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初中生物七下4.13.1健康及其条件 习题训练
一、选择题
1.下列哪项符合健康家居的标准（ ）
A. 尽量使用清洁能源 B. 豪华装修
C. 室内大量种植观赏性植物 D. 饲养宠物
2.下列行为习惯不利于身体健康的是（ ）
A. 禁烟限酒，合理膳食
B. 适当锻炼，劳逸结合
C. 加班熬夜，过度紧张
D. 乐观开朗，积极进取
3.下列有关人体健康的说法正确的是（ ）
A. 吸烟让人身心愉快，青少年可以吸烟
B. 与艾滋病患者拥抱等一般接触和蚊虫叮咬都不会使人感染艾滋病
C. 小强上肢受伤，静脉出血可指压近心端止血
D. 服用西药有副作用，服用中成药无副作用
4.在青少年和儿童中发病率很高的恶性肿瘤是白血病，目前治疗白血病最理想的方法是 （ ）
A. 化学疗法 B. 造血干细胞移植
C. 放射疗法 D. 基因疗法
5.以下不属于毒品的是 ( )
A. 大麻 B. 海洛因
C. 摇头丸 D. 焦油、尼古丁
6.世界卫生组织提出了心血管健康的四大基石，下列哪些做法是错误的（ ）
A. 过量的酒精能使血浆中的脂类物质沉积，加速动脉硬化
B. 烟草中的尼古丁能使血液变稠，加重心脏负担
C. 适量的运动可以增加心肌纤维数量，使心脏强健有力
D. 食用过多的脂类食物，易引起身体肥胖，导致高血压
7.黄连素和板蓝根可以分别用于治疗（ ）
A. 呕吐和腹泻 B. 牙痛和感冒
C. 腹泻和感冒 D. 皮炎和肺炎
8.下列疾病中，不属于现代生活方式病的是（ ）
A. 脑溢血 B. 心脏病
C. 恶性肿瘤 D. 流感
9.安全用药是指（ ）
A. 根据病人病情需要选择恰当的药物品种
B. 以适当的方法、剂量和时间准确用药，充分发挥药物的最佳效果
C. 尽量减小药物对人体所产生的不良影响或危害
D. 以上都是
10.2015年5月31日是第28个世界无烟日，同学们为了宣传烟草对健康的危害，不做“校服烟民”，兴趣小组的同学探究了“烟草浸出液对水蚤心率的影响”，并获得了下表数据：
组号 一 二 三 四 五
不同量的蒸馏水制成的烟草浸出液 清水 50mL 40mL 30mL 20mL
每10秒内心跳的次数 35 36 37 39 42
下列分析错误的是（ ）
A. 为了与不同浓度的烟草浸出液形成对照，设置清水作为对照组
B. 实验过程中一只水蚤只能做2次实验，即先在清水中观察，再在烟草浸出液中观察
C. 由表中数据可知，烟草浸出液对水蚤的心率其有抑制作用，浓度越高，抑制作用越强
D. 烟草燃烧时，烟雾中含的尼古丁、焦油等物质进入人体后能诱发多种呼吸系统疾病，还有可能诱发肺癌，所以不要吸烟
二、实验探究题
11.《北京市生活垃圾管理条例》将于2020年5月1日起施行，废药品及其包装物属于有害垃圾，应该放入红色垃圾筒，集中处理。但是生活中乱丢过期药品的现象依然很普遍，为了研究药品对周边环境和生物的影响，生物学兴趣小组展开了“过期感冒清热颗粒的溶液对绿豆种子的萌发有怎样的影响？”为主题的探究实验。实验步骤如下：
第一步，配制溶液。将一定量的过期感冒清热颗粒，充分搅拌溶解后制成溶液。取四个烧杯，分别加入20 mL、40 mL、60 mL、80 mL的过期感冒清热颗粒溶液；之后用蒸馏水分别补齐每个烧杯中的溶液量，使其均为100 mL；得到A、B、C、D四种不同浓度的过期感冒清热颗粒溶液。
第二步，选取100粒基本相同且饱满的绿豆种子，均分并平铺放入编号为Ⅰ~Ⅴ的相同培养皿中。
第三步，向Ⅰ号培养皿加入适量清水，向Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ、Ⅴ号培养皿分别加入_______的A、B、C、D四种不同浓度的过期感冒清热颗粒溶液，将5个培养皿同时放置于25℃的恒温培养箱中培养。
第四步，每隔24小时，将各培养皿中的液体倒净，并重复“第三步”，以确保液体浓度基本不变。
第五步，7天后，统计绿豆种子的发芽率如下表所示：
烧杯中加入过期感冒清热颗粒溶液的量 0 20mL 40mL 60mL 80mL
