第二章田径——站立式起跑教案2021—2022学年人教版体育九年级全一册（表格式）
文档属性
| 名称 | 第二章田径——站立式起跑教案2021—2022学年人教版体育九年级全一册（表格式） |  | |
| 格式 | docx | ||
| 文件大小 | 95.6KB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 人教版（新课程标准） | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2022-03-10 10:59:39 | ||
图片预览
文档简介
《站立式起跑》新授课教案
学习 阶段 水平四 年级 九年级 班级 1915 学生人数 60 课次 1 课型 新授课
教学 内容 1.站立式起跑 2.反应追逐游戏
教学 目标 认识目标：了解站立式起跑的基本技术及锻炼价值，明确站立式起跑的技术动作要领。 技能目标：通过学习、练习，使学生能够基本掌握站立式起跑的技术，正确掌握“各就位”、“预备”、“鸣枪”三个口令相关动作；发展学生上下肢以及腰腹肌力量，提高学生身体协调用力的能力。 情感目标：通过本单元教学，提高学生中考体育意识，积极锻炼，努力提高成绩；提高学生合作意识和发展学生个性。
教学 重点 正确的掌握站立式起跑动作，听信号起跑 教学 难点 快速起动，蹬摆协调
教学 场地 足球场地 器材 教具 标志桶10个、标志旗4面
结构 教学内容 教师活动 学生活动 时间 次数 强度 组织形式与要求
准 备 部 分 一、课堂常规 1．师生问好。 2．宣布本课内容及要求。 3．强调活动安全，鼓励学习。 1.精神饱满，有激情。 2.声音洪亮。 3.检查学生人数。 4.安排见习生。 1.精力集中。 2.向教师问好。 3.认真听讲，了解课的内容及要求。 4．注意安全，有序活动。 1分钟 1次 弱 组织：四列横队 要求： 1.动作快、静、齐。 2.精神饱满、充满活。
慢跑热身，结束学生跑到指定位置站好。 1.教师讲解，口令清晰。 2．语言激励，激发练习热情。 1.集体行动。 2．精力集中，步伐整齐。 3.找到自己的位置站好。 3分钟 1次 中等 组织： 要求： 1.注意力集中，积极做准备活动。 2.精神饱满、动作到位，身体舒展，为基本部分的学习做好热身准备。
三、热身操（每节4*8拍） 颈部绕环 肩部绕环 扩胸运动 弓步压腿 侧压腿 手腕踝关节 1．教师领做，伴随语言引导学生做 。 2．对学生的表现给予肯定并表扬。 3．营造良好氛围。 1.真练习，积极表现。 2.体验运动乐趣。 3.充分活动各个关节。 3分钟 4×8拍 中等 要求：积极练习，动作幅度大、有力度，充分活动各个关节，精神饱满充满活力。
基 本 部 分 结 束 部 分 四、动作方法 当听到“各就位”时，学生自然地走到起跑线后，两脚自然前后开立，有力脚紧靠起跑线，全脚掌着地，后脚前脚掌着地；身体稍前倾，两臂自然下垂。 听到“预备”口令时，身体重心落在前脚并降低稍前移，前脚异侧臂自然弯曲于体前，同侧臂稍屈在后，两眼视前下方半米处，集中注意力听起跑信号。 当听到“跑”的口令后，两脚用力同时后蹬迅速前摆，两臂积极前后摆动，身体适当前倾，使身体迅速向前冲出 五、练习 1、原地模仿练习 （静态） “预备”时重心落前脚，而非两脚间。前脚异侧臂，屈于体前，同侧臂稍屈于后。 2、原地练习 （动态） 听到“跑”或哨声时，两脚用力同时后蹬迅速前摆，两臂积极前后摆动，身体适当前倾，迅速向前跨一大步。 练习过程中，教师有意缩短或延长从“预备”到“跑”的时间，强调听信号后再动。 3、起跑后接加速跑20米 若学生听到“跑”后顿一下再跑，则提醒其重心下降并稍前移。 4、鼓励两名同学进行展示，并对动作进行点评。 5、教学比赛。在场地上画两条相距1.5米的平行线，距平行线两边各15--20米处再画两条平行线为安全线；将学生分为两组，分别叫“长江”“黄河”，分别站在两边平行线后。 规则：当叫到“长江”时，“长江”立即转身跑向安全线，同时“黄河”追拍“长江”，被拍到的同学做5次蹲起。 追拍者不得推、拉人，被追者只能跑直线，不能横向移动，违反规则者做5次蹲起。 6、力量练习：俯卧撑接跳起 1.教师讲解示范动作要领。 2.要求用动作到位，练习要认真，态度要端正。 