体育一年级下册 水平1——立定跳远 教案（表格式）

水平一·一年级《立定跳远》课时教学计划
上课年级：1 年级
教学内容：立定跳远 课时：2
教 学 目 标 1.通过教师的讲解示范。95％的学生了解立定跳远的动作技术概念。 2.通过教师讲解示范、学生分组学和学生轮流教的过程，90％的学生能基本完成预备动作起跳动作 空中动作以及落地动作，10％的学生能基本做出腾空 前摆 落地屈膝缓冲技术。 3.通过各种练习及游戏，发展学生的协调性和灵敏素质。 4.培养学生团队协作精神，以及不怕困难，勇于挑战精神。
重点 双脚同时起跳，配合手臂的前后摆动，向远处跳出 屈膝缓冲双脚同时落地
难点 上下肢协调配合，屈膝缓冲落地 保持平稳支撑站立
教学 阶段 教学内容 教师活动 学生活动 设计意图 运动负荷
时间 次数 强度
开 始 部 分 10 一、常规部分 集合整队 清点人数 安排任务 和见习生 二、 游戏热身：“桃花朵朵开” 语言亲切，营造良好氛围 讲解游戏方法与要求 组织学生进行游戏 学生通过游戏进行热身活动，同时便于教师了解学生小组合作情况 组织：学生成四列横队 站立 要求：快 静 齐 ◎ ◎ ◎ ◎ x x x x x x x x x x x x x x x x x x △ x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 认真听、看、练精神饱满 利用教师语言引导，激发学生对教学内容的兴趣，增强教学趣味性 通过游戏热身跑，充分舒展身体，活动各关节关节，达到充分热身目的。本次课为该单元的第2次课，该环节同时也是对学生能力的测试 小 小 中
基 本 部 分 25 1.情景导入：超人学本领 教师讲解示范完整动作（站立准备动作 预摆 起跳 腾空 落地缓冲）并强调有以下动作出现的就是不合格的“超人” 3.集中练习，教师巡视 指导 4.分小组练习 “超人”接力跳远比赛 学生4横排集合站队，一路纵队进行接力跳远比赛，第一个人从起跳用立定跳远方法向前跳出，落地后站立不动，第二名学生接力从第一个位置继续向前跳远，依次类推，最后哪一个小组最先到达终点，就获胜！ 1.教师讲解要求，引导学生积极参与 2.学生认真听讲，并认真练习 1.学生分组、 完成任务学习 2.教师巡视指导。教师点评鼓励。 教师讲解比赛要求 组织学生按要求展开小组比拼 X x x x x x x x X x x x x x x x X x x x x x x x X x x x x x x x 要求：队列整齐。练习认真 要求： 1.仔细学练动作 2.认真听讲，小组活动中认真教，仔细观察学习。互相帮助，共同进步 3.勤于思考 4.认真听要求和规则，按要求安全有序开展练习 X x x x x x x x X x x x x x x x X x x x x x x x X x x x x x x x （终点） 通过教师讲解示范学生直观的了解技术动作；同时学习如何判断动作的好与动作的不足之处。 培养学生观察能力和小组合作学习的能力 利用小组学练，让学生既当老师主动教学，又学练动作技术，通过交流合作帮助学生全情投入，有效掌握动作。 在以上过程中，通过学、教、练、让学生潜移默化的掌握立定跳远的技术动作，达成本次课的目 培养学生挑战自我，坚持到底的意志品质及合作 小组接力赛。锻炼学生的团队意识，以及团队协作精神。 5 若干 若干 中 中 上 小 小
结束部分 5 一．放松活动 二、评价总结 带领学进行放松活动 评价小结 表扬激励学生 3.布置课后内容 4.师生再见，下课 x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x x 要求： 1.遵守纪律，认真听讲 2.积极放松 充分放松身身心 培养学生集体意识，发挥学生的主观能动性 利用小游戏回收器材，同时培养学生团结协作的集体精神 小 小
器材 标志桶4个、任务卡x4、音箱x1
预计运动负荷 1.平均心率：130±5次/分 2.练习密度：55%～ 65%