单脚交换跳绳（教案）- 体育一年级下册（表格式）

跳绳教学设计
一、指导思想：
本课以新课程标准为依据，以“健康第一”为指导思想，在全面贯彻“以人为本，以学生发展为中心”的教育理念指导下。结合小学生的生理、心理特点和认知规律，以素质教育为出发点，以“生动、活泼、宽松、愉悦”的教学氛围为主调，使学生“乐中练，练中学、学中乐”，培养学生克服困难的勇气。在教学过程中，主要采用讲解示范法。
教材分析：
跳绳是小学生十分喜欢的一种体育活动，由于设备简单,不需要很大的场地就容易开展,是小学体育教材中较好的内容，通过跳绳活动能够促进学生上下肢肌肉、关节、韧带和内脏机能的发展，对于发展学生弹跳力、灵敏、协调性等具有显著作用。
学情分析：
1、一年级学生正处在生长发育时期，肌肉弹性较差，他们的骨路肌肉以及内脏器官发育不完善，由于年龄小，自我约束力也差，注意力易分散，学习兴趣的保持时间短。
2、学生在跳绳学习中，协调性较差的学生会出现摇绳和跳跃配合错误。
教学目标：
认知目标知道单脚交换跳的动作要领，具有展示自我的意识。
2、技能目标：初步学会单脚交换跳的动作技术，培养80%以上的学生能够独立完成动作，发展学生弹跳力，以及身体的灵活和协调性。
3、情感目标：激发学生自主、合作、探究的热情，培养学生坚强的意志品质和团结协作、互帮互学的学习习惯及安全意识。
五、教学重难点
重点：单脚依次跳过短绳
难点：摇绳要有节奏，手脚协调，还要掌握好起跳时机
六、教学策略：
针对一年级学生的特点和跳绳学习的常见错误，主要是手脚的协调配合问题，我在本课教学中灵活安排了多样的练习方法，如徒手练习、摇绳练习、跑绳比赛等等，让学生能够比较好地掌握摇绳和跳跃协调配合的动作方法，通过游戏，激发练习兴趣，在玩中学，不经意地参与活动；通过相互观察，相互评价，激发学生想要成功的渴望，促使学生与同伴相互合作、相互帮助，有效的激发团队精神、合作精神，使各层次学生都得到提高。最后安排了放松活动，使身体得到放松。
七、教学过程：
本次课主要由三部分组成：1、开始热身部分 2、基本部分 3、结束部分。
1、开始热身部分（6分钟）：课堂教学常规，时间为3分钟；徒手操，学生充分活动身体，提高学生的练习热情，时间为3分钟。
2、基本部分（30分钟）首先，教师组织学生徒手练习跳绳动作， 其次，引导和学习“跳绳”练习，激发学生自主学习兴趣，教师点拨指导，讲解动作要领。最后通过设计“收种子”游戏，进一步巩固学生跳绳技术，增强学生勇敢、坚强、不怕困难的优良品质，培养合作精神和竞争意识。
3、结束部分（4分钟）：教师带领学生进行放松练习，使学生心情愉悦，放松自然
八、预计效果：
预计平均心率为110次/分钟-120次/分钟，预计密度为35%-40%。
九、场地与器材：
篮球场、口哨1个、跳绳（自备）
一年级跳短绳（单脚交换跳）
教学内容 跳绳 教具 跳绳：46根
教学目标 1、认知目标：知道单脚交换跳的动作要领，具有展示自我的意识。 技能目标：初步学会单脚交换跳的动作技术，培养80%以上的学生能够独立完成动作，发展学生弹跳力，以及身体的灵活和协调性。 情感目标：激发学生自主、合作、探究的热情，培养学生坚强的意志品质和团结协作、互帮互学的学习习惯及安全意识。
重点 难点 单脚依次跳过短绳 摇绳要有节奏，手脚协调，还要掌握好起跳时机
结构 教学内容 教师活动 学生活动 组织与设计意图 次数 时间
