人教版八年级 体育与健康 第九章 健身南拳(1)（教案）

八年级第十一章健身南拳教案
指导思想：
本课依据新课程标准的精神，以促进学生身体、心理和社会适应能力整体健康水平的提高为目标，认真贯彻《健康第一》的指导思想，全面推进素质教育，遵循以学生为主体，以教师为主导的教学原则，充分调动学生自主思维的积极性，从知识、情感、思想教育的渗透入手，使每一位学生都能体验到学习和成功的乐趣，在心理上得到满足，身体上得到发展。为了培养学生自主学习能力、合作与探究精神，本课采用情境教学，通过看视频、看挂图、听音乐、教师示范等辅助教学，让学生通过听觉、视觉感知建立动作概念，启发学生积极思考，促使教学目标的实现。
二、教材分析：
健身南拳是中华民族传统武术的一部分，由10个动作组成，套路虽然短小，但突出体现了南拳整体特色动作，展现南拳手法变换，以及南拳身法劲力的技法，突出生活中防身躲避伤害的实用功能。它简单易学，节奏鲜明，受到学生们的普遍喜爱。学生通过学习可以发展身体的力量、柔韧性、灵活性、协调性和节奏感，激发民族自豪感，养成吃苦耐劳的习惯，培养勇猛顽强、积极进取的优良品质。
三、学情分析：
教学对象是八年级学生，他们正处在生长发育的关键时期，生性活泼好动，好奇心强，个性突出，模仿能力强。武术是他们所喜爱的运动之一，在初一时已经学过健身长拳，因此具有一定的武术基础和自主学习武术套路的先决条件，对武术精气神的融入也基本掌握。学生对学习中华武术特别感兴趣。
教学内容：
1、学习健身南拳4、5动：麒麟步双蝶掌--踩腿撞拳
2、趣味身体素质练习
五、教学目标：
认知目标：掌握健身南拳第四、五动动作要领。提高对健身南拳的兴趣，学会看图学武的方法。
技能目标：通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习，使学生领会每个动作的攻防含义，做到动作路线清楚，手形、步形正确到位。发展灵敏、力量、协调性、柔韧性等身体素质。
情感目标：使学生能以积极认真、主动参与的态度学习，在课堂上培养学生团结协作、开拓创新的学习能力。体验合作交流，增强武术练习的自信心。激发民族自豪感。
六、教学重点、难点：
重点：双掌摆收与麒麟步的配合、动作路线及攻防含义。
难点：动作连贯，捋手踩腿的劲力。
七、学法指导：
为了激发学生对南拳的兴趣，本次课我主要通过各种提问、示范、情境、比赛等教法，使简单的武术运动变得有趣、丰富。通过启发思维、讲解示范、分组教学、比赛等方法来完成教学任务。
八、教学流程:
课堂常规→创设情境→热身《入师门游戏》→自编武术操→复习1-3动动作→各门派自主探究学习→教师讲解示范并纠正→小组合作再练习→比武大赛→趣味身体素质游戏→放松→评价小结
九、场地器材：
垫子16张，音响一台，挂图4幅，展示架4个
篮球场一块
武术健身南拳教案
学习内容 学习健身南拳4、5动：麒麟步双蝶掌--踩腿撞拳2、趣味身体素质练习
学习目标 1、复习1-3动，学习4、5动，掌握1-5动的动作名称，提高对武术的兴趣。2、领会动作的攻防含义做到路线清晰手到眼到，发展协调力量等素质。3、培养学生自主学习能力，团队合作意识，开拓创新的学习能力，培养崇尚武德的精神。
重点难点 重点：双掌摆收与麒麟步的配合、动作路线及攻防含义。难点：动作连贯，捋手踩腿的劲力。
教学顺序 课堂常规→创设情境→热身《入师门游戏》→自编武术操→复习1-3动动作→各门派自主探究学习→教师讲解示范并纠正→小组合作再练习→比武大赛→身体素质游戏→放松→评价小结
过程 学习内容 教学组织与方法 时间
教师活动 学生活动 组织与要求
导入与准备 1、集合队伍2、听体育委员汇报出席人数3、师生（抱拳礼）问好。4、宣布本课内容及要求。游戏：入师门游戏方法：把学生分四个组，绕指定场地慢跑，听到教师指令后迅速抢占垫子，抢到垫子的弟子有入师门资格。自编武术操：（4×8拍）1、手型变换2、步型变换3、踢腿运动4、抻拉运动5、侧展运动6、开合运动7、拧转运动8、俯仰运动9、虎爪运动 1、宣布本课内容及要求。2、利用语言引导，激发学生学习欲望 3、安全教育，动作点到为止，强调武德第一。1、讲解游戏方法及规则并组织，把学生分为峨嵋、华山、少林、武当四个门派。2、用口号“中华武术，习武尚德”激励学生斗志。教师提示动作要点。2、巡视纠错。 1、在指定地点集合。向教师问好。2、集队时快、静、齐。学生认真理解规则积极参与到游戏中，口号洪亮组长示范2、学生随音乐进行练习 集合队伍 要求：精神抖擞组织：分四组成一路纵队绕场地慢跑。 ○ ○ ○ ○要求：慢跑注意前后间距，注意安全组织：集合成四列横队，体操队形。 要求：动作到位、有力 8分钟