烧杯中加入蒸馏水的量 100mL 80mL 60mL 40mL 20mL
培养皿号 Ⅰ Ⅱ Ⅲ Ⅳ Ⅴ
发芽率 90% 60% 50% 30% 10%
（1）兴趣小组探究的实验变量是________，实验中的Ⅰ号培养皿设置的作用是________。
（2）请将实验“第三步”补充完整，将答案填写在答题卡上。________。
（3）绘图：请你根据表中数据，在答题卡的坐标图内完善Ⅳ、Ⅴ组实验结果的柱形图：________。
（4）为避免偶然性因素对实验的影响，除了每组实验材料选用20粒而不是1粒绿豆种子外，还应该在相同条件下进行________实验。
（5）通过对上述实验结果的统计分析，你得出的结论是：________。
三、综合题
12.张某醉酒驾驶发生车祸，造成2人死亡。请回答：
（1）酒精进入张某体内后，随着血液循环到达[________]________，然后到右心室，再通过肺循环回到心脏，进而通过体循环到达全身各处，对身体造成影响。
（2）交警要求张某做抽血检验进行酒精测试，医生从张某前臂的一条“青筋”抽取了血液，该“青筋”属于________。
（3）饮酒后张某不能对交通和路面状况迅速作出正确的判断，主要是因为酒精对[________]________的影响造成的。
（4）酒精对心脏也有较大影响。某实验小组测定了水蚤在不同浓度酒精溶液中的心率，并绘制成曲线图（如图2）。从曲线图可得知：低于 0.5%的酒精能使水蚤心率________，酒精浓度高于0.5%后，随着酒精浓度增加，水蚤心率________。
13.据新华网报道,某社区的吴某,他明知道自己居住的楼群中有几个吸毒者,却视而不见。他说:“这不关我的事,我管他干嘛!”但过了一段时间,他痛苦地发现,自己上中学的儿子成了毒品的俘虏。儿子的身体也从以前的“体健如牛”逐渐变成“骨瘦如柴。”
分析讨论下列问题。
（1）别人吸毒,真的不关我们的事吗 请举例说明。
（2）如果发现有人吸毒、贩毒,你怎么办 ________。
（3）我们在交友、选择活动场所时应注意什么 ________。
（4）为什么青少年容易成为吸毒、贩毒者的目标 ________。
14.阅读下面的材料，回答问题：
材料一：5月20日是中国学生营养日，其主题是“均衡营养、适量运动﹣﹣﹣营养、健康，和谐同行”．全国抽样调查结果表明，我国儿童青少年膳食中热童供给已基本达到标准，但蛋白质供给量偏低，优质蛋白质比例少，钙、锌等微量营养素供给明显不足．在城市和经济发达地区，因缺乏合理营养知识、膳食摄入不平衡，加上活动量不足，青少年肥胖发生率逐年上升，有的地方高达15.3%，不良的饮食习惯和生活方式会给他们的健康带来危害．
材料二：某市举行了以“关注青少年心理健康”为主题的公益讲座，旨在普及心理知识，提高广大市民特别是青少年的心理健康水平，提高自我调节能力，促进和谐社会建设．
材料三：临沂市2015年死亡原因监测结果（部分）如下：
死因 人数 死因排序
心脑血管疾病 23520 1
肿瘤 6424 2
内分泌、营养和代谢疾病 693 5
传染病和寄生虫病 483 7
（1）按照世界卫生组织对健康的定义，一个人健康的重要标志包括身体健康、________ 健康和________ 的良好状态．
（2）材料一中所列举的心脑血管疾病、肿瘤、内分泌、营养和代谢疾病都属于慢性、非传染性疾病，这些疾病也常被称为________ 病．
（3）青少年正处于生长发育的关键时期，为了保持身体的健康，应该注意
①均衡营养 ②适量运动 ③吸烟酗酒 ④爱吃油炸食品 ⑤暴吃暴喝
A.①②
B.②③
C.③④
D.④⑤
（4）青少年儿童心理健康的核心内容是________
答案解析部分
1.【答案】 A
【解析】A、尽量使用清洁能源可以减少对环境的污染，减少对人体的危害，A说法正确。
B、豪华装修会用大量的漆料，油漆中含有溶剂类有甲醛，甲醛对人体危害很大，B不符合题意。
C、室内大量种植观赏性植物，白天是有益的，但是，在晚上进行呼吸作用，与人争夺氧气，不利于身体健康，C不符合题意。
D、宠物身上有大量的寄生虫，大多对人体有害，容易造成细菌、真菌、病毒等生物污染，D不符合题意。
