体育一年级下册 障碍跑 教案（表格式）
文档属性
| 名称 | 体育一年级下册 障碍跑 教案（表格式） |  | |
| 格式 | docx | ||
| 文件大小 | 40.1KB | ||
| 资源类型 | 教案 | ||
| 版本资源 | 通用版 | ||
| 科目 | 体育与健康 | ||
| 更新时间 | 2022-03-19 23:24:02 | ||
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文档简介
水平（一）一年级障碍跑教学设计
一、指导思想
贯彻落实体育课新课程标准，以 “健康第一 快乐体育”为指导思想，以体育活动为载体，培养学生勇敢、果断和团结互助的良好品质，进一步提高人与人之间的合作参与能力，增进师生友谊；使学生享受体育运动的乐趣，体验成功， 身心健康全面发展。
二 、学情分析：
一年级的小朋友，活泼好动，兴趣广泛，对新颖的运动项目充满好奇，但运动能力及协调能力较弱。我在教学中以跑为基础，贯穿各种游戏来教学，使学生掌握正确跑步姿势的同时结合趣味性强、形式多样的游戏，让学生体验到参加体育运动的乐趣，身心得到发展，从而提高学生的综合素质。
三、教材分析
障碍跑是一项有难度、有实用价值的综合性技能运动，它是在一定距离内自然快跑，途中用跨、跳、绕等方法越过障碍的项目。此项教材借助校内外自然环境根据条件在障碍数量上有所增减、可在障碍内容上更换，也可根据学生的具体情况，适当调整障碍物高度或宽度，甚至改变过障碍的方法，使每一个学生均能选择适合自己练习的内容，从而让教材面向全体学生。
教学目标
认知目标：使学生了解障碍跑运动的锻炼价值；初步掌握障碍跑的动作技术。
技能目标：通过练习，发展学生灵敏、身体协调、耐力等身体素质。
情感目标：通过障碍跑练习，培养学生勇敢、果断和团结互助的良好品质。五、教学内容
障碍跑
六、教学重、难点
重点：准确的动作通过各种障碍
难点：灵活运用绕、跨、跳、钻等技术快速通过七、学习方法
讲解示范法 情景导入法 分组学习法 比赛练习法
趣味障碍跑教案（一年级）
内容 障碍跑 趣味障碍跑 重点：准确的动作通过各种障碍 难点：灵活运用绕、跨、跳、钻等技术快速通过。
教学目标 1. 认知目标：使学生了解障碍跑运动的锻炼价值；初步掌握障碍跑的动作技术。
2.技能目标：通过练习，发展学生灵敏、身体协调、耐力等身体素质。
3.情感目标：通过障碍跑练习，培养学生勇敢、果断和团结互助的良好品质。
课的结构 教学内容 教学活动方式与组织措施 次数 时间
开始热身部分 8 分钟 一、课堂常 一、教学活动 集合整队，检查人数，师生问好。 教师导入宣布本课内容和注意事项。 检查服装、安排见习生。 二、组织措施：队列队形如四列横队集合（按右高左矮的顺序排列，女生站在一、二排，男生站在三、四排） △△△△△△△ △△△△△△△ ○○○○○○○ ○○○○○○○ ★ 三、要求：快、静、齐、精神饱满、注意力集中。 一、教学活动 慢跑热身 二、组织措施：由原来的四列横队，四排的首尾相连跟老师一起慢 跑。 三、要求：跑步过程中注意力集中，态度认真，积极跑动，速度均匀，精神饱满。
规
2
分
钟
二、曲线慢
跑
在教师的
带领下，曲
线慢跑。 6
动作要领： 分
跑步过程 钟
中，动作要
协调，腿部
及身体各关节都放松。
三、专项准备活动 提踵、收腹跳、摆臂 要求：脚后跟提起来，跳的时候大腿收起来，双手握拳自然摆臂
