通用版体育一年级下册 跳绳 教案（表格式）

第 9 周 课次：第 3 课
教学内 容 跳绳：向前摇绳并双脚跳游戏：跳绳接力
教学目标 通过本节课使学生学会向前摇绳并双脚跳。发展臂力和协调性等身体素质，促进上肢肌肉的发展，锻炼关节韧带，培养勇敢顽强，团结互助，克服困难的集体主义精神
教学重 点 摇绳
教学难 点 上下肢协调
学情分 析 ：低年级学生天性活泼好动，学习跳绳比较容易，但是在学生学习跳绳的时候一定要注意学生 站位前后的安全距离，以免跳绳打到了其他同学
课的部 分 课的内容 问题串 思学串 课的组织 时间 强度
健康场景 一、课堂常规 1. 指 定 集 合 地点，检查着装 2.师生问好 宣布本堂课的内容 提出安全注意事项以及安排见习生 二、热身 1、教师带领学生到达上课集 1、学生按照老师要 组织：
合地点 求排队行进到上课 × × × ×
2、对上节课学生情况作出小 地点（安静有序） × × × ×
结 2、了解本节课内容 ○ ○ ○ ○
3、对本节课内容作出说明和 及自己应该遵守的 ○ ○ ○ ○
要求 4、教师口令指挥学生进行徒 纪律 3、学生在教室口令 1 0 小
手操练习 指挥下进行准备活
动，活动全身各个
关节和肌肉
健康技能 基本部分 向前摇绳并双脚跳 辅助练习：徒手做摇绳，上下肢配合协调。 做摇绳跨过练习要求：摇一次绳双脚跳一次，前脚掌轻着地。 跳绳时手腕放松，上体保持直立。 1、教师示范，师生互动导入本节课学习内容摇绳双脚 跳，想学老师这样快速的跳绳嘛？ 2、教师带领全班学生练习 3、教师点评，教师示范并讲解动作要点及技巧 4、将学生分成八个小组进行练习，组长负责组织 5、巡视指导，帮助困难生 6、抽小组展示，对学生存在问题进行纠错 7、组织学生再次巩固练习方法： 双手臂弯曲约成 90 度，手臂尽量贴近身体，手腕向前摇绳。将绳子握好， 从后向前的向前摇，当绳子快落地时双脚从离地，跳时要有节奏， 辅助练习：徒手做摇绳，上下肢配合协调。 做摇绳跨过练习 要求：摇一次绳双脚跳一次， 前脚掌轻着地。 跳绳时手腕放松，上体保持直立。 1、学生立正姿势， 举手回答 2、了解动作基本要领，知道练习方法和要求 3、在组长带领下进行自学和组内学习 4、小组展示，展示自己的动作，并在观察别人动作时取长补短 2、再次巩固练习， 提高动作标准性 组织： × × × × × × × × ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ ○ 1 5 1 2 适中 大
跳绳接力 1、教师讲解示范游戏规则 2、教师带领全班学生练习 3、让学生学会遵守游戏轨辙，巩固跳绳动作，增加跳绳兴趣 1、学生认真看教师的示范 2、学生认真听老师的要求 3、积极参与锻炼
健康意识 放松部分＋音乐 1、组织学生放松 1、在老师带领下放 组织：
2、教师重新梳理今天知识 松 × × × ×
点，对重点知识进行总结性 2、再一次对今天知 × × × ×
讲解 识点进行了解和记 ○ ○ ○ ○ 5 小
3、表扬优秀小组及个人 忆 ○ ○ ○ ○
4、宣布下课 3、感受小组和个人
的进步
4、师生再见
运动负荷： 场地器材 每人一根跳绳
200
180
160
140
120
100
80
60
0 5 10 15 20 25 30 35 40 45 50
课的密度：60--65%
班级 评价
教学反思