2.【答案】 C
【解析】健康的生活方式包括：吃营养配餐；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒；拒绝毒品；积极参加集体活动。加班熬夜，过度紧张，属于不健康的生活方式。
3.【答案】 B
【解析】A、青少年吸烟会引起肺部疾病的发病率增高，吸烟会致使呼吸道不畅通，气管内分泌物增多，导致慢性阻塞性肺部疾病，可见青少年不可以吸烟，A说法错误。
B、艾滋病是通过血液、体液和性接触等方式传播，所以与艾滋病患者拥抱等一般接触和蚊虫叮咬都不会使人感染艾滋病，可见B说法正确。
C、静脉血管是把血液从全身各处送回心脏的血管，所以静脉出血可指压远心端止血，C说法错误。
D、“是药三分毒”，服用中成药也会有副作用，所以要做到合理安全用药，D说法错误。
4.【答案】 B
【解析】A．化学疗法就是利用能治疗疾病，但不导致病人死亡的化学物质治疗某种疾病。它是将药物经血管带到全身，对身体所有细胞都有影响。这种疗法有时也称为“胞毒疗法”，因为所用药物都是有害，甚至是带毒性的，体内细胞，无论是否恶性细胞，都受到破坏。尽管化疗可能引致令人不适的副作用，但大多数人在接受治疗期间基本上仍可过着正常的生活，A不符合题意。
B．造血干细胞移植又称骨髓移植，是器官移植的一种，将正常骨髓由静脉输入患者体内，以取代病变骨髓的治疗方法。用以治疗造血功能异常、免疫功能缺陷、血液系统恶性肿瘤及其他一些恶性肿瘤。用此疗法均可提高疗效，改善预后，得到长生存期乃至根治，B符合题意。
C．放射疗法是用X线，γ线、电子线等放射线照射在癌组织，由于放射线的生物学作用，能最大量的杀伤癌组织，破坏癌组织，使其缩小。这种疗法，是利用放射线对癌细胞的致死效果的疗法，由于足够的放射剂量仅是对被照射部位有治疗效果，所以，是和外科手术疗法相同为局部疗法，C不符合题意。
D．基因疗法，就是利用健康的基因来填补或替代基因疾病中某些缺失或病变的基因，目前的基因疗法是先从患者身上取出一些细胞，然后利用对人体无害的逆转录病毒当载体，把正常的基因嫁接到病毒上，再用这些病毒去感染取出的人体细胞，让它们把正常基因插进细胞的染色体中，使人体细胞就可以“获得”正常的基因，以取代原有的异常基因，D不符合题意。
5.【答案】 D
【解析】A、大麻类毒品主要活性成分是四氢大麻酚，对中枢神经系统有抑制、麻醉作用，吸食后产生欣快感，有时会出现幻觉和妄想，长期吸食会引起精神障碍、思维迟钝，并破坏人体的免疫系统，是毒品，不符合题意。
B、海洛因的化学名称“二乙酰吗啡”，俗称白粉，长期使用会破坏人的免疫功能，并导致心、肝、肾等主要脏器的损害，注射吸食还能传播艾滋病等疾病，是毒品，不符合题意。
C、摇头丸是冰毒的衍生物，以MDMA等苯丙胺类兴奋剂为主要成分，具有兴奋和致幻双重作用，服用后会产生中枢神经强烈兴奋，出现摇头和妄动，在幻觉作用下常常引发集体淫乱、自残与攻击行为，并可诱发精神分裂症及急性心脑疾病，精神依赖性强，是毒品，不符合题意。
D、焦油是香烟中危害人体健康、导致人体癌变的主要物质，不是毒品。尼古丁是一种存在于茄科植物（茄属）中的生物碱，会使人上瘾或产生依赖性，人们通常难以克制自己，重复使用尼古丁也增加心脏速度和升高血压并降低食欲，大剂量的尼古丁会引起呕吐以及恶心，严重时人会死亡，则是有害物质，但不属于毒品，符合题意。
6.【答案】 C
【解析】过量的酒精能使脂类物质沉淀到血管壁上加速动脉硬化，饮酒危害心脏、血管，使脑过度兴奋或麻痹，A正确；
吸烟使血液凝结加快，使血液变稠，使血压升高，加重了心脏的负担，容易引起心肌梗塞、心肌缺氧等心脏疾病，B正确；
世界卫生组织提出了健康的四大基石：一、合理膳食；二、适量运动；三、戒烟限酒；四、心理平衡。适量的运动可以使心肌发达，从而增强心脏功能，但不能增加肌纤维数目，C错误；
食用用过多的油脂类食物，容易造成心脏和血管壁的脂肪积累，影响其正常功能，甚至引发动脉硬化、高血压等，D正确。
7.【答案】 C
【解析】服用药品前要仔细阅读药品的使用说明书，使用说明中的作用与用途（功能与主治）、用法与用量、规格、有效期、批准文号、制造单位和注意事项对于安全用药都是十分重要的。黄连素是
