立定跳远（教案） 人教版体育三年级下册（表格式）

教学 内容 《立定跳远》 课型 新授课 年级 三年级
1.学生能够说出立定跳远的动作要领，记住立定跳远的动作要点；
教学目标 掌握立定跳远的动作技术，能做出腾空后的挺胸、展体动作并掌握适合自己的起跳角度；发展协调、力量、跳跃等身体素质； 学生能够积极参与课堂活动,在游戏中能与同伴合作交流,培养克服困难，坚强的意志
品质。
重点与 难点 重点:腾空后挺胸、展体； 难点:起跳角度。
教具 u 型架 20 个、音箱、垫子 20 个
时
课 的 结构 教学内容 教师活动 学生活动 间 分
配
准 备 部 分 一、课堂常规 一、教师活动 一、队形与要求
(一)整队集合，检查人数 1. 整理队伍， 向学生问 10
和服装，师生互相问好 好。
(二)宣布本课的任务，并 2. 明确本课的内容和要
安排见习生。 求。
3.口令调动队伍
4.教师语言提示。
△
要求：站队快、静、齐。
二、组织形式与要求
二、准备活动 二、教师活动 (一)队形
1.合作慢跑热身 1.教师口令指挥；
练习方法：分组成一 2.教师带领学生做模仿
路纵队，后面的同学把双 操；
手搭在前面同学的肩上， 3.教师语言引导。
绕两边的u 型架慢跑，听
到哨音变成集体跳，交替
进行，比比哪个小组合作
的更好。 △
2. 模仿操 （二）慢跑路线：
伴音乐跟老师模仿。
（三）练习要求 ： 注意力集中，遵守纪律，听从老师指挥。 积极跟老师模仿，动 作舒展到位。
基本 一、第一关：高人变矮人 （设计目的：练习预摆） 练习方法: ①高人：两脚左右开立， 与肩同宽，脚后跟抬起， 两臂上举； ②矮人：两臂后摆，屈膝下蹲。 老师示范 学生集体模仿 自主练习 5 次 二、第二关：矮人变飞人 （设计目的：练习起跳和腾空后的挺胸、展体） 练习方法：从矮人开始， 变飞人时，两脚用力蹬 地，两臂快速上摆，起跳后让身体在空中充分伸 展。 老师示范 学生集体模仿 自主练习 5 次 三、第三关：飞人变矮人 （设计目的：体验立定跳远完整动作要领，练习落地时屈膝缓冲） 练习方法：先从高人变成 矮人，再变成飞人，落地时两腿屈膝缓冲变成矮 人。 老师示范，学生集体观看学习； 学生集体模仿； 教师提醒：起飞时重点体 一、教师活动 一、组织形式
部分 1. 教师边讲解边展示； 1.练习队形
2. 教师发出口令。
3. 老师观察练习情况及
时提醒。 20
△
2.练习形式：集体模仿、
自主练习。
二、教师活动 二、组织形式
1. 教师边示范边讲解； 1.练习队形
2. 教师发出口令；
3. 老师观察学生练习情
况及时提醒。
△
2 练习形式：集体练习、
自主练习。
三、教师活动 三、组织形式
1.教师边示范边讲解； （一）组织形式
2.教师发出口令； 1.练习队形
3.老师观察学生练习情况
及时提醒。
3.教师语言启发引导；
△
2.练习形式：集体练习、
自主练习。
会起跳后的挺胸、展体；
3.自主练习 5 次 四、教师活动 四、组织形式及要求
四、学习完整动作技术 1．老师边讲解边示范； （一）组织形式
1. 集合学生； 2.老师发出口令。 1.集合队形
2. 学生展示、老师展示； 3.教师语言启发引导；
3. 老师讲解立定跳远动
作要领。 ○○○○○○
立定跳远动作要领：两 ○○○○○○
脚左右开立，与肩同宽， △
先进行预摆，起跳时，两 注：前两排蹲下
脚用力蹬地，两臂快速上 2.组织要求：
摆，身体在空中充分伸 ①集合快、静、齐；
展，落地时收腹举腿，屈 ②仔细观察，认真听
膝缓冲。 讲。
五、教师活动 ③积极回答问题
五、巩固练习 1.教师宣布练习要求 五、组织形式
1.分组练习 2.老师巡回指导； 1.练习队形
2.师巡回指导。 3.及时进行鼓励和评价；
4.进行个别指导。
△
六、教师活动 2.练习形式 ： 自主练习
六、集合纠错 1. 集合学生； 六、组织形式及要求
1.学生展示； 2. 统一纠正易犯错误。 （一）组织形式
2.学生评价，老师总结； 3.老师进行语言引导。 1.集合队形
3.老师纠正易犯错误
易犯错误:
①两脚蹬地速度慢，力量 ○○○○○○
小； ○○○○○○
②起跳角度偏低或偏高。 △
4. 分组练习（设计目的： 注：前两排蹲下
改善学生的起跳角度） 2.分组练习队形
练习方法：运用 u 型
架，学生分组练习。
5. 老师巡回指导。
6. 自主选择不同难度的
练习。（分层教学）
七、男生女生比一比，赛一赛。（设计目的：检测学生练习情况） 老师讲解比赛方法； 组织比赛； 宣布比赛结果。 八、特战队员训练（设计目的：素质练习，练习上下肢协调） 练习内容： ①爬行； ②蚂蚁爬。 老师示范，学生集体观察 集体练习 七、教师活动 讲解游戏方法； 分配场地，指挥学生练习； 教师语言启发引导； 教师发令； 语言鼓励，小结评价。 八、教师活动： 讲解示范练习方法； 分配场地，指挥学生练习； 3 教师语言启发引导； 教师发令； 语言鼓励，小结评价。 △ 组织形式：前后两人一组。 （二）组织要求： 集合快、静、齐； 仔细观察，认真听讲。 积极回答问题 分组练习遵守纪律 七、组织形式及要求 （一）组织队形 △ 要求：遵守纪律，认真练习。 八、组织形式及要求 （一）组织队形： △ （二）组织要求： 坚强、勇敢，认真练习。
一、放松练习 一、教师活动 一、组织形式 △ 练习要求： 动作舒展，放松身心
1.放松 1.带领学生集体放松； 5 分
跟老师一起进行放松活动 2.语言引导 钟
结束 二、小结讲评
部分 1.老师总结 二、教师活动
2.师生再见 1. 集合学生，反馈总结
2. 宣布下课
存在问题： 运 动 负 荷 预 计
课后小结 改进的措施：
《立定跳远》
人教版 三年级