一、教学内容：障碍跑 动作要领： 1、绕过标 志桶（树林) 和跨过体操垫 2、跳过绳子 （收腹跳） 和钻过跨栏架 （1）去小牛的家（绕，跨） 教师：前面是小牛的家，可是去小牛家的路上有一片树林，树林过了有条小河，河中间有石头，我们应该怎么过去？ 学生想一想回答。 教师边讲解边示范动作，并强调动作的要点。 学生练习，绕与跨过障碍物练习。 ①方法：（绕）降低重心、外侧脚的脚内侧着地， 改变跑步的方向，绕过标志桶的障碍物;(跨）单脚踏跳，上体稍前倾，摆动腿高抬向前跨步，踏跳腿同侧臂向前摆，异侧臂向后摆，踏跳腿屈膝前摆， 摆动腿将落地时，踏跳腿迅速向前迈出跑进。 ②要求：外侧脚的脚内侧着地；正确选择踏跳点、摆动腿高抬向前跨步。 障碍： ↘ ▲ ↘ ▲ ↗ ▲ → ▃ → ▃ → ▃ → ↘↗ （2）去小刺猬的家(跳，钻) 教师：在小牛的家休息了一会，现在我们继续出发去小刺猬的家，我们要经过一片被风吹断树的林区，有的树木倒的比较高有的倒的比较矮我们怎么办？ 学生想一想回答。 教师边讲解边示范动作，并强调要点。 学生练习，钻过障碍物练习。 ①方法：根据障碍物的高度，矮的采用收腹跳跳过， 2 7 分钟 6 分钟
次
基
本
部
分
26
分
钟
2
次
二、游戏： 趣味障碍跑 游戏方法：把学生分成 4 组， 进行接力比赛。 游戏规则： 开始时每组第一位同学站在起跑线前，听到开始的口令后立即跑出并在相应的区域内依次过每个障碍 物。在回来和下一位同学击掌下一位同学在 跑。前一位同学站在队伍的后面， 每位同学完 高的采用钻过 ②要求：（跳）手臂由后向前上方摆动，积极收大腿；（钻）降低重心、低头、协调连贯。 要求：学生应认真听讲解，仔细观察教师示范，并在教师的指导下认真练习、互帮、互学、练习时应注意安全。 教学活动 1、教师把学生分成人数相等的 4 组。 2、每组站在白线后，在教师的哨声下，开始比赛。 3、教师巡回指导，适时鼓励。 二、组织措施 队形：成四列纵队， △△→ △△→ △△→ 障碍物区 ○○→ ○○→ 三、要求：遵守游戏规则，游戏时，注意安全，努力克服每个障碍物。 10 分钟
成一次。
恢复放松部分 6 分钟 一、整理运动 放松：拍拍 手，拍拍腿。 二、讲评 学生完成本次课的情 况，以鼓励为主，提高学生的自信心。 三、收拾整理器材 四、宣布下课 一、教学活动1．集合整队。 语言提示进行手部、腿部放松练习。 小结本次课的情况。 安排值日生收拾器材。 师生再见。 二、要求：动作轻缓。 6 分钟
场地器材 场地一块，小的体操垫 跨栏架，标志桶，跳绳
预计运动负荷 练习密度：45+ 5 运动量：中等 平均心率：120-130 次/分左右 课后反思
一、指导思想
贯彻落实体育课新课程标准，以 “健康第一 快乐体育”为指导思想，以体育活动为载体，培养学生勇敢、果断和团结互助的良好品质，进一步提高人与人之间的合作参与能力，增进师生友谊；使学生享受体育运动的乐趣，体验成功， 身心健康全面发展。
二 、学情分析：
一年级的小朋友，活泼好动，兴趣广泛，对新颖的运动项目充满好奇，但运动能力及协调能力较弱。我在教学中以跑为基础，贯穿各种游戏来教学，使学生掌握正确跑步姿势的同时结合趣味性强、形式多样的游戏，让学生体验到参加体育运动的乐趣，身心得到发展，从而提高学生的综合素质。
三、教材分析
障碍跑是一项有难度、有实用价值的综合性技能运动，它是在一定距离内自然快跑，途中用跨、跳、绕等方法越过障碍的项目。此项教材借助校内外自然环境根据条件在障碍数量上有所增减、可在障碍内容上更换，也可根据学生的具体情况，适当调整障碍物高度或宽度，甚至改变过障碍的方法，使每一个学生均能选择适合自己练习的内容，从而让教材面向全体学生。
教学目标
认知目标：使学生了解障碍跑运动的锻炼价值；初步掌握障碍跑的动作技术。
技能目标：通过练习，发展学生灵敏、身体协调、耐力等身体素质。
情感目标：通过障碍跑练习，培养学生勇敢、果断和团结互助的良好品质。五、教学内容
障碍跑
六、教学重、难点
重点：准确的动作通过各种障碍
难点：灵活运用绕、跨、跳、钻等技术快速通过七、学习方法
讲解示范法 情景导入法 分组学习法 比赛练习法
趣味障碍跑教案（一年级）
内容 障碍跑 趣味障碍跑 重点：准确的动作通过各种障碍 难点：灵活运用绕、跨、跳、钻等技术快速通过。
教学目标 1. 认知目标：使学生了解障碍跑运动的锻炼价值；初步掌握障碍跑的动作技术。
