子40块
海绵垫5块
希沃大屏1台
皮筋球41
移动音箱1台
练习密度预计：40%左右
安全措施：
场地器材的合理布置。
学生学会正确的保护与帮助方法，加强保护与帮助意识。
对个别同学进行重点关注。
同课章节目录