体育一年级下册 水平一立定跳远 教案（表格式）

立定跳远教学设计
立定跳远教学设计 水平一
一、指导思想
本课依据 “新课程标准”的要求，以“健康第一”为指导思想，结合低年级学生的年龄特点和本课教材内容，创设课堂情境，给学生创造一个生动活泼的学习氛围，并通过多样化的教学方法来提高课堂教学的有效性，使学生的活动处于玩中学、学中玩，每位学生都能体会到成功的喜悦，充分享受到活动快乐，从而激发了学生的学习兴趣。
二、教材分析
本节课的教学内容是立定跳远，立定跳远是跳跃教材的重点内容。低年级立定跳远教学，主要是让学生学会两脚用力蹬地起跳，脚跟着地，落地轻巧。通过学习跳跃动作，不仅可以发展下肢力量和跳跃能力，促进身体灵敏性、协调性等身体素质的发展，也为以后学习跳远、跳高打下初步基础。
三、学情分析
本次课的教学对象是二年级学生，虽然他们活泼好动，注意力不集中，但是他们模仿能力强，对体育活动有广泛的兴趣和爱好，喜欢学习新的技能。结合学生生理和心理等特点，在教学中运用游戏教学，不仅能提高学生的学习兴趣与练习的积极性，从而更好的掌握立定跳远动作方法。
四、教学目标
运动参与：学生能够乐于参与立定跳远的学习，并在练习中获得运动乐趣。运动技能：通过本节课的学习，80%的学生能基本掌握立定跳远的动作方法，
20%的学生能做到落地轻巧上下肢协调配合。
身体健康：通过教学，发展学生的下肢力量和跳跃能力，促进身体灵敏性的发展。
心理健康和社会适应：通过游戏，培养学生团结合作、互帮互助的精神以及坚持不懈、勇往直前的品质。
五、教学重、难点
重点:双脚起跳，用力蹬地
难点：上下肢协调配合，落地轻巧
六、教学方法
以因材施教为原则，采用由易到难，循序渐进的教学方法，发挥学生的主动性和积极性。本课以学生为主体，教师为主导，在教学中采用示范讲解法，纠正错误法评价法等方法，激发学生学习兴趣，学法上采用集体练习，两人合作，分组练习等促进学生积极主动参与练习。
教学内 容 1、跳跃：立定跳远 2、游戏：开火车、找到停车位、我会模仿、小兔子过河、小兔子过山洞 重点难点 重点：双脚起跳，用力蹬地 难点：上下肢协调配合，落地轻巧
教学目标 1、通过教学，80%的学生能基本掌握立定跳远的动作方法，20%的学生能做到落地轻巧
上下肢协调配合。
2、通过学习，发展学生的下肢力量和跳跃能力，促进身体灵敏性的发展。
3、通过游戏，培养学生团结合作、互帮互助的精神以及坚持不懈、勇往直前的品质，
让学生体验成功的乐趣。
顺 序 教学内容 教师活动 学生活动 组织与要求 时 间 次 数 强 度
准 备 部 分 一、课堂常规 1、师生问好 1、回应教师声 组织：四列横队 7 分 钟
1、集合整队 检查学生服装 音洪亮。
× × × × × ×
2、师生问好， 2、向学生宣布 2、认真听老师 × × × × × ×
检查服装 上课内容，提出 宣布教学内容 × × × × × ×
要求 和要求。 × × × × × ×
3、宣布本课的 3、安 排 见 习 △
内容和要 生，加强安全性
求。 教育。 要求：快、静、齐
精神饱满，
4、安排见习生， 思想集中。 1 小
强调安全。
1、教师口令指 1、听从教师指 组织：一路纵队
三、准备活动： 挥并带领学生 挥，跟随老师进
1、游戏：开火 进行绕体操垫 行绕体操垫热
车。 热身跑。 身跑。 ×
方法：带领学生 ×
进行绕体操垫 ×
热身跑。 ×
×××× △
2、教师带领学 2、模仿老师动 要求：队伍整齐，
生模仿青蛙、袋 作，注意双脚起 保持间距，
2、诱导性练习 鼠、白兔跳。（双 跳双脚落地。 注意安全。
起双落）
3、游戏：找到停车位 方法：成四路纵队站在起跳线后，每人依次按顺序找自己的停车位。（体操垫） 3、带领学生找到自己的位置。 3、听从教师指挥，快速找到自己的位置站好。 组织： × × × × × × × × × × × × × × × × 6 分 钟