2.技能目标：通过练习，发展学生灵敏、身体协调、耐力等身体素质。
3.情感目标：通过障碍跑练习，培养学生勇敢、果断和团结互助的良好品质。
课的结构 教学内容 教学活动方式与组织措施 次数 时间
开始热身部分 8 分钟 一、课堂常 一、教学活动 集合整队，检查人数，师生问好。 教师导入宣布本课内容和注意事项。 检查服装、安排见习生。 二、组织措施：队列队形如四列横队集合（按右高左矮的顺序排列，女生站在一、二排，男生站在三、四排） △△△△△△△ △△△△△△△ ○○○○○○○ ○○○○○○○ ★ 三、要求：快、静、齐、精神饱满、注意力集中。 一、教学活动 慢跑热身 二、组织措施：由原来的四列横队，四排的首尾相连跟老师一起慢 跑。 三、要求：跑步过程中注意力集中，态度认真，积极跑动，速度均匀，精神饱满。
规
2
分
钟
二、曲线慢
跑
在教师的
带领下，曲
线慢跑。 6
动作要领： 分
跑步过程 钟
中，动作要
协调，腿部
及身体各关节都放松。
三、专项准备活动 提踵、收腹跳、摆臂 要求：脚后跟提起来，跳的时候大腿收起来，双手握拳自然摆臂
一、教学内容：障碍跑 动作要领： 1、绕过标 志桶（树林) 和跨过体操垫 2、跳过绳子 （收腹跳） 和钻过跨栏架 （1）去小牛的家（绕，跨） 教师：前面是小牛的家，可是去小牛家的路上有一片树林，树林过了有条小河，河中间有石头，我们应该怎么过去？ 学生想一想回答。 教师边讲解边示范动作，并强调动作的要点。 学生练习，绕与跨过障碍物练习。 ①方法：（绕）降低重心、外侧脚的脚内侧着地， 改变跑步的方向，绕过标志桶的障碍物;(跨）单脚踏跳，上体稍前倾，摆动腿高抬向前跨步，踏跳腿同侧臂向前摆，异侧臂向后摆，踏跳腿屈膝前摆， 摆动腿将落地时，踏跳腿迅速向前迈出跑进。 ②要求：外侧脚的脚内侧着地；正确选择踏跳点、摆动腿高抬向前跨步。 障碍： ↘ ▲ ↘ ▲ ↗ ▲ → ▃ → ▃ → ▃ → ↘↗ （2）去小刺猬的家(跳，钻) 教师：在小牛的家休息了一会，现在我们继续出发去小刺猬的家，我们要经过一片被风吹断树的林区，有的树木倒的比较高有的倒的比较矮我们怎么办？ 学生想一想回答。 教师边讲解边示范动作，并强调要点。 学生练习，钻过障碍物练习。 ①方法：根据障碍物的高度，矮的采用收腹跳跳过， 2 7 分钟 6 分钟
次
基
本
部
分
26
分
钟
2
次
二、游戏： 趣味障碍跑 游戏方法：把学生分成 4 组， 进行接力比赛。 游戏规则： 开始时每组第一位同学站在起跑线前，听到开始的口令后立即跑出并在相应的区域内依次过每个障碍 物。在回来和下一位同学击掌下一位同学在 跑。前一位同学站在队伍的后面， 每位同学完 高的采用钻过 ②要求：（跳）手臂由后向前上方摆动，积极收大腿；（钻）降低重心、低头、协调连贯。 要求：学生应认真听讲解，仔细观察教师示范，并在教师的指导下认真练习、互帮、互学、练习时应注意安全。 教学活动 1、教师把学生分成人数相等的 4 组。 2、每组站在白线后，在教师的哨声下，开始比赛。 3、教师巡回指导，适时鼓励。 二、组织措施 队形：成四列纵队， △△→ △△→ △△→ 障碍物区 ○○→ ○○→ 三、要求：遵守游戏规则，游戏时，注意安全，努力克服每个障碍物。 10 分钟
成一次。
恢复放松部分 6 分钟 一、整理运动 放松：拍拍 手，拍拍腿。 二、讲评 学生完成本次课的情 况，以鼓励为主，提高学生的自信心。 三、收拾整理器材 四、宣布下课 一、教学活动1．集合整队。 语言提示进行手部、腿部放松练习。 小结本次课的情况。 安排值日生收拾器材。 师生再见。 二、要求：动作轻缓。 6 分钟
场地器材 场地一块，小的体操垫 跨栏架，标志桶，跳绳
预计运动负荷 练习密度：45+ 5 运动量：中等 平均心率：120-130 次/分左右 课后反思
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