开 始 部 分 13分钟 一、课堂常规 热身跑 徒手操 专项准备活动 1、直膝跳 2、复习双腿并脚跳 教学内容 一、尝试 1、创设跳绳的其他方法 教师将学生从教室带到操场，指导体育委员整队 2、师生问好，清点人数，检查服装。 3、宣布教学目标，学习内容及安全事项。 4、安排见习生。 要求： 1、精神饱满，快、静、齐 2、“三背”（背风，背阳，背干扰 1、教师组织四人组的集体往返跑 1、教师口令指导学生进行绳操热身 教师口令指挥，带领学生做专项准备活动(直膝跳） 要求：学生动作规范到位 1、教师组织学生复习双腿并脚跳（向前50个、向后50个） 教师活动 1、组织学生创设其他跳绳的方法 要求： 1、安静有序到达操场，体育委员整队集合。集合（快静齐） 2、师生问好 3、认真听讲明白课的内容 4、见习生帮助教师做力所能及的事。 1、学生注意力 集中，匀速跑 1、充分活动关节 1、学生注意力 集中，动作大方 1、在动作标准的情况下，以最快的速度完成。 学生活动 1、学生自由创新 组织：四列横队 ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ △ 要求：思想集中，精神饱满 要求：队形整齐，注意前后左右的距离，及注意安全 组织与设计意图 ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ △ 1次 1次 次数 3 分钟 7 | 10 分钟 时间
基 本 部 分 24 分钟 二、练习徒手动作 空手练习跳绳动作 三、完整学习跳绳 单脚交换跳（两手握绳的两端，由后向前摇转绳子，当绳摇到体前时，左（右）脚在前跨过后，右（左）脚随即跳起，绳从两脚下依次过去，连续做数次。） 重点：单脚依次跳过短绳 难点：摇绳要有节奏，还要掌握好起跳时机 四、我们爱表演（我要做小老师） 请学生展示 五、小游戏（我们最棒） 1、单脚跳绳接力 将跳绳放在原地，向左转，走到相应位置， 每人向自己的跳绳跑去，拿到自己的跳绳后做5个单脚交换跳绳，再返回起点，与下一个同学击掌（右出去、左回来、左击掌），然后站到队伍后面，下一个同学击掌后出发。 1、教师口令指挥，带领学生练习。 要求：学生动作规范到位 教法：主要采用讲解示范法 重点讲解单脚交换跳方法 2、教师示范并且指导 正摇并脚跳绳（先完整示范动作，再分解示范，分解示范时由易到难，由脚上动作到完整动作） 3、组织学生练习，并巡视纠错 请学生原地展示（每列至少一人） 引导其他学生做简单的点评，边点评边选小老师 组织学生练习，请小老师帮忙指导，教师巡回纠错 1、教师口令指挥，组织学生做游戏 要求：学生积极参与且动作准确大方 1、学生注意力 集中，动作大方 认真听教师讲解动作要领 2、观看示范动作，建立动作表象，再学习动作 3、学生练习 积极展示 积极思考并点评，别人点评时，对比自己的动作 3、在小老师和老师的帮助下，改进动作 1、学生听口令做游戏 要求： 2、注意力集中，认真听讲。 3、积极参与，动作大方。 组织： ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ △ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ 要求：调整间距，注意安全 组织： ◎◎◎◎ ---------◎ ◎◎◎◎ ---------◎ △ ◎◎◎◎ ---------◎ ◎◎◎◎ ---------◎ 目的：达到巩固练习的效果，激发学习兴趣。 1 - 2次 1 — 2次 9—10 分钟 10—12 分钟
结 束 部 分 3分钟 放松练习 二、小结与评议 三、宣布下节课内容及课后练习作业（单脚交换跳绳50下） 四、收拾器材，宣布下课 一、随口令做放松的练习 二、师生互评 三、宣布课后作业 四、组织学生收还器材 一、学生身心放松 二、师生互评 三、认真完成课后作业 四、有序收还器材 组织： 1次 5 分 钟
场地器材 足球场地 标志盘30个 口哨1个 跳绳46条（自备） 预计心率： 110次/分钟—120次/分钟 课 后 反 思
预计密度 35%-40%