(共22张PPT)
篮球运球教学
二、 探索运球:
带着以下问题边练习边思考:
几种练习方法
让学生思考、讨论,发展学生的主观 性, 变“要我学”为“我要学”
高运球一般在没有防守阻挠的情况下,用于行进间快速运球。
动作要点:原地运球时,手要控制球的正上方。行时间运球时,手要控制球的后侧上方,以肘关节为轴做上下的按拍动作。
高运球
低运球是常用于摆脱防守的一种方法。
动作要点:通常在膝关节部位上下按拍球。以腕关节为轴,用手腕的力量按拍。
低运球
压臂式运球,是现代篮球新技术, 常用于对手贴身防守、保护球时用。
动作要点:两脚前后开立,两腿弯曲,右臂以肩关节为轴,上臂发力,指、掌和前臂做上扬下按迎送球的动作,球的落点在身体侧后方。
压臂式运球
动作要点:变向时,用右手拍球的右侧上方,使球弹至左侧前方,同时右腿立即向左侧前方跨步, 右肩前探,左手接着运球前进。
变方向运球
运球转身,当对手逼近,堵截一侧时,可运用后转身运球,改变运球路线以摆脱防守。 动作要点:当对方靠近自己的右侧时,如果右脚在前,应迅速上左脚,并以左脚为轴,做后转的同时,右手将球拉至身体的左侧前方,然后换后运球,加速前进。
运球转身
背后运球
是进攻队员在运球过程中遇到对手堵截,无法采用体前变向运运球时,可采用背后运球突然改变前进方向,借以摆脱防守。 动作要点:背后变向时,用右手将球拉到身后拍球的外侧,同时右脚身前跨出,将球从身后拍至左脚的侧前方,并立即换左手运球突破防守,继续前进。
背后运球
胯下运球
胯下运球突破,当防守队员迎面堵截、贴得很近时,运球运用滑跳步侧向对手胯下运球变方向突破。 动作要点:如右手胯下运球变向时,应是左脚在前,右手按拍球的右侧上方,使球从两腿之间穿过,右脚向左前方跨出,换手运球突破对手。
胯下运球
三、场地与分组
2
1
3
4
1 请同学展示
2 同学互评
3 教师点评
应用多表扬、鼓励,激发学生 的信心
四、 讨论
五、 动作要领:
两腿弯曲,上体稍前倾
五指自然分开,手心空出,用手指和指跟部位控制球
肘关节自然弯曲,以肘关节为轴,上下摆动抬头眼看前方
规则 !!
六、 易犯错误及纠正方法
1 、运球时低头,不能抬头观察场上情况
2、用手打球,不是用手腕、手指按拍运球
纠正方法:反复模仿正确动作
七、练习方法1
原地高、低运球(1、2个球)
练习方法2
绕杆运球
练习方法3
运球互指
练习方法4
抢运球
各组2-4人无球,抢球。
规则:
1 被触到球则交换球全权
2 违例交换球全权
3 出界交换球全权
八、游戏:“手球”比赛
方法:
1 学生分成人数相等的2队,各队一球门,进 行攻防转换。以入球多方胜。
2 开始比赛由各队队长单双定球权
3 比赛中只能传球和运球。(女生可走2步)
4 进球后由负方在底线发球。
5 友谊第一,不能作有可能伤害对方的动作
“手球”比赛
如图:
九 、小结
本节课内容、重、难点
出现的问题及改正方法