一种重要的生物碱，是我国应用很久的中药，可从黄连、黄柏、三颗针等植物中提取，它具有显著的抑菌作用，其中对痢疾杆菌作用最强，常用来治疗细菌性胃肠炎、痢疾等消化道疾病，临床主要用于治疗细菌性痢疾、腹泻和肠胃炎，它无抗药性和副作用；通常说的板蓝根是指中成药板蓝根颗粒，感冒期间服用板蓝根，有利于增强免疫，杀灭体内病毒和致病菌，有利于康复。故答案为：C。
8.【答案】 D
【解析】A. 脑溢血是指非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血，其发生的原因主要与脑血管的病变有关，即与高血脂、糖尿病、高血压、血管的老化、吸烟等密切相关。因此脑溢血属于现代生活方式病，A不符合题意。
B. 抽烟、酗酒、缺乏体育锻炼和肥胖会增加人们患上心脏病的可能性，因此心脏病属于现代生活方式病，B不符合题意。
C. 恶性肿瘤（癌症）具有细胞分化和增殖异常、生长失去控制、浸润性和转移性等生物学特征，其发生是一个多因子、多步骤的复杂过程，分为致癌、促癌、演进三个过程，与吸烟、感染、职业暴露、环境污染、不合理膳食、遗传因素密切相关。因此恶性肿瘤属于现代生活方式病，C不符合题意。
D. 流感是流感病毒引起的急性呼吸道感染，并非是现代生活的特有病症，因此流感不属于现代生活方式病，D符合题意。
9.【答案】 D
【解析】药品分处方药和非处方药，非处方药是不需要医师处方、即可自行判断、购买和使用的药品，简称OTC.这些药物大都用于多发病常见病的自行诊治；处方药是必须凭执业医师或执助理医师才可调配、购买和使用的药品，非处方药不必在医生嘱咐下使用，处方药不能自己购买，按照说明服用。 安全用药是指根据病情需要，正确选择药物的品种、剂量和服用时间等，以充分发挥最佳效果，尽量避免药物对人体产生的不良作用或危害。可见D符合题意。
10.【答案】 C
【解析】A、对照实验是指在研究一种条件对研究对象的影响时，所进行的除了这种条件不同之外，其他条件都相同的实验；所以实验中需要设置清水对照组，A正确．
B、实验时烟草浸出液中烟草的有害成分会留在水蚤体内，影响水蚤的心率，从而影响实验结果的准确性．因此，用一只水蚤只能做两次实验，必须先在清水中计数心率，再在某一浓度的烟草浸出浪中计数水蚤的心率．前后顺序不能颠倒，B正确．
C、根据表中数据烟草浸出液的浓度由小增大，水蚤10秒内的心跳次数有35增加到42．表明烟草浸出液对心率有促进作用，浓度越大，则心率越高，说明促进作用越强，C错误．
D、烟草燃烧时会产生约1400多种有害物质（如尼古丁、CO、焦油等），会随着吸烟（烟雾）首先进入呼吸系统，因此吸烟者首先危害的是人体的呼吸系统，进而引起慢性支气管炎，哮喘等慢性病，
严重时还会导致肺癌、冠心病等、呼吸系统疾病、D正确．
11.【答案】 （1）过期感冒清热颗粒溶液浓度（或溶液浓度）；对照实验（或空白对照）
（2）等量（或相同体积）
（3）
（4）重复
（5）过期感冒清热颗粒溶液对绿豆种子萌发有影响，且浓度越高，对绿豆种子萌发的抑制作用越强
【解析】（1）对照实验又叫单一变量实验，只有一个量不同。其它量皆相同的实验。所以题干中取五个培养皿，编号为Ⅰ、Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ、Ⅴ号，向Ⅰ号培养皿加入适量清水，向Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ、Ⅴ号培养皿分别加入等量的A、B、C、D四种浓度的过期感冒灵颗粒溶液，A、B、C、D是实验组，该试验的变量是过期感冒灵颗粒溶液浓度。其中1号起对照作用。（2）对照实验又叫单一变量实验，只有一个量不同。其它量皆相同的实验。所以题干向Ⅰ号培养皿加入适量清水，向Ⅱ、Ⅲ、Ⅳ、Ⅴ号培养皿分别加入等量的A、B、C、D四种不同浓度的过期感冒清热颗粒溶液。（3）Ⅳ号Ⅴ号培养皿中的种子发芽率30%和10%，因此根据在坐标图内完善Ⅳ、Ⅴ号实验结果的柱形图：
