人教版八年级 体育与健康 第十一章 民族民间体育 课件(共12张PPT)

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民族民间体育
中华民族具有悠久的历史和灿烂的文化，在长期的历史发展过中，逐渐发展和形成了形式多样、内容丰富、生动有趣的民族民间体育项目。这些项目蕴含着深厚的民族文化底蕴，体现了民族和民俗的特点，其中如竹竿舞、踢花毽、抖空竹、划龙舟等多个项目已被我国列为非物质文化遗产。参加民族民间体育活动，不仅可以丰富课余文化生活，发展身体基本素质而且可以了解并传承民族文化。本年级将学习竹竿舞和踢花毽，它们又蕴含了哪些乐趣呢？
一、竹竿舞
竹竿舞又称竹杠舞，持竿者姿势有坐、蹲、站三种，变化多样。在有节奏、有规律的碰击声里，跳舞者要在竹竿分合的瞬间，不但要敏捷地进退跳跃，而且要潇洒自然地做各种优美的动作。
（一）平步
在“开——合”的节奏中，用平常步法，左右脚交替向前跳跃。
（二）磨刀步
在“开——合”的节奏中，左右脚跳进两组竿后，在跳退一组竿。
（三）搓绳小步
在“开开——合合” 的节奏中，左右脚在每组竿中各做一次后踢腿，跳跃向前。
二、踢花毽
毽子，是中国一项流传很广，有着悠久历史的传统民间体育活动。经常进行这项活动，可以活动筋骨，促进健康。据历史文献和出土文物证明，踢毽子起源于我国汉代，盛行于六朝、隋、唐。
花毽的踢法
游戏——“战毽”
游戏方法：每队6-10人，负责用踢毽子的技巧动作，依次发射（踢） “毽子弹”攻击对方。圈内作为守擂方（圆形位置）。如被“毽子弹”击中，守擂方失败换人。如被接起（踢起）毽子，则被加分一次，可做为“加命”一次。
拓展
如何提高连踢的次数了？
三、自我评价
谢 谢