指导与学练 一、复习健身南拳1-3动二、学习健身南拳4-5动1、第四动：麒麟步双蝶掌 左脚向右摆步;同时双手变掌，左掌外旋屈肘收于腰间;右掌内旋屈肘收于胸前;目视左侧方;右脚经左脚前上一步;同时左臂翻转屈肘收于胸前;右臂翻转屈肘于腰间，目视右侧方;左脚向前上一步成半马步，同时头向左转，;随即右腿蹬地伸直成弓步;同时双掌左上右下同时向正前方推出;同时发喊“嗨”声。教学重点与难点：双掌摆收与骑龙步的配合。易犯错误：骑龙步的步型高，双推掌无力。纠正方法：强调三步连贯，双掌摆收要同时完成。蝶掌前推时双掌之间的距离不要太大。强调发声是助力，还可以振奋精神，宣泄不良的紧张情绪。2、第五动：踩腿撞拳上体向左拧转;同时左掌外旋屈肘收于腰间;右掌内旋屈肘收于胸前;上体向右拧转，同时双掌向前横切，目视双掌;双手向后捋抓，左拳至腹前，右拳摆至身后，同时右脚尖外展向前踩踢;右腿后撤成弓步，同时左拳上架，右拳屈臂向前上方抄击，目视前方。教学重点与难点：捋手踩腿的劲力。易犯错误：捋手踩腿使不上劲。纠正方法：强调踩腿时左腿屈蹲，右脚尖外摆;双手后捋和右腿前踩要同时完成。3、趣味身体素质练习分四个小组，每组两人抬垫子快速跑到指定地点+（男做俯卧撑、女深蹲跳各5次）+两人再抬垫子快速返回跑，并把垫子交给下一组同学练习，各小组依次完成。 1、老师口令指挥学生完成1-3动的复习教师将学生分四组在指定位置练习老师巡回指导，对错误动作进行纠正，并用语音提示动作中应用到的基本步法及手法。教师在练习过程中强调眼神和力度，注意南拳的发声特点。4、引导学生利用垫子解决发力的问题。5、集合点评，让学生说说练习中遇到的问题，讲解攻防含义并示范，帮助学生解决难点问题。6、组织学生完整练习1-5动7 讲解评分要求，组织比武大赛；评价、鼓励。讲解练习规则并示范，强调遵守规则，有质量的完成身体素质练习。 1、学生听口令练习， 打出气势和力量学生认真看图，理解动作，对动作进行思考，并积极讨论。两人一组练习，互相帮助互相纠错在各掌门人的带领下练习4、5动利用器材解决发力、路线等难点问题认真听老师讲解并看示范，记住动作要领，并领会攻防含义回各自场继续练习1-5动7、充满自信参加比武，小组互评。 学生认真听讲，在教师的组织下认真完成。 组织：队形同上要求：打出气势和力量学生分四小组练习队形：○ ○○ ○要求：小组合作，互相学习。集合讲解队形：×× ×××× ×× ×××× ×× ○×× ×××× ×× ×××× 要求：认真观察思考，注重动作规格，理解攻防含义练习队形：○ ○○ ○要求：动作连贯、有力、到位；打出精气神。组织：1 2 3 4 要求：相互协作，认真完成。 2分钟25分钟5分钟
放松与小结 听音乐打太极放松，调节呼吸。小结本节课布置收器材下课 1、整理放松练习。2、集体讲评，评估本节课的学习情况。3、布置回收器材。4、师生再见。 1、在教师的带领下，身心合一地尽情放松。2、总结交流学习情况。3、抱拳礼道别 组织：先体操队形散开进行放松运动，再集合小结要求：一边做放松练习，一边做深呼吸配合。 5分钟
场地器材 垫子16张，音响一台，挂图4幅，展示架4个 篮球场一块
课后小结：
本次课以激发学生兴趣为主线，采用了情境教学法，为学生设定武当、少林、华山、峨眉四大门派，充分调动了学生的学习兴趣，促使学生积极主动地学习。准备活动中的《入师门》和自编武术操除了让学生充分地热身，还起到了很好的衔接和过度作用。基本部分改变了以往先示范后讲解再练习的教学模式，而是利用挂图、音乐等辅助教学，培养学生探究学习、自主合作学习的能力，让学生先尝试，小组讨论，教师再集中讲解示范的教学模式。除了讲解动作要领，教师还分析动作的攻防含义，加深学生对动作的理解，并引导学生利用器材，如用绳子解决动作路线的问题，用垫子解决南拳发力无力的难点问题。使学生很快地掌握了健身南拳第四、五动动作。最后进行比武大赛，激发学生表现力并教会学生评价的方法。结束部分听音乐进行太极拳放松，通过小结将德育渗透到课堂，增强学生民族自豪感和自信心。