.（4）种子数量太少，会有偶然性，实验误差较大，实验结果不能说明一般性，所用种子的数量要多。实验中除了每组选用20粒而不是1粒种子外，还应该在相同条件下进行重复实验，可以避免偶然性。（5）据表中数据可见：用少许过期感冒清热颗粒溶液培养的种子的萌发数量少于用清水培养的种子的萌发数量，并且过期感冒灵颗粒溶液浓度越高对水稻种子萌发的抑制作用越强。
12.【答案】 （1）⑤；右心房
（2）静脉
（3）①；大脑
（4）加快；逐渐减慢
【解析】（1）酒精进入张某体内后，随着血液循环到达⑤右心房→右心室→肺动脉→肺部毛细血管（肺部），再通过肺循环回到心脏，进而通过体循环到达全身各处，对身体造成影响。（2）根据血管的功能不同可以分为动脉、静脉和毛细血管三类。动脉一般埋藏在身体较深的部位，不易从体表中看到，静脉有的埋藏较深，有的埋藏较浅，在体表容易看到，呈“青色”，俗称“青筋”。（3）喝酒会严重损害人的神经系统，中枢神经系统是指脑和脊髓，过量的酒精会麻痹人的中枢神经系统，影响①大脑的判断力，酒驾容易出现交通事故，因此2010年4月1日，我国开始执行新的“饮酒驾车”相关规定，提高了对酒后驾车的处罚力度。②小脑的主要功能是使运动协调、准确，维持身体的平衡，因此人醉酒后操控汽车的动作不协调，受到麻痹的是②小脑。（4）分析曲线图可知，酒精影响心率，低于0.5%浓度的酒精能使水蚤的心率加快，之后随着酒精浓度的最高，心率逐渐减慢，20%浓度的酒精会直接引起水蚤死亡，心率为零。
13.【答案】 （1）不是，吸毒不仅影响其个人身体健康,对其他人也存在不良影响,如导致社会不安定
（2）在防止被吸毒、贩毒者发现的情况下,采用合适的方式报警
（3）防止交上吸毒的朋友,并选择适宜于青少年成长的活动场所生活
（4）青少年的思想不成熟,容易上当受骗;好奇心强,总想试试看的心理容易使其上当
【解析】（1）吸毒对自身来讲：能损人体多种系统的功能，降低人体免疫力，长期吸毒会使人在心里上和精神上产生对毒品的依赖；对社会来说：毒品活动会扰乱社会治安，毒品活动加剧诱发了各种违法犯罪活动，给社会安定带来巨大威胁，可见吸毒不仅影响其个人身体健康，对其它人也存在不良影响。
（2）如果发现身边有人吸毒，我觉得，不能与违法犯罪分子做正面斗争，以免发生危险，要想办法脱身报警，报警后最大限度的协助警方抓获涉毒犯罪分子。
（3）我们在交友、选择活动场所时应注意远离毒品，需要做到：1，不结交有吸毒、贩毒行为的人,，如发现亲朋好友中有吸、贩毒行为的人，一定要劝阻，二要远离； 2，进歌舞厅要谨慎，决不吸食摇头丸、K粉等兴奋剂，或者直接不进入这种场所。
（4）青少年身心发育尚未成熟，对任何事物都存在强烈的好奇和探索欲望，缺乏辨别是非的能力，不知毒品的危害，盲目好奇，寻求刺激，因此青少年容易成为吸毒、贩毒者的目标。
14.【答案】 （1）心理；社会适应方面
（2）现代文明（或生活方式）
（3）A
（4）心情愉快
【解析】（1）世界卫生组织认为，健康是指一种身体上、心理上和社会适应能力方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病和不虚弱．近年来，世界卫生组织又把道德修养和生殖质量也纳入了健康的范畴．
（2）心血管疾病、脑血管疾病、恶性肿瘤等一些慢性、非传染性性疾病，是由于不良的饮食习惯和生活方式造成的，称为“生活方式病”或“现代文明病”，它们对健康的影响已经超过传染病．
（3） 合理膳食、均衡营养利于人体的健康成长，偏食等不合理的膳食习惯会导致营养不良或营养过剩．应该多参加体育活动，既能消耗掉较多的脂肪，起到减肥的效果， 又不影响身体健康．总之，合理的营养以及健康的生活方式，在加上适量的体育锻炼能维护人的身体健康，吸烟喝酒、吃油炸食品、暴吃暴喝等都是不良的生活方 式，不利于身体健康．故选：A．
（4）青少年心理健康的核心是心情愉快．
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4.13.1 健康及其条件 学案
课题 13.1 健康及其条件 章 13 学科 生物 年级 七
