人教版八年级 体育与健康 第二章 家庭版互助式体能锻炼（教案）（表格式）

教学设计案
教师姓名 单位名称 填写时间
学科 体育与健康 年级/册 八年级 教材版本
课题名称 家庭版互助式体能锻炼
难点名称 自主学习仰卧举腿、俯卧挺身、旋转“大风车”这三个技术动作
难点分析 从知识角度分析为什么难 这三个技术动作中，仰卧举腿、俯卧挺身相对简单易学，旋转“大风车”这个技术动作较难，需要两个学生集中注意力，高度协调配合的情况下才能完成技术动作。
从学生角度分析为什么难 在没有教师亲身指导技术动作的情况下，学生自主学习具有一定的难度。
难点教学方法 1.通过有趣情境设计调动学生学习兴趣。 2.通过教师的分解技术动作示范讲解、完整技术动作示范和两位同学的技术动作示范，让学生可以多面性的进行学习。
教学环节 教学过程
导入 以“爱运动女孩”和“爱吃女孩”这对好朋友相约周末一起锻炼，来导入本课。
知识讲解（难点突破） 教师录制教学视频给学生进行学习，观看三个技术动作的视频后归纳技术要领。仰卧举腿动作要领：一举、二推、三控制，注意下摆时双脚不要碰到地面。俯卧挺身动作要领：肩不耸，挺身高，手部姿势固定好。旋转“大风车”动作要领：一起身、二传接、三拿放，注意练习时保持腿部姿势不要有大幅度摆动，两人注意力集中。学习体育锻炼的安全要求：A、运动时穿着要舒适，以运动服为佳。在安全的环境下进行练习，小心磕碰；B、充分活动身体各关节、韧带后再进行练习，练习后进行放松；C、伤病和生理期可以减少或者停止练习。再通过观看“爱运动女孩”和“爱吃女孩”的锻炼视频后找出优缺点，巩固学生对正确动作的记忆。学生自主思考教师提出的问题，利用教师的教学视频进行自主学习。并建议学生带动家长一起进行锻炼。
课堂练习（难点巩固） 按照教师给出的练习量自主进行练习：仰卧举腿：举腿20个为一组，共完成三组，间歇1-3分钟。俯卧挺身：挺身20个为一组，共完成三组，间歇1-3分钟。旋转“大风车”：传接20个为一组，共完成三组，间歇1-3分钟。
小结 通过“爱运动女孩”和“爱吃女孩”这对好朋友相约周末一起锻炼情景设计来调动学生的学习兴趣。学生利用教师的教学视频进行自主学习，培养学生自主学习能力，并建议学生带动家长一起进行锻炼，提高锻炼意识，促进亲子关系。