立定跳远（教案） 体育与健康四年级下册

小青蛙学本领
-一立定跳远教学设计
一、 课标解读
本课以“健康第一"的理念为指导思想，通过教师的讲解示范、观看优秀运动员视 频、学生的自主体验练习、师生共同评价等教学组织过程将学生的感知思维和运动能力 充分调动起来，关注个体差异，发挥学生的主体地位，在掌握运动技能的同时培养学生 的运动兴趣和爱好，利用跳跃运动本身所具有的特性，突岀培养学生的团结合作能力， 提高学生对体育运动的爱好，为终身体育奠定基础。
二、 教材分析
立定跳远属于新课程标准“水平二"身体健康学习领域中的内容之一。它是跳跃动 作的基础教材；跳跃教材内容丰富，形式多样，生动活泼而富有童趣，能有效地提高学 生的跳跃能力，增强下肢力量，提高协调灵敏素质，有利于培养学生不怕挫折，克服困 难的自信心和勇气。本课是单元计划的第一课时，学生原来有一定的基础，于是在课中 我分别安排了跳跃技能的学习和跳跃的游戏，让学生在乐中学、乐中练、在学练中使技 能得以接受。
三、 学情分析
三年级的学生自我控制和约束能力较差，从学生整体身体素质状况来看为一般。另 外，注意力较分散不易集中，理解记忆力也不够完全，但只要是让他们做感兴趣的活动 （游戏），他们就乐意去做，乐意去学，去锻炼。只有让孩子在“玩中学，学中玩"才 能符合他们的年龄特征和接受能力。三年级的学生在二年级是练习过各种单双脚跳，有 一定的基础。在教学时，设计了新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性, 如通过故事、游戏、竞赛的方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣。另外在教学中还 要关注学生个体差异，尊重学生的主体地位。
四、 设计理念
突岀学生的主体地位，充分发挥学生的主体作用，是优化教学过程，提高教学效率 的关键。培养学生对体育活动的兴趣，提高学生参与体育活动的积极性是小学阶段体育 课的重要目标之一，为达到这个目标，将其归纳为：“乐中练，动中练，玩中练"。这 里的“练”是发展能力的手段，而“乐、动、玩”则是培养学生兴趣的关键。
创设良好的学习环境
设计新颖的组织形式。
选择有效的教学方法。
四、 教学目标
认知目标：通过主体教学使学生在玩中学，学中练，积极参与教学活动，100%的学 生能积极主动投入本课教学活动，并且能说出立定跳远的动作要领。
技能目标：在各种学练过程中80%学生逐步掌握蹬地有力、摆臂充分且上下肢配合协 调，20%的学生在老师和同学的帮助下改进动作。
情感目标：在学练过程中，100%学生能够做到认真学习、遵守课堂纪律，在小组合 作学习过程中能够互相帮助，体验成功带来的乐趣。
五、 教学重难点：
重点：双脚起跳用力向前上方跳起。
难点：上下肢协调配合。
六、 教学方法
1、 教法：
根据本课内容枯燥的特点，我首先釆用了情景教学法和情绪激励法进行教学，以激 发学生的学习兴趣，使学生积极主动地去学习。另外，还釆用了：
、讲解示范法；通过精练适度的语言讲解，使学生获得正确的动作概念；以观 看优秀运动员的示范，利于学生模仿正确技术。
纠正错误法；由于学生间的个体差异，完成练习的情况各有不同，通过纠正获得 正确动作的，提高学习的信心。
评价法：通过评价发现问题，解决问题，进一步激发学生的学习兴趣。
2、 学法：
本课在学法上主要釆用了尝试学习法、对比学习法和游戏的方法。首先让学生观看 示范动作，然后通过“模仿练习、“集体练习”、“分组练习"和“个人练习"相结合 的学习方法，最终解决问题。从而促进学生主动积极地练习
七、 教学流程
一)、导入
根据教材特点，以猜谜语为切入口，这种生动形象的形式使学生特别兴奋，从而激 发了学生的学习兴趣。
二）、活跃身心
队列练习，规范学生行为，帮助学生养成良好的课堂行为，培养学生令行禁止的好 习惯，为完成这节课的学习任务奠定基础。。
“螺旋行进"是春天到了，老师带领小蝌蚪们去春游，春游的过程中模仿几种小动 物，既活动了身体又提高了学生的兴趣，来拉近老师和学生的距离，活跃课堂气氛，让 学生们觉得新颖，并且很好的集中学生的注意力，充分的活动头、手、腿等各个部位， 使有关肌肉、关节、韧带得到充分的活动。
“报数成团"在小蝌蚪游玩之际结识朋友的情境来游戏，通过游戏使学生更加身心 投入。
通过“拍皮球”的游戏让学生初步体验蹬地起跳的感觉。
“高人矮人”小蝌蚪长出两条后腿他们玩起了高人矮人的游戏，通过游戏初步体验 立定跳远的两臂上举屈膝半蹲，为后面的学习起到铺垫作用。
“高人、矮人、超人”小蝌蚪长岀了两条前腿，让学生体验原地摆臂蹬地起跳动作， 引岀这节课的学习内容-一立定跳远。
自主合作探究