【教学目标】 知识与技能目标：（1）能够概述健康及其条件。（2）理解吸烟、酗酒、吸毒对人体健康的危害。（3）能够概述合理用药的常识。 方法与过程目标：通过学生的讨论发言和阅读资料，培养他们表达交流、分析资料的能力。情感、态度与价值观通过学习吸烟、酗酒、吸毒对人体健康的危害的知识，使学生更加珍爱生命。
【教学重点】 良好生活习惯的养成教育。
【教学难点】 吸烟对人体的危害
【导学方法】 考点精讲，讲练结合，课后巩固
【课前预习】 1.健康习惯包括:_________________________________等.2.当今社会的三大公害是:_________________________.3.酒精中毒分为_____和______两类4.烟雾中成分明显有害的有______、_____、_____等。5.毒品中对人体危害最大的有_____、_____、_____。6.毒品损害人的_____和 _____，影响______系统、______系统和______的功能，还会降低人的______功能
学习探究
【新知导入】
【合作探究】 1.你能从衣、食、住、行等方面说一说健康的生活方式特点吗？2.有人通过“借酒消愁”的方式来缓解压力，你认为这种方式适合中学生吗？为什么？
【课堂总结】 这节课你学到了什么
【课堂练习】 1．下列关于健康的说法中错误的是( )A．健康就是不生病B．告别不良的生活方式才可能拥有健康C．健康新概念包括身体健康、心理健康、社会适应方面的状态D．我们应从消极被动地治疗疾病变为积极主动地呵护健康2．下列生活习惯对健康有利的是（ ）A．吃辣味重的食物开胃 B．多喝酒，少抽烟C．多吃，少运动，长的高 D．食物多样，营养均衡3．长期酗酒的后果是（ ）A．加重肝脏的负担，使肝脏细胞受损，甚至造成肝炎和肝硬化B．麻痹神经中枢，影响大脑的控制能力，使行为失控C．加快人体动脉硬化的过程，增加冠心病的发病率D．以上都对4．下列关于毒品对人体危害的叙述中，不正确的是( )A、长期吸毒使人在生理上产生对毒品的依赖性B、危害中枢神经系统、循环和呼吸系统功能C、长期吸毒可以提高人体的免疫力D、毒品能损害大脑和心脏5．青少年要健康快乐成长，可选择的健康生活方式是（ ）①少吃饭，多吃零食；②积极参加集体活动；③因学习可以熬夜早起；④遇烦恼时，寻找乐观的理由来安慰自己；⑤不挑食，合理营养；⑥身体不适时，凭经验服药；⑦坚持体育锻炼； ⑧在青春期，不与异性接触．A．①③⑥⑧ B．②④⑤⑦ C．②③⑤⑧ D．②④⑥⑦6．下列选项中，属于健康生活方式的是（ ）A．经常不吃早餐 B．坚持体育锻炼，劳逸结合C．暴饮暴食，网络成瘾 D．染上吸烟、酗酒的不良嗜好7．以下哪项是属于健康的生活方式（ ）①按时作息 ②坚持体育锻炼 ③吸烟 ④积极参加集体活动 ⑤拒绝毒品⑥经常不吃早餐 ⑦偏爱吃油炸食品 ⑧喝酒A.①②③④ B.①④⑤⑥ C.①②④⑤ D.①③④⑤8．健康是永恒的话题，是人生的第一财富。健康新概念包括（ ）①躯体健康 ②心理健康 ③道德健康 ④社会适应良好A．① B．①②③ C．①②④ D．①②③④9．生物学知识与我们的生活息息相关．下列有关生物学知识运用的叙述错误的是（ ）A．移栽植物时去掉部分枝叶，是为了降低植物的蒸腾作用B．食物保存在冰箱内不易腐败，是因为微生物在低温中不能生存C．经常进行体育锻炼，可以增强关节的灵活性和牢固性D．饭后立即进行剧烈运动，会影响食物的消化和吸收10．近年来，世界卫生组织又把道德修养和（ ）也纳入了健康的范畴。A．生活质量 B．生殖质量 C．饮食质量 D．长寿11．正值青春年华的同学们一定要珍爱生命，养成健康的生活习惯。下列属于不健康的生活方式是（ ）A．注意个人的清洁卫生 B．远离毒品，不抽烟、不喝酒C．锻炼身体，按时作息 D．自我封闭，不与他人交流12．下列关于吸烟、酗酒、吸毒的叙述中，正确的是（ ）A．酗酒能提高大脑的反应能力B．吸二手烟对身体健康没有危害C．个人吸毒对社会没有危害D．青少年应该不吸烟、不喝酒、远离毒品
参考答案
课前预习：
1.生活有规律；膳食合理；合理用药；拒绝吸烟、酗酒、吸毒
2.吸烟、酗酒、吸毒
3.急性酒精中毒；慢性酒精中毒
4.尼古丁、焦油、一氧化碳
5.鸦片、海洛因、卡可因
6.大脑；心脏；神经系统；呼吸系统；血液循环系统；免疫
