4.13.1 健康及其条件 课件(共29张PPT)

(共29张PPT)
1.有人说：“没病没灾、身强体壮就是健康”。
你同意这种观点吗？
2.你根据什么标准来评价自己的健康状况？
健康的真正含义是什么？
1.能够概述健康及其条件，使学生养成健康的生活和行为习惯。
2.理解吸烟、酗酒、吸毒对人体健康的危害，使学生拒绝吸烟、酗酒、吸毒，珍爱生命。
健康是人生最宝贵的财富之一，健康不仅是指没有疾病和不虚弱，还要有完整的生理、心理状态以及良好的社会适应能力。近年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量纳入了健康的范畴。
习惯是在人的生活、学习过程中逐渐形成的。青少年处于身体发育和学习知识的最佳阶段，养成良好的生活习惯，有助于拥有健康，使人受益终身。
养成健康的生活习惯
生活有规律
合理安排生活节奏，合理调节学习与休息、脑力活动与体力活动的关系
合理膳食
食品中应尽量包含人体所需的各种营养成分和提供足够的能量
严格注意饮食卫生，防止食品被污染，不吃不洁的食物
防止暴饮暴食或限制饮食，防止偏食
合理用药
安全、有效、经济、适当
用药前要明确诊断，用药剂量要适当
用药时间要科学，用药途径要适宜，联合用药要合理
慎用抗生素！
拒绝吸烟、酗酒、吸毒
酗酒
吸烟
吸毒
吸烟、酗酒和吸毒是当今社会的三大公害，成为严重威胁人类身心健康的社会问题。吸烟、酗酒、吸毒有害健康，而吸毒更会毁了人生。
一氧化碳、煤焦油、尼古丁……
香烟点燃后产生的烟雾中含有几百种有害物质
吸烟的毒害有哪些？
慢性支气管炎；
肺气肿等；
心脏病；
烟瘾；
肺癌......
经常过量、无节制的饮酒就是酗酒。
酒精中毒分为急性和慢性两类
探究酒精对水蚤心率的影响
提出问题：酒精对水蚤的心率有影响吗？
作出假设：假设酒精对水蚤的心率有影响。
设计实验方案
得出结论：酒精浓度越高，水蚤的心率越低。
实施实验
实验材料：显微镜、水蚤、吸管、棉花、酒精、计时器等。
对于青少年来说，饮酒最大的危害是损害脑细胞。经常饮酒的人必然会导致智力下降、记忆力减退、理解力降低，影响学习和生活，严重时甚至会引起酒精中毒。
远离毒品 珍惜生命
冰毒
大麻
摇头丸
讨论
查阅相关资料，说一说毒品对人体、家庭、社会有哪些危害。
巴基斯坦吸毒者
吸毒者生出的婴儿
吸毒者共用注射器，很容易传播艾滋病、肝炎等传染性疾病。
拒绝毒品
毒品给人类社会造成的严重危害已引起全世界的关注。青少年应该及早认识毒品的危害，自觉拒绝毒品，远离毒品。
创建良好的居室环境
创建健康的环境
居室环境的好坏是影响人体健康的一个重要因素
我们身边的空气总是清新宜人吗？
教室与走廊中的悬浮颗粒一样多吗？
操场中的悬浮颗粒比花坛中的多吗？
教室中的悬浮颗粒比食堂中的多吗？
1.控制变量只有一个。
2.实验要有对照组。
3.尽量减少偶然因素的影响。
探究活动：空气中悬浮颗粒物的测定与分析
创建良好的水环境
水是我们生活中不可缺少的物质。我们应减少对水源的污染，增强节水意识，创建良好的水环境，需要大家共同的努力。
健康的定义
养成健康的生活习惯
生活有规律
膳食合理
合理用药
拒绝吸烟、酗酒、吸毒
创建健康的环境
创建良好的居室环境
创建良好的水环境
健康及其条件
1.健康是指( )
A.肢体均称、五官端正、没有残疾
B.身体没有病就是健康
C.没有心理疾病，心情愉快的人的状况
D.一种身体上、心理上和社会适应能力方面的良好状态
D
2.滥用抗生素，危害健康。以下关于抗生素的说法正确的是（ ）
A.越贵越好 B.可随意购买
C.包治百病 D.在医生的指导下服用
D
3.保持愉快心情是心理健康的核心。当遇到挫折而情绪不好时，不宜采取的调节方法是（ ）
A.找朋友诉说 B.外出跑步
C.自我封闭与压抑 D.自我调侃安慰
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