人教版初中生物八年级下册第八单元-3.1评价自己的健康状况教案

《评价自己的健康状况》教学设计
教材分析
本节教材的“想一想，议一议”创设了什么是健康的问题情境，学生对健康的理解不尽相同，在讨论中就会产生认知上的冲突，这就为本节学习提供了切入点。教材首先安排了“给你健康打分”的测试活动，测试题分别涉及身体健康、心理健康、社会适应状态三个方面。学生通过测试，会对健康的三个方面有深入的体会。接着教材给出了世界卫生组织对健康的定义，并且还新增一幅“健康的三个方面”的示意图，形象地表明健康的三个方面缺一不可。
本单元前两章已经介绍了身体健康方面的内容，本节后半部分内容主要围绕儿童青少年的心理健康展开。儿童青少年的心理问题多为情绪问题，因此，教材安排了如何保持愉快心情的方法，并配有生动有趣的漫画，希望能以这种图文结合的方式，引导学生学习如何调节心情。教材在旁栏安排了“还有哪些可以帮助自己保持愉快心情的方法？”的小问题，页体现出教材的开放性，希望学生能补充和拓展。
本节最后安排了“心理咨询师”的职业介绍，这既与本节的内容密切相关，可以帮助学生拓展心理健康的应对方式，又可以渗透职业生涯教育。
学情分析
初二的学生大部分已经步入青春期，生理和心理上发生了巨大的变化，又加上学习内容增多、压力增大、竞争增强和人际关系复杂化等问题的出现，使多数学生感到迷惘和烦躁，表现出一些常见的心理问题。由于青少年最常见的心理问题是情绪问题，（情绪健康是判断其心理健康的重要指标之一，）所以，介绍保持愉快心情的方法，以帮助学生掌握这方面的技能，缓解压力，主动调节不良情绪，保持心理健康是非常重要的。
三、教学目标
尝试综合评价自己的健康状况，关注健康问题。
概述什么是健康。
学会调节情绪技能，学会保持心理健康。
教学要点
重点
概述什么是健康。
难点
全面理解健康的定义，认识心理健康对个体健
康的重要意义。
教学过程
导入
以教师和学生谈话的方式引入新课：
（出示课件）
板书：评价自己的健康状况
讲授新课
师：什么是健康？你觉得自己健康吗？通过下面健康小测试来自我诊断吧。
（出示课件）
板书：一、给你的健康打分
（1）议一议
1.对照表格，为自己的健康状况打分。
2.大家要独立完成，如实评价；不要有思想负担，
尊重各自的隐私，结果仅供参考。
3. 你们知道这个测试有什么特点吗？它包括哪几方面的内容？快研究研究。看看哪些题目是评价身体健康的，哪些是评价心理健康的，哪些是评价社会适应状态的？
4.为什么要从这三方面评价一个人的健康状况？
师：有人说：“没病没灾就是健康”。你同意他的观点吗？健康的真正含义是什么？
（出示课件）
（2）归纳总结健康定义
按照世界卫生组织对健康的定义：健康是指一种身体上、心理上和社会适应方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病或者不虚弱。
健康的三个层次：
1．躯体健康：指躯体的结构完好和功能正常。
2．心理健康：又称精神健康，指人的心理处于完好状态，包括正确地认识自我，正确地认识环境和及时适应环境。
3．社会适应能力：即每个人的能力在社会系统内得到充分的发挥；作为健康的个体应有效地扮演与其身份相适应的角色。
（3）读一读，问一问？（出示课件）
（4）中学生心理健康的标准：
1.学习适应性。一个心理健康的中学生，通常有比较好的学习态度和学习方法；在对待考试问题上，他们沉着冷静，灵活应对。
2.人际关系的和谐程度。一个心理健康的中学生，一般与同学、老师、父母、朋友等的关系处理得比较融洽，而很少发生冲突。
3.自我认知与现实感。心理健康的中学生往往有较强的自我认知能力，他们能够正确地认识自己，自我评价恰当。
4.个性发展的良好性。如情绪控制能力强、善良、自律等。
二、保持愉快的心情（板书）
1．转移注意力
听音乐、看电视、打球、下棋、散步、看书等。
2. 渲泄烦恼
写日记、向朋友诉说、打沙袋、大哭一场等。
3．自我安慰
找理由安慰自己、“我能行”等…… （出示课件）
师：用吸烟和喝酒去渲泄行不行？
生：不行！
师：为什么？
生：因为吸烟和喝酒会危害人体的健康。
师：吸烟和喝酒为什么会危害人体的健康？
生：因为烟、酒含有对人体有害的物质。
（出示课件）
烟草对健康的危害。
酒精对健康的危害。
三、本章小结
健康的定义
给你的健康打分
评价自 健康的三个层次
己的健
康状况 转移注意力
保持愉快的心情 宣泄烦恼
自我安慰
课堂练习
（出示课件）
课外扩展
布置作业