合作探究：
1.健康的生活方式从衣、食、住、行等方面可归纳为，随季节天气变化，适时增减衣服，一日三餐要做到均衡营养，居住环境应没有或少污染，多绿色的环境，行方面应以具有一定的锻炼效果但不过度疲劳为宜。综合起来，健康的生活方式应做到平衡营养，按时作息，坚持锻炼，不吸烟，不喝酒，远离毒品，保持身心健康，心情愉快为宜。
2.因为中学生正处在青春发育期，烟、酒对中学生的身体、心理的影响很大，如果采用“借酒消愁”的方式进行宣泄，不但会对中学生的身心健康造成严重伤害，而且还有可能染上酒瘾，产生依赖心理等，不利于中学生的身心健康发展，更何况还有“借酒消愁愁更愁”的说法。
课堂练习：
1．A 2．D 3．D 4. C 5. B 6．B 7．C 8．D 9．B 10．B 11．D 12．D
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4.13.1 健康及其条件
北师大版 七年级下
本节目标
1.能够概述健康及其条件，使学生养成健康的生活和行为习惯。
2.理解吸烟、酗酒、吸毒对人体健康的危害，使学生拒绝吸烟、酗酒、吸毒，珍爱生命。
3.能够概述合理用药的常识，说出一些常用药的名称及作用。
新知导入
大家思考一下，他们健康吗？
小C害怕和人相处
小A经常生病
老B退休后心情郁闷
新知讲解
世界卫生组织(WHO)认为：健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，还要有完整的________、________和________________________。近年来，世界卫生组织又把________和________也纳入了健康的范畴。
生理
心理
良好的社会适应能力
道德修养
生殖质量
1.生理健康就是人体生理上的________。即是指循环、呼吸系统、机体的各个器官、关节热身和肌力都达到至少________。
2.心理健康就是指一个人的________、________与________处于相互协调的和谐状态，其特征如下：
①智力正常；②情绪稳定与愉快；③行为协调统一； ④良好的人际关系；⑤良好的适应能力。
3.社会适应能力是21世纪新型人才必备的重要素质,它集中体现在人际之间的交往、合作、良好的________和具有积极的______________等方面。
新知讲解
健康状态
正常水平
生理
心理
社会
道德
社会责任感
新知讲解
一、养成健康的生活习惯
1.生活有规律
合理安排生活节奏，合理调节学习与休息、脑力活动与体力活动的关系。生活没有规律，不但学习效率不高，而且容易产生多种疾病。比如精神过度紧张、长期睡眠不足等会造成人体免疫力下降。
2.合理膳食
食品中应尽量包含人体所需的各种营养成分和提供足够的能量；
严格注意饮食卫生，防止食品被污染，不吃不洁的食物；
防止暴饮暴食或限制饮食，防止偏食。
新知讲解
新知讲解
3.合理用药
用药前要明确诊断，用药剂量要适当，用药时间要科学，用药途径要适宜，联合用药要合理。多数药品必须按医嘱服用，慎用抗生素。
新知讲解
4.拒绝吸烟、酗酒、吸毒
不吸烟
不酗酒
不吸毒
吸烟、酗酒、吸毒是当今社会的三大公害
新知讲解
（1）关于吸烟
烟草燃烧后生成烟雾，其中含有尼古丁、一氧化碳、烟焦油等。容易引发肺气肿、肺癌等呼吸系统疾病。90%的烟雾散布于空气中，造成不吸烟者被动吸烟，导致间接受害。
正常人的肺
吸烟人的肺
世界无烟日——5月31日
新知讲解
（2）关于酗酒
当人喝了含有酒精的饮料后，酒精能在胃和消化管上部直接吸收入血，吸收的速度与酒精的体积分数成正比，酒精在被最终分解前，能对多种器官组织起作用，尤其对心血管系统的作用最为明显，它使心跳加快、血压升高，皮肤血管扩张。
慢性酒精中毒主要表现在对胃肠道、肝脏和神经系统的损害。
新知讲解
（3）关于吸毒
损害大脑和心脏，影响中枢神经系统、血液循环系统和呼吸系统的功能，降低人的免疫功能，而且共用注射器 ，很容易感染艾滋病。
毒品具有成瘾性，一旦染上很难戒除，一旦发作，痛苦不堪，以至丧失人性、丧失理智。
