单脚跳（教案）体育一年级下册（表格式）
文档属性
| 名称 | 单脚跳（教案）体育一年级下册（表格式） |  | |
| 格式 | docx | ||
| 文件大小 | 39.0KB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 通用版 | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2022-03-18 09:19:17 | ||
图片预览
文档简介
体育与健康
《单脚跳》
教
学
设
计
体育课教案
课型 班 级 人 数 时 间 教 师
教学内容 1.单脚跳 2.我是小小特工队比赛。
教学目标 1.认知目标：初步认识单脚跳的动作，发展学生的腿部力量，弹跳素质，和身体协调性。 2.技能目标：通过练习大部分学生能够连续单脚跳，并使用正确的技术动作。 3.情感目标：激发学生的学习兴趣，培养学生积极参与活动的态度与行为
学情分析 本次授课对象的是小学一年级学生，他们喜欢体育运动，好胜心强，模仿能力强，喜欢表现自己，但他们好动，自控能力差，而且有一小部分同学腿部力量差，为此，针对一年级学生的心理特征和生理特征，我采取了原地练习，分小组组练习，以及我是小小特工队游戏，让学生在练习和游戏中发展弹跳能力和身体素质。
教学重点 重点：保持身体重心，连续跳跃。
教学难点 难点：上下肢的协调配合，动作连贯、协调。
教学 程序 教学内容 时间 组织教法、要求
准 备 部 分 6 分 钟 一、课堂常规 1.鸣哨集合，体委整队。 2.师生问好，宣布教学内容。 3.检查着装，提出安全要求：①没有老师允许不得离开运动场；②上课时不得互相推、拉、打闹。 二、准备活动 1.听音乐一路纵队围着标准盘慢跑 2.模仿操（模仿老师的动作） 体前前后击掌 跑跳 跑跳前后击掌 扩胸运动 振臂运动 弓步压腿 3分钟 7分钟 ♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ▲ 要求： 1.集合时要求快、静、齐，精神饱满，前后左右对齐。 2.体委整队时要求声音响亮，口齿清楚。 二．由老师带队围绕标准盘跑， 要求： 一起做各项准备活动，充分活动各关节，以免由于准备活动的不充分而受伤。 ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♀ ▲ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 手机提前连接好音响蓝牙，并按课程进度播放音乐
教学 程序 教学内容 时间 组织教法、要求
基 本 部 分 26 分 钟 三、学习单脚跳 1.引入：上一节课同学们学会了双脚同时起跳同时落地，这节课呢，增加了难度，我们要学习单脚起跳，单脚落地，同学们，能不能挑战成功呢 师：同学们觉得单脚跳应该怎么跳才能跳的远呢？ 学：发挥想象，用自己的方法尝试 师：老师刚刚观察到同学们用了两种方式进行尝试，现在老师示范给大家看，你们仔细观察觉得那种方式跳的更远呢？ ①单脚跳直膝 ②单脚跳膝盖微曲 学生回答后进行练习 （1）原地单脚向上跳练习，体会屈膝的感觉。（换左右脚体会） （2）听老师口哨向前单脚跳尝试 2.分小组练习 ①每组小组长出列，带着组上同学采用单脚跳的方式，从标志盘的旁边依次一个接一个的跳到对面标准桶集合，当所有人都完成后按照去的方式返回（在有标准盘的地方单脚跳，没有的就采用跑的方式） 师：当第一次练习结束后及时表扬做的好的同学和纠正错误的动作。 学生在练习中体会屈膝，发力 ②纠正错误后继续练习 我是小学特工队接力比赛 师：同学们上节课教我们双脚跳的小白兔朋友被大灰狼抓走了，大灰狼在走的时候布下了很多陷阱，让我们一起用刚刚学过的单脚跳的方式越过陷阱，拯救小白兔吧，好不好？ 学生分成人数相等的四个大组，以单脚跳的方式出发，跳过前面的标准盘，再跑到标准桶的位置转一圈，继续向前出发，在有垫子的地方爬过去，摸一下前面的标准盘，迅速跑回，在有标志盘的地方“S”型跑，到达后和下一人击掌，再出发，当一队所有人完成则为拯救成功。 奖励：输了的同学给赢了的同学鞠躬 1分钟 24分钟 队形： ♀ ♀ ♂ ♂ ♀ ♀ ♂ ♂ → ▲ ♀ ♀ ♂ ♂ → ♀ ♀ ♂ ♂ ↓↑ ↓↑ ↓↑ ↓↑ ▲ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ 要求：学生仔细听讲，认真的模仿练习，同学与同学间相互帮助，互相纠错 比赛队形： ◆ ◆ ◆ ◆ ▲ ① ② ③ ④ ♂ ♂ ♀ ♀ ♂ ♂ ♀ ♀ ♂ ♂ ♀ ♀ ♂ ♂ ♀ ♀ 要求： ①学生在游戏中注意安全 ②不的提前出发，否则原地停5秒 ③积极给本队成员加油 ④队伍整齐有序 备注：标志盘标志桶
教学 程序 教学内容 时间 组织教法、要求
结 束 部 分 8 分 钟 五、放松练习 1.原地向上起冲，向下摸地 2.左脚微翘摸脚间 3.曲腿拉伸 六、总结 单脚跳的动作要点，方法 师生再见，宣布解散。 6分 钟 1.散点队形继续放松活动，如下图示： ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ▲ 2. 成集合队形，进行课堂小结，如下图示： ♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ▲
器材准备 标志桶4个、标志盘30个、音响1个、体操垫4床
运动负荷预估 运动强度中等；平均心率120~140次/分；练习密度60%。