观看立定跳远的完整视频和慢动作视频，提岀问题，视频中的大哥哥摆臂是向哪个 方向用力的，脚发力是怎样变化的。给学生建立正确的动作表象，让学生知道立定跳远 到底应该怎样做。岀示立定跳远动作要领顺口溜，让学生记住立定跳远的动作要领。一 蹲二摆三跳起、快速蹬展身体、收腹提膝展身体、平稳落地跳得远。
立定跳远初体验，场地内体验、练习立定跳远，教师巡回指导，发现练习存在的问 题。发现问题，解决问题。（用手机录下学生岀现错误较多的问题，连到大屏上，引导 学生找岀解决的方法。1、蹬地摆臂不协调、2、摆臂的方向不对、3、起跳的高度不够）
立定跳远再提升，1.学生每人一根橡皮筋，一人将皮筋双手拉开举止前上方，另一 人做原地蹬地向前上方摆臂碰皮筋，每人连续做五次，然后交换。2.两人一组两个标志 杆一根皮筋体验跳过不同高度的橡皮筋，四人一组连续跳过两个皮筋，八人一组连续跳 过四个皮筋。教师巡回指导关注学习能力差的学生单独指导。
立定跳远达级赛设置三个标准，让学生挑战，通过三轮比赛决岀终极勇士（第一轮 个人挑战绿、黄、红三条线，第二轮分三组分别是跳过绿色线、黄色线、红色线的相互 挑战，第三轮是红色线的前三名进入终极挑战，决岀终极勇士，让学生在比赛过程中体 验成功的乐趣。
立定跳远大比拼（两人一组，用石头剪刀布的游戏比拼立定跳远，强调动作要规范） 素质练习：二人一组俯撑击掌30秒*3、立卧撑30*3、连续蛙跳10*3
放松活动
教学 内容 立定跳远 学习 阶段 水平二（小学三年级） 课次 4 (1)
场地 器材 篮球场1块、大屏幕1台、平板1台、音箱1台、橡皮筋32条
课的 顺序 次 数 时 间 教学 内容 学生学习 活动方式 教师的指导 教学意图 阶段目 标
激趣 阶段 1, 1、 体育委员整 队，师生问好。 2、 师激趣，导 入：猜谜语， 妈妈有腿没有 尾，儿子有尾 没有退，儿子 长大变了样， 脱掉尾巴长出 腿。 1、 认真听老师 宣布学习任务 和要求。 2、 对谜语进行 积极思考。 1、出谜语让学生 猜，宣布本节课的 学习内容、提岀练 习要求 1、 通过猜谜语来激 发兴趣使学生迅速 进入上课状态。 2、 培养学生集体荣 誉感。 充分调 动学生 的好奇 心，激发 学生的 运动兴 趣。
准备 阶段 7， 一、 队列队形 练习 二、 春游：螺 旋行进，在行 进的过程中跳 韵律舞蹈《春 天在哪里》。 小游戏：《喊数 抱团》《抓尾 巴》 1、 根据教师 口令，迅速完 成动作。 2、 春游：在老 师的带领下慢 跑热身，跟随 老师跳韵律舞 蹈。 3、 和老师一 起玩游戏《喊 数抱团》《抓尾 巴》。 1、 教师讲解练习方 法，并提岀练习要 求。 2、 师生同做练习。 3、 对学生的练习给 予及时的评价。 通过队列练习让学 生养成良好的课堂 常规 通过小游戏让学生 在玩中体验原地摆 臂蹬地动作。 强化学 生遵守 课堂常 规。 充分进 行热身， 为接下 来的学 练做好 准备。
自主 合作 探究 4, 一、 利用皮筋 自主练习 双脚跳 二、 两人一组 利用皮筋 练习双脚 跳 三、 四人一组 在老师的引导 下利用皮筋练 习各种双脚 跳， 和同伴合作设 计练习双脚跳 引导学生自主练习 各种双脚跳 通过设计各种双脚 跳让学生在玩的过 程中体验用力蹬地 快速收腿。 学生在 玩的过 程中初 步体验 立定跳 远，激发
利用皮筋 练习双脚 跳 的方法 学生练 习积极 性。
学练 阶段 20' 一、 观看优秀 运动员视频激 发学生练习热 情。 二、 利用皮筋 练习立定跳远 1、自主体验 2、 咼人、矮人、 超人 3、 让皮筋跳起 来 4、 四人一组利 用皮筋解决起 跳高度不够问 题 5、 完整立定跳 远练习 1、 认真观看视 频，积极思考 老师提岀的问 题。 2、 主动参与、 积极动脑，根 据动作要领进 行各种形式练 习立定跳远。 1、 教师语言诱导 学生探究练习 2、 教师示范讲解 高人、矮人、超人 动作要领 3、 带领学生对借误 动作的纠错练习 4、 进行积极的评价 利用皮筋进行立定 跳远的练习，提高了 学生的练习兴趣，帮 助学生解决双脚用 力蹬地、起跳高度不 够的问题。 培养探 究、合作 精神。
拓展 阶段 4' 一、游戏《小 跳蛙挑战赛》 二、游戏《立 定跳远达比 拼》 1、 合作、互 动、体验发现 2、 主动参与、 创造性地进行 立定跳远的练 习。 3、 游戏中遵守 活动规则。 1、 教师讲解示范游 戏规则。 2、 教师进行语言诱 导，调动学生活动 积极性。 让学生在游戏中巩 固立定跳远动作，又 提高身体素质。 在游戏 中学会 与他人 合作、主 动学习， 锻炼学 生的意 志品质。
整理 阶段 4' 1、 放松活动 2、 教师讲评本 课。 1、 随音乐做拉 伸放松练习。 2、 认真听教师 讲评本课。 3、 下课，师生 再见。 1、 带领学生做放松 活动。 2、 总结讲评，师生 再见。 放松身心，培养学生 自我分析、自我评价 的能力。 学生学 会自我 评价以 及他人 互评。
练习 密度 预计 55% 65%