4、热身操 《我会模仿》 4、教师口令指挥并带领学生做热身操。 4、跟随老师做热身操，活动身体各关节。 × × × × × × × × 6 × 8 中
基 本 部 分 一、跳跃：立定 1、教师示范讲 1、学生认真观 组织：
跳远 解立定跳远动 看教师示范，仔
动作方法：两脚 作方法。 细听讲。 × × × ×
开立与肩同宽， × × × ×
上体稍前倾，两 2、教师组织学 2、学生模仿老 7 6
臂后摆同时屈 生做分解练习。 师动作，上下肢 × × × ×
膝。然后两臂向 协调配合。 × × × × 分 ～ 中
前上方用力摆，
迅速向前上方 3、教师组织学 3、学生听从指 × × × × 钟 8
跃起。落地时以 生分组练习，尝 挥，按照要求两 × × × ×
脚跟先着地，同 试跳过一半体 人一组，互帮互
时屈膝缓冲，保 操垫，口令“高 助，积极练习。
持身体平衡。 人—矮人—超
人”。
4、集中纠错。 4、学生跟随老 要求：认真听讲，
师口令进行示 积极参与，
范，并找出错误 大胆尝试。
不足的地方。
游戏：
1、小兔子过河 1、教师示范讲 5 1
方法：将体操垫 解游戏方法和 1、学生积极练 组织：
打开，让学生两 游戏规则。组织 习，大胆尝试， ～ 中
人一组，尽量跳 学生分组练习， 注意安全。 分
过体操垫 尝试跳过体操 × × × × 2
垫。 × × × × 钟
2、教师组织学 2、学生仔细听
生进行游戏并 讲，认真思考。 × × × ×
提出纪律性要 × × × ×
求。
3、教师点评游 3、学生积极参 × × × ×
戏过程，适当奖 与练习，注意安 × × × ×
惩。 全。
4、请同学示范 4、认真观看同
并点评。 学示范，思考动
作要点方法。
5 1
2、学生两人一 1、学生分组练 1、学生积极练
组进行巩固练 习，跳过体操 习，注意安全。 分 ～ 中
习， 跳过体操 垫。
垫。 钟 2
游戏：小兔子过山洞 方法：四组学生从起点处双脚同时起跳，跨过栏架，并且在体操垫上爬行到终点，从右侧统一跑回起点，并与下一位同学击掌进行接力。每组最后一名同学完成后举手示意。 1、教师将学生分为四组在起 跑线前站好。并让每组排头将 体操垫整理好。示范讲解游戏 方法和游戏规 则。 2、教师组织学生进行游戏并提出纪律性要求。 3、教师点评游戏过程，适当奖惩。 1、学生分好小组，整理好体操垫。认真观看老师示范讲解游 戏方法和规则。 2、学生积极主动参与游戏并注意安全。 3、学生认真倾听，思考总结。 组织：四路纵队 × × × ×△ × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 要求：遵守纪律， 注意安全， 团结合作。 5 分 钟 1 中
结 束 部 分 一、放松操（音伴） 二、课堂小结三、收还器材四、师生再见 1、教师带领学生跟随音乐进行放松练习。 1、教师总结、评价并提出课后要求。 2、安排值日生收还器材。 4、宣布下课。 1、学生跟随教师随音乐放松身心。 3、认真听老师总结， 师生互评。 4、值日生送还器材。 4、师生再见。 组织：全班集体进行 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × 要求：动作舒展， 身心愉悦， 认真听讲。 5 分 钟 4 × 8 小
器材 田径场、体操垫 24 个、跨栏架 4 个 练习密度 35%～45% 平均心率 120 ～ 135/ 分
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课后小结
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