课后反思：学生们在接受新知识时，兴趣高昂，大部分同学在听到老师的要求后可以按照要求做出相应动作，游戏时学生也能积极参与，不足的地方是游戏设置的难点有点大，有待调整
《单脚跳》
教
学
设
计
体育课教案
课型 班 级 人 数 时 间 教 师
教学内容 1.单脚跳 2.我是小小特工队比赛。
教学目标 1.认知目标：初步认识单脚跳的动作，发展学生的腿部力量，弹跳素质，和身体协调性。 2.技能目标：通过练习大部分学生能够连续单脚跳，并使用正确的技术动作。 3.情感目标：激发学生的学习兴趣，培养学生积极参与活动的态度与行为
学情分析 本次授课对象的是小学一年级学生，他们喜欢体育运动，好胜心强，模仿能力强，喜欢表现自己，但他们好动，自控能力差，而且有一小部分同学腿部力量差，为此，针对一年级学生的心理特征和生理特征，我采取了原地练习，分小组组练习，以及我是小小特工队游戏，让学生在练习和游戏中发展弹跳能力和身体素质。
教学重点 重点：保持身体重心，连续跳跃。
教学难点 难点：上下肢的协调配合，动作连贯、协调。
教学 程序 教学内容 时间 组织教法、要求
准 备 部 分 6 分 钟 一、课堂常规 1.鸣哨集合，体委整队。 2.师生问好，宣布教学内容。 3.检查着装，提出安全要求：①没有老师允许不得离开运动场；②上课时不得互相推、拉、打闹。 二、准备活动 1.听音乐一路纵队围着标准盘慢跑 2.模仿操（模仿老师的动作） 体前前后击掌 跑跳 跑跳前后击掌 扩胸运动 振臂运动 弓步压腿 3分钟 7分钟 ♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ▲ 要求： 1.集合时要求快、静、齐，精神饱满，前后左右对齐。 2.体委整队时要求声音响亮，口齿清楚。 二．由老师带队围绕标准盘跑， 要求： 一起做各项准备活动，充分活动各关节，以免由于准备活动的不充分而受伤。 ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♀ ▲ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ 手机提前连接好音响蓝牙，并按课程进度播放音乐
教学 程序 教学内容 时间 组织教法、要求
基 本 部 分 26 分 钟 三、学习单脚跳 1.引入：上一节课同学们学会了双脚同时起跳同时落地，这节课呢，增加了难度，我们要学习单脚起跳，单脚落地，同学们，能不能挑战成功呢 师：同学们觉得单脚跳应该怎么跳才能跳的远呢？ 学：发挥想象，用自己的方法尝试 师：老师刚刚观察到同学们用了两种方式进行尝试，现在老师示范给大家看，你们仔细观察觉得那种方式跳的更远呢？ ①单脚跳直膝 ②单脚跳膝盖微曲 学生回答后进行练习 （1）原地单脚向上跳练习，体会屈膝的感觉。（换左右脚体会） （2）听老师口哨向前单脚跳尝试 2.分小组练习 ①每组小组长出列，带着组上同学采用单脚跳的方式，从标志盘的旁边依次一个接一个的跳到对面标准桶集合，当所有人都完成后按照去的方式返回（在有标准盘的地方单脚跳，没有的就采用跑的方式） 师：当第一次练习结束后及时表扬做的好的同学和纠正错误的动作。 学生在练习中体会屈膝，发力 ②纠正错误后继续练习 我是小学特工队接力比赛 师：同学们上节课教我们双脚跳的小白兔朋友被大灰狼抓走了，大灰狼在走的时候布下了很多陷阱，让我们一起用刚刚学过的单脚跳的方式越过陷阱，拯救小白兔吧，好不好？ 学生分成人数相等的四个大组，以单脚跳的方式出发，跳过前面的标准盘，再跑到标准桶的位置转一圈，继续向前出发，在有垫子的地方爬过去，摸一下前面的标准盘，迅速跑回，在有标志盘的地方“S”型跑，到达后和下一人击掌，再出发，当一队所有人完成则为拯救成功。 奖励：输了的同学给赢了的同学鞠躬 1分钟 24分钟 队形： ♀ ♀ ♂ ♂ ♀ ♀ ♂ ♂ → ▲ ♀ ♀ ♂ ♂ → ♀ ♀ ♂ ♂ ↓↑ ↓↑ ↓↑ ↓↑ ▲ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ ◎ 要求：学生仔细听讲，认真的模仿练习，同学与同学间相互帮助，互相纠错 比赛队形： ◆ ◆ ◆ ◆ ▲ ① ② ③ ④ ♂ ♂ ♀ ♀ ♂ ♂ ♀ ♀ ♂ ♂ ♀ ♀ ♂ ♂ ♀ ♀ 要求： ①学生在游戏中注意安全 ②不的提前出发，否则原地停5秒 ③积极给本队成员加油 ④队伍整齐有序 备注：标志盘标志桶
教学 程序 教学内容 时间 组织教法、要求
结 束 部 分 8 分 钟 五、放松练习 1.原地向上起冲，向下摸地 2.左脚微翘摸脚间 3.曲腿拉伸 六、总结 单脚跳的动作要点，方法 师生再见，宣布解散。 6分 钟 1.散点队形继续放松活动，如下图示： ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♂ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ♀ ▲ 2. 成集合队形，进行课堂小结，如下图示： ♂♂♂♂♂♂♂ ♂♂♂♂♂♂♂ ♀♀♀♀♀♀♀ ♀♀♀♀♀♀♀ ▲
器材准备 标志桶4个、标志盘30个、音响1个、体操垫4床
运动负荷预估 运动强度中等；平均心率120~140次/分；练习密度60%。
课后反思：学生们在接受新知识时，兴趣高昂，大部分同学在听到老师的要求后可以按照要求做出相应动作，游戏时学生也能积极参与，不足的地方是游戏设置的难点有点大，有待调整
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