体育一年级下册 持轻物掷远 教案（表格式）

单手持轻物掷远
时间 第 7 周 第 2 节
教材 单手持轻物掷远 课 型 新授
课时目标 1、通过投远教学，基本掌握投远的动作方法和要领。 2、发展学生的投掷能力，提高学生的上肢力量、灵敏、协调能力。 3、培养学生顽强拼搏，积极向上，集体主义精神。
教学重难点 重点 投远的动作要领 难 点 全身协调发力
课的顺序 时间分配 教学内容 运动 负荷 教师活动、学生活动
次 数 时 间
开 始 部 分 3 分钟 1、体育委员整理队伍，检查人数，向教师报告 2、师生问好！ 3、宣布本次课教学任务、整理服装、报数。 4、安排好见习生。 教学组织：成四列横队。（如图） 教学要求：精神饱满，声音洪亮，做到快、静、齐。
准 备 部 分 5 分钟 队列队形 1、复习立正、稍息、看齐 2、情境导入：小朋友们你们去过大森林吗？大森林里面是不是有很多的动物啊，还有很多水果树，今天老师就带同学们去大森林里面摘水果 跟随老师绕排球场跑步进入大森林。慢跑、跳跃、爬行。遇到一颗很高的苹果树，我们跳起来也摘不到，需要用沙包去把水果打下来。 教学组织：四列横队成体操队伍站立。（图示一） 教学方法： 1、教师简单提示动作要领。 2、集体复习，统一口令指挥。 3、个别学生示范、演示，纠正动作。 4、集体练习
基本部分 18 分钟 一、轻物掷远 方法：双脚左右开立，右脚微屈膝，重心在两脚之间，右手区臂手持轻物，右脚蹬地发力，转髋，挺身，挥臂全身协调发力由后向前将轻物从肩上掷出。 解决出手角度过低的问题，树立一个标志线。进行集体练习。 1、教师讲解投远的方法和要求，并示范。 2、师讲解徒手投掷的动作要领，并示范。 3、学生自由散点练习，教师巡回指导。 4、教师统一指挥，集体练习。 5、针对出现的问题，老师及时解决。 6、找 1—2 名学生示范，师生共评。 7、再练习。预期目标： 通过本节课的学习，学生能基本掌握投远的动作，并对投掷练习产生兴趣。发展学生上肢 力量。
9 分钟 二、游戏：“捡水果” 规则：将学生组织分四组在排球场进攻线处，听到口令后向前跑步捡水果， 放回篮子里面，然后击掌让下个小朋友继续捡，每次只能捡一个。 教与学的方法： 1、教师讲解“捡水果”的方法和要求，强调安全。 2、找 2 人先示范一次。 3、分 4 组进行“捡水果”练习， 男生两组，女生两组。 4、指定学生演示，讲评练习过程中出现的问题
结束部分 5 分钟 1、放松运动 手臂放松 腿部放松2、小结本课： 3、宣布下次课教学内容和课外练习内容。 4、收拾器材：布置学生收拾器材。 教学要求：身心充分放松。
场地器材 沙包 20 个 运动 量预计 115 次/分钟
教学反思