3.要求学生取好距离，避免冲撞，注意安全。 4.强调注意力要集中，听到信号后迅速起动，全速跑完全程，不要抢跑。 5.鼓励学生毛遂自荐，进行展示，并进行点评。 1.教师组织学生进行比赛，将本节课所学内容进行实战训练。 2.教师讲解比赛规则。 3.引导学生集中注意力听信号。 1.要求动作到位，高质量完成力量练习。 1.认真听讲。 记背老师教授口诀： 上跑道是各就位，两脚前后找距离； 屈腿前倾是预备，两手前后要放好； 鸣枪时候要牢记， 蹬摆迅速要有力。 听口令做原地练习。 认真听讲，蹬摆动作有力，认真完成。 展示的同学认真完成动作，其他同学认真观察，给予展示同学鼓励。 1.认真听讲比赛规则。 2.各小组到指定场地做准备，进行比赛。 3.按规则参加比赛。 3分钟 3分钟 3分钟 8分钟 2分钟 7分钟 2分 钟 2次 6-8次 6-8次 6-8次 1次 3-4次 15 - 20次 弱 弱 中等 中等 弱 中等 中等 组织： 要求： 认真体会重难点，听从指挥，注意安全。 组织： 要求：严格按照老师的要求练习动作，听从指挥。 组织： 要求：学生听哨声进行，动作标准。
练习3组织： ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ▲ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↑ ↓ ↓ ↓ ↑ ← → 要求： 1．积极参与，敢于展示，动作协调。 2.态度认真。 ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ --------------------------- ★ ★ ★ ★ ★ ★ ▲ ★ ★ ★ ★ ★ ★ --------------------------- ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 练习6组织： 要求： 自觉认真，态度端正 坚持到底，累不言弃
1.放松：在音乐伴奏下放松身体。 2.总结评价。 3.收拾器材。 1．跟着音乐师生一起做放松活动。 2．集合进行课堂总结：回顾学习，畅谈感受。 3.归还器材。 1．跟着音乐做放松活动。 2．积极参与回顾总结，畅谈感受。 3.值日小组收器材。 4.与教师再见。 5分钟 1次 弱 组织： 要求：心情愉悦，积极畅谈，归还器材
教学 效果 预计 预计 练习 密度 50～60%
学习 阶段 水平四 年级 九年级 班级 1915 学生人数 60 课次 1 课型 新授课
教学 内容 1.站立式起跑 2.反应追逐游戏
教学 目标 认识目标：了解站立式起跑的基本技术及锻炼价值，明确站立式起跑的技术动作要领。 技能目标：通过学习、练习，使学生能够基本掌握站立式起跑的技术，正确掌握“各就位”、“预备”、“鸣枪”三个口令相关动作；发展学生上下肢以及腰腹肌力量，提高学生身体协调用力的能力。 情感目标：通过本单元教学，提高学生中考体育意识，积极锻炼，努力提高成绩；提高学生合作意识和发展学生个性。
教学 重点 正确的掌握站立式起跑动作，听信号起跑 教学 难点 快速起动，蹬摆协调
教学 场地 足球场地 器材 教具 标志桶10个、标志旗4面
结构 教学内容 教师活动 学生活动 时间 次数 强度 组织形式与要求
准 备 部 分 一、课堂常规 1．师生问好。 2．宣布本课内容及要求。 3．强调活动安全，鼓励学习。 1.精神饱满，有激情。 2.声音洪亮。 3.检查学生人数。 4.安排见习生。 1.精力集中。 2.向教师问好。 3.认真听讲，了解课的内容及要求。 4．注意安全，有序活动。 1分钟 1次 弱 组织：四列横队 要求： 1.动作快、静、齐。 2.精神饱满、充满活。
慢跑热身，结束学生跑到指定位置站好。 1.教师讲解，口令清晰。 2．语言激励，激发练习热情。 1.集体行动。 2．精力集中，步伐整齐。 3.找到自己的位置站好。 3分钟 1次 中等 组织： 要求： 1.注意力集中，积极做准备活动。 2.精神饱满、动作到位，身体舒展，为基本部分的学习做好热身准备。