吸毒者往往倾家荡产，甚至走上犯罪的道路。严重危害社会的安定和经济的发展，成为世界性的公害。
国际禁毒日为6月26日
试题演练
1、中共中央发通知:要求领导干部带头在公共场所禁烟。下列与该通知精神不相符的是( )
A.维护领导干部的良好形象
B.最近国际烟草价格猛涨
C.使“禁烟令”真正得到落实
D.烟草燃烧污染公共环境、损害公众健康
B
【解析】本题考查对“禁烟令”的理解。“禁烟令”与烟草价格没有关系，是为了维护环境质量、人民群众的健康、领导干部的良好形象等。
新知讲解
二、创建健康的环境
创建良好的居室环境
新知讲解
创建良好的水环境
试题演练
2、食品安全、卫生与人体健康密切相关。下列做法符合食品安全、卫生的是( )
A.不吃街头贩卖的、没有卫生许可证的食品
B.把霉变大米淘洗干净后做成米饭，继续食用
C.为增加食品中蛋白质的含量，加入三聚氰胺
D.购买食品只关注营养成分，不用看保质期
A
【解析】人类对食品的基本要求是无毒、无害，并且符合应有的营养要求，街头贩卖的、没有卫生许可证的食品可能不干净或有毒害，应拒绝吃；霉变的大米有毒，不能吃；三聚氰胺是一种用途广泛的基本有机化工中间产品，最主要的用途是作为生产三聚氰胺甲醛树脂的原料，不能食用；食品在生产、加工、储存过程中可能改变其性质，所以购买食品时一定要注意营养成分和保质期。
课堂总结
健康的定义
养成健康的生活习惯
生活有规律
合理膳食
合理用药
拒绝吸烟、酗酒、吸毒
创建健康的环境
创建良好的居室环境
创建良好的水环境
健康及
其条件
板书设计
健康的定义
健康不仅仅是没有疾病和不虚弱，还要有完整的生理、心理状态和良好的社会适应能力。
一.养成健康的生活习惯
1.生活有规律
2.合理膳食
3.合理用药
4.拒绝吸烟、酗酒、吸毒
二.创建健康的环境
1.创建良好的居室环境
2.创建良好的水环境
1.根据世界卫生组织对健康的定义，健康是指（ ）
A.身体健康
B. 心理健康
C. 社会适应能力良好
D.以上三项都是
2.儿童少年心理健康的核心是（ ）
A.心情愉快
B.社会适应能力良好
C.性心理正常
D.无心理疾病
D
A
课堂练习
课堂练习
3.OTC是指( )
A.中药
B.西药
C.处方药
D.非处方药
4.下列关于青少年合理膳食的叙述，不正确的是( )
A.食品中应尽量包含人体所需的各种营养成分和提供足够的能量
B.严格注意饮食卫生，防止食品被污染，不吃不洁的食物
C.防止偏食
D.喜欢吃的食物要多吃，不喜欢吃的食物要少吃
D
D
5.当你遇到挫折或者不顺心的事情时，下列做法不恰当的是( )
A.听听音乐，看看电视
B.打打球或者散散步
C.找知心朋友倾诉
D.喝酒、抽烟解解闷
6.当你的朋友或家人因病需要服药时，从安全用药的角度考虑，你应提醒他们注意药品的( )
①生产企业与日期、有效期、批准文号
②是不是广告推荐的
③功能、用法、用量
④不良反应、禁忌症等
A.①②③ B.①③④
C.②③④ D.①②④
D
B
课堂练习
7.下列有关人体健康生活方式的叙述，不正确的一项是( )
①要有充分的睡眠
②高蛋白食品吃得越多越好
③酗酒主要导致呼吸道疾病的发生
④吸烟可诱发肺癌
⑤青少年可以利用网络获取知识
⑥吸毒会损害人的神经系统
A.①④ B.③⑤ C.②③ D.②⑥
8.滥用抗生素，危害健康。以下关于抗生素的说法正确的是( )
A.越贵越好 B.可随意购买
C.包治百病 D.在医生的指导下服用
C
D
课堂练习
课堂练习
9．优美的生活环境和健康的生活方式是人们所追求的，但雾霾现象时有发生。下列与我们健康生活有关的说法中，不正确的是( )
A.用鼻呼吸时，鼻毛和黏膜能有效阻止空气中的颗粒物进入体内
B.减轻空气污染、改善空气质量的根本措施是减少污染物的排放
C.植树造林、绿化环境是防止空气污染的有效手段
D.吸烟损害自己的呼吸道和肺等，而对环境没有危害
10．古人云:“是药三分毒。”下列有关安全用药的叙述，正确的是( )
A.处方药简称为OTC
B.为预防感冒，要经常服用抗生素
C.非处方药在服用前要仔细阅读说明书
D.为缩短治疗时间，可以自行增加用药剂量
D
C
布置作业
课后思考与练习
再 见
