人教版八年级 体育与健康 第二章 田径 课件 (共14张PPT)

(共14张PPT)
课题：身体素质
课程标准与解读
用多种多样的练习方式，方法、来检测自己的全面身
体素质，发现问题，选择合理的练习内容来弥补自己的不
足之处，从而使疾病远离自己，并且能健康快乐的成长及学习。
有教师讲解身体素质练习的重要性，是学生对其有正确的认识。
教学目标
知识与能力：通过教师的讲解，是学生对
全面身体素质有正确的了解。
过程与方法：用各种形式的练习内容来丰
富学生学习兴趣，从中能够掌握技术动作并
能够学以致用。
情感态度与价值观：培养学生积极参与体
育活动的兴趣，并从中能够学会自主学习，合作学
习、探究学习，并逐渐建立和谐的人际关系，体现
体育活动的价值。
重点：全面身体素质的重要性
难点：怎样才能合理有效的提高自己的身体素质
身体素质简介
身体素质：通常指的是人体肌肉活动的基本能
力，是人体各器官系统的机能在肌肉工作中的综合
反映。身体素质一般包括力量、速度、耐力、灵敏
、柔韧等。身体素质经常潜在地表现在人们的生活
、学习和劳动中，自然也表现在体育锻炼方面。一
个人身体素质的好坏与遗传有关，但与后天的营养和
体育锻炼的关系更为密切，通过正确的方法和适当的锻
炼，可以从各个方面提高身体素
练习内容
弓步走
蛙跳
交叉步
加速跑
原地高抬腿
弓步走
在做弓步走时身体正直，支撑腿成弓步、
摆动腿前脚掌着地
交叉步
在做交叉步时双手平举，两脚前后交叉、
髋关节有序前后转动，身体正直双目平视前
方。
原地高抬腿
身体重心保持较高部位。上体正直或稍
前倾，摆动腿前摆大腿抬平，膝关节放松小
腿自然下垂，然后大腿积极下压，小腿自然
下落并用前脚掌着地。支撑腿髋、膝、踝三
关节伸直，骨盆前送，两臂屈肘前后有力摆动。
加速跑
学生听教师口令迅速做出反应，并且
在最短时间内达到自己最高跑速，后逐渐进
入惯性慢慢停下来；然后从两侧走回进行下
一组练习。
教法与学法
教师语言讲解，示范、引导，巡回指导相结合。
集体练习与分组练习为主，合作法，比赛法、模仿法等相结合。
练习要求及注意事项
在做练习时，听从教师的口令，动作到
位不要太快；在别人做练习时仔细观察，在
自己练习时多思考、多体会，并且能及时纠
正自己的错误动作，同时注意安全；避免发
生意外伤害。
本课的目的
经过教师的讲解，示范、引导等多种方法，使学生对这些练习内容有较好地掌握。并且能够在今后的学习中很好地应用，同时培养学生吃苦耐劳的精神和坚强的意志品质。从而让其感受到经过自己与团队合作所取得的成功，并逐渐建立和谐的人际关系。
结束部分
1 ：教师组织学生集合整队吧，
2 : 教师对本堂课进行总评；
3 ：学生自评与互评；教师给与补充。
4 ：教室布置课后练习
5 ：收还器材宣布下课。
谢谢大家！