人教版初中生物八年级下册第八单元-3.1 评价自己的健康状况 教案

第一节 评价自己的健康状况
一、教学目标：
(一)知识目标
1.学会综合评价自己的健康状况,关注健康问题。
2.全面理解健康的定义,认识到心理健康对个体健康的重要意义。
(二)能力目标
1.学会自我调节情绪,缓解压力,保持心理健康。
2.培养与周围的人建立良好的人际关系的能力。
(三)情感目标
1.正确对待各种不良情绪,培养积极向上的乐观态度。
2.了解每个人都可能会有情绪波动问题,从而建立对他人的理解和关心。
二、教学重点：
1.评价自己的健康状况。
2.全面理解健康的定义，认识心理健康对个体健康的重要意义。
三、教学难点：
让学生学会自我调节情绪的方法
四、教学方法：
讨论法、归纳总结法
五、教具准备：
1.教师准备：运用多媒体课件
2.学生准备：课前收集调节情绪的多种方法
六、课时安排：
1课时
七、教学设计：
　　教学过程设计：
环节 教师
活动 学生
活动 教学
效果
创 设 情 境 播放《健康歌》，大家一起跟唱，创设情境，引出健康话题。 请学生畅谈什么是健康 激发学生的求知欲，活跃课堂气氛。
给自己的健康打分 如何评价自己的健康状况呢？引导学生用科学的方法测试。 根据要求做测试 学生认真进行健康小测试，提高了参与的积极性，理解健康的概念，了解保持健康的方法。
引导学生分析健康定义。对勇于提出异议的学生给以肯定 分组讨论25个测试题的类型，并做好记录。以小组为单位，汇报讨论结果。
出示世界卫生组织对健康的定义。 引导学生谈如何增进健康？ 分析交流，理解健康定义包括身体、心理、社会适应能力三个方面。理解健康3个方面的相互关系。 畅谈增进健康的锦囊妙计：加强体育锻炼，搞好个人卫生，要保持心情愉快，学会与人和谐相处等。
如 何 保 持 愉快的心情，能够比十副良药更能解除生理上的疲惫和痛楚。 从资料中你获得了什么信息？ 畅谈从资料获得的启示： 他们是由于心理压力过大造成的。认同心理健康非常重要。 通过典型事例为学生敲响了警钟，知道有心理问题要及时排遣，否则会引起多种后果。
心 情 愉 快 心情愉快是青少年心理健康的核心。古诗云：少年不识愁滋味，为赋新诗强说愁。你们有烦恼吗？ 踊跃举手，纷纷诉说平常自己的排遣高招，畅谈如何保持良好的心情，课堂气氛达到高潮。 归纳保持心情愉快的3种方法： 转移注意力 宣泄烦恼 自我安慰 来源于身边生活，关注度最高。 心灵上引起了共鸣，纷纷诉说平常自己的排遣高招，畅谈如何保持良好的心情，课堂气氛达到高潮。
拓 宽 视 野 介绍心理咨询师目前在我国的需求量。引导学生阅读“与生物学有关的职业”。 阅读 “与生物学有关的职业”。什么是心理咨询师？ 拓宽学生视野，了解新职业的特点，激发学生的学习欲望。
融会贯通 学以致用 1、引导学生联系本节知识，解决生活中的问题。 2、运用本节课所学的内容, 对家人的健康状况做出评价，并提出改进的建议。 3、朗诵也可以增进健康，它能提高肺活量，让我们的心情更加愉快，让我们大声朗诵吧！举例最近央视最火热的一档栏目《朗读者》大家看过吗？ 4、最后请大家记住：健康是人生最宝贵的财富。 1、交流分析搜集的俗语： （1）“借酒消愁，愁更愁”对不对？为什么？ (2)《红楼梦》中林黛玉是如何患病而郁郁寡欢的？ (3)《三国》中诸葛亮三气周瑜，周瑜为何被气死了？ 2、对家人的健康状况做出评价，并提出改进意见。（课后） 3、师生一起齐声朗诵健康歌： 花样年华青少年，心情愉快是关键。 不良情绪来干扰，善于调节保健康。 第一转移注意力，情绪缓解心坦然。 有了烦恼要宣泄，注意场合与安全。 遇到挫折自安慰，乐观态度每一天。 教育只有回到生活中，学生所掌握的知识才是生动的、鲜活的，也使学生感到“学有所用”，对学生的生活具有指导作用。 通过师生的朗诵，使大家的情感达到共鸣，让全体学生的健康意识得到深华。
八、教学反思：
本节课本着“全面提高学生的科学素养”、“培养学生的创新精神和实践能力”“促进学生转变学习方式”的思想，充分利用提供的材料用具和课件，采用了演示法、讨论法、归纳总结法等多种教学方法，积极探索设计一个可以让学生在轻松愉快的氛围中，去主动探求知识的场所。在教学过程中，开展师生互动、生生互动，体现出以学生为主体，教师为主导的主动探究式教学理念。让学生在轻松愉快的教学活动中学到关于健康的知识，并掌握一些调节情绪的方法，促进身心的健康发展。