三、热身操（每节4*8拍） 颈部绕环 肩部绕环 扩胸运动 弓步压腿 侧压腿 手腕踝关节 1．教师领做，伴随语言引导学生做 。 2．对学生的表现给予肯定并表扬。 3．营造良好氛围。 1.真练习，积极表现。 2.体验运动乐趣。 3.充分活动各个关节。 3分钟 4×8拍 中等 要求：积极练习，动作幅度大、有力度，充分活动各个关节，精神饱满充满活力。
基 本 部 分 结 束 部 分 四、动作方法 当听到“各就位”时，学生自然地走到起跑线后，两脚自然前后开立，有力脚紧靠起跑线，全脚掌着地，后脚前脚掌着地；身体稍前倾，两臂自然下垂。 听到“预备”口令时，身体重心落在前脚并降低稍前移，前脚异侧臂自然弯曲于体前，同侧臂稍屈在后，两眼视前下方半米处，集中注意力听起跑信号。 当听到“跑”的口令后，两脚用力同时后蹬迅速前摆，两臂积极前后摆动，身体适当前倾，使身体迅速向前冲出 五、练习 1、原地模仿练习 （静态） “预备”时重心落前脚，而非两脚间。前脚异侧臂，屈于体前，同侧臂稍屈于后。 2、原地练习 （动态） 听到“跑”或哨声时，两脚用力同时后蹬迅速前摆，两臂积极前后摆动，身体适当前倾，迅速向前跨一大步。 练习过程中，教师有意缩短或延长从“预备”到“跑”的时间，强调听信号后再动。 3、起跑后接加速跑20米 若学生听到“跑”后顿一下再跑，则提醒其重心下降并稍前移。 4、鼓励两名同学进行展示，并对动作进行点评。 5、教学比赛。在场地上画两条相距1.5米的平行线，距平行线两边各15--20米处再画两条平行线为安全线；将学生分为两组，分别叫“长江”“黄河”，分别站在两边平行线后。 规则：当叫到“长江”时，“长江”立即转身跑向安全线，同时“黄河”追拍“长江”，被拍到的同学做5次蹲起。 追拍者不得推、拉人，被追者只能跑直线，不能横向移动，违反规则者做5次蹲起。 6、力量练习：俯卧撑接跳起 1.教师讲解示范动作要领。 2.要求用动作到位，练习要认真，态度要端正。 3.要求学生取好距离，避免冲撞，注意安全。 4.强调注意力要集中，听到信号后迅速起动，全速跑完全程，不要抢跑。 5.鼓励学生毛遂自荐，进行展示，并进行点评。 1.教师组织学生进行比赛，将本节课所学内容进行实战训练。 2.教师讲解比赛规则。 3.引导学生集中注意力听信号。 1.要求动作到位，高质量完成力量练习。 1.认真听讲。 记背老师教授口诀： 上跑道是各就位，两脚前后找距离； 屈腿前倾是预备，两手前后要放好； 鸣枪时候要牢记， 蹬摆迅速要有力。 听口令做原地练习。 认真听讲，蹬摆动作有力，认真完成。 展示的同学认真完成动作，其他同学认真观察，给予展示同学鼓励。 1.认真听讲比赛规则。 2.各小组到指定场地做准备，进行比赛。 3.按规则参加比赛。 3分钟 3分钟 3分钟 8分钟 2分钟 7分钟 2分 钟 2次 6-8次 6-8次 6-8次 1次 3-4次 15 - 20次 弱 弱 中等 中等 弱 中等 中等 组织： 要求： 认真体会重难点，听从指挥，注意安全。 组织： 要求：严格按照老师的要求练习动作，听从指挥。 组织： 要求：学生听哨声进行，动作标准。
练习3组织： ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ★ ▲ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↑ ↓ ↓ ↓ ↑ ← → 要求： 1．积极参与，敢于展示，动作协调。 2.态度认真。 ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ ↑ --------------------------- ★ ★ ★ ★ ★ ★ ▲ ★ ★ ★ ★ ★ ★ --------------------------- ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ ↓ 练习6组织： 要求： 自觉认真，态度端正 坚持到底，累不言弃
1.放松：在音乐伴奏下放松身体。 2.总结评价。 3.收拾器材。 1．跟着音乐师生一起做放松活动。 2．集合进行课堂总结：回顾学习，畅谈感受。 3.归还器材。 1．跟着音乐做放松活动。 2．积极参与回顾总结，畅谈感受。 3.值日小组收器材。 4.与教师再见。 5分钟 1次 弱 组织： 要求：心情愉悦，积极畅谈，归还器材
教学 效果 预计 预计 练习 密度 50～60%